《人生效率手冊(cè)》讀書(shū)筆記

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我們有時(shí)會(huì)有這樣的想法“為什么我總是很忙，但又似乎什么都沒(méi)有做”“工作多年，為什么別人都能升職加薪，而自己還在原地踏步？”“我厭倦了一成不變的生活和工作，但如何才能轉(zhuǎn)變呢？”身邊不少同事和伴侶，經(jīng)常發(fā)出這樣的感慨，覺(jué)得自己的日子過(guò)得碌碌無(wú)為，人生沒(méi)有奔頭。

最近讀了張萌寫(xiě)的《人生效率手冊(cè)》，這本書(shū)給了我答案，讀完這本書(shū)后，明白了人和人之間的差異是如何產(chǎn)生的。主要是兩方面：一是目標(biāo)的建立，二是時(shí)間的投入，其中我認(rèn)為時(shí)間的投入尤為關(guān)鍵。把時(shí)間放在學(xué)習(xí)上，成就了才智；把時(shí)間用在市場(chǎng)，成就了經(jīng)營(yíng)；把時(shí)間用在家庭，成就了親情；一個(gè)人的成就取決于工作之外8小時(shí)的業(yè)余時(shí)間。我們每個(gè)人的時(shí)間都是一天24小時(shí)，有些人硬是把一天的24小時(shí)活出了48小時(shí)的價(jià)值，而有的人成天無(wú)所事事，把時(shí)間荒廢在沒(méi)有價(jià)值的事情上面，日積月累，人與人之間就在這些不經(jīng)意間漸漸的拉開(kāi)差距。這本書(shū)告知我們通往勝利之路的3個(gè)因素：

第一，要有清楚的個(gè)人目標(biāo)。在的全篇文章中大部分內(nèi)容都提到了目標(biāo)，目標(biāo)是做人做事的推斷標(biāo)準(zhǔn)，每一件事她都會(huì)仔細(xì)打算并進(jìn)行總結(jié)評(píng)估。我們最珍貴的'是專注，我們必需充分將自己的時(shí)間專注在我們的目標(biāo)上，將目標(biāo)進(jìn)行可行的分降落實(shí)，我們才能離自己的幻想越來(lái)越近。

其次，注意實(shí)踐。許多時(shí)候，我們和幻想之間就差一個(gè)行動(dòng)，為了靠近或者實(shí)現(xiàn)幻想，除了行動(dòng)就是行動(dòng)。唯有行動(dòng)才能解除全部的擔(dān)心，焦慮，懷疑，懶散，拖延。待在舒適區(qū)，安逸、輕松都只是臨時(shí)的，不英勇跳出來(lái)，一個(gè)人就會(huì)漸漸廢掉。

第三，持續(xù)不斷的行動(dòng)。實(shí)現(xiàn)目標(biāo)需要貴在堅(jiān)持，一個(gè)人做一件事情簡(jiǎn)單，但若是讓他長(zhǎng)期的做一件事那就有點(diǎn)難上加難，持續(xù)行動(dòng)貴在“持續(xù)”，假如一個(gè)人在一件事上做的久了，那么他會(huì)對(duì)這件事情信手拈來(lái)，會(huì)把這個(gè)事情討論透徹，可能有的人會(huì)堅(jiān)持一段時(shí)間，但一段時(shí)間過(guò)后就不在堅(jiān)持了，半途而廢了，還有的人始終在那悄悄的堅(jiān)持著，到了肯定的時(shí)間之后，始終堅(jiān)持的人獲得了勝利，盼望每一個(gè)人都能堅(jiān)持，把自己做的事情去做很多遍，讓自己在工作上游刃有余，使自己在行動(dòng)的路上始終持續(xù)的努力，最終實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。

《人生效率手冊(cè)》讀書(shū)筆記2

你的人生效率是怎么樣的，是快還是慢，你的衡量標(biāo)準(zhǔn)是什么，怎么加快效率。

首先我們要有目標(biāo)，7個(gè)人物目標(biāo)法，從高到低選出7個(gè)要到達(dá)的人物，然后列出他們的硬本事，然后選出3個(gè)你想修煉的硬本事，先有硬本事才能超越目標(biāo)。

高效的學(xué)習(xí)，精學(xué)體系需要花整塊時(shí)間的技能，泛學(xué)體系可以用零散時(shí)間閱讀的與目標(biāo)有關(guān)的學(xué)問(wèn)，形成預(yù)習(xí)，實(shí)時(shí)學(xué)習(xí)，復(fù)習(xí)的循環(huán)，還要構(gòu)建輸出體系?？梢允褂脝吸c(diǎn)突破法，打算、實(shí)施、總結(jié)、評(píng)估、再打算的閉環(huán)。

時(shí)間管理，三大誤區(qū)什么人要使用時(shí)間管理，記錄就是有時(shí)間管理，學(xué)問(wèn)不能內(nèi)化，三大原則目標(biāo)相關(guān)，重要性原則，組織打算性原則，要有打算的做與目標(biāo)相關(guān)的才是重要的，做重要緊急的，重要不緊急的。方法有四大方法，單點(diǎn)突破，目標(biāo)分解，核心競(jìng)爭(zhēng)力，自我激勵(lì)法

