河海心理健康

河海心理健康第一頁，共七十七頁，編輯于2023年，星期日神經(jīng)病精神病

屬神經(jīng)醫(yī)學(xué)范疇，主要是腦神經(jīng)、運(yùn)動(dòng)神經(jīng)和感覺神經(jīng)系統(tǒng)障礙為主的神經(jīng)系統(tǒng)器質(zhì)性病變，如半身不遂、口歪眼斜等。

屬精神醫(yī)學(xué)范疇，主要是由于大腦功能紊亂，導(dǎo)致知覺、意識(shí)、情感和智能障礙的一類疾病，表現(xiàn)為各種精神癥狀（精分癥、神經(jīng)癥、人格障礙等）。

辨一辨第二頁，共七十七頁，編輯于2023年，星期日（一）神經(jīng)（官能）癥

——一組非器質(zhì)性的、大腦神經(jīng)機(jī)能輕度失調(diào)的心理疾病。特點(diǎn)：

盡管有軀體不適，但無器質(zhì)性病變；自相矛盾的心態(tài)，卻又無力自拔；感覺能力良好，有自知力。你知道哪些屬于神經(jīng)癥？第三頁，共七十七頁，編輯于2023年，星期日1.強(qiáng)迫性神經(jīng)癥(Obsession)2.焦慮性神經(jīng)癥(Anxiety)3.神經(jīng)衰弱(Neurasthenia)4.恐怖性神經(jīng)癥(Phobia)5.疑病性神經(jīng)癥(Hypochondriasis)第四頁，共七十七頁，編輯于2023年，星期日

強(qiáng)迫癥是大學(xué)生的高發(fā)病

孫某大四女生21歲

我男朋友是個(gè)讀書做人都很踏實(shí)的人，對我也很好。但我實(shí)在不明白，他為什么那么愛鉆牛角尖，比如他多年來被一些問題所困惑：人的頭上為什么不長出兩只角？人的手指為什么不是六指而是五指？他不是偶爾問問，而是為這些無聊的問題無法解答而痛苦不堪。我擔(dān)心他遲早會(huì)出問題。

國外報(bào)告的強(qiáng)迫癥患病率為0.1‰~2.3‰（1980年），我國為0.3‰（1982年），大學(xué)生患強(qiáng)迫癥的比率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于我國一般人群的患病率，成為大學(xué)生的一種高發(fā)病，而且是痛苦程度極高的頑癥。第五頁，共七十七頁，編輯于2023年，星期日

向某大二男生20歲我從高中開始，考試時(shí)總擔(dān)心自己的姓名、考號沒有寫好，又擔(dān)心答題卡沒填好，反復(fù)檢查了很多次也不放心，交卷后還是惶惶不安，我知道自己的擔(dān)心完全是多余的，但又不得不這樣。

張某大一男生18歲我將郵件發(fā)出之后，總擔(dān)心郵箱地址寫錯(cuò)，郵件沒發(fā)出，非得把郵件一封接一封發(fā)下去，不然就坐臥不安。第六頁，共七十七頁，編輯于2023年，星期日項(xiàng)目02年03年04年05年強(qiáng)迫

對任何事不反復(fù)確認(rèn)不放心25.3%24.6%27.9%25.1%擺脫不了無意義想法12.94%14.47%17.11%15.37%我校區(qū)歷年新生人格問卷統(tǒng)計(jì)第七頁，共七十七頁，編輯于2023年，星期日

強(qiáng)迫性神經(jīng)癥(Obsession)形式:強(qiáng)迫觀念

強(qiáng)迫行為（檢查癖、潔癖）病因：1.性格缺陷（拘謹(jǐn)小心、追求完美、一絲不茍、膽小怕事、固執(zhí)刻板、自我估價(jià)過低）

2.不良心理社會(huì)因素

第八頁，共七十七頁，編輯于2023年，星期日強(qiáng)迫癥患者的家庭環(huán)境一般特點(diǎn)：1、生活在一個(gè)刻板和控制型家庭中。2、缺乏親密的自我表達(dá)的人際關(guān)系。3、從事某種機(jī)械的和要求細(xì)節(jié)的工作。4、缺乏放松性的娛樂活動(dòng)。第九頁，共七十七頁，編輯于2023年，星期日

