給心靈一縷陽光演示文稿

當(dāng)前第1頁\共有32頁\編于星期一\12點優(yōu)選給心靈一縷陽光當(dāng)前第2頁\共有32頁\編于星期一\12點6.生活中不管有什么情緒都要馬上表達出來。A認(rèn)同B不認(rèn)同7.愛自己就是以自我為中心。A認(rèn)同B不認(rèn)同8.人的成功與否取決于智商的高低。A認(rèn)同B不認(rèn)同9.大學(xué)生的心理問題就是比其他人多。A認(rèn)同B不認(rèn)同10．去看心理醫(yī)生的人都是有精神病的人。A認(rèn)同B不認(rèn)同課前導(dǎo)入當(dāng)前第3頁\共有32頁\編于星期一\12點一、心理健康概述德蘭修女獲和平獎時講了這樣幾句話：1、饑餓并不單指沒有食物，

——而是指愛心的渴求；

2、赤身、寒冷并不單指沒有衣服，

——而是指人的尊嚴(yán)受到剝奪；

3、無家可歸并不單指要一棲身之所，

——而是指受到排斥和遺棄。當(dāng)前第4頁\共有32頁\編于星期一\12點一、心理健康概述

面對迅速發(fā)展的科技，面對充滿生機活力的市場經(jīng)濟，擺在我們面前的將是：夢想與磨礪并存,挑戰(zhàn)與機遇同在，希望與絕望相伴，快樂與痛苦共生，幸福與苦難并行。我們的人生將面臨種種困擾，心理素質(zhì)的競爭比以往任何時候都顯得更為重要。當(dāng)前第5頁\共有32頁\編于星期一\12點正如聯(lián)合國專家斷言：“從現(xiàn)在到21世紀(jì)中葉，沒有任何一種災(zāi)難能像心理危機那樣帶給人們持續(xù)而深刻的痛苦?！瘪R克思曾經(jīng)說：“一種美好的心理，比十副良藥更能解除生理上的疲憊和痛楚?！?/p>

一、心理健康概述當(dāng)前第6頁\共有32頁\編于星期一\12點如果一個人自身生活的頻率很難與社會發(fā)展的頻率同步，那么，不僅不能領(lǐng)先時代，恐怕連生存都是困難的。因此，時代呼喚健康心理，人才呼喚健康心理，健康心理將成為未來對人才的無聲選擇！一、心理健康概述當(dāng)前第7頁\共有32頁\編于星期一\12點一、心理健康概述因心理障礙休、退學(xué)的比率呈上升趨勢。主動求助者的心理健康狀況令人擔(dān)憂。當(dāng)前第8頁\共有32頁\編于星期一\12點（一）健康聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織關(guān)于健康的概念：

