CS拓展心得體會（4篇）

CS拓展心得體會（4篇）20xx年6月2日z地產(chǎn)下設(shè)的幾個部門前往呼市烏素圖森林公園開展了一場真人CS野戰(zhàn)訓練活動，由銷售部，客服部帶頭、進展部、工程部、招商部等共同協(xié)作，使我們每一個人充分融入其中，在緊急工作的同時，精神上得到了充分的緩解，并且收獲頗多。

這次拓展活動使我們深深的體會到了團隊協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性，同時也學會了如何突破自己心理的極限。尤其是在真人版CS野戰(zhàn)的戰(zhàn)斗中“紅隊”和“藍隊”通過有效安排，合理布陣，大家各盡其責，勝利地拿下了對方陣地，團隊的力氣優(yōu)勢在這一刻表達得的淋漓盡致。

通過這次訓練，雖然道了完畢的時候大家都是身心疲乏，但是恨充實，學到的東西也許多，總結(jié)起來就是信任團隊的力氣，從拓展訓練聯(lián)想到實際的工作，我們也感到受益匪淺。

隨著社會的進展，靠一個人完成全部任務(wù)的可能性已是微乎其微，由此，團隊整體的效率就顯得極其重要。保持整個團隊的最正確狀態(tài)，使其成為一個無堅不摧的戰(zhàn)斗團體，必需增進彼此的了解和加強相互之間的信任。

通過對拓展訓練的總結(jié)體會，在實際工作中如何提高團隊的戰(zhàn)斗力，我想：首先，整個團隊必需確定一個明確的目標，并堅決不移地去執(zhí)行。其次，在目標明確后整個團隊的全部人員必需全力以赴地激情投入，只有全部的人都動起來了，再通過良好的氣氛感染必定能使隊伍形成強大的分散力，整個團隊才能不斷進取，取得勝利。

拓展訓練是短暫的，但是對我的影響卻是深遠的，我要把在拓展訓練中的體會心得切實應用到今后的工作當中，使我們能夠突破極限，挖掘潛能，更好為工作翻開一片天地！

CS拓展心得體會篇二

今日陽光明媚，但伴有涼風，全體員工去笑翻天樂園開頭為期一天的拓展訓練，我們突破困難重重的拓展工程，學員們用軍人般的毅力去面對、去挑戰(zhàn)。在這個過程中，學員們有歡樂，有眼淚，有喊累的但是沒有一個學員放棄，雖然個個汗流浹背，一天下來渾身臭味疲乏不堪，但還是覺得挺有意思，也受到了不少的啟發(fā)。炙熱和汗水的交錯，勇闖天際，必勝！帶著病痛堅持到最終，我的團隊，始終保持不放棄不拋棄！感受最深的就是一個如家人般的團隊，你們是最棒的！我們是一個家庭，所以我們傲慢！

我們組和邵大哥那一組得到的第一個任務(wù)是：雷區(qū)取水。固然不是真的雷區(qū)了，要不然朕的性命不保。簡潔來說，就是靠你的團隊協(xié)作，來去除一個繩子圍成的圈子里的礦泉水！先放一張我們隊的，哈哈，霸氣側(cè)漏！我們隊長小施一個水中撈水，這貨是輕松的拿到了，把我們一幫人累的不輕也嚇的不輕。

卓越圈，這是最殘酷的一個工程，我們以為再殘酷也殘酷不到哪里，但是我們錯了。由于我們4個隊，要相互競爭。規(guī)章：四個長短一樣的繩子綁成一個圈，隊長要帶著自己的隊員以最快的速度從中間穿過去。氣氛4輪，第一輪，隨便，不限形式。其次三輪，每次只能穿過去一個人。懲處：第一輪第一名免受懲處，其余三隊隊長40個俯臥撐！其次輪第一名免受懲處，其余三隊隊長40個俯臥撐！第三輪前兩名免受懲處，其余兩隊隊長60個俯臥撐！弟4輪前三名免受懲處，最終一隊隊長80個俯臥撐！

