近視眼防控講座課件

第一節(jié)近視目錄一、眼球結(jié)構(gòu)二、眼睛工作原理三、什么是近視四、近視的成因五、近視的危害六、如何預(yù)防近視一、眼球結(jié)構(gòu)我們的眼球是由眼球壁、眼內(nèi)腔和內(nèi)容物、神經(jīng)、血管等組織構(gòu)成的。眼球壁分為外、中、內(nèi)三層。外層包括角膜、鞏膜；中層包括虹膜、睫狀體和脈絡(luò)膜；內(nèi)層為視網(wǎng)膜。二、眼睛工作原理我們的眼睛好像一部照相機(jī)，當(dāng)看外界物體時，光線會經(jīng)角膜——瞳孔——晶狀體——玻璃體，折射在視網(wǎng)膜上成像，再經(jīng)過神經(jīng)系統(tǒng)傳達(dá)到大腦形成物象，我們就能看見它了！近視是指眼睛辨認(rèn)5米以上目標(biāo)的視覺能力低于正常。此時，從遠(yuǎn)處來的平行光線經(jīng)過眼的屈光系統(tǒng)，提前在視網(wǎng)膜前聚焦成像，因此看不清遠(yuǎn)處的物體形象。三、什么是近視近視：平行光線經(jīng)過眼的屈光系統(tǒng)焦點(diǎn)落在視網(wǎng)膜之前遠(yuǎn)視：平行光線經(jīng)過眼的屈光系統(tǒng)焦點(diǎn)落在視網(wǎng)膜之后遠(yuǎn)視近視正視近視的分類近視分類眼軸長度晶狀體屈折力屈光性近視正常過強(qiáng)軸性近視過長正常近視的分度近視分度屈光度裸眼視力低度近視300度低于5.0中度近視325-600度之間4.9---4.1高度近視600度低于4.0四、近視的成因先天因素遺傳:高度近視多與遺傳因素有關(guān)。近視的遺傳度高達(dá)40%-94%影響因素后天因素近視是長時間近距離用眼的結(jié)果。環(huán)境因素是重要原因。?光照異常?室外活動過少?飲食習(xí)慣不好?睡眠時間不合理等五、近視的危害1.影響學(xué)習(xí)：看黑板時字跡模糊，影響聽課效果；眼睛經(jīng)常干澀、疲勞，影響學(xué)習(xí)質(zhì)量。2.影響課外活動：配戴眼鏡后，打籃球、踢足球等體育運(yùn)動受限。3.影響容貌：中、高度近視，會導(dǎo)致眼球突出，眼瞼松弛。4.影響升學(xué)、擇業(yè)、參軍：公安、軍事院校對視力有要求；部分職業(yè)對視力有要求，如飛行員、航海員、刑偵員、消防員、空姐等。

5.高度近視可產(chǎn)生并發(fā)癥：視網(wǎng)膜出血和脫落；玻璃體混濁；嚴(yán)重者可導(dǎo)致失明。嚴(yán)重者六、如何預(yù)防近視1.健康的飲食習(xí)慣,不挑食、不偏食多吃粗糧綠色蔬菜和水果肉類、魚、蛋、奶少吃甜食2.正確的用眼習(xí)慣——牢記“三要、五不”“三要”讀寫姿勢要正確，眼與書寫的距離約33厘米看書1小時要休息，遠(yuǎn)眺幾分鐘做眼保健操要認(rèn)真（視頻：為什么要做眼保健操）

不在直射的強(qiáng)光下看書

不在光線暗的地方看書不躺臥看書

不要長時間看電視、玩手機(jī)、電腦、游戲機(jī)等電子產(chǎn)品不走路看書五不3.保證充足睡眠，加強(qiáng)體育鍛煉（1）合理安排生活作息制度，每天保證充足的睡眠時間。（2）體育鍛煉有助于降低眼壓，每天戶外運(yùn)動1小時以上，有助于放松眼睛，緩解眼部疲勞。4.定期檢查視力（1）每年進(jìn)行兩次視力檢查，發(fā)現(xiàn)視力開始下降，及時采取措施，控制近視繼續(xù)發(fā)展。（2