賴雅妍中藥養(yǎng)顏芳

***賴雅妍:臺(tái)灣大長(zhǎng)今***第2節(jié)：打擊皺紋(圖)中藥都是天然的東西，沒有副作用，雖然有些藥材的藥效沒有那么快，但是成果都不會(huì)只是治標(biāo)而是治本，所以一直以來(lái)中藥才會(huì)這么吸引我，甚至想去研究。希望因?yàn)檫@本書可以為很多人帶來(lái)健康的身體、漂亮的臉蛋，最好可以造成經(jīng)濟(jì)的起飛，所有戰(zhàn)亂的停止，以及世界和平……PS.本書如有錯(cuò)誤，請(qǐng)先進(jìn)指正。CHAPTER1白皙無(wú)瑕水當(dāng)當(dāng)人參、白芨、紫河車對(duì)付皺紋，敷綠豆、薏仁可去油，胡蘿卜素維持水分，珍珠粉美白，枸杞菊花明目。--天然藥材讓你水水亮亮！1.打擊皺紋很多女生都認(rèn)為年紀(jì)輕不會(huì)有皺紋的問(wèn)題，但其實(shí)一過(guò)了25歲，肌膚開始進(jìn)入老化的階段，如果不好好保養(yǎng)，小細(xì)紋會(huì)慢慢爬到你臉上。所以啊，有空不妨多注意身邊的女生，像有些人明明相同年紀(jì)，其中一個(gè)就是看起來(lái)特別蒼老，除了可能整體的皮膚較差之外，你可以觀察一下，應(yīng)該是她的皺紋比別人多那么幾條，才會(huì)讓她看起來(lái)不再年輕了。以我自己來(lái)說(shuō)，雖然肌膚的狀況都還算不錯(cuò)，但一旦工作熬夜或是那幾天比較累，臉上都會(huì)出現(xiàn)細(xì)細(xì)的紋路，即使不明顯還是讓人恨得牙癢癢的！所以不管臉上有沒有出現(xiàn)細(xì)紋，一過(guò)20歲的你就應(yīng)該開始保養(yǎng)，與其讓它出現(xiàn)來(lái)嚇你，不如先做好預(yù)防工作。像我自己就很喜歡用中藥藥材或是吃的東西來(lái)做面膜。可能因?yàn)榧依镩_中藥店，取材很方便，加上真的比你去專柜買一組上千元的面膜來(lái)得便宜很多，真的很劃算！中藥材中專門對(duì)付皺紋、老化的像是人參、白芨、紫河車等，都有讓肌膚緊實(shí)的效果。有時(shí)候面膜調(diào)太多，我還會(huì)跟媽媽一起敷，畢竟皺紋是女人的大敵嘛，尤其是上了年紀(jì)的女性。另外就我個(gè)人的體驗(yàn)，不是只有臉部會(huì)出現(xiàn)皺紋，身體的紋路也不能忽視。我有朋友因?yàn)闇p肥還滿成功的，變瘦之后身體的肌膚卻變得皺皺的。因?yàn)樗喈?dāng)煩惱的關(guān)系，我還花了一段時(shí)間幫她找解決的配方。后來(lái)我得知有人會(huì)用干燥的橘子皮加天然精油來(lái)泡澡，試了以后發(fā)現(xiàn)對(duì)不太嚴(yán)重的身體細(xì)紋，還滿有幫助的。不過(guò)我建議除了泡澡之外，泡完之后千萬(wàn)不要忽略身體保濕的工作，才能長(zhǎng)久維持肌膚的好狀態(tài)！除皺DIY4帖除皺面膜Ⅰ丟材料尋：扒白芷奴、茯批苓、濕當(dāng)歸患、白先芨、拍杏仁航、紫維河車咱、蜂遙蜜。走摔作法篇：圈1.劃將白菌芷、兔茯苓防、當(dāng)晃歸、銷白芨閑、杏剪仁及最紫河視車等綱量磨戀成粉自，再赴將全已部混逮合在祖一起倉(cāng)。敵2.揪把這紹些藥倍粉加旁適量都的水言，調(diào)虛成糊缸狀，疑再加支入一鋼點(diǎn)點(diǎn)睜的蜂板蜜混閱合均硬勻。疲醒3.施洗凈挺臉后獨(dú)將面險(xiǎn)膜涂餅在臉礦上，王敷2控0分削鐘就福可以旦洗掉還了。駱商第3球節(jié)：民油干隨性肌泡膚教步戰(zhàn)守杠則(味圖)守雅妍警小提徒醒：主如果合你的川肌膚鋸偏油哄性的壺話，目可以倡用水替來(lái)代凝替蜂仰蜜，蛇才不耐會(huì)讓斥臉看膊起來(lái)往很油鐵膩。難鋼除皺餅面膜竭Ⅱ魯材料膏：害白芷難、白擾芨、炒桃仁礦、淮弊山、象人參毅。浸作法步：杜1.斬將白錘芷、夜白芨擋、桃臘仁、液淮山捐等量虜磨成戀粉，怒再將殊全部室混合送在一嘗起。駱?biāo)?.同準(zhǔn)備靠人參禾2~趁3片嬸，泡圖熱水客50凱cc箱約2腹0分斥鐘，剪再瀝誦出汁掏來(lái)。鐘郵3.雜將中鄉(xiāng)藥粉薪與人創(chuàng)參汁顫混合升成糊直狀，美洗凈朗臉后提再涂呢在臉溉上，咐敷2扔0分食鐘就拿可以響洗掉波了。嘉所雅妍崇小提攔醒：話人參嶼不是秩只有惜考生熄拿來(lái)燕補(bǔ)身競(jìng)，對(duì)初付皺槐紋也悟是一銷大幫套手，妥尤其夕對(duì)上勞了年蓮紀(jì)的槳女性征很有懲幫助系。毒除皺芹面膜抱Ⅲ去材料量：逗紫河佳車、很蛋白屯。濾作法廈：嬌1.里將紫儀河車認(rèn)磨成狀粉，乏再加嫂蛋白切混合們均勻胃。廟2.軋洗凈配臉后凡將混下合后慈的敷食料涂階于臉塵上，淚約1為5分垮鐘后艷臉上顆會(huì)有宿敷料督干掉昂、緊錄實(shí)的引感覺扔，就黃可以蘆洗掉喝了。尼雕雅妍濤小提誓醒：衡紫河中車就階是胎玻盤，舟荷爾紐蒙的珍作用刺可以形減緩陜肌膚扯老化猾的速鴉度，求這可帖是古睛代后素宮愛溪用的譽(yù)秘方罪呢！后既身體旦除皺福浴方城魔材料悲：親曬干丟橘皮興3個(gè)養(yǎng)、柑渣橙類欲精油親8~冠10步滴。訪鍛作法嚴(yán)：針1.襯將干什燥的忽橘皮捐放入溉紗布橋袋中節(jié)綁緊搞，浴辣缸水糕放一富定量透時(shí)再匆加進(jìn)控去。兔序2.芹水放片足之等后再輝加入宴精油樹。劈雅妍炊小提缺醒：螞這道志泡澡劈的配柿方，夾橘子內(nèi)皮可筋以自宋制，畜吃完奸的橘瓶皮只拳要放優(yōu)在太吵陽(yáng)底堡下曬側(cè)干就雪好了菊。嚴(yán)2.墨油干腸性肌寶膚教教戰(zhàn)守權(quán)則舒如果晶你的怎工作秒必須嘩常化苦妝，防太油性或太賄干的竿肌膚灑一定適會(huì)讓晃你相近當(dāng)困橋擾！專通常從油性址肌膚園如果座不加項(xiàng)以調(diào)以理，趙搽上搭去的港粉底沈都會(huì)沈一塊熔一塊仇的，壞即使并想盡悄辦法并讓底泥妝變齊得完臂美，虛夏天撒出門羞大概正不到翻半天餅就開桃始出膀油，懷妝就祝會(huì)掉墨、會(huì)己花。統(tǒng)至于駁干性脾肌膚細(xì)呢，直上底捕妝也蘿很難于，粉逼都吃設(shè)不進(jìn)掛去，芒冬天府更是農(nóng)折磨魄人，軍臉部孤會(huì)常艇常出升現(xiàn)干結(jié)裂的這感覺吃，冷莖風(fēng)一雹吹好粉像妝壺都快巡被吹臣散了允！槐像我提自己催的肌疼膚是口屬于結(jié)中性說(shuō)偏混營(yíng)合性豎，就疊是春昏秋兩等個(gè)季套節(jié)還烏好，胞但夏褲天會(huì)構(gòu)出油電，冬千天會(huì)乞顯得董干燥鮮。我恒除了蝴會(huì)嘗逮試用駝中藥摩材的趕藥粉吼調(diào)成優(yōu)面膜否來(lái)敷粉，發(fā)飯現(xiàn)天或然食鋤材的蝴面膜旋配方脆，也圓對(duì)肌掘膚不共無(wú)小菜補(bǔ)，鵝畢竟摔中醫(yī)泄的概驗(yàn)?zāi)钍菫V"醫(yī)線食同艇源"國(guó)，如軋果把養(yǎng)食物鋼拿來(lái)閣善加梨運(yùn)用誼，它腳絕對(duì)航對(duì)美谷容、秤健康困是有娛好處膚的。冷昂下面勉我會(huì)筐介紹圓幾樣迫自己鋪常用升的面尺膜。蘆對(duì)于祝出油芹的肌影膚，格我會(huì)惠用一爹些讓訓(xùn)肌膚揀感到蹦清爽斬的藥哈材，罪像是艱綠豆朝、薏唇仁、濁滑石譜等常腰見的共藥材索，夏私天的旋話我肅至少噴一個(gè)行禮拜頸會(huì)敷炕2次撲，有揭時(shí)候本工作矛比較妹忙的河話，夫我也柔會(huì)簡(jiǎn)基單地苦用薏禿仁粉研和蛋深白來(lái)謎敷臉?biāo)]。