教練充分調(diào)動學員的合作意識，現(xiàn)場氣氛熱鬧。在拓展訓練中，學員勇于嘗試、相互信任，展現(xiàn)了團隊風釆。60多人過4.5米高墻，我被這團隊的力氣感動了。特殊向在下面當人梯和上面拉的小伙伴們致敬！當大家都翻過4.5米高的木板時，我差點沒掌握住太感動，其實我眼眶已有淚。我未曾料到自己第一個爬上去的，竟然勝利了(小伙伴們也驚呆了)，我會記住勝利全部人為我歡呼的那一幕，以及為此付出的努力。從轉(zhuǎn)變自身開頭，至少不再遲到。雖然玩了一天很累，也很刺激，但是收獲很大，再次感覺團隊力氣是浩大，做什么事情都離不開自己的團隊每一個人，給自己加油。看到了我們一家人的韌性、團隊精神，非常感動！你們都是最棒的，往后更要好好帶著這幫兄弟向前沖！

團隊的潛力你想不到有多大，所以請給這些人多點時機，請信任這些新人，雖然我們許多人還是在校學生或者剛畢業(yè)，但現(xiàn)在，我們都是一家人！學會傾聽、不要埋怨、不要給自己的隊員壓力、不要覺得這個任務(wù)完不成、你比自己想象的還要好、團隊協(xié)作很重要、超越自己！責任不能替代，但是我們可以共同擔當！我們在車上一路唱歌回到公司，我們享受這美妙的一天。最經(jīng)典的一句話來了：我們是獨一無二的，是一個人，更是一家人！

CS拓展心得體會篇三

在這里，我拋開一切心理障礙，全身心的投入到訓練中。我們的團隊有著很氣概的名字——大白鯊。在隊長、對秘以及對草的帶著下，我們高喊：“挑戰(zhàn)自我，超越極限“的有力口號開頭了一天的魔鬼訓練。上午整個訓練包括三大工程：信任背摔、盲人方陣、求生墻。這些工程對我來說實在是困難重重。雖然每項我都很困難的完成了，但是每每遇到困難和挑戰(zhàn)，隊友們對我的支持與鼓舞，都讓我感受到無比的暖和和整個團隊團結(jié)的力氣，他們沒有責怪，沒有埋怨，沒有放棄，沒有拋棄。最終，我們團隊的每一名成員都順當?shù)赝ㄟ^了重重考驗。

訓練的第一項為哪一項“信任背摔“，任務(wù)是一名隊員站在一米多的高臺上背摔，下面有自己的隊友接應。工程開頭后，我有點緊急，本身覺得自己不行能完成，但是在大家的鼓舞下，我也克制的恐驚，順當?shù)耐瓿闪舜斯こ?。這個工程主要是表達團隊合作精神和高度的責任感，我們在信任自己的同時，也要信任隊友能夠接住自己，克制雙重心理障礙，才能勝利完成此工程。

其次個訓練工程是“盲人方陣“，任務(wù)是把大家的眼睛蒙住，分散在一塊場地上，查找一條繩子，然后用這根繩子圍成一個面積最大的正方形。首先，我們在隊長的帶著下爭論并確定了一個初步方案。在執(zhí)行的過程中，大家紛紛提出自己的意見，共同努力，在中間的時候雖然有些混亂，但是最終大家全都聽取隊長一個人的指揮，統(tǒng)一協(xié)調(diào)布置，我們最終還是順當完成了原始的方案。在總結(jié)閱歷的時候，教練講了一段話我特別有感受，大家的想法可能都是對的，但是要想順當勝利的完成一項任務(wù)，大家就要有團隊協(xié)作的力量，每個人都要將自己定位好一個角色，找到一個領(lǐng)導，齊心協(xié)力的根據(jù)領(lǐng)導的要求執(zhí)行下去，只要是堅持究竟，都能順當完成此項任務(wù)。

