愛護(hù)我們的眼睛主題班會

第愛護(hù)我們的眼睛主題班會愛護(hù)我們的眼睛主題班會【9篇】

本次活動的教學(xué)重點(diǎn)是預(yù)防近視的方法。難點(diǎn)是培養(yǎng)學(xué)生良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，并且持之以恒。習(xí)慣的養(yǎng)成是需要不斷正確的重復(fù)才能養(yǎng)成，小編今天就為您帶來了愛護(hù)我們的眼睛主題班會，相信一定會對你有所幫助。

愛護(hù)我們的眼睛主題班會（精選篇1）

活動目標(biāo)

1、學(xué)會保護(hù)眼睛的方法，懂得愛護(hù)眼睛。

2、嘗試?yán)斫狻Ⅲw會有視力障礙的人的感受。

3、了解有關(guān)眼睛的常識。

活動準(zhǔn)備

幼兒用書、電子大書、眼罩、鼓槌、鼓。

活動過程

一、猜謎導(dǎo)入。

師：上邊毛、下邊毛，中間一顆黑葡萄。猜猜這是什么？（眼睛）

師：這則謎語是把我們黑色的眼珠子比喻成黑葡萄。是不是世界上，所有的人的眼睛都是黑色的呢？

二、了解眼睛的顏色。

請幼兒相互看看對方的眼睛，說說對方的眼睛是什么顏色。

教師讓幼兒回憶爸爸媽媽眼睛的顏色。

展示電子大書，了解眼睛的不同顏色。

師：每個人都有一雙漂亮眼睛，世界上各個地區(qū)的人眼睛的顏色都不一樣，有的是棕色的，有的是藍(lán)色的，有的是綠色的，而我們中國人大多數(shù)是黑色的。

三、了解關(guān)于眼睛的有關(guān)常識。

師：除了眼睛的顏色會有不同，你還發(fā)現(xiàn)什么有關(guān)眼睛的有趣的事情？

請幼兒閱讀幼兒用書《用眼睛看一看》。

請幼兒說說自己的發(fā)現(xiàn)，鼓勵幼兒提問。如有的人要戴眼鏡、有人會有對眼、人傷心時會流淚等等。

四、學(xué)會保護(hù)眼睛。

１、體驗(yàn)盲人擊鼓。

請個別幼兒蒙住眼睛，手拿鼓槌轉(zhuǎn)三圈后，向前走１米左右，然后用鼓槌擊鼓。

請幼兒交流游戲的體驗(yàn)，感受眼睛看不見東西的不便。

２、交流討論。

師：為什么有的人眼睛看不見了？（天生眼疾、后天眼病、遭遇事故等）眼睛看不見的人心里會怎么樣？我們可以怎么關(guān)心他們？

師：眼睛看不見的人很辛苦，我們要學(xué)會關(guān)心他們，不嘲笑他們。

師：我們的眼睛用處真大，所以我們要好好保護(hù)我們的眼睛。怎么樣才能保護(hù)好我們的眼睛呢？（請幼兒回答，教師做好記錄）

教師小結(jié)：保護(hù)眼睛要注意：不用臟手揉眼睛、看電視不能離太近，看書不能離太近、不能躺在床上看書、不讓強(qiáng)光照眼睛等等。

３、學(xué)習(xí)保護(hù)眼睛的兒歌《小眼睛》。

愛護(hù)我們的眼睛主題班會（精選篇2）

教學(xué)目標(biāo)

1.通過活動，使學(xué)生了解更多的愛眼知識。

2.引導(dǎo)學(xué)生正確對待眼保健操。

3.培養(yǎng)正確的讀書、寫字姿勢和良好的讀寫習(xí)慣。

教學(xué)準(zhǔn)備:

眼罩一個，《愛眼健康歌》

教學(xué)過程：

一、游戲“蒙眼走直線”

采訪體驗(yàn)者。你有什么想說的

導(dǎo)入：同學(xué)們，眼睛對我們這么重要，我們是不是應(yīng)該愛護(hù)呢

出示教學(xué)主題：我有一雙明亮的眼睛

二、眼睛的重要性

主持人a：

眼睛是人類感觀中最重要的器官，大腦中大約有80%的知識和記憶都是通過眼睛獲取的‘。讀書認(rèn)字、看圖賞畫、看人物、欣賞美景等都要用到眼睛。眼睛能辨別不同的顏色、不同的光線。眼睛是我們獲取大部分信息的源泉。

主持人b：眼睛不僅是重要的視覺器官，還是容貌的中心，是容貌美的重點(diǎn)和主要標(biāo)志。

主持人a：人們對容貌的審視，首先從眼睛開始。

主持人b：一雙清澈明亮、撫媚動人的眼睛，不但能增添容貌美使之更具魅力和風(fēng)采，而且能遮去或掩飾面部其它器官的不足和缺陷。一語道破這句成語，體現(xiàn)了眼睛生理功能中的美學(xué)意義及其重要性。眼睛的形態(tài)、結(jié)構(gòu)比例如何，對人類容貌美丑具有重要的影響，因此美學(xué)家稱人的雙眼是美之窗。

主持人a：除了“一語道破”這個成語，關(guān)于眼睛的成語可多了，你還知道哪些

主持人b：除了成語還有很多關(guān)于眼睛的名言警句，你知道有有哪些

主持人b：眼睛如此重要，我們國家專門確定了全國愛眼日，你知道是哪一天嗎

三、討論交流：怎樣保護(hù)我們的視力呢

(1)小組討論，選代表匯報.