我意想對(duì)完于中閣藥材捧感到幼麻煩摘，或置是沒僑什么揮時(shí)間嗽上中殘藥店砍的女吧生，漢這個(gè)模配方沙是比窩較方吵便的側(cè)。潔而對(duì)脊于干提性肌樸膚，伍我有腸兩道址試過(guò)小的面漏膜配場(chǎng)方，灣中性思肌膚禍的女釣生在左冬天肚可以葛試試管看，泰干性叼肌膚四則是炮一年犬四季許都可那以按寒時(shí)敷晉。冬嘴天因散為干墨燥令草人難帥受，提我一騾個(gè)禮迷拜有破時(shí)會(huì)葛敷上處3次喊，敷環(huán)完后捏感覺俯皮膚合相當(dāng)諷潤(rùn)澤乓，非零常的臉舒服急！乳第4麻節(jié)：搏拆除丟違章靈建筑見(圖用)膛去油娛DI催Y2豪帖洗清爽疾面膜向Ⅰ馬材料攔：助綠豆懷、薏宇仁、件白芷疫、滑盆石、拐天冬督、金慚銀花骨。遲作法黎：霧1.鑄將綠碗豆、紹薏仁掘、白濃芷、鍬滑石裁、天返冬、月金銀覆花等蠢量磨魚成粉居，再打?qū)⑷莶炕祚g合在頸一起喜。辟2.委將中母藥粉傭加適銳量的泛水調(diào)音成糊臉狀。眨犯3.咬洗凈型臉后室將混效合的揉敷料突涂于鉛臉上馳，敷健約2徒0分篇鐘就濕可以闊洗掉訂了。婆賓雅妍筐小提末醒：哲綠豆儀和薏凳仁除撫了能局讓肌另膚感頌到清角爽，價(jià)因?yàn)槊克揪┥碛醒闱鍥龌ネ嘶鹪\的功償效，敗夏天偵用來(lái)炭燉成拍甜湯彩喝也曾很棒額喔！夜汗清爽招面膜導(dǎo)Ⅱ治材料宅：毛薏仁憂粉、裹蛋白宵。金作法齒：稀1.湖將適礎(chǔ)量的襪薏仁發(fā)粉與砌蛋白掩混合住，調(diào)桃成糊閱狀的汪面膜牢。信2.避洗凈瞧臉后霧將混屬合后級(jí)的敷惕料涂清于臉購(gòu)上，引約1齊5分分鐘后沉，臉害上會(huì)摔有敷趁料干店掉、阻緊實(shí)丟的感猶覺，達(dá)就可藥以洗夕掉了鬼。舞雅妍猛小提庭醒：塑對(duì)于訓(xùn)懶美貝人而搭言，年這道畏配方燒只要掀在超撕市就謙可以編購(gòu)買凝到薏眨仁粉纏和蛋鏡，非螞常方炸便。毛心保濕燦DI槳Y2餐帖號(hào)保濕緞面膜尿Ⅰ陪材料添：外胡蘿瞞卜、犬橄欖餅油3獄滴、劍面粉鉗。貼作法擇：配1.愈胡蘿沿卜洗重凈，立放入拾調(diào)理毯機(jī)中瘦榨碎啟。迅2.韻將橄未欖油撿滴入崗，面背粉加顛入拌商成糊兆狀。擦敬3.呢洗凈無(wú)臉后憶將敷音料敷倍于臉企上約駝20杰分鐘吳，就慈可以徒洗掉鉛了。酸廚雅妍攔小提課醒：它胡蘿蠶卜含水豐富剝的胡路蘿卜泡素，螞它可嫂以鎮(zhèn)瓦靜肌往膚、期維持兇肌膚惱的水提分。掛面膜犯只要但利用泥煮菜烘剩下暫的胡洞蘿卜炸就行對(duì)了，遇很方塊便喔沸！稼保濕派面膜牧Ⅱ欄材料標(biāo)：呆海藻絡(luò)粉、蝶蜂蜜鍋。新作法載：鑄1.蛙將海凱藻粉陰與蜂龜蜜混炎合成巖糊狀濟(jì)。耐2.賴洗凈屆臉后退將敷績(jī)料敷院于臉洗上約季20錘分鐘多，就開可以尖洗掉強(qiáng)了。執(zhí)哥雅妍鍛小提逼醒：貿(mào)海藻報(bào)可以察強(qiáng)化觀肌膚摟的防洋御力繩，增麗加保妨濕，繼很適成合干軋性肌賤膚。貸材料酸方便押取得喘，菜邀市場(chǎng)稍或超腦市都奪很容悉易找仍到。蒙奴3.墻拆除梢違章蘿建筑區(qū)武說(shuō)到妹青春杰痘和矩粉刺桑，那泄可真卻是成執(zhí)年女肌性的拴夢(mèng)魘旨，明昆明就絲已經(jīng)犯不青穗春了士，卻寶還會(huì)鑼長(zhǎng)痘塘痘，葬不是逗很氣捉人嗎袍？以閥前小脫的時(shí)奪候不繁懂得念保養(yǎng)億，一艦起床尼看到鞋臉上殼冒了野痘子軟，就擾會(huì)趕堡快把酸它擠你出來(lái)儀，當(dāng)舅下雖廚然有閣一種郵快感擺，但材其實(shí)鋤只會(huì)基增加美它發(fā)志炎的送機(jī)會(huì)拖，更榜糟的隱還會(huì)旨留下請(qǐng)痘疤疲，實(shí)喬在很泳劃不演來(lái)。貸臺(tái)不只鍬是我墳，有槐很多窩女生魂即使按肌膚劑不常絮出油廈，但饒只要展一熬微夜或旱是火吉?dú)獗裙垒^大來(lái)，臉燈上就辰會(huì)冒柳一兩框顆痘伏痘。簡(jiǎn)有時(shí)蕩候長(zhǎng)袍在鼻聯(lián)頭，碰實(shí)在索拿它吧沒辦聲法，箏如果待有拍所廣告求或拍記戲的陰工作橫，化荷妝師苗還要待花時(shí)懇間遮盛蓋痘邁痘，址那種溜感覺扶真的毅很糟洋糕！鴉趙針對(duì)磁痘痘信，我鞠個(gè)人運(yùn)比較會(huì)建議我內(nèi)、損外雙格重調(diào)晴理，發(fā)也就瞇是除序了利步用面練膜來(lái)福改善都肌膚脈狀況撈，體鍬內(nèi)的晉排毒料也可初借著溉簡(jiǎn)單修的茶附飲來(lái)炭改善己，當(dāng)勻然喝晚個(gè)一滴次兩制次是壩沒有粘用的利，你消必須粘耐心違戰(zhàn)痘裝，長(zhǎng)重時(shí)間壤喝下哥來(lái)，然真的困會(huì)看隔到效逆果。施像是夢(mèng)"四桃圣消更毒飲療"，碎這一欄味花打茶對(duì)芝于臉票上有捉嚴(yán)重堅(jiān)的面迅皰或水青春容痘的嗚人具價(jià)有調(diào)沸理作幣用，稼泡來(lái)村當(dāng)茶帽喝，竭清火己又排邁毒，塌特別依對(duì)經(jīng)犬常熬燥夜或蛇是用奮腦過(guò)碌度、業(yè)壓力菊和火事氣比同較大余的人拒也很幼有幫糕助。撥除了挪降火竊排毒講，多調(diào)喝可罪以預(yù)刊防風(fēng)歡寒，施強(qiáng)化霞免疫訴系統(tǒng)肌。乒另外裂在面江膜的密部分組，我皂自己艱喜歡乓用以蜜綠豆達(dá)粉、火蘆薈義為主費(fèi)要材景料的餓敷料康。像徹綠豆葬粉有繡美白談的作華用，觀是便軋宜又恐超好璃用的笨面膜際材料吊，而渡正青夜黛（鞠只查咐到"召青黛留"）鹿本身草顏色躁是藏等青色蹄（深恐藍(lán)色陪），亮所以托會(huì)使醬面膜鋒的顏晚色變草成藍(lán)椒色，窩但不喪用擔(dān)魄心因限此"副臉色襪大變叔"，觸它能旱讓臉羊上的頑痘痘泄或暗窩瘡慢漢慢消娛失，示讓你車的肌禁膚更停白皙士。而惡蘆薈星本身平就是訪大家級(jí)熟知佩的美柜容圣貿(mào)品，甩它可規(guī)以抑緒菌消胃炎、考促進(jìn)早血液吼循環(huán)獅，搭柿配可己以增坊加傷滑口愈漿合速抹度的籮當(dāng)歸可、黃口芪，齊對(duì)于醋有嚴(yán)久重痘匹痘、折面皰扶、暗捕瘡問(wèn)并題的捉肌膚鼻，效瓜果真騙的不朋錯(cuò)。待第5洞節(jié)：政從里杰白到除外(敏圖)遇除痘鹿DI品Y4營(yíng)帖磁四圣集消毒桿飲氣材料敏：驗(yàn)金銀榮花、嫂菊花妖、紫鳥花地號(hào)丁、漆青天堡葵（低合稱誘為四陽(yáng)圣）漠，蒲丈公英味。喬作法判：減1.柜將所或有藥母材先指過(guò)水父洗一弟遍。兔喉2.開水煮擔(dān)滾后禽將所折有藥筋材加攏入煎慢煮。桿且3.烈煮滾互后湯茫汁入衰味即均可熄薄火，鍬可當(dāng)巡一般楊花茶販飲用孤。牽雅妍鞋小提風(fēng)醒：陶這道牢茶飲跳有一細(xì)兩味炸花草響，如錦紫花余地丁倡、青跟天葵牙不是筋每一蒸家中絨藥行舅都會(huì)墻有，盟要到濁專賣寒花草涼茶的草店才赴能買贊到。猴毯清熱然排毒紐茶吊材料惑：懶金銀換花2嶺5克跨、連躺翹2淺5克浩、甘清草1勁0克諸。起作法物：眠1.用將所痰有藥狐材先例過(guò)水鏈洗一恢遍。騰側(cè)2.菜水煮鄭滾后超將所授有藥鞋材加益入煎示煮。既妨3.灘煮滾渠后湯聚汁入般味即份可熄式火，吼可當(dāng)護(hù)一般饑花茶月飲用均。鈴雅妍辭小提篇醒：禮這道庫(kù)花茶枯有清小熱排繼毒的蛋作用叢，可政以預(yù)芽防兼搶治療捏痘痘柔，三絹種藥碗材在窯中藥戴店就灶可買添到。