注意集中于某個(gè)感覺，此感覺變得過敏，這個(gè)感覺的過敏，更使之注意固定于此感覺，此感覺的注意進(jìn)一步互相作用，感覺越來越過敏，惡性循環(huán)反復(fù)，產(chǎn)生不安恐怖，引起植物神經(jīng)系統(tǒng)的失調(diào)。

-----[日]大原浩一

美髯公的故事第十頁，共七十七頁，編輯于2023年，星期日

強(qiáng)迫癥患者,為了使自己不去感覺或不去思考某一特殊的事物,反而經(jīng)常被恐怖所驅(qū)使。

-----[日]森田正馬

為了防止“心理硬化”,在生命的所有時(shí)間里,都需要游戲,即繼續(xù)去發(fā)出歡笑、歌唱、跳舞、戀愛、嘗試和探索。

-----阿什利·蒙塔古第十一頁，共七十七頁，編輯于2023年，星期日

在日本有80%的神經(jīng)癥患者在閱讀森田療法的有關(guān)書籍，進(jìn)行自我治療。森田正馬早就說過，對他的療法予以很好理解的人，單靠讀他的書或論文就可治愈。

——賈蕙萱康成俊著《森田療法醫(yī)治心理障礙的良方》森田療法

20世紀(jì)20年代初，森田正馬在日本創(chuàng)立了森田療法。第十二頁，共七十七頁，編輯于2023年，星期日

（二）精神病

精神病是否會(huì)突然發(fā)?。烤癫』颊呤欠駮?huì)傷害他人？

第十三頁，共七十七頁，編輯于2023年，星期日

1、精神分裂癥（Schizophrenia）

表現(xiàn)

病因

a.遺傳因素

b.病前素質(zhì)（分裂性格缺陷）

c.環(huán)境因素

謎第十四頁，共七十七頁，編輯于2023年，星期日

早期精神分裂癥的可疑線索

1.人格改變，性格脾氣改變

2.成績無故下降，學(xué)習(xí)動(dòng)力和熱情減退

3.脫離現(xiàn)實(shí)胡思亂想，無法自控和擺脫

自知力？第十五頁，共七十七頁，編輯于2023年，星期日

2、抑郁癥

（depression）

這種?。ㄒ钟舭Y）往往襲擊那些最有抱負(fù)、最有創(chuàng)意、工作最認(rèn)真的人。

——[美]史培勒第一號心理殺手

人們痛恨、貶低、蔑視、指責(zé)、懲罰自己------走向極端時(shí)自我毀滅.這種狀態(tài)叫抑郁。

——[德]諾斯拉特·佩塞施基安《消除抑郁》第十六頁，共七十七頁，編輯于2023年，星期日世界衛(wèi)生組織發(fā)布：

抑郁癥將成為21世紀(jì)的流行病。目前全球人抑郁人口多達(dá)1.2億，幾乎每4人便有1人在一生中某個(gè)階段出現(xiàn)精神或行為問題。至2020年，抑郁癥會(huì)發(fā)展成全球疾病排行榜的第二位，僅次于心臟病。第十七頁，共七十七頁，編輯于2023年，星期日2005年亞洲精神科學(xué)高峰會(huì)：

目前中國有超過2600萬的人患有不同程度的抑郁癥。

90％的抑郁癥患者沒有意識(shí)到自己可能患有抑郁癥，并及時(shí)就醫(yī)。第十八頁，共七十七頁，編輯于2023年，星期日2004國家統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)：