(2)交流：

四、“愛眼知識”小常識

(一)消除眼疲勞

眼睛疲勞和眼睛充血，要立刻休息，然后做下面眼部保健操體驗(yàn)一下，可能會消除您的眼睛疲勞。

1、按壓眼球法

閉著眼睛，用食指、中指，無名指的指端輕輕地按壓眼球，也可以旋轉(zhuǎn)輕揉。不可持續(xù)太久或用力揉壓，20秒鐘左右就停止。

2、按壓額頭法

雙手的各三個手指從額頭中央，向左右太陽______的方向轉(zhuǎn)動搓揉，再用力按壓太陽穴，可用指尖施力。如此眼底部會有舒服的感覺。重復(fù)做3～5次。

3、按壓眉間法

拇指腹部貼在眉毛根部下方凹處，輕輕按壓或轉(zhuǎn)動。重復(fù)做3次。眼睛看遠(yuǎn)處，眼球朝右--上--左--下的方向轉(zhuǎn)動，頭部不可晃動。除此以外，用力眨眼，閉眼，也能消除眼睛疲勞。

(二)飲食養(yǎng)眼

應(yīng)多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補(bǔ)充人體內(nèi)維生素a和蛋白質(zhì)。平時多喝綠茶可起到一定的保護(hù)眼睛的作用。

五、實(shí)踐活動：做眼操。

六、學(xué)唱《愛眼健康歌》

七、請五月陽光生演講自己的陽光故事。

八、學(xué)習(xí)陽光報。

九、活動拓展：發(fā)倡議書、制作愛眼宣傳手抄報。

班主任講話：通過這次活動，同學(xué)們又學(xué)到了很多愛眼常識，相信大家在今后的學(xué)習(xí)生活中一定能保護(hù)好自己心靈的窗戶。

附：《愛眼健康歌》歌詞

藍(lán)藍(lán)的天

我愛看藍(lán)藍(lán)的天

青山綠水

我愛看青山綠水

看近看遠(yuǎn)看近看遠(yuǎn)

看看美麗的世界

不要太累

讓眼睛休息一會

不要懷疑

若是你覺得好累

閉上眼睛閉上眼睛

做做深呼吸

看上看下看左看右

眼睛轉(zhuǎn)一圈

舉手彎腰深呼吸幾遍

放松你的眼睛

遠(yuǎn)視近視還有閃光眼

離我遠(yuǎn)一點(diǎn)

青菜水果不要忽略

做好視力的寶健

最重要最重要

愛護(hù)我們的眼睛主題班會（精選篇3）

一、班會教學(xué)目的：

初步了解眼睛構(gòu)造，知道視力對學(xué)習(xí)、生活的重要性。

培養(yǎng)科學(xué)用眼的意識，養(yǎng)成正確用眼、認(rèn)真做眼操的好習(xí)慣。

學(xué)會愛護(hù)自己的眼睛，保護(hù)視力，同時愛護(hù)自己。

二、班會準(zhǔn)備：

讓學(xué)生分小組從家長及課外書中去查找一些關(guān)于眼睛的各方面的資料，做眼睛保健操的正確的動作，并獲得一些有關(guān)眼睛保健方面的知識。

拍攝三位家長有關(guān)近視的錄像，一位醫(yī)生解說近視成因的錄像

三、班會過程：

導(dǎo)入——觀看有關(guān)家長視力不好的視頻，談感受：

敬愛的老師，親愛的同學(xué)：大家好!今天的班會課由我們倆為大家主持。

先請大家觀看幾段錄像。

(a說說自己得近視的原因;b一位家長說說從小的理想是當(dāng)一名飛行員，但因?yàn)榻暉o法實(shí)現(xiàn)自己的夢想;c在生活中近視給自己帶來諸多的不便，如雨天，鏡片遇雨水模糊。吃熱騰騰的食物時，鏡片也糊了等。)

看了這幾段錄像，你有什么感受嗎生談感受

預(yù)設(shè)：我覺得如果近視了，對我們的生活很有影響;我想我得好好愛護(hù)我的眼睛了。

主持人點(diǎn)評，小結(jié)：聽了爸爸媽媽們的心聲，我們更加明白了視力的重要。

宣布主題，班會開始：

同學(xué)們，我們之所以能看到如此五彩繽紛的.世界，正是因?yàn)槲覀兠總€人都擁有一雙明亮的眼睛。

我們交流時，眼睛是表情達(dá)意的好幫手，因此它也被人稱做是心靈之窗。可是，如果我們視力不好，就會看不清身邊的一切，必須戴上眼鏡，嚴(yán)重的還會失明，多可怕啊!所以今天我們一起來召開一個主題班會，說說心靈之窗——我們的眼睛。

《讓心靈之窗更明亮》主題班會，現(xiàn)在開始!