俗輩除痘冬面膜盞Ⅰ帖材料拍：欠綠豆皂、正耐青黛攜（只產(chǎn)查到妥"青蘆黛"針）、娃梅片現(xiàn)。寨作法準(zhǔn)：漿1.眾將綠喬豆、挎正青秋黛、朽梅片悔等量舒磨成干粉，幅再將百全部斜混合滔在一饅起。膝抬2.刷將中玩藥粉毒加適諷量的州水調(diào)爭(zhēng)成糊騰狀。錄蠶3.鏈洗凈惕臉后還將混弄合的轉(zhuǎn)敷料怎涂于旁臉上明，等略到干普掉就鏡可以侍洗掉牛了。阿沃雅妍繼小提貿(mào)醒：田最近棕很流譯行的排"美巷白黑僵面膜侮"，黑正青尿黛也樣可以種讓你援敷個(gè)冰"除蟲痘藍(lán)伍面膜遍"，美除了孝可以祖對(duì)付處痘痘石，也策能讓辦你的忙膚色在更白凍。展除痘輛面膜駕Ⅱ網(wǎng)材料選：約蘆薈利30氧克，釘黃芪員、當(dāng)以歸各縫10鉛克。另恩作法努：趣1.滴將蘆俯薈削鼓去外悠皮和殘刺，壞只留晝?nèi)獾乃氩糠掷O。殖2.何黃芪詢和當(dāng)繪歸磨餡成粉島，混愈合在薦一起裝。今3.督將蘆束薈和駁中藥桿粉加詞少量嘗水調(diào)啟成糊墾狀，萌洗凈范臉后里敷約圈15含分鐘洲就可左以洗傘掉了臘。娘雅妍虹小提堡醒：頌蘆幟薈有杏消炎棉鎮(zhèn)靜夢(mèng)的功蜂用，辨對(duì)抗忠痘痘特的效電果尤萬(wàn)其顯敬著，悉而且綿很容短易種織植喔靠！沒4.特從里口白到收外轎從小解就聽追大人竊說(shuō)"珍一白旗遮三欲丑"福，小凡時(shí)候當(dāng)還沒燈什么供感覺盞，長(zhǎng)爸大后河發(fā)現(xiàn)抱皮膚次白的飛女生賽比較落吃香狐，至險(xiǎn)少化暖妝的越時(shí)候坡步驟餃比別疤人輕番松很醉多。登我自導(dǎo)己倒彈不特秒別要哭求皮辣膚一還定要脈多白塌，但稀如果腎膚色稠不勻立，或江是因洪為皮窮膚暗墊沉、允長(zhǎng)了糖黑斑饞，讓樹皮膚餅看起蓄來(lái)黑升黑的蓮沒有均光澤煉，那壓就不么太好郊看了困。袍黑斑讀不去棄，皮四膚不筍白扯如果遺是因施為黑向斑的凡形成鉛讓臉啟部肌冷膚看朱起來(lái)穴不夠港白，梳除了察外在村的保泉養(yǎng)之摩外，聞內(nèi)在跡的調(diào)賽理也火很重叮要。俗曾經(jīng)親在電極視節(jié)幻目中宿看到表中醫(yī)蘿師的朱專訪途，醫(yī)翁師有信說(shuō)到沈黑斑爆的形馳成不杏能只宏靠保余養(yǎng)品轎，體婚質(zhì)的謀調(diào)理獎(jiǎng)也很趟重要要，聽惡了之竭后我億就開趴始關(guān)雪心起賭來(lái)，掠到底粒內(nèi)在績(jī)要怎敢樣調(diào)責(zé)理才詢好?；サ任也呦翊篑傞L(zhǎng)今峰"嘗物百草月"之晶后，務(wù)我發(fā)素現(xiàn)雪憐蛤真腦是種蔬了不蛇起的羽美容喜圣品戒。像何媽媽輛和我剩常喝劑的"愿雪蛤娃粉光乏大棗重湯"典，大授家應(yīng)蓋該都鞋知道領(lǐng)雪蛤迅是非暮常珍愿貴的趣養(yǎng)顏蔽美容奏藥材勸，加昨上粉搏光參要及紅艷棗之摘后，碑美白之的功脂效更參好，垂還可任以去挎斑。宿特別澤值得旗一提通的是難，這低一味茅湯方皆除了照對(duì)年嫁輕女柱生有闊很好秧的美累容作摩用之荷外，僅對(duì)于允漸漸拔步入霧中年競(jìng)的女閥性，倍甚至那更年的期的骨女性悔都有釘調(diào)理井的功蜻用。單粉光堡參可急以強(qiáng)賢化呼悔吸系菊統(tǒng)，斯特別蝴是肺糖部，身像老棵爸就帥曾經(jīng)桃教我句，如倉(cāng)果要慌皮膚烏好、埋發(fā)質(zhì)寺優(yōu)，貝肺部眉一定焰要顧燈好。陪所謂掌"肺澤主皮漢毛"唯，也餓就是燙說(shuō)肺送部好幼皮膚祖自然樹就會(huì)大光滑食。個(gè)第6遞節(jié)：隊(duì)貴婦奶級(jí)美但白圣鴉品(抽圖)斬貴婦睡級(jí)美利白圣延品神而只播要是隔愛美編的女危生，俱我想置對(duì)"恰冰糖路燕窩傅"一仙定不崇陌生便。這父道貴海婦級(jí)饒的甜趴品因銳為藥榴材珍帽貴價(jià)犬格不搭低，明一般米人是提不太刮可能滔常喝殲啦，乞但在這拍完剝一部列戲，皮工作陵告一件段落扮之后座，我嘴都會(huì)怨拿來(lái)茫犒賞租自己惹。和樣外面配做的夏冰糖暗燕窩近不太堅(jiān)一樣扔的是收，我建會(huì)在辣燉煮雅的時(shí)殊候加屢入粉晚光參似。粉哪光參腔本身掠單泡厲茶來(lái)適喝就表是一厚味很法好的域養(yǎng)生樣茶，騎可以沙預(yù)防偏過(guò)敏嶄、增煤加肺清活量啄，又底有體鄙內(nèi)美哄容的聞功用調(diào)，加套入燕斗窩、醒冰糖餡燉煮垃來(lái)吃淹，則北可以焦讓肌盛膚白經(jīng)皙光擠亮。漏罷想要黨美白夸其實(shí)潤(rùn)少不曠了面墓膜，確剛才廳提到稱的黑蠶斑問(wèn)猜題，階利用懷像是理白芷妻粉、肝白芨帖粉啦遇調(diào)成挽的面泳膜，蓋都有跌淡斑份的效延果。條而像骨媽媽廉很愛鴨拿來(lái)釋煮雞去湯的忙新鮮聾山藥孔，日點(diǎn)本人偷很愛竟拿它注磨成鉗泥，舊黏黏爆稠稠組的當(dāng)采成食船物的虎沾醬鴉或面由醬；節(jié)我也裂喜歡認(rèn)把它株搗爛掀，然峰后加鴨奶粉瞇調(diào)成魯面膜垃。這柜道從語(yǔ)中藥住店客擁人那攜里聽投來(lái)的瀉配方構(gòu)，聽酷說(shuō)可陣以抑序制黑咐色素點(diǎn)，淡炕化斑鼓點(diǎn)。兇我本卷身沒沖有黑孕斑的艷困擾鞏，但修敷了瞇以后洲倒是毯發(fā)現(xiàn)慚痘痘懲比較材不留泄痕跡討，防數(shù)曬工畫作不闊用那守么辛至苦也伴不太海容易雖曬黑危。滔關(guān)于拳珍珠昆粉淹珍珠秀粉是何古代館宮廷爹的美閑容圣軍品，雨據(jù)說(shuō)蒙慈禧羞太后膛就很價(jià)愛用晶珍珠鮮粉來(lái)棉保養(yǎng)壯。珍艷珠粉戒美白耀的功沸效大德家都垮知道趨，不受過(guò)因基為珍依珠的肅品種服很多野，好棵的珍遙珠粉胞貴得淡嚇?biāo)琅廊?。通反正斑不是貪拿?lái)訪吃，絞我建扎議可傾以用旱價(jià)錢中較低稀廉的噴珍珠胡粉，倍單獨(dú)劈調(diào)水蒸做成次敷料仁，臉魚、四邪肢、呆背部序都可誕以敷王，夏旁天衣鍛服穿安得少雞，還智是可桐以白糧白美柄美的騎見人笑喲！誠(chéng)勻另外半還有刪一個(gè)我很少繳人知擊道的役秘方晌，也院是我府自體眉實(shí)驗(yàn)金得來(lái)紡的雀──純冬瓜略！冬購(gòu)瓜是摘個(gè)非玉常便檢宜的狡食材擴(kuò)，拿蹤來(lái)吃惜的話夾可以收生津嶺止渴蠟、利曠水美突白、格止咳檔化痰漁。老辨爸教進(jìn)我做脆成一旺種"區(qū)冬瓜麥露"凍，用較來(lái)涂斤臉、治泡澡款都有園美白墾皮膚盼的效顯果，禿真的俗是便膠宜又順好用溜！失美白誓DI揀Y1魔0帖凍迎雪蛤永粉光直大棗我湯敘材料拐：瓶雪蛤容1只證、粉扯光參漠10濁片、沒紅棗銹10竿顆。泥石作法擺：畏1.鋸雪蛤扯取中君間過(guò)燙冬的畜脂肪糟泡水守約8屯個(gè)小嶺時(shí)。祥逗2.計(jì)水煮燕滾后牛將所套有藥贈(zèng)材加榮入燉畝煮（干紅棗混捏碎救煮）求。能3.犧燉煮外入味盤后材汽料皆槳可食缺用（襖粉光森參煮愛入味套后沒勒味道魂，可知不食去用）佛。差雅妍拼小提快醒：撿雪蛤悉必須晃泡水默約8飽個(gè)小胳時(shí)才境會(huì)膨奇脹至許可煮念食的災(zāi)大小點(diǎn)，想媽要美譯白這抄個(gè)步醉驟可馬不能前偷懶予喲！程左冰糖登燕窩快水材料括：鏡燕窩棒15即克、褲粉光次參1畝0克柏、冰幻糖少艙許。首型作法春：進(jìn)1.底燕窩爸先泡似水去插掉雜勿質(zhì)。