修練硬本事的九招：第一目標(biāo)法，其次量化目標(biāo)，第三技能整合，第四精確仿照，第五設(shè)置里程碑，第六要敢做，不放棄機(jī)會(huì)，第七反饋及評(píng)價(jià)，第八堅(jiān)持習(xí)慣，第九自我激勵(lì)

工具

《贏效率手冊(cè)》，贏的是自己，每天復(fù)盤一次，每周復(fù)盤一次，每月復(fù)盤一次，每年總結(jié)一次，假如能在年總結(jié)想到以前的自己怎么那么傻，那你就是贏了，有進(jìn)步了。

《康奈爾筆記法》在一頁(yè)紙上，右上角大部分記錄筆記，左上角1/4的記錄提綱及要點(diǎn)，下方1/5做總結(jié)。康奈爾筆記法能有效的提高規(guī)律思維及歸納力量。

使用步驟有5個(gè)，

1、記錄，在頁(yè)面頂端記錄課程名稱，時(shí)間，題目然后在右上角記錄要點(diǎn)有，保持簡(jiǎn)潔，登記問(wèn)題，記錄要點(diǎn)，訂正你看不到的筆記。

2、簡(jiǎn)化，在左上角提綱欄提煉筆記欄的關(guān)鍵詞及聯(lián)想到的問(wèn)題。

3、背誦，遮住右邊筆記，看著左邊提綱能復(fù)述出來(lái)。

4、思索，這是康奈爾筆記法最精髓的部分，把你總結(jié)的東西寫(xiě)在總結(jié)欄，內(nèi)化為自身學(xué)問(wèn)。

5、復(fù)習(xí)，閱讀筆記，盡可能去多復(fù)習(xí)，加深記憶。

最終把上面綜合成一個(gè)系統(tǒng)，構(gòu)建輸入體系，即閱讀，與人學(xué)習(xí)，聽(tīng)講座，行走，然后打造自我管理系統(tǒng)，時(shí)間管理，效能管理，目標(biāo)管理，精力管理，最終構(gòu)建輸出系統(tǒng)，實(shí)際，寫(xiě)作，演講。

《人生效率手冊(cè)》讀書(shū)筆記3

2023年的第十一本書(shū)—《人生效率手冊(cè)》。

這本書(shū)的是一位東北的八零后美女張萌。有想法、有目標(biāo)、敢追求，她為了成為2023年北京奧運(yùn)會(huì)的志愿者，從浙江高校退學(xué)，重新考入北京的高校，她為了自己的幻想敢去付出拼搏，真的是太佩服她了。她從博士期間就開(kāi)頭創(chuàng)業(yè)，是一位效率很高的人。她的選擇告知我們，“敢”比“會(huì)”更重要。

沒(méi)有明確的目標(biāo)，一切都是茫然

差距是怎么一步步拉開(kāi)的？為什么高校畢業(yè)后同學(xué)間的差距就產(chǎn)生了？

主要有兩個(gè)緣由，一個(gè)是時(shí)間的積累價(jià)值，堅(jiān)持積累后，人生就不一樣了；另一個(gè)是事物正常進(jìn)展，正確進(jìn)展方向才會(huì)使一個(gè)人的人生越走越順暢。此外，周遭環(huán)境也會(huì)影響人們，許多人為了實(shí)現(xiàn)幻想，被四周人認(rèn)為是“異類”。據(jù)統(tǒng)計(jì)每天有5—8小時(shí)玩微信，256次點(diǎn)開(kāi)微信。異類其實(shí)是回來(lái)生活的正常的生活狀態(tài)。

你的時(shí)間在哪里，你就是什么樣的人。4點(diǎn)鐘就起來(lái)追趕自己幻想的人，他們的人生肯定會(huì)不一樣，由于那時(shí)好多人還在沉睡中。

七個(gè)人物法，設(shè)定早起目標(biāo)，當(dāng)一個(gè)明白自己為什么早起以及早起干什么，這個(gè)世界就變了，由于知道做什么就說(shuō)明他有目標(biāo)和方向感。

假如不主動(dòng)改造自己，你就會(huì)被生活改造

時(shí)間管理最重要的就是工具。工具是時(shí)間的產(chǎn)物，閱歷習(xí)得的產(chǎn)物。效率手冊(cè)是最好的工具，水水前幾天剛剛送了效率手冊(cè)給我，我肯定要好好討論利用起來(lái)。

一天三個(gè)維度，今日要實(shí)現(xiàn)的三個(gè)目標(biāo)，凡事提前，前一天晚上想好；目標(biāo)分解，一個(gè)個(gè)可執(zhí)行的，每完成一項(xiàng)都會(huì)增加內(nèi)心的滿意感；排程法，列出大綱。

番茄工作法和意志力延長(zhǎng)，都是特別好的工具方法，番茄鐘在使用，但是意志力延長(zhǎng)沒(méi)有實(shí)踐，接下來(lái)應(yīng)當(dāng)好好利用這個(gè)方法。

不要說(shuō)工作了時(shí)間都是老板的，自己根本無(wú)法掌握，假如你不去主動(dòng)改造自己，利用自己的時(shí)間去提升，那么你