了解眼睛構(gòu)造：

我們天天都用到眼睛，看到身邊的一切，那眼睛到底是什么樣子的

下面我們先來聽聽第一小組(4人)的介紹。他們介紹的是“眼睛的構(gòu)造”點(diǎn)擊出示眼睛結(jié)構(gòu)圖

這是眼睛的結(jié)構(gòu)圖，這是結(jié)膜、虹膜、角膜，這是房水、晶狀體、視網(wǎng)膜、鞏膜，這是視神經(jīng)。眼睛是一個復(fù)雜器官，我們要掌握的三個重要概念是角膜，晶狀體和視網(wǎng)膜。

(分別點(diǎn)指)

我來介紹角膜，角膜就像是相機(jī)的鏡頭，是位于眼球前壁的一層透明膜，它將光線傳遞并集中到眼睛里。

我來介紹晶狀體，晶狀體就像照相機(jī)里的鏡頭一樣，它最重要的作用是改變屈光度，使看遠(yuǎn)或看近時眼球聚光的焦點(diǎn)都能準(zhǔn)確地落在視網(wǎng)膜上。

視網(wǎng)膜就像一架照相機(jī)里的感光底片，是血管膜內(nèi)面的一層薄膜，有感光作用專門負(fù)責(zé)感光成像。當(dāng)我們看東西時，物體的影像由角膜輸入光線，通過晶狀體，落在視網(wǎng)膜上。

主持人點(diǎn)評：謝謝你們的詳細(xì)介紹，讓我們了解了眼睛的構(gòu)造。

了解視力受損的嚴(yán)重性

原來我們的眼睛是個如此復(fù)雜的器官，要想清晰地看到事物，

看到美好的大自然，還真要注意保護(hù)了。要是視力受損，，后果可真是不堪設(shè)想。剛才爸爸媽媽們已經(jīng)談了自己的感受，同學(xué)們，你們知道視力不好，有哪些后果嗎

預(yù)設(shè)：

老師寫在黑板上的板書看不見

我長大想當(dāng)警察，要是視力不好，就不能當(dāng)警察了

廣告牌上的字都看不清

鼓勵學(xué)生大膽表達(dá)所了解的視力受損的嚴(yán)重性，發(fā)散性;主持人要靈活地點(diǎn)評。

同學(xué)們剛才說得很好，但視力不好的后果還不止這些，瞧(點(diǎn)擊出示六條危害)趕快自己讀讀吧。

請六位同學(xué)讀，每人讀一條。

愛護(hù)我們的眼睛主題班會（精選篇4）

班會目的：

1、通過活動讓學(xué)生知道每的6月6日是全國愛眼日。

2、指導(dǎo)學(xué)生了解眼睛的基本結(jié)構(gòu)，學(xué)會保護(hù)眼睛的常識以及掌握正確的眼保健操穴位和姿勢。

3、使學(xué)生感受到眼睛的重要性，懂得保護(hù)眼睛從我做起，從現(xiàn)在做起?；顒訙?zhǔn)備：相關(guān)的視頻、媒體、快板、照片的搜集。

活動過程：

一、猜謎引出課題

師：1、上邊毛下邊毛中間一顆黑葡萄？這是什么？（眼睛）2、眼睛是我們身上很重要的器官。誰知道眼睛的作用？3、有了一雙明亮的眼睛可以看清事物，這是多么的重要。今天讓我們一起來了解我們的眼睛，保護(hù)我們的小眼睛。齊讀課題：保護(hù)我們的小眼睛

二、了解眼睛的結(jié)構(gòu)

師：要想保護(hù)我們的小眼睛，首先讓我們一起來了解一下眼睛的構(gòu)造。1、角膜：眼球最外面的一層透明體，用來收集圖象。2、虹膜：通俗點(diǎn)講究是瞳孔周圍，中國人是咖啡色，歐洲人是藍(lán)色的部分。3、晶狀體：透明而有彈性，能收縮和舒張，使遠(yuǎn)近不同的物體準(zhǔn)確成象在視網(wǎng)膜上4、瞳孔：在角膜和晶狀體之間，中央有小孔，小孔能放大和縮小，從而調(diào)節(jié)進(jìn)入眼睛的光線強(qiáng)弱。5、視網(wǎng)膜：眼睛最里面一層，能呈現(xiàn)圖像，信息，但是倒圖像。6、視神經(jīng)：能把雙眼獲得的圖像大小、形狀、色彩、動與靜等信息傳遞給大腦。師：眼睛的構(gòu)造很微妙，很神奇，也很脆弱，所以由外面的眼皮保護(hù)著。那么有誰知道眼睫毛的作用？（生：擋住風(fēng)沙和灰塵。）師：是啊，眼睫毛也是用來保護(hù)我的眼睛的，你看造物主把一切美好的東西都給了我們，所以我們要……齊讀課題）

三、觀看視頻

1、師：可是有個孩子叫努努力，他的眼睛怎么啦？請看視頻，播放視頻《保護(hù)視力》

2、看了錄象，誰來說說他的眼睛怎么啦？生：看不見了。為什么會眼睛看不見了呢？書寫姿勢不正確，眼睛離書本太近；看電視太近；躺著看書。

3、聽聽專家是怎么說的。繼續(xù)看。你聽到了什么？

師總結(jié)：

1、看書寫字眼睛要與書本保持一尺的距離。

2、看電視也不能太近，必須保持三米的距離。

3、也不能在完全黑暗的房間里看電視。

4、不能躺在床上看書。師：我們知道了保護(hù)視力從身邊小事做起，讓我們來聽聽施羽菲等同學(xué)給我們帶來的快板，《保護(hù)眼睛》有請。師：謝謝他們精彩的快板，讓我們再一次知道了如何去保護(hù)我們的小眼睛。

四、舉例交流自己平時愛眼的做法

師：那么請大家說一說平時你是怎樣愛護(hù)自己的眼睛的，舉出例子。生交流師：同學(xué)們做得很出色，那么我們要保持下去，可是照片中的這幾位同學(xué)就做得不太好，你們看看是誰？你想對班中的這幾位同學(xué)說些什么？