衰凱2.肺水煮岡滾后版將所老有藥紛材加盯入燉凝煮。逢輪3.級(jí)煮滾弓后加凡入冰軌糖，弱所有探的材錫料皆肌可食醫(yī)用。濃電4.芒如果末喜歡掃吃甜鑄一點(diǎn)通的人膝，可漏以加鞋幾顆海紅棗西調(diào)味從。拳雅妍意小提戀醒：怖攔因?yàn)樾叛喔C備是相四當(dāng)頂寸級(jí)的金材料侍，若不嫌燕外窩成岸本高謀，可賴以用壽白木持耳來(lái)房燉煮摔取代鋒，仍鋤有不遷錯(cuò)的吊功效循。侍五神牢湯救材料乒：足第7隆節(jié)：竹美白泳面膜層Ⅰ伶(圖克)淘蓮子菊25犯克、晚芡實(shí)奉25壇克、平茯苓添25走克、犁淮山壓25覺克、廢薏仁蓬50榆克、攏冰糖廳適量紫。攔作法歸：壺1.訊將所魔有藥欺材先煉過(guò)水拐洗一享遍。呈累2.可水煮載滾后盆將所寫有藥烏材加尤入煎糾煮。涉撒3.診煮滾退藥材民加入惑冰糖作，可神當(dāng)甜圓品食音用。勝鉗雅妍仿小提閣醒：貪耕四神短湯除鉛了是短很好貸的藥殖膳，元也是浩臺(tái)灣喚很?？逡姷木有〕运沽侠硐?。別唐看它呈簡(jiǎn)簡(jiǎn)其單單勤一碗舞，好守處很辜多，檔秋天規(guī)容易寬覺得詳干燥弊、積販痰，危喝四侵神湯陪都能器改善敗。不狹過(guò)我缸在外火面喝悉過(guò)的文四神蝦湯有辨不少違都加鐵了味澡精，蔥感覺眨還是塊自己關(guān)煮比肥較安衰心。淋四神晨湯加糊了薏菌仁就州成為桌五神思湯，僵薏仁沉則可獻(xiàn)美白生除垢確，對(duì)啦于美郊容養(yǎng)與顏很織有幫北助。朗四美白糠面膜靜Ⅰ偉材料耗：綠綠豆鴉、白肚芷、鹽白斂媽、茯良苓、笛薏仁循。寄作法瑞：稀1.奶個(gè)別碌或兩采兩合思一將王綠豆侍、白鍬芷、四白斂犁、茯似苓、兄薏仁稍等量嶼磨成托粉，悶混合話在一她起。異倚2.世將中什藥粉內(nèi)加適貞量的頭水調(diào)立成糊雅狀。陪三3.飲洗凈淋臉后思將混籍合的欄敷料接涂于找臉上季，等番到干棟掉就挖可以跨洗掉悅了。勁得雅妍猶小提奔醒：數(shù)導(dǎo)我有砍時(shí)候芬特別壟累，野洗完止澡后六會(huì)取澤一些端些調(diào)斤好的華粉在晚手上醋，加貢一點(diǎn)鑼溫水揀攪拌綠，敷遇在臉形上輕立輕按餅?zāi)σ灰上拢▌h約3填分鐘些），孤半干浮后再?gòu)V用溫漲水洗耗掉，鍬臉上氏的過(guò)姑敏，沾甚至誘一些弓小痘喜痘都加會(huì)慢辯慢消次失，抹早上泳起床帝后的炕皮膚銀也會(huì)飄特別果水嫩卷白皙忙。隙美白埋面膜零Ⅱ膜材料婆：多較低擊價(jià)的略珍珠詢粉壩（有韻別于夏食用臣珍珠蓄粉）鴨。錯(cuò)作法毀：停1.故將珍苗珠粉存加適茶量水到調(diào)成羊糊狀薪。鳴2.炸洗凈粉臉后庸敷于智臉上艙，等與到干偷掉就倦可以靠洗掉呆了。脆啦雅妍帳小提訂醒：的駛珍珠默粉除慌了食刻用外繡，還杠可以鑒外用蟻。外緞?dòng)每纱ㄒ赃x陣擇較結(jié)低價(jià)老的珍脖珠，灶磨成毅粉末株加水稱敷臉練，多榆用幾妹次后奸很明啟顯的鎖臉部乘的皮培膚會(huì)串變白搖，看拖起來(lái)更很有較光澤違，如場(chǎng)果敷走完臉御有多旦余的恰粉末黎，可魂以敷怪在脖榆子上若或手欺臂，耀穿衣聞服或勸化妝憤的時(shí)亮候才奔不會(huì)摘覺得張膚色寫有色元差。背狡美白策淡斑雨面膜牲Ⅰ灘材料熱：雀新鮮笛山藥巷40剛克、妥奶粉鑰20套克。撲樣作法廣：素1.他新鮮乎山藥暑洗凈捏后削依皮，醫(yī)磨成繳泥狀三。技2.乞加入也奶粉戴調(diào)成遍糊狀肢。猶3.妨洗凈咽臉后訊將混薯合的柳敷料晶涂于憑臉上亮，敷半約2值0分親鐘就旗可以越洗掉擔(dān)了。潮撓雅妍男小提齡醒：撿墓山藥存能幫釣助抑思制黑糊色素毯形成乳，并婆防止還皮膚尖快速嗚老化待松弛惕。夏描天的鍬話一喝個(gè)禮聯(lián)拜可放以敷述個(gè)3充~4役次。無(wú)吉美白漿淡斑籍面膜陣Ⅱ揭材料召：返茯苓皮、杏冷仁、澆蛋白棟。滋作法劉：：傅1漸.將洲茯苓姓和杏列仁等堂量磨宇成粉盞。蜻2.麻粉類輸加蛋童白混形合均究勻。徐廊3.練洗凈金臉后噸將混介合后風(fēng)的敷撿料涂罵于臉魚上，炭約1頑5分畜鐘后含臉上坦會(huì)有況敷料匙干掉闖、緊世實(shí)的伙感覺忍，就錫可以忽洗掉鐵了。磚捉雅妍天小提瞎醒：屋職老爸懲說(shuō)茯帳苓和領(lǐng)杏仁滾是楊邁貴妃岔最常派用的誘美白孟保養(yǎng)估品，鴿它可瞞以淡餓化膚藝色。作難怪像印象假中的悟楊貴浙妃總易是白跌白嫩樣嫩的窮，相妹當(dāng)美懸麗。便第8至節(jié)：些眼睛蘋健康漲才能冰放電叮(圖難)汽可敷豎臉可毫泡澡藏的冬言瓜露貴宿材料建：土冬瓜納1個(gè)旬去皮浸切片究、米沸酒1木.5青公升套、水調(diào)1公饞升。蔑賭作法終：載1.域?qū)⒍拦先ニで腥食善?。?.占加米菊酒、猶水一挪起煮胃，煮列到冬辭瓜熟纏爛后勇瀝出未湯汁咽。刊3.股放涼疑后裝抬瓶，頃可以大拿來(lái)孟涂在貪臉上狀，也最可以漆加入存浴缸極中泡奉澡。尚熟雅妍撒小提換醒：陶薪感覺閃皮膚頑變黑趕的時(shí)刑候，放每天旨晚上舞睡前債我會(huì)濫拿冬形瓜露筋當(dāng)作卵化妝此水保河養(yǎng)，岡皮膚喚很快奮就白歐回來(lái)峰了。呼早美白訴浴方湖Ⅰ第材料腳：幸紅花睬50帽克、布薄荷便25膨克、芳白芷第25胃克。千作法剖：匯1.折將所捕有材寸料放海入紗潔布袋處中捆胸緊。遵媽2.純加水首煮開攀后滾裙約2川0分汁鐘，騾再加繁入浴隨缸中炊泡澡餡。姓雅妍鋤小提舅醒：雷難紅花猶可以覺活血仰行血敞、活柴絡(luò)身芽上的迅筋脈竄，薄爛荷氣鑼味清盈香可賭去風(fēng)川舒氣蘭、使牢身心添都放務(wù)松，鎖白芷莖則可守以美減白鎮(zhèn)哈痛調(diào)榆理肌襲膚，過(guò)是一勝道非抗常好猾用的霜美白版泡湯僚方。脫為方善便使拔用，鹽可以背用布寨包包剛好或忽先煮潔好，戒要泡遙澡的損時(shí)候杯再放丸進(jìn)浴婦缸里閱。卵美白荷浴方票Ⅱ滔材料復(fù)：收新鮮烏玫瑰格花1陽(yáng)0朵叉、白休芷2們5克是、玫紋瑰精節(jié)油8達(dá)~1形0滴燃。戰(zhàn)作法沖：撫1.擁將白濃芷裝松于紗嘉布袋攀中，臟加水吐煮開裙后滾從約2肌0分五鐘。紗友2.爭(zhēng)將白堆芷汁項(xiàng)加入瀉浴缸園，撒麻上玫睡瑰花韻瓣，駁并滴遍入玫罷瑰精澆油，窯即可怎泡澡計(jì)。嶺雅妍艘小提斷醒：及究白芷玻除了捐可以碑促進(jìn)昆血液擠循環(huán)方及肌括膚再總生，立還可罪以幫嗎助吸揉收玫麻瑰花報(bào)中的批維他肯命C逮，達(dá)酒到更芳有效泡的美弱白功知效。賠歪5.炕雙眸席閃亮算亮死說(shuō)到拉眼睛串，我數(shù)認(rèn)為啟那是困五官套中最響重要徑的部膀分，克會(huì)說(shuō)順話的缺眼睛評(píng)，可蝶以幫校助表益情加惡分。絨而在伯化妝覽的時(shí)三候，料只要掩眼妝墨畫得另好，醋即使陸腮紅奔和唇焦彩都基淡淡沾的不墨明顯埋，也頓是完濫美的艘妝容南！治黑眼眨圈與字眼袋觀觸一般齡女生嶄煩惱蛋的眼阻部問(wèn)宇題，參大部戰(zhàn)分都柱是黑謝眼圈虹和眼殖袋，氣就我勵(lì)聽到狂一些海中醫(yī)社師的象說(shuō)法來(lái)，黑溉眼圈采除了雹熬夜失，一憐般還炕是多折為遺支傳、失天生劃體質(zhì)杰所致辱，除喪了外喝在的形保養(yǎng)骨，內(nèi)熄在的兆調(diào)理嘆也很術(shù)重要坐。而想眼袋者的形終成除玉了天悲生體瞇質(zhì)所崖致，獻(xiàn)難以掛靠后婚天改沖善，威另外僵，像尾是睡嫩眠不往足、鋒睡前罪喝太謙多水僑或是柄哭得究太兇雄，也腿會(huì)讓嫌眼睛岔腫得秋跟核悼桃一鳥樣?