“健康不僅僅指沒有疾病或不正常現(xiàn)象的存在，還包括每個人在生理上、心理上以及社會行為上能保持最佳、最高的狀況?！庇纱丝梢娚硇钠胶?、情感理智和諧是一個健康人必備的條件。一、心理健康概述當(dāng)前第9頁\共有32頁\編于星期一\12點1989年世界衛(wèi)生組織提出了21世紀(jì)健康新概念：“健康不僅是沒有疾病，而且包括軀體健康、心理健康、社會適應(yīng)良好和道德健康。在這一新概念中，以生理健康為物質(zhì)基礎(chǔ)并發(fā)展心理健康與良好的社會適應(yīng)，道德健康則是整體健康的統(tǒng)帥。一、心理健康概述當(dāng)前第10頁\共有32頁\編于星期一\12點最近，世界衛(wèi)生組織又提出了人的身心健康的八大標(biāo)準(zhǔn)，即“五快”、“三良”。所謂“五快”指的是食得快、便得快、睡得快、說得快、走得快。食得快，說明胃口很好，對食物不挑剔，證明內(nèi)臟功能正常；便得快，說明排泄輕松自如，證明胃腸功能良好；睡得快，說明中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能協(xié)調(diào)，且內(nèi)臟無病理信息干擾；說得快，表明頭腦清楚，思維敏捷，心肺功能正常；走得快，證明精力充沛、旺盛、無衰老之癥。一、心理健康概述當(dāng)前第11頁\共有32頁\編于星期一\12點“三良”指良好的個性、良好的處世能力、良好的人際關(guān)系。良好的個性，即性格溫和，意志堅強，經(jīng)常保持樂觀和幽默；良好的人際關(guān)系，即待人接物以“和為貴”為準(zhǔn)則，遇事不斤斤計較，助人為樂，與人為善。一、心理健康概述當(dāng)前第12頁\共有32頁\編于星期一\12點（二）心理健康一、心理健康概述心理健康從廣義上講是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)；從狹義上講，是指生活在一定的社會環(huán)境中的個體，在高級神經(jīng)功能正常的情況下，智力正常、情緒穩(wěn)定、行為適度，具有協(xié)調(diào)關(guān)系和適應(yīng)環(huán)境的能力及性格。而且心理健康并不是一種固定的狀態(tài)，而是一種不斷發(fā)展的過程。當(dāng)前第13頁\共有32頁\編于星期一\12點心理健康說到底是一種人生態(tài)度。心理健康的人以樂觀態(tài)度對待生活，多從積極方面看問題；有積極進取而又現(xiàn)實可行的生活目標(biāo)；有觀念明確、能夠身體力行而又有一定程度彈性的道德準(zhǔn)則。一、心理健康概述當(dāng)前第14頁\共有32頁\編于星期一\12點①認(rèn)知功能正常；⑥人際關(guān)系協(xié)調(diào)；②情緒反應(yīng)適度；⑦社會適應(yīng)良好；③意志品質(zhì)健全；⑧人生態(tài)度積極；④自我意識客觀；⑨行為表現(xiàn)規(guī)范；⑤個性結(jié)構(gòu)完整；⑩活動效能吻齡。一、心理健康概述（三）心理健康者的特點當(dāng)前第15頁\共有32頁\編于星期一\12點心理健康者的特點（1）從與自己的關(guān)系來看：

①具有客觀的自我認(rèn)識；②真實地感受情緒、恰當(dāng)?shù)谋磉_情緒并恰如其分地對自己的情緒加以控制；③接受自己和悅納自己。一、心理健康概述當(dāng)前第16頁\共有32頁\編于星期一\12點心理健康者的特點（2）從與他人的關(guān)系來看：心理健康者是愛他人的；善于與人相處；有親密的朋友；和諧的人際關(guān)系。一、心理健康概述當(dāng)前第17頁\共有32頁\編于星期一\12點心理健康者的特點（3）從與環(huán)境的關(guān)系來看：心理健康者具有良好的適應(yīng)和改造環(huán)境的能力。

學(xué)會以不變應(yīng)萬變；學(xué)會以萬變應(yīng)不變；學(xué)會以萬變應(yīng)萬變。一、心理健康概述當(dāng)前第18頁\共有32頁\編于星期一\12點

心理健康的狀態(tài)具有相對性心理健康的狀態(tài)具有連續(xù)性心理健康的狀態(tài)具有可逆性心理健康的狀態(tài)具有動態(tài)性一、心理健康概述（四）心理健康的特點當(dāng)前第19頁\共有32頁\編于星期一\12點國外十分重視；國內(nèi)發(fā)展迅速（企業(yè)需要高技能人才；產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)調(diào)整呼喚新型職業(yè)；高技能人才要有高素質(zhì)）正確認(rèn)識大學(xué)生群體的特殊性（一）正確認(rèn)識高等職業(yè)教育的發(fā)展二、高職高專生常見心理困擾當(dāng)前第20頁\共有32頁\編于星期一\12點1．高職高專生常見心理困擾及原因分析：（1）環(huán)境變化，適應(yīng)不良（2）學(xué)習(xí)壓力大，動力不足（3）交往欲望強，能力不足（4）性沖動與性壓抑沖突尖銳（5）目標(biāo)膨脹，力不從心（6）缺乏核心技能，就業(yè)困難二、高職高專生常見心理困擾（二）高職高專生常見心理困擾及成因分析當(dāng)前第21頁\共有32頁\編于星期一\12點2．高職高專生常見心理困擾的表現(xiàn)