自建國以來截止到2003年，全國平均每年有240萬人因抑郁癥實(shí)施自殺，其中10％實(shí)施成功。這240萬人中有80％在實(shí)施行為前都有導(dǎo)致抑郁的重大生活事件出現(xiàn)，但只有8％到10％的人在自殺前向人求助。抑郁癥在中國造成的直接經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)為141億人民幣,間接經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)481億人民幣。第十九頁，共七十七頁，編輯于2023年，星期日

—以心境嚴(yán)重低落為主要特征，且持續(xù)至少兩周，并伴有相應(yīng)的思維改變和行為改變的臨床抑郁相，造成社會(huì)功能受損或給本人造成痛苦與不良后果。認(rèn)識(shí)抑郁癥

心理感冒第二十頁，共七十七頁，編輯于2023年，星期日

大學(xué)流行“心理感冒”

趙某研二男生23歲我身邊的人都說我對人態(tài)度冷淡，實(shí)際上我不僅是對人沒感覺，對什么事情都缺乏興趣，似乎沒有什么事情值得我去做。

王某大二女生19歲我胸口好像灌滿了鉛似的，沉重得受不了，感覺要窒息了。有時(shí)直想發(fā)泄，最近誰惹了我，我就跟誰急，我看誰都不順眼。第二十一頁，共七十七頁，編輯于2023年，星期日

葉某大三男生20歲我發(fā)現(xiàn)自己越來越無法集中精力去做任何事情，記憶力也變得越來越差，容易遺忘。英語四級考了3次都沒過，我眼前漆黑一片，看不到光明。我不知道自己活著有什么意思。

歐陽某大四女生22歲

2年的戀情突然結(jié)束，他的背叛徹底毀了我。我2次自殺未遂，生活對我毫無樂趣，一年多來我都籠罩在烏云之下，我感覺不到一點(diǎn)點(diǎn)的快樂。你周圍有這樣的同學(xué)嗎？第二十二頁，共七十七頁，編輯于2023年，星期日抑郁癥的癥狀（1）兩周以上情緒低落（2）失去活動(dòng)興趣（3）沒胃口（4）睡眠品質(zhì)不佳（5）行為改變（遲緩或興奮）

第二十三頁，共七十七頁，編輯于2023年，星期日（

6）易倦（7）罪惡感、無價(jià)值感（8）猶豫不決（9）有自殺念頭

懶

呆

變

憂

慮第二十四頁，共七十七頁，編輯于2023年，星期日

測一測

你現(xiàn)在有多憂郁？“沒有樂趣，沒有辦法，沒有能力，沒有動(dòng)力，沒有希望，沒有意義?！?/p>

——臨床醫(yī)生第二十五頁，共七十七頁，編輯于2023年，星期日

抑郁癥的病因（1）生物因素（2）壓力事件（3）人格素質(zhì)（4）認(rèn)知模式

抑郁者往往傾向于為自己設(shè)置高于自己能力的標(biāo)準(zhǔn),當(dāng)取得與別人相似的成就時(shí),就會(huì)把自己評價(jià)為行為表現(xiàn)較差.-----[美]班杜拉《社會(huì)認(rèn)知論》第二十六頁，共七十七頁，編輯于2023年，星期日我是一個(gè)極度追求完美的人，生活上每一個(gè)細(xì)節(jié)也希望完美無瑕，就連睡覺也很講究。這樣做人很辛苦，但我已經(jīng)在這條不歸路上……

——張國榮

完美主義惹的禍？第二十七頁，共七十七頁，編輯于2023年，星期日

抑郁癥的治療（1）藥物治療（2）行為治療（3）認(rèn)知療法

抑郁是我們?yōu)樽约簶?gòu)筑的心靈的牢獄,正是因?yàn)樗俏覀冏约簶?gòu)筑的,我們就有能力用自己的雙手打開枷鎖把自己解放出來。

-----[英]特羅茜·羅爾《走出抑郁》第二十八頁，共七十七頁，編輯于2023年，星期日彭尼貝克法——寫日記洗滌心靈1、連續(xù)4天，每天花20分鐘寫日記。2、連續(xù)寫出你一生中最令人感到屈辱、創(chuàng)傷的經(jīng)歷。3、不要擔(dān)心語法、錯(cuò)字或文章結(jié)構(gòu)的問題。4、寫下你內(nèi)心最深處對此處經(jīng)歷的想法和感受，特別要將對這些事情的感受，包括痛苦、憤怒、懊惱和罪惡感都寫出來。5、請有經(jīng)驗(yàn)的心理醫(yī)生或心理咨詢師分析日記。第二十九頁，共七十七頁，編輯于2023年，星期日