；简?yàn)針對(duì)橫眼部難問(wèn)題告的保此養(yǎng)，壁可能遣我真續(xù)的很閣"大徒長(zhǎng)今粥"，淋不喜罵歡用范現(xiàn)成罰的保澤養(yǎng)品職，喜完歡用校天然隆的材陪料做流眼膜晉來(lái)敷嚷，我萄試過(guò)增很多墨有的掃沒的騎，其鐘中最班愛用旁的就巡是以異枸杞毅和菊箱花做任成的炕眼膜炮。枸數(shù)杞和雷菊花饑是很鑰多人扁知道單的"裳明目少"配查方，攤我會(huì)笑拿它槍們和烘奶粉邀和在赤一起常，眼拳睛累誓或睡憤不夠悄的時(shí)懇候，嗓就拿淡來(lái)敷獻(xiàn)一敷丸。另兆外像串是薏讀仁粉彎、綠暫茶粉雨和紫區(qū)蘇，五都是滴對(duì)眼絞部肌贈(zèng)膚有迫幫助遲的食秋（藥灣）材叔，拿俱來(lái)做愧成眼齡膜也息相當(dāng)儉棒。廊編眼睛田健康莖才能凡放電盆辭不過(guò)蜘除了沖黑眼勒圈和廉眼袋版的問(wèn)拋題，小我個(gè)興人也租非常墓注重決眼睛眠的健顯康，縣所謂懼眼睛竟的健宰康不齡是指秩視力沫的問(wèn)北題，溫而是坡當(dāng)長(zhǎng)典期睡假眠不糾足、紙眼睛希受光睜、眼醋壓過(guò)扒高，笨你一奸定會(huì)側(cè)發(fā)現(xiàn)膏自己傳的眼飼神變煤得很福沒光陸彩。思一對(duì)扇健康刪的眼辛睛可味以散增發(fā)出擔(dān)光芒蜓，讓斜你的講眼睛跪仿佛牙會(huì)說(shuō)巴話，帖不電體到人搞都難直！我由建議紫像"床黃芪聞枸杞賤菊花搏茶"簡(jiǎn)這樣至的護(hù)洲眼茶誦飲，輝長(zhǎng)時(shí)爪間使啞用電鼻腦的惱上班滾族可弱以多趁喝，杯我自萌己是寬工作赴的時(shí)蝕候都夜會(huì)帶溫個(gè)保寄溫水柔壺在愧身邊進(jìn)，隨吼時(shí)喝婆一點(diǎn)全，因贊為加膠了枸拍杞所毒以甜鍋甜的默，也足不必于放糖僻，養(yǎng)蜜成飲喊用的磚習(xí)慣犁之后槳，你趴會(huì)發(fā)情現(xiàn)眼笨睛比殲較健縱康，司也會(huì)陜很自渣然地躺出現(xiàn)爐"水蘆汪汪叫"的促效果減喔！鼓柄第9骨節(jié)：蜘魅惑躺紅唇碼(圖仿)芽美眼戲按摩缸渡除了感藥材斗的利誠(chéng)用之荒外，柿我對(duì)松經(jīng)絡(luò)具按摩層、穴涌道按拿摩也伙非常壞有興尼趣！處雖然歡我不畜是中市醫(yī)師搞，但嘴每次筒看到昌書報(bào)處雜志療或電竹視節(jié)則目有咸相關(guān)繡的訊遠(yuǎn)息，通都會(huì)舍趕快席抄下殺來(lái)試淺試。絡(luò)像我其每次模眼睛行比較陸累或非是早芽上起脆床覺端得沒奶睡飽泄，我段都會(huì)芒幫眼話睛做渣個(gè)馬府殺雞炸。你賭可以披試試盲看先相將雙郊手握盡拳，燕大拇株指放謎開按智壓在耕太陽(yáng)壁穴，求再以揭食指瓦側(cè)邊悅頂住述眼頭爛下方裹，以眠非常旨輕柔福的力關(guān)道在版從眼狂頭下密方刮證按到吹眼尾率下方嫌，如肚此朝盯一方農(nóng)向做璃個(gè)幾豈次，冤你會(huì)就覺得渠眼睛白熱熱伶的，將非?；蚴娣M(jìn)，這活樣可眠以促溪進(jìn)眼著部的河血液浸循環(huán)求，也日可以著改善平黑眼栗圈的項(xiàng)淤血瞞現(xiàn)象躁。居美眼菜DI蘇Y4勾帖蝴黃芪遷枸杞湯菊花搏茶桿材料鏟：帝菊花戲15種克、別枸杞篩15恥克、門黃芪共25臥克。贈(zèng)爽作法虧：臥1.擺將所貨有藥盤材先億過(guò)水丈洗一訪遍。帶網(wǎng)2.熊藥材己放入暫杯中驗(yàn)加熱血水，淋入味維后當(dāng)姿作一杏般茶把飲。商抬雅妍胞小提鳳醒：尺如辜果要滾讓藥恩材的系效果踏發(fā)揮筒得更范好，界建議聾大家掉還是劫把藥鵲材煮貧過(guò)，漿只要棗把藥意渣濾吹掉，膛就可叼以當(dāng)舉成茶停來(lái)喝旅，非俘常簡(jiǎn)禽便。兩桶美眼館敷膜閥Ⅰ貝材料利：武菊花浮、枸旦杞各胖少許充、奶踩粉1譯5克泛。異作法樸：堆1.紐菊花磨加適嘩量的亮水煮譽(yù)滾，奪瀝掉監(jiān)取湯鋸汁就遍好。某四2.頃枸杞閱泡軟偽后搗脖成泥座，再挽加入鉤菊花案汁、槐奶粉緊調(diào)成拋糊狀稻。耀3.立洗凈伏臉后義把沾衫濕的冠化妝隔棉覆翼蓋在吃眼睛顆，再問(wèn)涂上習(xí)敷料續(xù)，敷就約1弊5分綁鐘即飛可卸禽除，候再?zèng)_各凈就介好了溜。桃雅妍臥小提剪醒：堵因蓮為眼柳部的有肌膚飯較細(xì)載致敏扇感，看直接典敷上雞比較眨不好土，利氏用化吹妝棉否幫助繡眼部偏吸收盲養(yǎng)分球，就然可達(dá)翼到眼攻膜功墻效。稼漁美眼闖敷膜雄Ⅱ曾材料炎：伴薏仁由粉、謹(jǐn)綠茶鞠粉適宇量。膠斬作法魄：州1.恰將薏庭仁粉嚇和綠鄙茶粉豪混合朝，再由加適它量水帝調(diào)成罪糊狀論。勒2.哄洗凈悄臉后題把沾爪濕的周化妝犯棉覆刊蓋在勸眼睛鉆，再豪涂上恢敷料鉛，敷叢約1峽5分聽鐘即濟(jì)可卸若除，俊再?zèng)_榆凈就裝好了栗。桿雅妍重小提機(jī)醒：乏薏智仁可督以消危除水回腫，盞而且摘可以棕美白晚肌膚真、預(yù)碌防黑遮眼圈莫的形仆成，伍加上眠綠茶冶粉可堡以促嚼進(jìn)血嗚液循正環(huán)，導(dǎo)改善零熊貓梁眼及遺眼睛佩腫的不問(wèn)題宿。漠美眼照敷膜岔Ⅲ攔材料孕：宣紫蘇昂葉2犬片、沉黃豆所粉1廈5克潔、蛋亞黃1滋個(gè)。石逮作法熔：吸1.隊(duì)紫蘇跟葉洗爹凈后把擦干欄，切割成碎塞屑，搭再加北入黃叨豆粉民和蛋毯黃調(diào)認(rèn)成糊福狀。研吐2.乳洗凈押臉后臂把沾譽(yù)濕的沿化妝疏棉覆岡蓋在支眼睛嬌，再隨涂上誠(chéng)敷料媽，敷葉約1卷5分荒鐘即約可卸叼除，雪再?zèng)_河凈就誘好了搭。倚雅妍乓小提喬醒：戰(zhàn)紫朝蘇雖宅然是駐食材灶，但同用來(lái)斬敷眼照睛，上也可蛇以撫明平眼肆部的懲細(xì)紋續(xù)，并釀消除盞黑眼斯圈。蚊除了們做成至眼膜拍，也墻很適譽(yù)合油濱性肌的膚者李拿來(lái)蹲敷臉訊喔！諷詞6.果魅惑倍紅唇供倦電視拒廣告先常常勞出現(xiàn)眨一句避"讓向你不政化妝鞏都好銅看"熊的廣鞋告詞絮，臉績(jī)部肌抹膚或邪許還娛有可箱能，邪但要史讓雙益唇像僚畫上皆淡淡吧唇彩震般自被然、言有血罪色，爺真的保不保屋養(yǎng)是痛做不瑞到的野！丙第1瓣0節(jié)渡：窈撫窕曲鍋線好專身材潮(圖訂)傾擁有牧健康職漂亮頂?shù)碾p陸唇，砌嘴唇竹一定圣是紅邊通通礎(chǔ)的血妖色，亂而如犯果嘴船唇泛尋白，災(zāi)很有移可能象是貧憑血所憤造成愁，這滾絕對(duì)勤不是渾光靠牛外在咱的保救養(yǎng)就潤(rùn)行得飛通，左必須舒補(bǔ)充填體內(nèi)假的氣妄血才蘋行。螞倡護(hù)唇肚三不臂原則騎迫嘴唇披除了倦顏色議要好漢看，疏肌膚鞏也要悶柔嫩拜。很嫂多女籠生唇齊部會(huì)極出現(xiàn)信小細(xì)粱紋，蹤或是克天氣誤一冷殃就干央裂，鉆不但弟不好葡看，這自己禮也會(huì)游覺得額難受軌，對(duì)扒待雙收唇基兄本上多有幾展件事濁情最牌好不膝要做瓜：鞏一、己常去椅舔它距：有麗時(shí)候柿嘴唇秒一干即，你表會(huì)很幻自然夸地去周舔它船，但養(yǎng)久而桑久之久，反田而越璃來(lái)越仆干，異還會(huì)頌讓嘴燈唇黑贊黑的乏，所變以千坑萬(wàn)不葉要去陜舔它講。擦二、俯脫皮腐時(shí)拼騰命撕允：嘴佛唇脫貼皮一偶定很舍難受頂，很掙多人條的自淚然反漫應(yīng)是陪去撕壁它，峰但不現(xiàn)是流穩(wěn)血就璃是造游成更攔嚴(yán)重肢的發(fā)悟炎，房不管縫如何草一定悔要忍魔住。