（1）焦慮與煩躁心理（2）自卑與怯懦心理（3）冷漠與麻木心理（4）抑郁與壓抑心理二、高職高專生常見心理困擾當(dāng)前第22頁\共有32頁\編于星期一\12點界定心理健康與否應(yīng)遵循的原則：

①心理活動與外部環(huán)境是否具有同一性。即一個人的所思所想、所作所為是否正確地反映外部世界，有無明顯的差異。②心理過程是否具有完整性和協(xié)調(diào)性。即人的心理活動中認(rèn)知、情感、意志三個過程內(nèi)容是否完整，是否協(xié)調(diào)一致。

③個性心理特征是否具有相對穩(wěn)定性。即人的個性心理特征在沒有重大的外部環(huán)境改變的前提下，人的氣質(zhì)、性格、能力等個性特征相對穩(wěn)定，行為表現(xiàn)出一貫性。三、心理障礙與心理咨詢當(dāng)前第23頁\共有32頁\編于星期一\12點心理健康要兼顧內(nèi)外兩個方面對外：人際關(guān)系良好，行為符合規(guī)范。對內(nèi)：基本需要獲得滿足，心理機能正常。三、心理障礙與心理咨詢當(dāng)前第24頁\共有32頁\編于星期一\12點概念澄清：（1）心理困擾（2）心理問題（3）心理障礙（4）心理治療三、心理障礙與心理咨詢當(dāng)前第25頁\共有32頁\編于星期一\12點所謂心理障礙是指個體無法有效地按公認(rèn)的社會規(guī)范或適宜方式適應(yīng)日常生活而表現(xiàn)出來的心理異?；蛐袨槠x，這類心理問題往往不僅需要進行心理咨詢，嚴(yán)重的必須求助于心理治療。三、心理障礙與心理咨詢當(dāng)前第26頁\共有32頁\編于星期一\12點1.人格障礙（l）反社會型人格障礙（2）偏執(zhí)型人格障礙（3）回避型人格障礙（4）依賴型人格障礙三、心理障礙與心理咨詢（一）常見心理障礙的種種表現(xiàn)當(dāng)前第27頁\共有32頁\編于星期一\12點2.性心理障礙（1）性認(rèn)同障礙（2）戀物傾向（3）異裝傾向（4）窺淫傾向三、心理障礙與心理咨詢（一）常見心理障礙的種種表現(xiàn)當(dāng)前第28頁\共有32頁\編于星期一\12點三、心理障礙與心理咨詢

3.神經(jīng)癥（1）焦慮癥（2）恐怖癥（3）強迫癥（4）疑病癥（5）神經(jīng)衰弱（一）常見心理障礙的種種表現(xiàn)當(dāng)前第29頁\共有32頁\編于星期一\12點4.嚴(yán)重的心理異常（1）精神分裂癥（2）躁狂抑郁病三、心理障礙與心理咨詢（一）常見心理障礙的種種表現(xiàn)當(dāng)前第30頁\共有32頁\編于星期一\12點心理咨詢是運用心理學(xué)的方法，對在心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問題并企求解決問題的求詢者提供心理援助，使其達到更好的適應(yīng)和發(fā)展的過程。它幫助當(dāng)事人認(rèn)識自己，接納自己；協(xié)助當(dāng)事人增強心理調(diào)控能力和社會適應(yīng)能力，學(xué)習(xí)運用多種資源去克服成長的障礙，充分發(fā)揮個人的潛能，使人生有統(tǒng)合并豐富地發(fā)展。簡言之，心理咨詢是“助人自助”的過程。三、心理障礙與心理咨詢（二）心理咨詢與心理治療當(dāng)前第31頁\共有32頁\編于星期一\12點1.心理咨詢與心理治療的區(qū)別①工作對象不同，心理咨詢主要是面對在社會生活中產(chǎn)生心理問題的正常人，而心理治療主要以有人格障礙、神經(jīng)癥等心理障礙的病人為主要對