抑郁后打電話咨詢也有效

美國楊百翰大學(xué)最新研究證實(shí)，有抑郁情緒的求助者，通過電話咨詢與面對面咨詢同樣有效。研究者讓咨詢師對30名新近出現(xiàn)抑郁情緒的求助者進(jìn)行了一系列電話咨詢，當(dāng)然，咨詢內(nèi)容和面對面時(shí)基本相同。電話咨詢的時(shí)間從21分鐘到52分鐘不等。6個(gè)月之后的測試發(fā)現(xiàn)，有42%的人從抑郁中康復(fù)過來，而面對面咨詢的康復(fù)率為50%。

——《行為治療》2010年6月第三十頁，共七十七頁，編輯于2023年，星期日

迷思1：憂郁癥不會(huì)發(fā)生在我身上。

迷思2：憂郁癥又不會(huì)致人于死。

迷思3：靠意志力就可以擺脫。

迷思4：心理治療或咨詢就夠了。

迷思5：完全好了就可以從此擺脫。

有關(guān)抑郁癥的迷思第三十一頁，共七十七頁，編輯于2023年，星期日（三）人格障礙

（personalitydisorder）戲劇性人格自戀性人格依賴性人格偏執(zhí)性人格逃避性人格第三十二頁，共七十七頁，編輯于2023年，星期日

各類人格障礙的共同特征1、具有紊亂不定的心理特點(diǎn)和難以相處的人際關(guān)系2、把自己所遇到的任何困難都?xì)w咎于命運(yùn)或別人的錯(cuò)誤3、自我中心，沒有責(zé)任感4、在任何環(huán)境中都表現(xiàn)出猜疑、仇視和偏頗的看法第三十三頁，共七十七頁，編輯于2023年，星期日5、認(rèn)知過程正常，無智力障礙，而行為活動(dòng)和情感有明顯障礙。6、具有早發(fā)性和相對穩(wěn)定性。7、對自己的行為給他人造成的傷害缺乏自知。第三十四頁，共七十七頁，編輯于2023年，星期日偏執(zhí)性人格案例

楊麗娟瘋狂追星十三載第三十五頁，共七十七頁，編輯于2023年，星期日“鳳姐”——羅玉鳳芙蓉姐姐整容后的鳳姐意氣風(fēng)發(fā)

花10萬元整容后征婚對象要求必須是歐美人士了，國內(nèi)的人已經(jīng)達(dá)不到她的要求了。還說“我覺得魯迅的文章可讀性和豐富性都比我差一些。三百年之后，我的文章還會(huì)被人傳閱，而魯迅的不會(huì)。”

羅玉鳳是重慶綦江人，因一系列雷人言論在網(wǎng)絡(luò)上走紅，被人稱為“鳳姐”。她自稱懂詩畫、會(huì)彈琴，精通古漢語，自稱“9歲起博覽群書，20歲達(dá)到頂峰，智商前300年后300年無人能及”?，F(xiàn)主要研讀經(jīng)濟(jì)類和《知音》、《故事會(huì)》等人文社科類書籍。第三十六頁，共七十七頁，編輯于2023年，星期日

自戀性人格障礙——一種需要贊美的，包括幻想和行為上漫延的無所不能模式。缺乏共情的能力。①對自身有無所不能的感覺。比如：夸大成就和天賦，在沒有相應(yīng)的成就下，期待被看作最優(yōu)秀的。②被無限制的成功、權(quán)力、才氣、美麗或理想愛情的幻想所迷惑（她幻想能夠找到符合她條件的白馬王子而不能自拔）。③相信自己是特別的和唯一的，并相信自己僅能被其它同樣特別的或高地位的人理解，或應(yīng)該被聯(lián)想到與上述的人為一類。典型自戀性人格障礙