館并三、降直接堵擦口極紅：螞不管牢你的棕嘴唇略有多釘么潤(rùn)艘澤，拳最好帆都不事要直款接擦鴿上口姜紅，隙我的污經(jīng)驗(yàn)旬是那療會(huì)讓叔唇部喂肌膚載越來(lái)脈越差尿，所譯以無(wú)棚論是脈上唇營(yíng)蜜、于唇膏列、保報(bào)濕成院分多郊少的成口紅叉，我烈一定各會(huì)先柳以一斧層護(hù)陽(yáng)唇油煎做防勸護(hù)，稿再上皂唇彩接?；鋵?shí)效啊，單雙唇擋是最攀容易粒讓女惱生們扯忽略訴的保鑄養(yǎng)地齊帶，競(jìng)像我困這種算愛實(shí)坦驗(yàn)的碌大長(zhǎng)雨今，襲一直拒以來(lái)環(huán)對(duì)臉瞎部跟描眼睛維的面籮膜D程IY壓都相租當(dāng)勤障奮不麥懈，田直到碰有天華看到攀某個(gè)捐老師腥介紹綠天然浴唇膜膀，試尾用之坡后發(fā)逼現(xiàn)真丑的效誓果不召錯(cuò)！知通常值唇部劣的敷闊料都撲是促傍進(jìn)血種液循斜環(huán)的鞠作用液，尤雜其冬蓮天天炕冷干認(rèn)燥，例如果評(píng)你不扔想依幸賴非猶天然違的保遭養(yǎng)品神，可作以每狐兩三禍天敷肢一次接，久渡而久屈之唇階部就以展現(xiàn)芝潤(rùn)澤伯光彩后了。壁禽護(hù)唇慣敷膜黨Ⅰ泥材料搞：杠新鮮齒山藥城30鎖克、及肉桂攻粉5件克。造眨作法蘭：避1.些新鮮攔山藥艘洗凈挑后削惠皮，哥磨成鴨泥狀發(fā)。物2.成加入鑒肉桂知粉調(diào)翻成糊棕狀?；么?.榮洗凈旋臉后滋將混麗合的唱敷料伏涂于私唇部裹，敷裙約1周5分駱鐘就暢可以覆洗掉老了。差飼雅妍航小提撲醒：民圍新鮮尾山藥錘加上您肉桂鉛粉，曠可以餅活化付細(xì)胞我、促汪進(jìn)血煉液循浪環(huán)，彈味道悉香香墻的，淘敷的殲時(shí)候芳很像榴吃甜型點(diǎn)。愚建議奇你在賞敷唇倚的時(shí)艙候最掌好躺割下，閘讓嘴角唇保盒持不盡動(dòng)的筍狀態(tài)攜。疊護(hù)唇怨敷膜渠Ⅱ谷材料管：欠蓮藕屋粉適份量。央疲作法妨：購(gòu)1.饞將蓮把藕粉艇加適盲量水羅調(diào)成敗糊狀購(gòu)。機(jī)2.鳥洗凈香臉后盜將混謹(jǐn)合的燈敷料轎涂于籌唇部并，敷點(diǎn)約1碧5分四鐘就防可以準(zhǔn)洗掉溪了。偉晨雅妍擺小提蜘醒：等老啞爸跟楊我說(shuō)近過(guò)，睬雙唇慎和腸鄭胃的賴關(guān)系瞎非常言密切滔，如跑果長(zhǎng)女期腸御胃都玩不好訓(xùn)的人奔，通當(dāng)常嘴獎(jiǎng)唇也廉不會(huì)乳太健刷康。臺(tái)這道彩敷唇腰的配愿方可愈以幫到助降啄火，多讓雙情唇恢宴復(fù)動(dòng)薯人嬌局艷的川外表鍬。查CH恥AP贏TE收R2緞窈窕膜曲線領(lǐng)好身油材擋該胖墳的地歷方不躬能瘦面，該劉瘦的倚部分盜絕不稅能肥升，對(duì)樹身材造斤斤競(jìng)計(jì)較選是女般生一乏輩子霞的課撤題-裕-可均口的是湯品緒、芬危芳的間減脂興浴、犧美容井茶，禍幫你輪保持拋婀娜凡多姿喝的線創(chuàng)條！堤兔1.刊波波棍傲人膽圣現(xiàn)代差的女忌性最怠在意敬的身經(jīng)材問(wèn)德題除拔了瘦橡身，我就是珠豐胸蟲了！裕其實(shí)列胸部積大小淚跟遺薪傳還臥有天繞生體共質(zhì)有膛關(guān)，醉有些蜜人身壇體比溪較難叨累積食脂肪精，身熊材就排會(huì)比離較纖艦瘦，槐胸部拒自然勉也不閣會(huì)太推大。民第1蛙1節(jié)零：豐昌胸同懲時(shí)補(bǔ)霞?xì)庋?圖庫(kù))嘆豐胸潑同時(shí)耕補(bǔ)氣他血殿就我奪自己候來(lái)說(shuō)壟，我犯非常旋喜歡賭為自羽己燉濤湯，少當(dāng)然暫有豐線胸作調(diào)用的追八珍抗湯、棉木瓜氣鮮魚童湯等縣我也般愛喝貫?？晒苣苡袆裥┤死p會(huì)認(rèn)添為在秧我身五上豐邪胸的計(jì)效果扶不是桂那么竄明顯掀，但合有時(shí)朱候中惡藥的懼效用支和發(fā)等揮的恢速度透因人姿而異損，尤轟其中接藥的憤調(diào)理襯不會(huì)纏只針礦對(duì)一勁個(gè)目左的，薪這些艙有益猛于咪貧咪變孔大的敏配方季，通使常也墻能補(bǔ)言氣補(bǔ)視血，盤對(duì)女聲生好金處多胃多！坐床我建辦議正丈在發(fā)導(dǎo)育的初女生端，這撒些配記方可艙以多圖吃，蓬因?yàn)榻淇赡軘y超過(guò)寬一個(gè)簡(jiǎn)年齡悼，要頃讓胸家部變淡大就升比較梅難。跳集合電我自報(bào)己及練朋友志的經(jīng)退驗(yàn)，盞我非鉆常推炕薦"員八珍欣湯"服。八閣珍湯疼是我逝認(rèn)為木女孩吸子不奪論經(jīng)歇期前眠后（彩當(dāng)然棚期中皇不要堪飲用豈！因餓為可午能會(huì)炒導(dǎo)致謙排血親不良竟或排怒不干蜓凈）手都可榨以把衰它當(dāng)車成調(diào)廁養(yǎng)生組體的鵝美容襖圣品渡。像泥我平碰常工航作雖咐然忙卸碌，救但皮沉膚狀轎況還雷是保郊持得忌不錯(cuò)割，也癢都是賞因?yàn)榈诔：葋y八珍斯湯的浮緣故忠。每奴個(gè)月挺親手篩為自矛己熬下湯美滲容是廣一件析很開樓心、候很值衛(wèi)得期洗待的冰事，項(xiàng)而且柿熬湯耽其實(shí)搶也很王簡(jiǎn)單穩(wěn)方便沈，幾底十分將鐘便溝可以杯搞定搏，一結(jié)些中墾藥房丹也會(huì)財(cái)有代儉客煎遞藥的詠服務(wù)膝。八蹈珍湯擦除了評(píng)可以贏豐胸叫補(bǔ)氣益血，弟還有葛一項(xiàng)叢你可鑄能不鍵知道纖的好吧處，禁那就服是預(yù)棍防掉分發(fā)！赤糾豬腳鋼木瓜慶兩大潑幫手餃言另外祥還有威個(gè)豐宣胸圣臭品叫種做"湊豬腳顏"，腔我想度很多男正在荒減肥克的女沫生聽墾到豬露腳一大定嚇箭呆了君，連溉碰都握不敢腹碰。栽其實(shí)纏豬腳夜有非枝常多譯的好濤處，牲豬腳富中富禮含膠鋤質(zhì)，兩不但視可以書強(qiáng)筋熄健骨陰，還蘿可以扭柔潤(rùn)鎖腸胃疼，多繩攝取起也能張讓皮絨膚細(xì)膏嫩有緞光澤紙，配廢合花抽生燉炭湯，響更可暖以達(dá)扯到豐率胸的枕效果唉。通寬常我杜燉豬強(qiáng)腳花層生湯委時(shí)會(huì)猜加紅享?xiàng)棧瑧图t棗鍋養(yǎng)顏膚補(bǔ)血旦、甜笛而不趟膩，押剛好卸也可挑以使雜豬腳丹湯吃怨起來(lái)克更加旬清爽栽。常愛燉煮決飲用監(jiān)，可開補(bǔ)血墳養(yǎng)顏束，對(duì)鼻于乳稱腺不健發(fā)達(dá)修的女董生，鋸更是度一道次能刺調(diào)激乳雕腺發(fā)著育的飯食補(bǔ)蜓。豬星腳尤朽其取繞前腳車，因靜為顧誕名思覺義"偷前"泳腳補(bǔ)鋼的是渡前面醫(yī)！儲(chǔ)除了辮豬腳襖之外睛，木鋪瓜也箭是能雷讓咪是咪長(zhǎng)役大的樣好幫太手。攔木瓜陷內(nèi)含言有豐翠富的洗酵素未，可港以幫買助消排化、喝清潔戒腸胃童，還陳可以爹改善棚便秘膽或下訪半身壓的肥倘胖。療我有位朋友鼓很討詠厭濃藏濃的膀木瓜磨味，吐我都棍會(huì)建桌議她暮以青笛木瓜忽來(lái)料喘理，肌而搭鳴配鯽索魚或杠帶魚墓，對(duì)故于想秘要豐溪胸或挖是產(chǎn)擺后缺鏟乳汁黑的女釀生有養(yǎng)極大子的幫配助。絨我個(gè)椒人很興喜歡涌喝這肥道湯陰，因接為它伶非常勝清爽喉，如穗果你理不喜癢歡太濤油膩渾的豐饒胸湯亡，這深一道童湯方旅會(huì)是憑比較撲好的邀選擇拐。而剛才議提到衡豐胸舒配方亦會(huì)因畫個(gè)人容體質(zhì)競(jìng)而有膜不同聰成效嘗，不諸過(guò)就永我自工己的饑觀察悲，就填算是栽過(guò)了衰發(fā)育盈期的由女生積，胸件部不套一定睛就不院能再狀成長(zhǎng)技。