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第頁(yè)共頁(yè)素質(zhì)拓展訓(xùn)練感想素質(zhì)拓展訓(xùn)練感想素質(zhì)拓展訓(xùn)練感想【1】今天早上9點(diǎn),我們學(xué)校四年級(jí)同學(xué)一起乘車(chē)來(lái)到雅森素質(zhì)拓展基地,開(kāi)展了一次特別的活動(dòng)素質(zhì)拓展訓(xùn)練。一到基地,我們就迫不及待地想開(kāi)展活動(dòng),可教師不緊不慢地讓我們整隊(duì)、報(bào)數(shù)、分組,帶我們?nèi)ブ鲝V場(chǎng)開(kāi)營(yíng)。在開(kāi)營(yíng)儀式上,吳校長(zhǎng)、主教練的講話,一句也沒(méi)聽(tīng)進(jìn)去,我們的心早都飛到器械上了。儀式完畢,終于可以開(kāi)展活動(dòng)了。我們班56個(gè)同學(xué)分成兩組,一號(hào)隊(duì)和二號(hào)隊(duì),我在一號(hào)隊(duì)。我們的教練是個(gè)女的,她給我們講什么叫一個(gè)團(tuán)隊(duì),怎么保護(hù)這個(gè)團(tuán)隊(duì)。開(kāi)場(chǎng)我們沒(méi)當(dāng)回事?;顒?dòng)開(kāi)場(chǎng)啦,有鋼絲競(jìng)技、禮讓通行、魚(yú)躍龍門(mén)、攀繩、通天大道、大擺船、愛(ài)心傳遞等等,不過(guò)最刺激,也讓我感受最深的是攀繩。攀繩是由幾根別離的大鋼架組合而成,連接鋼架的是編織成網(wǎng)格狀粗如三指的繩子,用手一拉搖搖擺晃,鋼架最高處有兩層樓那么高。由于我爬過(guò)欄桿,心想這有什么難的??僧?dāng)我踩上搖搖擺晃的網(wǎng)格,身子也隨著不由自主的擺動(dòng),心里發(fā)顫,兩條腿,兩只胳膊開(kāi)場(chǎng)發(fā)抖,心里想:“不知什么時(shí)候,才能爬到終點(diǎn)?!?,真想放棄算啦。教練像看穿了我的心思說(shuō):“你爬的困難,就是生活中的困難,你要學(xué)會(huì)挑戰(zhàn)?!蔽倚睦锵耄骸拔乙欢ㄒ肋^(guò)去,戰(zhàn)勝困難!”我后面的雷宜恒也撫慰我說(shuō):“童欣悅你小心點(diǎn),別害怕,我在你后面保護(hù)你!”地下熱情的陳唯一、王泠琪、李旭陽(yáng)等同學(xué),不停給我加油、指導(dǎo)、鼓勁,我鼓足勇氣,奮力一點(diǎn)一點(diǎn)向終點(diǎn)爬去??粗x地面不遠(yuǎn)啦,心一急就想跳下來(lái),誰(shuí)知密密的網(wǎng)子把我的左腿卡在網(wǎng)里,右腿在空中吊著,又害怕,又難受。李昭璞這時(shí)也喊了一句,“你踩空了!”我漸漸地挪著腳,移回到網(wǎng)格上,順利地完成了任務(wù)。倒霉的是我們和于音在一組。于音在我們班平時(shí)表現(xiàn)不好,同學(xué)們一見(jiàn)到她都躲開(kāi),閑她臟,閑她臭,還叫她“于音病毒”,沒(méi)有人愿意跟她坐在一塊,更不要說(shuō)跟她交朋友啦??蛇@次活動(dòng)改變了我們的看法。當(dāng)看見(jiàn)于音爬到高點(diǎn)要翻身時(shí),卻往后退了,我們看得直著急,假如教師不在的話,我一定會(huì)第一個(gè)沖上去??山處熎寳顒Ⅵ螡缮先ブ笇?dǎo),我們只好留在下面,為她加油、鼓勁。當(dāng)我們看見(jiàn)于音爬下來(lái),一起振臂歡呼、互相擁抱慶賀任務(wù)完成,喜悅的笑容綻放在我們每一個(gè)人的臉上。如今我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)已經(jīng)沒(méi)有人嫌棄她啦。我們認(rèn)識(shí)到于音是我們團(tuán)隊(duì)的一分子,她有困難,我們要幫助她克制,讓她和我們一同獲得成功,分享成功的喜悅。整個(gè)活動(dòng)開(kāi)場(chǎng)時(shí),男生只給男生加油,女生也只給____油,可到后來(lái),男生、女生之間互相加油,顯示了我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)!教練在總結(jié)時(shí)說(shuō):我們女生雖然爬得慢,但沒(méi)有一個(gè)放棄的,互幫互助,最后連她都感動(dòng)了,直夸我們有集體榮譽(yù)感;可男生雖然爬得快,卻有人放棄了時(shí)機(jī),他們讓人絕望?;顒?dòng)完畢了,可我們的友誼不會(huì)完畢。通過(guò)這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練,我體會(huì)到,一、我們不能嫌棄團(tuán)隊(duì)中的任何一個(gè)人,當(dāng)他遇到困難時(shí)我們應(yīng)該伸出援助之手,給予幫助。