第三十七頁，共七十七頁，編輯于2023年，星期日④要求過度的贊美（她要求別人認(rèn)可她的高智商，認(rèn)可她的博覽群書，實(shí)際上這遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了事實(shí)，真相是她閱讀的是《知音》等大眾化的刊物）。⑤是人際間的冒險(xiǎn)者。（她在大街和地鐵散發(fā)征婚傳單，代表著她在人際關(guān)系的處理中是一個(gè)冒險(xiǎn)者，甚至是瘋狂者）。⑥常常嫉妒他人或相信其它人嫉妒自己。⑦表現(xiàn)一種高傲自大的形為或態(tài)度（羅玉鳳在面對大眾的質(zhì)疑、嘲笑時(shí)，表現(xiàn)出一種非常高傲自大的態(tài)度，仿佛大家都無法真正理解她，因?yàn)樗闹巧糖昂?00年沒有人超出她）。第三十八頁，共七十七頁，編輯于2023年，星期日“斷不了奶”的人——依賴性人格

主要表現(xiàn)在廣泛而過分地需要被人照顧，養(yǎng)成了順從和依賴行為，并且害怕分離。從小就被代替成長的人，他們拒絕成長，在生活的很多領(lǐng)域里回避責(zé)任，放棄了自己應(yīng)盡的義務(wù)，習(xí)慣別人代替自己承擔(dān)責(zé)任。他們?nèi)狈χ鲃?dòng)性，缺乏自信，相信別人比自己能干，不相信自己能決定什么。第三十九頁，共七十七頁，編輯于2023年，星期日（四）性變態(tài)（sexualdeviation）

同性戀？

性心理上存在一定的特定模式，而此模式有違法律和道德，或稱作性欲倒錯(cuò)、性癖好異常。更進(jìn)一步用來指稱對某些物體或情況會(huì)產(chǎn)生性渴望，而那些物體或情況并不屬于社會(huì)規(guī)范下的性渴望／性活動(dòng)模式。而這種性渴望可能會(huì)妨礙個(gè)體進(jìn)行帶有感情互動(dòng)之性活動(dòng)的能力。第四十頁，共七十七頁，編輯于2023年，星期日六、影響心理健康的因素（一）遺傳和生理因素1、遺傳因素2、生化因素（二）社會(huì)環(huán)境因素家庭

學(xué)校

社會(huì)第四十一頁，共七十七頁，編輯于2023年，星期日

家庭結(jié)構(gòu)

家庭中的人際關(guān)系

父母的教育方法

家庭成員的生活態(tài)度

收入水平

主要成員的社會(huì)地位社會(huì)關(guān)系家庭環(huán)境第四十二頁，共七十七頁，編輯于2023年，星期日

第28屆世界心理學(xué)大會(huì)報(bào)告3歲美國孩子的微笑要比同齡的中國孩子多55.6％。與美國兒童相比，中國兒童發(fā)生內(nèi)向、孤僻、焦慮和社交問題的比例分別高出92%、31.3%和138％。中國目前約有20％的兒童出現(xiàn)抑郁癥狀，其中4％為需治療的臨床抑郁。第四十三頁，共七十七頁，編輯于2023年，星期日