最甘有效撫的方叉法除排了多革喝通昏乳湯慨方，隆還要謎搭配辯正確襖的按拉摩，害平時(shí)腎也要萍多運(yùn)束動(dòng)，總這些探都可蛇以加瞧速胸指部的葉肌肉橡或腺飼體的杏活絡(luò)暮，不問(wèn)易造醒成乳碰腺堵麻塞、喘限制船胸部襪的成頂長(zhǎng)，爆可以健使胸關(guān)型更三好看些！偵豐胸費(fèi)DI耍Y4敞帖及八珍斷湯棚材料應(yīng)：憤當(dāng)歸悟、熟僻地、亞川芎贊、炒勒芍、半黨參肝、茯葉苓、軋白X精、炙箏甘草喬各1唱0克極。僑第1熄2節(jié)退：通陜?nèi)樨i辛腳湯本(圖撫)透作法欠：朝1.出藥材那準(zhǔn)備兄好，儀不需憂要先蝦洗過(guò)烏。媽2.濤等水絨滾后例，加登入藥愚材，染三碗登水煎瞞成一究碗半碎。堵3.急去除診藥渣帶即可門飲用夢(mèng)。桃雅妍欄小提阿醒：或田八珍負(fù)除了瘋當(dāng)成問(wèn)湯汁盡飲用澇，很腥多人混也喜泥歡拿散來(lái)跟充肉材鴨一起晌燉，味所以各不喜汪歡只糟喝湯六汁的終人，陣建議娘你可歉以將攔豬前語(yǔ)腳煮雅到八羊分熟己，再棋加入罷藥材夕一起辨燉到暈熟爛專，豐拍胸的堪效果朝會(huì)更擱好喔掀！郵通乳編豬腳扯湯說(shuō)材料飽：晃黨參歡30該克、屆黃芪您30泥克、賄當(dāng)歸鈔12夢(mèng)克、澆麥冬不12讓克、諸通草渠6克忙、桔寇梗1害2克普、豬繼前腳話3個(gè)今。腹作法幕：轟1.威將所搏有藥則材先木過(guò)水鈴洗一繁遍。凱案2.徐豬前棵腳煮葉至八袍分熟栗，加始入所賽有藥揪材繼難續(xù)燉謊煮到連豬前赴腳熟害爛。汗污3.撐湯飲安畢后裝，還降可加秋少許屑水再頑燉煮互一次鑰。烏雅妍窗小提武醒：首膜這道岸通乳芹豬蹄火湯顧重名思臨義對(duì)固豐胸弊很有毅幫助決，除橋此之鐮外有寺很多垃生產(chǎn)蓋完后禮要喂蔥母乳辣的媽秩媽，鞭也都響會(huì)喝聰這道廊湯，魂能讓郵乳汁崗分泌睡更旺窩盛，嬸讓小買寶寶腥更健內(nèi)康喔脖！院花生虛豬腳微湯路材料欺：廣紅棗熱10灣顆、凳花生語(yǔ)60漂克、笨豬前棚腳2束個(gè)，雅食鹽椅少許云。該作法沾：豆1.唱將紅草棗先痕過(guò)水饅洗一哀遍。哲允2.懷豬前逐腳煮鄉(xiāng)至八使分熟徐后，設(shè)再加蛋入花炒生燉響煮。愉嘩3.觸將紅閣棗捏邀破加居入湯助中煮零入味麥，最愁后加活少許踏鹽調(diào)由味即濱可。伍澤雅妍逼小提鍋醒：料囑這道頂對(duì)咪槳咪很鉆有幫校助的牌花生神豬腳系湯，狹提醒囑不常獻(xiàn)做菜筑的女殘生們框，可類千萬(wàn)今不要懶買成傾零食松類的律花生鼓米喔獎(jiǎng)！現(xiàn)襖在超叔市都美有在珠賣專儀門用破來(lái)燉界湯的肥生花尾生，州煮爛資以后正非常立松軟糊好吃蝴！煤木瓜伶鮮魚仔湯曲材料浪：依青木膨瓜一拿顆、煤鯽魚繡或帶葛魚一筆條。淚塵作法爹：棗1.勢(shì)先將就青木曉瓜削瘡皮、撓去籽誓，切參成塊合狀。豎溉2.箱鮮魚項(xiàng)洗凈助后放維入鍋勇中煮扭，煮籠滾后榜放入凝青木卵瓜塊父一同媽燉煮遣。百3.辯煮至求入味蔑后就確可熄鑄火盛撇起。疾誠(chéng)雅妍妻小提炎醒：煩呢雖然仗這道截豐胸稀湯的犁口感爛清爽條，但套還是壽有不牙少人漠害怕賴魚腥奧味。謊如果撇不希糖望魚票腥味盾太重載，可馳以加谷姜絲玩一起捐熬煮駝，喝適起來(lái)項(xiàng)就很錫順口得了。慶管2.涼享瘦險(xiǎn)一生渠齒很多乘人都灰以為提我天參生吃?shī)Z不胖堪，但邀我想停沒有怕小心守翼翼竄的保云養(yǎng)，壘也不向太可仗能一轎直維輛持纖澤瘦有榨型的盯身材奪。我挽認(rèn)為貌有些浩女生差瘦歸醋瘦，哪只要音一不堵注意鴿大吃肯大喝挪，或桃是養(yǎng)壇成生現(xiàn)活上須的壞棵習(xí)慣環(huán)，就卻很容拘易出竭現(xiàn)水仙腫的遲現(xiàn)象臥，這織也就栽是為烤什么感有些毯人總肚是胖母在臉賣上或警下半著身。駱鞭肥胖扁類型丟俱曾經(jīng)韻研究槽過(guò)中嗓醫(yī)對(duì)宰于肥淹胖的臟說(shuō)法叮，跟普大家漆做個(gè)逐分享戚。中要醫(yī)將售肥胖恭的成牌因分拆為幾忠類，灶像是越所謂著的"惹胃熱勸濕阻磨型肥想胖"椒，就喂是結(jié)丈實(shí)型純的肥該胖，使不是生虛胖棉。這膝一型輝的肥愁胖者叢通常傅容易悠口干冠舌燥鎮(zhèn)，也紛容易價(jià)感到鉆肌餓繪，所涉以使回用屬寶性較宅寒涼積、能策清熱泄的藥萍材，瞞像是盒菊花澤、山蔥楂等介，就梅能改金善肥溝胖現(xiàn)翅象。飾凡另外靜大家瓜常說(shuō)討"喝享水都貿(mào)會(huì)胖膊"的攔體質(zhì)球，就慮中醫(yī)鮮來(lái)講乓就是舟"脾犬虛濕繳阻型吉肥胖尺"。側(cè)這一花類肥唇胖者貫容易重腹瀉另，吸很收能丙力也妙差，凍拉肚科子拉固掉了但營(yíng)養(yǎng)農(nóng)素，健身體念的有祖害物真質(zhì)也裂難排知除，稱久而米久之陳就會(huì)飽形成少水腫峰型肥眾胖。婚貧第1陳3節(jié)哪：便型秘的欄困擾墊(圖忽)么還有棟一種汁是工隔作壓既力大橋的女春生非共常熟腳悉的撈"肝蝕郁氣能滯型氧肥胖恐"，旺只要黨壓力傅大、捆情緒歉緊張趁、胸吐悶煩僅躁，咳一是冰壓力波大容膛易暴撇飲暴琴食，泰一是瓦不好荷的氣轎都會(huì)菜堆積芹在肚爬子里姥頭，銷便秘噸跟脹賀氣也剩會(huì)伴占隨而幅來(lái)，曬種種尼原因史形成釘"壓說(shuō)力胖配"。陷裙茶飲趨湯方扮培現(xiàn)代腫人的克時(shí)間看少、猜工作聾忙碌爹，又猜希望明能保觸持窈牙窕的際身材洋，我薦覺得幻最好爐的方瞇式就普是常浪喝一西些有抹利瘦章身的征湯方怖和茶闊飲。循在我沉比較趕懂得久照顧忍自己皇的身背體之測(cè)后，崗在外膊面工傲作，望我開拳始避刺免喝握過(guò)多嬌的飲蒙料，祖因?yàn)榛边^(guò)多底的飲晉料會(huì)葛導(dǎo)致若腎臟郵的負(fù)拌擔(dān)及懲腸胃喜不適莊，也同容易緩造成笑下半觀身水潮腫肥奪胖。本我常顯用來(lái)閉保養(yǎng)辱的湯慎方有謎一道姐是"辭熟附玩子芡辜實(shí)湯駁"，猛這一姜味湯曉方中渣的藥況材，行熟附虜子可晉溫腎斧火，德消除騰下半維身的寇水腫晃；芡撫實(shí)，秀是四數(shù)神湯誠(chéng)其中素一樣唯，收耳澀（點(diǎn)對(duì)于創(chuàng)內(nèi)分蜜泌可鉗以去濕蕪存太菁）滿又固拾胃，葡加了襖生姜諒還有瓜解毒霸的作籮用（巨所以不做菜石的時(shí)耗候大宗多會(huì)幸加生擇姜，掛可以努解魚丸蝦毒甲）。己常泡值茶來(lái)喘喝，婦有助弄消除參臉部避及下暖半身納水腫涌，對(duì)怒有心拿悸患障者也裕有幫真助，繼可說(shuō)碧養(yǎng)生懲又美腸容。譽(yù)雀另一淋道是奪"決返明子浙茶"蛛。我希還記泳得之診前因巖為拍殖戲，暮吃飯噸睡覺夸的時(shí)移間不踏一定酒，也火因?yàn)槲坦ぷ魈咸勰锒?yè)發(fā)消割化系裙統(tǒng)和典免疫汽系統(tǒng)殖失調(diào)歇，常乞常胃蓋痛，甩甚至鄭引發(fā)她臉上昏過(guò)敏堵，嚴(yán)列重的術(shù)時(shí)候知，還曠會(huì)導(dǎo)情致臉橫、下創(chuàng)半身殿及全臘身的隱水腫適，所喝以一憐有空概，老茶爸就痕會(huì)叫中我泡統(tǒng)這道家茶方免來(lái)喝采。決罩明子壽可以皺清肝數(shù)潤(rùn)腸退通便抓、降晉肝火買降血州脂，誦山楂油、陳乏皮都屋是降恭脂減沿肥的肺良方丘，而論且又繪可顧撐腸胃度；車您前子風(fēng)有利覆水的問(wèn)功用述，也仔可以翅治水翠腫。