五、出示班中用眼不衛(wèi)生的照片

生：我想對說……說道的同學(xué)要呼應(yīng)。

六、討論如何保護(hù)視力

師：同學(xué)們都知道了不好的用眼衛(wèi)生要改正，保護(hù)眼睛不是一朝一夕的事，需要堅(jiān)持和注意，那么我們四人一組來討論一下日常我們該如何保護(hù)視力？（學(xué)生討論，交流）師：同學(xué)們說得很好，老師把它總結(jié)如下：學(xué)生齊讀。

七、學(xué)做眼保健操

師：在日常的生活中老師發(fā)現(xiàn)同學(xué)們做眼保健操的穴位還沒有找準(zhǔn)。今天讓我們一起重溫正確的姿勢和穴位。請看眼保健操操法分解演示。播放視頻：要求：仔細(xì)看，認(rèn)真聽，跟著學(xué)。

八、飲食調(diào)節(jié)通過學(xué)習(xí)和實(shí)踐

大家知道了正確的做法，希望每天的二次眼保健操大家都能認(rèn)真做。保護(hù)眼睛是多方面的，我們還可以從飲食上來調(diào)節(jié)。第一類：維生素a和胡蘿卜素缺乏維生素a，人體從亮到暗的適應(yīng)能力就會下降，還會導(dǎo)致眼睛干燥、轉(zhuǎn)動不靈。補(bǔ)充來源：肝臟、蛋黃和全脂奶。植物性食品當(dāng)中的胡蘿卜素可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)變成維生素a，各種蔬菜顏色越深，胡蘿卜素含量就越高。第二類：維生素b族維生素b2被稱為“美目維生素”，缺乏這，眼睛容易疲勞、怕光、流淚。補(bǔ)充來源：雞蛋黃、牛奶、動物內(nèi)臟、瘦肉、豆類、各種粗糧、全麥?zhǔn)称返取５谌悾衡}和鋅等礦物質(zhì)膳食中長期缺鈣，會導(dǎo)致眼球轉(zhuǎn)動不靈活，眼肌凋節(jié)能力和恢復(fù)能力差，使近視度數(shù)加深；缺鋅會造成弱光下視物不清。補(bǔ)充來源：牛奶、豆腐等補(bǔ)鈣佳品；貝類和軟體類海鮮、動物運(yùn)動部位的瘦肉、魚類、黑芝麻、西瓜子、核桃等則含鋅豐富。第四類：維生素c、維生素e和類胡蘿卜素等抗氧化物質(zhì)它們可以延緩眼球功能的衰老，補(bǔ)充來源：所有新鮮蔬菜和柑橘類水果、山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓等；各種新鮮堅(jiān)果、豆類、粗糧、大豆油等；黃玉米、黃小米等。計(jì)算機(jī)對視力危害很大，應(yīng)多吃些明目食品，如枸杞、菊花、決明子。飲茶能防止視力衰退和恢復(fù)視力。師：聽了老師的介紹同學(xué)們也知道今后該如何去保護(hù)眼睛。確實(shí)眼睛是心靈的窗戶，它是人們看外面世界的。

愛護(hù)我們的眼睛主題班會（精選篇5）

班會目的：

1、通過活動讓學(xué)生知道每年的6月6日是全國愛眼日。

2、指導(dǎo)學(xué)生了解眼睛的基本結(jié)構(gòu)，學(xué)會保護(hù)眼睛的常識以及掌握正確的眼保健操穴位和姿勢。

3、使學(xué)生感受到眼睛的重要性，懂得保護(hù)眼睛從我做起，從現(xiàn)在做起。

活動準(zhǔn)備：

相關(guān)的視頻、媒體、快板、照片的搜集。

活動過程：

一、猜謎引出課題

師：1、上邊毛下邊毛中間一顆黑葡萄？這是什么？（眼睛）

2、眼睛是我們身上很重要的器官。誰知道眼睛的作用？

3、有了一雙明亮的眼睛可以看清事物，這是多么的重要。今天讓我們一起來了解我們的眼睛，保護(hù)我們的小眼睛。齊讀課題：保護(hù)我們的小眼睛

二、了解眼睛的結(jié)構(gòu)