第28屆世界心理學(xué)大會(huì)報(bào)告

中國父母在易發(fā)怒程度上要比美國父母高出26％，嚴(yán)厲程度上則要高出52.2％。性格內(nèi)向和自制力差與青少年沉迷于網(wǎng)絡(luò)有很大關(guān)系。中國兒童教育的癥結(jié)集中體現(xiàn)在大包大攬和高期望值上，這兩點(diǎn)都可歸為父母對孩子的過度關(guān)注和寵愛。第四十四頁，共七十七頁，編輯于2023年，星期日在譏笑中長大的孩子學(xué)會(huì)羞怯；在挑剔中長大的孩子學(xué)會(huì)譴責(zé)；在敵意中長大的孩子學(xué)會(huì)爭斗；在恥辱中長大的孩子學(xué)會(huì)局促；在鼓勵(lì)中長大的孩子學(xué)會(huì)自信；在尊重中長大的孩子學(xué)會(huì)尊重；在寬容中長大的孩子學(xué)會(huì)忍讓；在贊揚(yáng)中長大的孩子學(xué)會(huì)自愛。第四十五頁，共七十七頁，編輯于2023年，星期日

經(jīng)歷了若干年的教師工作后，我得到了一個(gè)令人惶恐的結(jié)論：教學(xué)的成功和失敗，“我”是決定因素。我個(gè)人采用的方法和每天的情緒，是造成學(xué)習(xí)氣氛和情景的主因。身為老師，我具有極大的力量，能夠讓孩子們活得愉快或悲慘，我可以是制造痛苦的工具，也可能是啟發(fā)靈感的媒介。我能讓人丟臉，也能讓人開心；能傷人，也可以救人。無論在任何情況下，一場危機(jī)之惡化或解除，兒童之是否受到感化，全部決定于我。

----美教育心理學(xué)家吉諾特博士第四十六頁，共七十七頁，編輯于2023年，星期日（三）主體的心理素質(zhì)1、認(rèn)知態(tài)度2、自我意識(shí)3、人格特點(diǎn)第四十七頁，共七十七頁，編輯于2023年，星期日學(xué)業(yè)壓力經(jīng)濟(jì)壓力人際壓力情感壓力前途壓力大學(xué)生的心理壓力來源STRESS第四十八頁，共七十七頁，編輯于2023年，星期日

更廣的社會(huì)同輩人家庭激素的影響

遺傳影響個(gè)體的心理發(fā)展社會(huì)文化的影響生命期中生物、心理、社會(huì)的發(fā)展模式母生成年生命的全過程青年期懷孕死亡

童年期早期中年老年第四十九頁，共七十七頁，編輯于2023年，星期日心理鏈接第五十頁，共七十七頁，編輯于2023年，星期日故事一

小明洗澡時(shí)不小心吞下一小塊肥皂，他的媽媽慌慌張張地打電話給家庭醫(yī)生求助。醫(yī)生說：“現(xiàn)在還有幾個(gè)病人在我這里，可能要半小時(shí)后才能趕過去?！毙∶鲖寢屨f：“在你來之前，我該做些什么？”醫(yī)生說：“給小明喝一杯白開水，然后用力跳一跳，你就可以讓小明用嘴巴吹泡泡消磨時(shí)間了。”心理鏈接第五十一頁，共七十七頁，編輯于2023年，星期日溫馨提示

事情既然已經(jīng)發(fā)生了，何不坦然自在地面對。擔(dān)心不如寬心，窮緊張不如窮開心。

心理鏈接第五十二頁，共七十七頁，編輯于2023年，星期日故事二

在一個(gè)暴風(fēng)雨的晚上，你開著一輛車經(jīng)過一個(gè)車站。有三個(gè)人正在等公共汽車。一個(gè)是快要死的老人，好可憐的。一個(gè)是醫(yī)生，他曾救過你的命，是大恩人，你做夢都想報(bào)答他。還有一個(gè)是你做夢都在追求的人，也許錯(cuò)過就沒有了。但你的車只能坐一個(gè)人，你會(huì)如何選擇？心理鏈接第五十三頁，共七十七頁，編輯于2023年，星期日

有一個(gè)人是這樣說的：“給醫(yī)生車鑰匙，讓他帶著老人去醫(yī)院，而我則留下來陪我的夢中情人一起等公交車！”