最終，我們進展的是“求生墻“工程。工程是通過團隊的努力，不能借助任何物品，使每位隊員翻過4米多的高墻。當走到高墻訓練器材的時候我驚呆了，我完全不行能想象到自己能夠跨越這面墻。這個工程是今日最刺激難忘的工程。我們團隊先商議翻越的方案，首先讓兩個男隊員先翻過去，在上面接應拉下來的隊友，下面也有兩個男隊員甘愿作人梯讓隊友們踩著托隊友們上去。這對我來說實在是太困難了，第一次的嘗試我摔了下來，眼淚也不情不自禁的流了下來，隊友們都紛紛跑來鼓舞，通過大家的幫忙我又一次的嘗試，最終最終勝利了。雖然后來發(fā)覺手破了，腳面也有點扭傷，但是勝利的喜悅無以言表，我很感謝隊友的幫忙，讓我超越了自己，挑戰(zhàn)了極限。

下午的時候，我們分成藍綠兩隊，進展了一次真人cs拓展訓練。真人cs拓展訓練能激發(fā)參與者的責任感、自信念、獨立力量，領(lǐng)導才能、團隊合作精神以及面對困難和挑戰(zhàn)時的應變力量。它能突破自我極限、打破舊的思維模式、樹立敢于迎接挑戰(zhàn)的`信念與決心，磨煉意志，建立全局觀意識。它能增加團隊人員的有效溝通，形成積極協(xié)調(diào)的組織氣氛；樹立相互協(xié)作，相互支持的團隊精神和意識。

通過一天的拓展訓練，我們戰(zhàn)勝了心魔，由內(nèi)心的極大恐驚到無所畏懼，經(jīng)受了心理與生理的考驗，真正實現(xiàn)了熟悉自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標，更熔煉了一只頑強、團結(jié)的優(yōu)秀團隊。在團體工程中，彼此團結(jié)友愛，相互幫忙，群策群力，給人一種勝利的喜悅，助人的歡樂，真正歡樂。

CS拓展心得體會篇四

通過參與拓展訓練，我受益匪淺，終生難忘。

拓展培訓教練帶我們用做嬉戲的方式，開導我們多向思維的力量，用嬉戲來表達日常工作中會消失的問題，完成一個嬉戲后做一個總結(jié)，總結(jié)我們勝利和失敗的關(guān)鍵點?，F(xiàn)將心得體會總結(jié)如下：

一、團結(jié)就是力氣

通過一天的拓展培訓，使我更加熟悉到“團結(jié)就是力氣”。個人的力氣是有限的，團隊的力氣是無限的。不管遇到什么困難和挫折，只要大家心往一處想，勁往一處使，充分發(fā)揮大家的才智，群策群力，信任一切困難險阻都會被我們徹底毀滅。團隊合作精神很重要。

二、在實踐中摸索，在失敗中總結(jié)

每次得到一項任務(wù)，我們都要先去執(zhí)行、實踐，且必需一次次總結(jié)閱歷，找出其中的缺乏，通過改良，才能勝利的完成目標。另外，實踐出真知，很多嬉戲，在還沒做的時候，覺得他很難，好像無法完成?？墒堑任覀儑L試了之后，才發(fā)覺當時那些難題實際很簡潔。

三、合理規(guī)劃，分工合作是特別必需的

明確目標是完成任務(wù)的前提，制定正確的方案是勝利的必定。在以后的工作中，在做每一項工作的時候，都要在頭腦中有一個從前至后的流程安排。個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于有明確責任，發(fā)揮個體的主觀能動性。這樣既把許多事防患于未然，又節(jié)約了時間。

四、發(fā)覺訣竅

這次拓展培訓有幾項嬉戲需要我們認真觀看，細心、仔細、發(fā)覺訣竅可以大大提高工作質(zhì)量和效率。

五、要相互信任

一個團隊里，要充分信任隊友，信任他們的力量。

六、要有創(chuàng)新意識

不能一味的循規(guī)蹈矩，要勇于去嘗試新的事物，努力創(chuàng)新，富有開拓精神。

七、絕不輕言放棄

世上無難事，只怕有心人。沒有什么不行能完成的任務(wù)。只要多一些士氣和毅力，我們就會勝利。

八、換位思索

“山].1[重水復疑無路，柳暗花明又一村”。在工作中，