師：要想保護(hù)我們的小眼睛，首先讓我們一起來了解一下眼睛的構(gòu)造。

1、角膜：眼球最外面的一層透明體，用來收集圖象。-1-

2、虹膜：通俗點(diǎn)講究是瞳孔周圍，中國人是咖啡色，歐洲人是藍(lán)色的部分。

3、晶狀體：透明而有彈性，能收縮和舒張，使遠(yuǎn)近不同的物體準(zhǔn)確成象在視網(wǎng)膜上

4、瞳孔：在角膜和晶狀體之間，中央有小孔，小孔能放大和縮小，從而調(diào)節(jié)進(jìn)入眼睛的光線強(qiáng)弱。

5、視網(wǎng)膜：眼睛最里面一層，能呈現(xiàn)圖像，信息，但是倒圖像。

6、視神經(jīng)：能把雙眼獲得的圖像大小、形狀、色彩、動與靜等信息傳遞給大腦。

師：眼睛的構(gòu)造很微妙，很神奇，也很脆弱，所以由外面的眼皮保護(hù)著。那么有誰知道眼睫毛的作用？

（生：擋住風(fēng)沙和灰塵。）

師：是啊，眼睫毛也是用來保護(hù)我的眼睛的，你看造物主把一切美好的東西都給了我們，所以我們要……齊讀課題）

三、觀看視頻

1、師：可是有個孩子叫努努力，他的眼睛怎么啦？請看視頻，播放視頻《保護(hù)視力》

2、看了錄象，誰來說說他的眼睛怎么啦？

生：看不見了。

為什么會眼睛看不見了呢？

書寫姿勢不正確，眼睛離書本太近；看電視太近；躺著看書。

3、聽聽專家是怎么說的。繼續(xù)看。

你聽到了什么？

師總結(jié)：

1、看書寫字眼睛要與書本保持一尺的距離。

2、看電視也不能太近，必須保持三米的距離。

3、也不能在完全黑暗的房間里看電視。

4、不能躺在床上看書。

師：我們知道了保護(hù)視力從身邊小事做起，讓我們來聽聽施羽菲等同學(xué)給我們帶來的快板，《保護(hù)眼睛》有請。

師：謝謝他們精彩的快板，讓我們再一次知道了如何去保護(hù)我們的小眼睛。

四、舉例交流自己平時愛眼的做法。

師：那么請大家說一說平時你是怎樣愛護(hù)自己的眼睛的，舉出例子。

生交流

師：同學(xué)們做得很出色，那么我們要保持下去，可是照片中的這幾位同學(xué)就做得不太好，你們看看是誰？你想對班中的這幾位同學(xué)說些什么？

五、出示班中用眼不衛(wèi)生的照片。

生：我想對__說……說道的同學(xué)要呼應(yīng)。

六、討論如何保護(hù)視力

師：同學(xué)們都知道了不好的用眼衛(wèi)生要改正，保護(hù)眼睛不是一朝一夕的事，需要堅(jiān)持和注意，那么我們四人一組來討論一下日常我們該如何保護(hù)視力？

（學(xué)生討論，交流）

師：同學(xué)們說得很好，老師把它總結(jié)如下：

學(xué)生齊讀：

1、堅(jiān)持做好眼保健操。

2、看書寫字、做作業(yè)、看電視、玩電腦的時間不能過長，要使眼睛的到充分的休息。

3、不要在強(qiáng)光或其他不適宜的光線下看書或?qū)懽帧?/p>

4、不玩尖銳的玩具，以免傷到自己或他人的眼睛。

5、不用臟手或臟毛巾揉眼睛，以免細(xì)菌進(jìn)入眼睛傷到眼睛。

6、眼睛有了毛病要及時治療。

七、學(xué)做眼保健操

1、師：在日常的生活中老師發(fā)現(xiàn)同學(xué)們做眼保健操的穴位還沒有找準(zhǔn)。今天讓我們一起重溫正確的姿勢和穴位。請看眼保健操操法分解演示。

播放視頻：

要求：仔細(xì)看，認(rèn)真聽，跟著學(xué)。

八、飲食調(diào)節(jié)

通過學(xué)習(xí)和實(shí)踐，大家知道了正確的做法，希望每天的二次眼保健操大家都能認(rèn)真做。保護(hù)眼睛是多方面的，我們還可以從飲食上來調(diào)節(jié)。

第一類：維生素a和胡蘿卜素

缺乏維生素a，人體從亮到暗的適應(yīng)能力就會下降，還會導(dǎo)致眼睛干燥、轉(zhuǎn)動不靈。

補(bǔ)充來源：肝臟、蛋黃和全脂奶。植物性食品當(dāng)中的胡蘿卜素可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)變成維生素a，各種蔬菜顏色越深，胡蘿卜素含量就越高。

第二類：維生素b族

補(bǔ)充來源：雞蛋黃、牛奶、動物內(nèi)臟、瘦肉、豆類、各種粗糧、全麥?zhǔn)称返取?/p>

第三類：鈣和鋅等礦物質(zhì)

膳食中長期缺鈣，會導(dǎo)致眼球轉(zhuǎn)動不靈活，眼肌凋節(jié)能力和恢復(fù)能力差，使近視度數(shù)加深；缺鋅會造成弱光下視物不清。

補(bǔ)充來源：牛奶、豆腐等補(bǔ)鈣佳品；貝類和軟體類海鮮、動物運(yùn)動部位的瘦肉、魚類、黑芝麻、西瓜子、核桃等則含鋅豐富。

第四類：維生素c、維生素e和類胡蘿卜素等抗氧化物質(zhì)它們可以延緩眼球功能的衰老。

愛護(hù)我們的眼睛主題班會（精選篇6）

教學(xué)目標(biāo)：

1、知識與技能：了解眼睛的構(gòu)造；知道眼睛是怎樣看見物體的；了解眼鏡是怎樣矯正視力的。

2、過程與方法：通過引導(dǎo)、啟發(fā)、探究近視、遠(yuǎn)視眼的形成與矯正，培養(yǎng)學(xué)生語言概括能力和解決問題的能力。

3、情感態(tài)度與價值觀：使學(xué)生具有眼保健意識；有將科學(xué)技術(shù)應(yīng)用于日常生活的意識。

教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)：

1、重點(diǎn)：眼睛是怎樣看見物體的及近視與遠(yuǎn)視的形成與矯正。

2、難點(diǎn)：近視眼、遠(yuǎn)視眼的形成與矯正。

教學(xué)過程

導(dǎo)入新課：眼睛是心靈的窗戶，它讓我們看到光明，讓我們能欣賞到美麗的世界，讓我們享受到看書和學(xué)習(xí)的樂趣。我們擁有一雙明亮的眼睛是多么的幸福。你知道眼睛是如何看到物體嗎？為什么有些人會近視，而有些人會老花呢？

