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文檔簡介

步入高中

——你準(zhǔn)備好了嗎？高一年級入學(xué)適應(yīng)專題劉冠英17中心理健康教育老師

畫畫過去的你在紙上畫一個(gè)能代表自己的事物（內(nèi)容不限）寫上最能代表過去的自己的三個(gè)特點(diǎn)剛?cè)雽W(xué)的你，都有哪些感受？學(xué)習(xí)跟不上懷念初中的老師和同學(xué)不知怎么和周圍的同學(xué)相處不適應(yīng)老師的教學(xué)方式理想與現(xiàn)實(shí)落差太大BANANA學(xué)習(xí)環(huán)境和方法人際關(guān)系身心發(fā)育學(xué)習(xí)內(nèi)容變化心靈實(shí)驗(yàn)室把胡蘿卜、雞蛋和咖啡豆分別放入沸水中煮20分鐘，分別會有什么樣的現(xiàn)象發(fā)生？胡蘿卜會變得柔軟雞蛋會凝固咖啡豆會融化，變成美味咖啡BANANA心理調(diào)整1、坦然接受自己選擇的結(jié)果2、學(xué)會調(diào)控自己的不良情緒3、制定合理的目標(biāo)4、更自信、更堅(jiān)定、更努力BANANA學(xué)習(xí)調(diào)整三、樹立正確的學(xué)習(xí)動機(jī)一、高中階段的學(xué)習(xí)特點(diǎn)1、知識量大、系統(tǒng)性強(qiáng)2、綜合性強(qiáng)3、能力要求提高二、結(jié)合學(xué)習(xí)特點(diǎn)，掌握學(xué)習(xí)方法BANANA人際關(guān)系同學(xué)老師善良誠實(shí)熱情真誠大方幽默陽光開朗有責(zé)任心友好關(guān)心人愛學(xué)習(xí)禮貌人際交往的原則尊人者，人恒尊之有一雙善于發(fā)現(xiàn)的眼睛愛自己，才會更好的愛別人學(xué)會換位思考情緒的調(diào)整1、微笑3、事件——認(rèn)知——情緒2、強(qiáng)有力的身體語言BANANABANANA告別過去，迎接未來

現(xiàn)在起，我告別我的過去，不管過去的我是什么樣子，從現(xiàn)在開始，我將迎接嶄新的自己，加入到17中這個(gè)大家庭中，我會更自信，我會更努力，我會更加奮發(fā)向上，創(chuàng)造出屬于我自己的最輝煌

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