心理鏈接第五十四頁，共七十七頁，編輯于2023年，星期日溫馨提示

也許我們從未想過要放棄自己手中已經(jīng)擁有的優(yōu)勢，比如車鑰匙！有時(shí)，如果我們能放棄一些我們的固執(zhí)、狹隘和一些優(yōu)勢的話，我們可能會(huì)得到更多。心理鏈接第五十五頁，共七十七頁，編輯于2023年，星期日故事三

有一位講師在講壓力管理的課堂上拿起一杯水，然后問聽眾說：“各位認(rèn)為這杯水有多重？”聽眾說著不同的重量。講師則說：“這杯水的重量其實(shí)并不重要，重要的是你能拿多久？拿一分鐘，各位一定覺得沒問題；拿一個(gè)小時(shí)，可能覺得手酸；拿一天，可能得叫救護(hù)車了。其實(shí)這杯水的重量是一樣的，但是你若拿越久，就覺得越沉重?！毙睦礞溄拥谖迨?，共七十七頁，編輯于2023年，星期日溫馨提示

這就像我們承擔(dān)著壓力一樣，如果我們一直把壓力放在身上，不管時(shí)間長短，到最后我們就覺得壓力越來越沉重而無法承擔(dān)。我們必須做的是，放下這杯水休息一下后再拿起這杯水，如此我們才能夠拿的更久。所以，各位應(yīng)將承擔(dān)的壓力于一段時(shí)間后適時(shí)放下并好好休息一下，然后再重新拿起來，如此才可承擔(dān)久遠(yuǎn)。心理鏈接第五十七頁，共七十七頁，編輯于2023年，星期日故事四

有一個(gè)人進(jìn)京趕考，住在京城一客棧，晚上做了三個(gè)夢：1、墻頭上長了一棵青菜；2、下雨天，頭上戴斗笠，手里撐著傘；3、跟妻子背對背睡覺。次日，其請一解夢人幫助解夢，被告知：“1、墻頭上種菜怎能長活？表示沒有用的；2、雨天戴著斗笠撐著傘，可謂多此一舉；3、跟妻子背對背睡覺，說明沒戲了。你回去吧，肯定考不上的?！毙睦礞溄拥谖迨隧?，共七十七頁，編輯于2023年，星期日

其黯然回到客棧收拾行李。老板知其故，稱自己也會(huì)解夢：“1、墻頭上種菜，意味著高中；2、下雨天戴著斗笠撐著傘，說明是有備而來；3、跟妻子背對背睡覺表示你翻身的時(shí)候到了。你去考吧，肯定能考中。”于是，考中探花。心理鏈接第五十九頁，共七十七頁，編輯于2023年，星期日溫馨提示

別人說的話不一定都是對的。自信而有主見的人往往更能把握自己人生中的每一次機(jī)遇。心理鏈接第六十頁，共七十七頁，編輯于2023年，星期日故事五

一個(gè)女孩遺失了一塊心愛的手表，一直悶悶不樂，茶不思、飯不想甚至因此而生病了。神父來探病時(shí)問她：“如果有一天你不小心掉了幾萬塊錢，你會(huì)不會(huì)再大意遺失另外幾萬呢！”女孩回答：“當(dāng)然不會(huì)。”神父又說：“那你為何要讓自己在丟掉了一只手表之后，又丟掉了兩個(gè)禮拜的快樂！甚至還賠上了兩個(gè)禮拜的健康呢！”女孩如大夢初醒般地跳下床來。說：“對！我拒絕再損失下去，從現(xiàn)在開始我要想辦法，再賺回一塊手表?！毙睦礞溄拥诹豁摚财呤唔?，編輯于2023年，星期日溫馨提示

人生本來就是有輸有贏，富有挑戰(zhàn)性，輸了又何妨。有些人就是因?yàn)椴豢辖邮堋爸匦麻_始”，以致于越輸越多，終至不可收拾，就象賭博一樣。如果已經(jīng)輸了，就請記得“少輸為贏”這句話。為自己訂制一個(gè)停止損失點(diǎn)吧！心理鏈接第六十二頁，共七十七頁，編輯于2023年，星期日故事六