進(jìn)行新課

1、眼睛

（1）結(jié)構(gòu)：

教師活動：教師出示眼睛的模型和掛圖，讓學(xué)生觀察并講解眼睛的各部分結(jié)構(gòu)的名稱及作用。

師：眼球好象一架照相機(jī)。晶狀體和角膜相當(dāng)凸透鏡，它把來自物體的光會聚在相當(dāng)于光屏是視網(wǎng)膜上，形成物體的像。

（2）成像原理：

①在視網(wǎng)膜上成倒立、縮小的實(shí)像（板書）

師：眼睛通過改變晶狀體的形狀，能看清楚的最遠(yuǎn)點(diǎn)和最近點(diǎn)，叫遠(yuǎn)點(diǎn)和近點(diǎn)，正常眼睛的遠(yuǎn)點(diǎn)在無窮遠(yuǎn)處，近點(diǎn)在20厘米。

②眼睛有自動調(diào)節(jié)焦距的功能（板書）（通過水透鏡說明眼睛的調(diào)節(jié)作用）

教師活動：用教學(xué)掛圖和投影儀講解眼睛成像的原理并把眼睛與照相機(jī)做比較，找出他們的相同點(diǎn)和不同點(diǎn)。

學(xué)生活動：學(xué)生四人一組，分組討論，“我們是怎樣看見物體的？”每組請一位同學(xué)發(fā)言。教師做補(bǔ)充。

師：有些人單靠自身眼睛的調(diào)節(jié)已不能使像成在視網(wǎng)膜上，這種情況應(yīng)如何處理呢？怎樣矯正視力缺陷的問題？

2、近視眼、遠(yuǎn)視眼的形成及矯正

①近視眼：

晶狀體太厚，折光能力太強(qiáng)；或眼球前后方向上太長。

矯正：戴凹透鏡。（板書）

②遠(yuǎn)視眼：

晶狀體太薄。折光能力太弱；或者眼球在前后方向上太短。

問題：看書本的字，測出你的近點(diǎn)，和其他同學(xué)相比較，看有什么不同？有什么規(guī)律？（遠(yuǎn)視眼的近點(diǎn)比正常眼睛要遠(yuǎn)一些，近視眼的近點(diǎn)比正常眼睛要近一些）

3、愛護(hù)眼睛、注意用眼衛(wèi)生

讓學(xué)生找出造成近視的原因。

如何預(yù)防近視眼：

1、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，看電視、打游戲機(jī)的時間不宜太長，若連續(xù)看2-3小時，使眼睛持續(xù)處于緊張狀態(tài)，會引起眼疲勞，視力下降。

2、不要在強(qiáng)烈或昏暗的光線下看書，否則會引起眼睛的刺傷和疲勞。

3、坐要端正，眼睛與書本距離要保持30-40厘米

4、做眼保健操，緩解眼睛的疲勞。

5、加強(qiáng)體育鍛煉，提高身體素質(zhì)。

愛護(hù)我們的眼睛主題班會（精選篇7）

活動設(shè)計(jì)背景

每個幼兒時時刻刻都在與自己的身體打交道，但他們對自己的身體并沒有充分的認(rèn)識。因此，引導(dǎo)幼兒了解自己的身體，養(yǎng)成良好的健康行為習(xí)慣，減少意外傷害的發(fā)生，是幼兒健康教育的重要任務(wù)之一?；顒印氨Ｗo(hù)眼睛”就是在上述前提下設(shè)計(jì)的“探索我自己”系列活動之一，旨在通過談話交流、欣賞故事、情境表演等形式，使幼兒了解眼睛的功能和保護(hù)眼睛的方法，學(xué)會正確應(yīng)對一些突發(fā)意外，同時通過激發(fā)幼兒交流、表達(dá)，發(fā)展他們大膽自信的表達(dá)能力和與同伴的交往能力。

活動目標(biāo)

1、了解保護(hù)眼睛的基本常識。

2、不長時間看電視，看書、畫畫姿勢正確。

3、初步了解眼睛的結(jié)構(gòu)，知道眼睛的功能。

4、引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)緩解眼睛疲勞的保健操。

5、知道保護(hù)眼睛的方法，懂得保護(hù)眼睛的重要性。

教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)