就像在汶川大地震中,我們大家都關(guān)心他們,幫助他們度過(guò)難關(guān)。二、同學(xué)之間要互相謙讓?zhuān)衲敲词遣荒芏冗^(guò)文明禮讓橋的。三、自己面對(duì)困難要勇于挑戰(zhàn),不能退縮。素質(zhì)拓展訓(xùn)練感想【2】這一周,學(xué)校組織我們六年級(jí)學(xué)生在12月4日去長(zhǎng)春市卡倫湖東部綠洲拓展理論基地,進(jìn)展為期3天的拓展訓(xùn)練。當(dāng)張教師將這個(gè)消息告訴我們時(shí),全班同學(xué)都?xì)g呼起來(lái),那聲音高得足以將學(xué)校的屋頂掀翻。因?yàn)檫@三天不用上學(xué),沒(méi)有作業(yè),而且是進(jìn)展拓展訓(xùn)練,進(jìn)展有趣的體育活動(dòng),所以我也非常興奮。當(dāng)我邁著輕快的步伐走回家里,把這個(gè)消息告訴媽媽時(shí),她也很快樂(lè),并竭力贊成學(xué)校舉辦這項(xiàng)活動(dòng),并給我講拓展訓(xùn)練的好處和作用,并囑咐我要克制各種困難,做好應(yīng)對(duì)各項(xiàng)活動(dòng)帶來(lái)的挑戰(zhàn)心理。聽(tīng)到這些,我恨不得馬上就到卡倫湖訓(xùn)練基地了。終于盼到了9月19日,這天早晨,我早早就起床,整裝完畢。我比往常早一些分開(kāi)了家,先坐班車(chē)到學(xué)校,然后由學(xué)校乘坐9號(hào)班車(chē)前往卡倫湖拓展基地。到達(dá)基地,我看見(jiàn)這里的道路兩旁都是綠油油的柳樹(shù),深深地呼吸了一口這里空氣,感覺(jué)非常清新,我就要在這里呆上三天,很是興奮。我們首先進(jìn)展了宿舍的分配,然后張教師向我們介紹了這幾天軍訓(xùn)的教官。他年紀(jì)輕輕的,皮膚有點(diǎn)黑,個(gè)子高高的,好似有1.80米,站在我們這些小學(xué)生面前,就是一個(gè)小巨人,我們需要仰視才能看見(jiàn)他的臉。這三天中,他教我們進(jìn)展了行為習(xí)慣的訓(xùn)練,如立正、稍息、齊步走、跑步等正規(guī)動(dòng)作,還領(lǐng)我們進(jìn)展了擊鼓顛球、盲人方陣、生死電網(wǎng)等許多有意義的游戲。每個(gè)游戲和活動(dòng)都有其技巧和寓意,大家齊心協(xié)力,把每個(gè)工程都完成了很好。但其中最讓我心驚膽戰(zhàn)的就是過(guò)緬甸橋這個(gè)活動(dòng)了。緬甸橋是一個(gè)挑戰(zhàn)自我的工程,它要求參與者穿好平安裝備,攀爬到十米的高臺(tái),在這個(gè)毫無(wú)欄桿的緬甸橋上走上十米,然后再?gòu)臉蛏贤绿?。我清楚地記得我是第一個(gè)實(shí)驗(yàn)者,我覺(jué)得要爬上十米的鐵柱,再走過(guò)十米的木橋,非常容易,既使木橋旁邊一點(diǎn)平安措施也沒(méi)有,我還是很有信心能走過(guò)去。當(dāng)教官幫我穿好平安衣里,我的“死黨”周佳瑋跑過(guò)來(lái)對(duì)我說(shuō):“加油啊!小鍋鍋!”我頓時(shí)信心百倍,回拍了一下她的`肩膀說(shuō):“我會(huì)成功的!”接著我就開(kāi)場(chǎng)往鐵柱上爬。剛開(kāi)場(chǎng)的時(shí)候,我一點(diǎn)也不害怕,可是越往上爬,我再往下瞅時(shí),同學(xué)們一下變得小時(shí),我的心也開(kāi)場(chǎng)緊張起來(lái),身上頓時(shí)出了一身冷汗。為了不害怕,我索性不往下瞅了,同時(shí)也在給自己鼓勁:“別害怕,加油!”,我使勁地往上爬,終于爬到了吊橋上。為了保持身體的平衡,我將雙手向身體兩側(cè)平伸起來(lái),然后小心翼翼地走上了木橋,此時(shí)的木橋卻在我的走動(dòng)過(guò)程中左右搖擺起來(lái),我也隨著木橋左右搖擺起來(lái),我害怕極了,真想退縮回去,我略微鎮(zhèn)定了一下自己,咬咬牙,一步步漸漸向前挪,同學(xué)們都在為我加油,五四三二一,我終于走完了十米,到達(dá)了對(duì)面,我成功了!最后的一跳,對(duì)于我來(lái)說(shuō),還是比擬簡(jiǎn)單的,因?yàn)槲抑烙薪叹毜谋Wo(hù),我毫無(wú)顧忌地往下一跳,圓滿完成了這個(gè)挑戰(zhàn)工程。諸如這類(lèi)活動(dòng),班上的同學(xué)并不是都能出色完成各項(xiàng)活動(dòng)和節(jié)目,因?yàn)檫@些活動(dòng)都需要付出很大勇氣和努力才會(huì)成功。三天中,我脫離了父母的“管教”,完全走入了另外的生活:自己不僅要完成洗漱,還要自己梳頭,整理床鋪,完全是自立。我同時(shí)也明白了學(xué)校讓我們?nèi)ネ卣褂?xùn)練的真正目的。學(xué)校是通過(guò)這三天的活動(dòng),進(jìn)步我們的團(tuán)隊(duì)
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