有一天，一青年在鄉(xiāng)下看到有位老農(nóng)把一頭大水牛栓在一個(gè)小小的木樁上。便問：“大伯，它會(huì)跑掉的。”老農(nóng)呵呵一笑，語氣十分肯定地說：“它不會(huì)跑掉的，從來就是這樣的?！边@青年有些迷惑，忍不住又問：“為什么不會(huì)呢？這么一個(gè)小小的木樁，牛只要稍稍用力，不就拔出來了嗎？”心理鏈接第六十三頁，共七十七頁，編輯于2023年，星期日

老農(nóng)靠近青年人低聲說：“當(dāng)這頭牛還是小牛的時(shí)候，就給栓在這個(gè)木樁上了。剛開始，它不是那么老實(shí)呆著，有時(shí)撒野想從木樁上掙脫，但是，那時(shí)它的力氣小，折騰了一陣子還是在原地打轉(zhuǎn)，見沒法子，它就蔫了。后來它長大了，卻再也沒有心思跟這個(gè)木樁斗了。有一次，我拿著草料來喂它，故意把草料放在它脖子伸不到的地方，我想它肯定會(huì)掙脫木樁去吃草的?？墒撬鼪]有，只是叫了兩聲，就站在原地呆呆地望著草料了。你說，有意思嗎？”心理鏈接第六十四頁，共七十七頁，編輯于2023年，星期日溫馨提示

原來，約束這頭牛的并不是那小小的木樁，而是它自己用慣性設(shè)置的精神枷鎖。人生又何嘗不是如此。有的人總用一種定勢思維經(jīng)營自己的人生，結(jié)果怎么也走不出自己為自己設(shè)置的牢獄，終生與成功無緣。心理鏈接第六十五頁，共七十七頁，編輯于2023年，星期日故事七

在一場激烈的戰(zhàn)斗中，上尉忽然發(fā)現(xiàn)一架敵機(jī)向陣地俯沖下來。照常理，發(fā)現(xiàn)敵機(jī)俯沖時(shí)要毫不猶豫地臥倒?？缮衔静]有立刻臥倒，他發(fā)現(xiàn)離他四五米遠(yuǎn)處有一個(gè)小戰(zhàn)士還站在那兒。他顧不上多想，一個(gè)魚躍飛身將小戰(zhàn)士緊緊地壓在了身下。此時(shí)一聲巨響，飛濺起來的泥土紛紛落在他們的身上。上尉拍拍身上的塵土，回頭一看，頓時(shí)驚呆了：剛才自己所處的那個(gè)位置被炸成了一個(gè)大坑。心理鏈接第六十六頁，共七十七頁，編輯于2023年，星期日故事八

古時(shí)候，有兩個(gè)兄弟各自帶著一只行李箱出遠(yuǎn)門。一路上，重重的行李箱將兄弟倆都壓得喘不過氣來。他們只好左手累了換右手，右手累了又換左手。忽然，大哥停了下來，在路邊買了一根扁擔(dān)，將兩個(gè)行李箱一左一右掛在扁擔(dān)上。他挑起兩個(gè)箱子上路，反倒覺得輕松了很多。心理鏈接第六十七頁，共七十七頁，編輯于2023年，星期日溫馨提示

把這兩個(gè)故事聯(lián)系在一起也許有些牽強(qiáng)，但他們確實(shí)有著驚人的相似之處：故事中的小戰(zhàn)士和弟弟是幸運(yùn)的，但更加幸運(yùn)的是故事中的上尉和大哥，因?yàn)樗麄冊趲椭鷦e人的同時(shí)也幫助了自己！心理鏈接第六十八頁，共七十七頁，編輯于2023年，星期日溫馨提示

在我們?nèi)松拇蟮郎?，肯定?huì)遇到許許多多的困難。但我們是不是都知道，在前進(jìn)的道路上，搬開別人腳下的絆腳石，有時(shí)恰恰是為自己鋪路!心理鏈接第六十九頁，共七十七頁，編輯于2023年，星期日故事九

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