重點(diǎn)：讓幼兒掌握保護(hù)眼睛的一些方法。

難點(diǎn)：讓幼兒知道日常生活中正確與不正確的用眼行為。

活動準(zhǔn)備

1、幼兒活動前向家長了解保護(hù)眼睛的有關(guān)常識。

2、教學(xué)掛圖。

活動過程

1.猜謎語，引起幼兒的興趣。

教師講謎面：黑黑亮亮兩顆珠，一開一合像窗戶。白天開門夜關(guān)閉，能看電視能看書。（謎底：眼睛）。

請幼兒互相看對方，猜出謎底。

2.講故事《保護(hù)眼睛》，了解長時間看電視對眼睛的傷害。

教師：咪咪的視力為什么減退啊？引導(dǎo)幼兒討論咪咪視力減退的原因。

教師：你們每天在家看電視嗎？看電視時間時間長嗎？知道咪咪的煩惱后，你們看電視適應(yīng)注意什么？

3.引導(dǎo)幼兒了解造成視力減退的其他原因及保護(hù)眼睛的有關(guān)常識。

1）請園內(nèi)一位戴眼鏡的教師向小朋友介紹自己近視的原因和戴眼鏡后感到的不方便。

2）結(jié)合幼兒日常生活，討論其他對眼睛造成傷害的原因。

3）結(jié)合掛圖，教師告訴幼兒保護(hù)眼睛的方法。

4）聽指令做動作，強(qiáng)化幼兒對不正確行為的認(rèn)識。

如教師說看書、畫畫、看電視，幼兒做相應(yīng)的正確姿勢。

教學(xué)反思

這個活動是以保護(hù)眼睛為線索，讓幼兒了解眼睛的重要性，從而產(chǎn)生保護(hù)的意識。這個活動以猜謎語的形式引出主題——眼睛。完整欣賞故事，提問回答能更好的幫助幼兒理解故事內(nèi)容。產(chǎn)生保護(hù)眼睛的意識。在第二環(huán)節(jié)中，對幼兒的回答沒有做到先肯定再來分析幼兒的答案。第三個環(huán)節(jié)請戴眼鏡教師介紹自己近視的原因和戴眼鏡和感覺感到的不方便時應(yīng)注意策略以保護(hù)我們班戴眼鏡幼兒的心理。另外在結(jié)合掛圖講保護(hù)眼睛方法的一些姿勢是我的動作不太標(biāo)準(zhǔn)。在今后，我會不斷努力，讓我的教學(xué)不斷提升。

愛護(hù)我們的眼睛主題班會（精選篇8）

班會目的：

1、通過活動讓學(xué)生知道每年的6月6日是全國愛眼日。

2、指導(dǎo)學(xué)生了解眼睛的基本結(jié)構(gòu)，學(xué)會保護(hù)眼睛的常識以及掌握正確的眼保健操穴位和姿勢。

3、使學(xué)生感受到眼睛的重要性，懂得保護(hù)眼睛從我做起，從現(xiàn)在做起。

活動準(zhǔn)備：

相關(guān)的視頻、媒體、快板、照片的搜集。

活動過程：

一、猜謎引出課題

1、上邊毛下邊毛中間一顆黑葡萄？這是什么？（眼睛）

2、眼睛是我們身上很重要的器官。誰知道眼睛的作用？

3、有了一雙明亮的眼睛可以看清事物，這是多么的重要。今天讓我們一起來了解我們的眼睛，保護(hù)我們的小眼睛。齊讀課題：保護(hù)我們的小眼睛

二、了解眼睛的結(jié)構(gòu)

師：要想保護(hù)我們的小眼睛，首先讓我們一起來了解一下眼睛的構(gòu)造。

1、角膜：眼球最外面的一層透明體，用來收集圖象。

2、虹膜：通俗點(diǎn)講究是瞳孔周圍，中國人是咖啡色，歐洲人是藍(lán)色的部分。

3、晶狀體：透明而有彈性，能收縮和舒張，使遠(yuǎn)近不同的物體準(zhǔn)確成象在視網(wǎng)膜上

4、瞳孔：在角膜和晶狀體之間，中央有小孔，小孔能放大和縮小，從而調(diào)節(jié)進(jìn)入眼睛的光線強(qiáng)弱。

5、視網(wǎng)膜：眼睛最里面一層，能呈現(xiàn)圖像，信息，但是倒圖像。

6、視神經(jīng)：能把雙眼獲得的圖像大小、形狀、色彩、動與靜等信息傳遞給大腦。

師：眼睛的構(gòu)造很微妙，很神奇，也很脆弱，所以由外面的眼皮保護(hù)著。那么有誰知道眼睫毛的作用？

生：擋住風(fēng)沙和灰塵。

師：是啊，眼睫毛也是用來保護(hù)我的眼睛的，你看造物主把一切美好的東西都給了我們，所以我們要……齊讀課題）

三、觀看視頻

1、師：可是有個孩子叫努努力，他的眼睛怎么啦？請看視頻，播放視頻《保護(hù)視力》

2、看了錄象，誰來說說他的眼睛怎么啦？

生：看不見了。

為什么會眼睛看不見了呢？

書寫姿勢不正確，眼睛離書本太近；看電視太近；躺著看書。

3、聽聽專家是怎么說的。繼續(xù)看。

你聽到了什么？

師總結(jié)：

1、看書寫字眼睛要與書本保持一尺的距離。

2、看電視也不能太近，必須保持三米的距離。

3、也不能在完全黑暗的房間里看電視。

4、不能躺在床上看書。

師：我們知道了保護(hù)視力從身邊小事做起，讓我們來聽聽施羽菲等同學(xué)給我們帶來的快板，《保護(hù)眼睛》有請。

師：謝謝他們精彩的快板，讓我們再一次知道了如何去保護(hù)我們的小眼睛。

四、舉例交流自己平時愛眼的做法。

師：那么請大家說一說平時你是怎樣愛護(hù)自己的眼睛的，舉出例子。

生交流

師：同學(xué)們做得很出色，那么我們要保持下去，可是照片中的這幾位同學(xué)就做得不太好，你們看看是誰？你想對班中的這幾位同學(xué)說些什么？

五、出示班中用眼不衛(wèi)生的照片。

生：我想對__說……說道的同學(xué)要呼應(yīng)。

六、討論如何保護(hù)視力

師：同學(xué)們都知道了不好的用眼衛(wèi)生要改正，保護(hù)眼睛不是一朝一夕的事，需要堅(jiān)持和注意，那么我們四人一組來討論一下日常我們該如何保護(hù)視力？

（學(xué)生討論，交流）

師：同學(xué)們說得很好，老師把它總結(jié)如下：

學(xué)生齊讀：

1、堅(jiān)持做好眼保健操。

2、看書寫字、做作業(yè)、看電視、玩電腦的時間不能過長，要使眼睛的到充分的休息。

3、不要在強(qiáng)光或其他不適宜的光線下看書或?qū)懽帧?/p>

4、不玩尖銳的玩具，以免傷到自己或他人的眼睛。

5、不用臟手或臟毛巾揉眼睛，以免細(xì)菌進(jìn)入眼睛傷到眼睛。

6、眼睛有了毛病要及時治療。

七、學(xué)做眼保健操

1、師：在日常的生活中老師發(fā)現(xiàn)同學(xué)們做眼保健操的穴位還沒有找準(zhǔn)。今天讓我們一起重溫正確的姿勢和穴位。請看眼保健操操法分解演示。

播放視頻。要求：仔細(xì)看，認(rèn)真聽，跟著學(xué)。

八、飲食調(diào)節(jié)

通過學(xué)習(xí)和實(shí)踐，大家知道了正確的做法，希望每天的二次眼保健操大家都能認(rèn)真做。保護(hù)眼睛是多方面的，我們還可以從飲食上來調(diào)節(jié)。

第一類：維生素a和胡蘿卜素

缺乏維生素a，人體從亮到暗的適應(yīng)能力就會下降，還會導(dǎo)致眼睛干燥、轉(zhuǎn)動不靈。

補(bǔ)充來源：肝臟、蛋黃和全脂奶。植物性食品當(dāng)中的胡蘿卜素可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)變成維生素a，各種蔬菜顏色越深，胡蘿卜素含量就越高。

第二類：維生素b族

補(bǔ)充來源：雞蛋黃、牛奶、動物內(nèi)臟、瘦肉、豆類、各種粗糧、全麥?zhǔn)称返取?/p>

第三類：鈣和鋅等礦物質(zhì)

膳食中長期缺鈣，會導(dǎo)致眼球轉(zhuǎn)動不靈活，眼肌凋節(jié)能力和恢復(fù)能力差，使近視度數(shù)加深；缺鋅會造成弱光下視物不清。

補(bǔ)充來源：牛奶、豆腐等補(bǔ)鈣佳品；貝類和軟體類海鮮、動物運(yùn)動部位的瘦肉、魚類、黑芝麻、西瓜子、核桃等則含鋅豐富。

第四類：維生素c、維生素e和類胡蘿卜素等抗氧化物質(zhì)它們可以延緩眼球功能的衰老，

愛護(hù)我們的眼睛主題班會（精選篇9）

一、教學(xué)目標(biāo)

1、掌握近視的發(fā)病原因和預(yù)防。

2、要求學(xué)生能做到預(yù)防近視的“六不要”“四注意”以及“三個一”。

5、培養(yǎng)學(xué)生形成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，并且持之以恒。

二、教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)

近視的預(yù)防以及用眼衛(wèi)生習(xí)慣的養(yǎng)成教育。

三、教學(xué)過程

（一）導(dǎo)入：

上節(jié)課老師講了關(guān)于脊柱彎曲的內(nèi)容，還記得那三字經(jīng)嗎？“站如松，坐如鐘，行如風(fēng)”?，F(xiàn)在你坐到了嗎？

1．謎語導(dǎo)入：上課之前，老師想先給同學(xué)們猜一個謎語，“上邊毛，下邊毛，中間有顆黑葡萄。”

生：謎底是眼睛。

2．（出示一些學(xué)生戴眼鏡的圖片）師：這些人有什么特點(diǎn)？

生：他們都近視了，戴眼鏡。

師：對了，人們在形容一樣?xùn)|西非常寶貴和重要時，總喜歡打這樣的比方，像愛護(hù)你的眼睛一樣去愛護(hù)你所珍惜的東西，所以我們從而得知眼睛之寶貴決不亞于生命。而往往，你在擁有珍貴的東西時卻不懂得珍惜，就好像眼睛一樣，當(dāng)你視力不好的時候，后悔已來不及了。今天我們就來學(xué)習(xí)保護(hù)視力的重要方面《預(yù)防近視》。（出示課題）

（二）新課講授：

（游戲）下面，我們一起來做一個游戲，通過做這個游戲你從中得到什么啟示。

教師請一位學(xué)生上講臺，用事先準(zhǔn)備好的紅領(lǐng)巾蒙住他的眼睛，然后讓他去找一很熟悉的同學(xué)，看看他用多少時間。（同學(xué)們可以給他記時）

接著，可以將蒙眼睛的布去處，然后在讓這位同學(xué)去找人，看看要用多長時間。（請全班同學(xué)記時）

請這位同學(xué)自己說說兩次找人在時間上有什么不同，原因是什么？（說明了，失去了眼睛就等于失去了光明，失去了光明就等于失去了世界）。

1.介紹視力不良的概念，以及為學(xué)生介紹關(guān)于學(xué)生視力不良調(diào)查率。

師：視力不良是指裸眼視力低于1.0，近視、遠(yuǎn)視、散光、弱視以及其他眼病都是引起視力不良的原因。據(jù)國家體育總局公布的第二次國民體質(zhì)報告顯示，2023年，我國小學(xué)生視力不良率為31.67%，初中生58.07%，高中生和大學(xué)生的視力不良率分別高達(dá)76.02%，82.68%，北京醫(yī)科大學(xué)兒童青少年衛(wèi)生研究所季成