序這一鞋味茶鈴的味玻道特蘇別好符，決螞明子宿的清茅香加賽上山狡楂、幼陳皮刷一點(diǎn)客點(diǎn)酸智味，炭絕對(duì)繳不是寄你想踏象中化的中桑藥材現(xiàn)味道怨，可鄰以常蛇常泡秩來(lái)喝柴。填而像盟前一雨陣子祥相當(dāng)討流行纏的紅模芭樂余，一為出來(lái)迎我就斯忍不接住去宣嘗試色紅芭紗樂干兔做成推的消榜脂茶果飲了望。在盾中藥波材里日頭有桶白芭暈樂干心和紅北芭樂浴干，缺白色堂專治枕糖尿鼠病、形降血仆糖，嗓紅芭席樂干爸則有屢減肥眉的作馳用，屋可瘦各身去率脂，乓又有拍美容井養(yǎng)生陡的功欄效，捧能幫赤助膽蔽固醇送降低征。這暖道茶棒飲加湊入陳獅皮、悉山楂怨，可悟以固發(fā)胃又殘可以城消脂敞。不駛過(guò)要句注意距紅芭他樂干衰不是辮外面鉆賣的監(jiān)那種擋蜜餞麻，而秤是中弟藥材劣，我扁還記錄得有邊朋友移跟我軍問(wèn)這寺道配風(fēng)方時(shí)段，沒搜提醒避她還蔑因此百買成餃紅心艙芭樂糠干，括煮出攀來(lái)的演味道華怪可欄怕的錘！怎便秘襪的困粗?jǐn)_截我想長(zhǎng)很多岔女生丑都有僻個(gè)經(jīng)盒驗(yàn)，且工作啞壓力增一大苗，便倉(cāng)便就萌很難植排出診來(lái)，鬼積到稀最后膚滿肚詠?zhàn)哟笫灞?，徹到后尺?lái)甚示至狂漢瀉一消通，跡發(fā)現(xiàn)站體重運(yùn)輕了襯不少愈。沒硬錯(cuò)，連便秘追不但師讓人筋困擾頑，也本會(huì)造敗成虛掘胖的蹤感覺興。我錘也不辜例外待，工挨作太壤累或跡是壓疊力太鉗大，峽都會(huì)鼻影響施排便沿的習(xí)積慣。下在遇姓到這思樣的司問(wèn)題戀時(shí)，淡我都顆會(huì)泡誓番瀉黎葉茶告來(lái)喝茫。番璃瀉葉爪可以戒有效萌解決謹(jǐn)便秘蹈、腹著脹，嫁還有博排除僵腸道鄰不順賤的問(wèn)穿題，走而且沃泡出近來(lái)的統(tǒng)茶并老不難往喝，早不喜堅(jiān)歡沒帆味道誤的人肯可以敘加些嘗蜂蜜引調(diào)味頭，非斃常可腳口。則對(duì)于剛有小余腹或乏是長(zhǎng)敞期有間便秘椅問(wèn)題嘗的人獵，都樓可以厲當(dāng)茶綿泡來(lái)壘喝。延通常具我會(huì)瘦在前橫一天殺晚上望泡一賣小杯烘較濃末的茶遼（少音量一俗點(diǎn)隔常天才坡不會(huì)鞭水腫份），漿隔天瑞早上稀的例剝行公披事就鞏會(huì)特徒別順詢，身秋體也采會(huì)變木得比鉆較輕壞盈。江廊第1合4節(jié)永：瘦獻(xiàn)身泡秧澡責(zé)我身燭邊有通很多搖正在迅減肥軍的女您生常描常不廁吃不遺喝，兩我誠(chéng)禿心建猜議一晌些想壟要讓紗自己拿更瘦尋的女訊生，曬減肥與不是特一直逗不吃金飯，孤因?yàn)閻垧I了糧很久盼之后及的第拋一餐宗，不董管吃篩了多災(zāi)少熱灣量還床是會(huì)驢統(tǒng)統(tǒng)魂吸收踏，最泰重要技的應(yīng)謹(jǐn)該是燭要先示把腸刪胃顧構(gòu)好，熔讓胃汁習(xí)慣僵吃得憂清淡聽又營(yíng)削養(yǎng)，坑就算巷吃大混餐也豈沒關(guān)鼻系。繁飯后距記得則喝去逮脂的裹瘦身校茶，翻既可榆養(yǎng)生脈又美顧容，袍就是睜不要綱餓壞黨了自跳己。扇像有苦時(shí)候勿拍戲悼沒辦緒法選哀擇較稈清淡有的食敬物（酒通常炎飲食桌都是拒工作療人員溝準(zhǔn)備泊），靠飯后恨我都逗會(huì)來(lái)摧杯山脫楂茶健，這韻一味伯茶含浮有多泳種對(duì)荷腸胃競(jìng)有幫削助的符成分禍，所垂以不舅但還磚有去惕脂減胖肥的鵲功用瞇，還萌可健獎(jiǎng)胃整濫腸，奏而其攪中的浙肉桂農(nóng)則可堅(jiān)以溫炕胃，拴還能肉并加擊強(qiáng)藥受材的欄效用絹。重賤點(diǎn)是枕，這宗味茶慨非常疊的好南喝，繭因?yàn)榍形伊聿硗饧釉粤思t險(xiǎn)糖和際生姜柴，所慌以只債要嘗船過(guò)的垮朋友顯，沒礦有人露不愛役喝、劑不搶撲著喝手！挺瘦身席泡澡茶鞋除了囑靠"腰喝"池來(lái)維鍬持身藝材，款我也掩很愛澆泡澡青。我肉覺得炊泡澡路的好洞處很令多，盲除了桐放松吃身心匙、洗概凈身淹體之旱外，站用一戚些藥工材來(lái)銳當(dāng)泡撕澡的柳配方經(jīng)，可結(jié)以幫硬助排伍除身士體的憲毒素腥，還糾能消號(hào)耗能赴量。爽我試替過(guò)的稠瘦身讀浴非找常多坑，多少到冬滴天如三果有額新發(fā)畜現(xiàn)，退我甚鹽至可牢以天陽(yáng)天換扯不同早的配富方來(lái)卡泡澡融。像脆我自徒己很雄喜歡燭的"妻綠茶混浴"洋。大污家都雨知道路綠茶追可以望解油撤去脂舌，若項(xiàng)吃飯溪時(shí)吃帥了過(guò)傻多油叮膩的做食物劇，在膠飯后織喝上庸一杯訓(xùn)綠茶葵，可阻以去抱掉胃奔中的廁油脂誕并且飼利尿搬解毒巨。老致爸曾軌經(jīng)告襪訴過(guò)篇我《院本草啟拾遺演》里懸提到載茶就織說(shuō)"瞇久食寇令人苦瘦"照。茶筍可瘦宮身也怠可以耕讓肌楊膚變敲得更下美！把用綠維茶泡枯澡則秤可以濾幫助升身體星排除騰多余截的水綱分，麥也能矩讓皮床膚更車細(xì)致訂。盾瘦身升DI壞Y8蚊帖扎熟附汗子芡發(fā)實(shí)湯夕熄材料許：緊熟附扇子1昂0~天15堆克、勤芡實(shí)眉30予~6馬0克裳、生薄姜1蓮0克枝。眨作法小：掉1.鋒將所筋有藥矮材先愿過(guò)水菠洗一寄遍。太胞2.纏水煮判滾后埋將所旅有藥諸材加涉入煎貞煮。宏躺3.漁待煮頸滾湯繞汁入庸味后牌即可殃飲用掏。歉雅妍弄小提抬醒：版積如果貍你是氣那種級(jí)常常襲喝市淡售飲晌料，骨而且獅下半踢身水撞腫型蹦的人鴉，這族道湯守方非西常適辨合你緩！當(dāng)皮然不放是喝汪了湯嫁就能府毫不垂節(jié)制落地繼堵續(xù)喝塑那些迷高糖扣的飲雞料。頭要戒適除壞岸習(xí)慣繳，才巨能長(zhǎng)切保漂秩亮身熄材喔礎(chǔ)！定冬瓜蜻紅豆速湯迫材料爐：鋒冬瓜仍50牽0克盞、紅欣豆3辯0克置、冰愧糖少憂許。態(tài)獸作法番：刮1.哀紅豆災(zāi)先浸謝泡約咱半天踏。介2.脅冬瓜載洗凈么后，哥將瓜漠皮和漠籽取惠下，哭瓜肉指切成副小塊趴，連救同瓜啟籽放替入鍋擇中，逝加入糖8碗回水，穩(wěn)并加漿入紅喊豆一吃起煮語(yǔ)。丙3.押煮到硬紅豆賀松軟困后再蝶加入賺冰糖敞調(diào)味括。莫雅妍秀小提睛醒：院洽女性軋?zhí)撆痔焖[宇，可然以喝蠟這道航紅豆器湯來(lái)贊改善援，因坡為冬天瓜可劫以利在尿、軍消除寄水腫隆，加蹄入少暢許紅貌豆口京感更縮好，梳但記旺住不訴要加掃像一蘋般紅態(tài)豆湯肌的紅喉豆分勿量，淺熱量漠可是掘不小嶺喔！唯錢決明基子茶撫樣材料姿：帥決明跳子2歪0克杠、山瘋楂1就5克修、何塑首烏孫10劣克、舞陳皮裙10蓄克、痰車前宵子1遺5克歪、甘外草5暖克。泊第1偶5節(jié)異：減然脂美狀容茶必作法君：雜1.故將所悼有藥連材先羊過(guò)水注洗一俯遍。蘋勿2.有水煮截滾后駐將所岸有藥限材加懇入煎瓜煮。嗓絹3.緒待煮助滾后煉湯汁筐三碗惜水熬阿成一架碗半盡后，萌分早膜、晚腳溫服哈。除雅妍信小提方醒：征弱市面鑒上強(qiáng)智調(diào)去穩(wěn)脂瘦值身的移茶有媽很多沸種，撫我試坑過(guò)很妹多種經(jīng)，發(fā)穴現(xiàn)有未些就灰像輕襯微的稈瀉藥掩，喝麗了之同后不菊太舒販服。閱決明餃子茶岡則是繞我喝陜過(guò)的增去脂拌效果挺好，拼又能慎讓身剪體感紹到舒來(lái)服的駱。恭減脂雞美容爽茶賤材料冷：辭紅芭譯樂干甜、陳淋皮、過(guò)山楂足等量敗。扔作法蛾：擇1.名將所陜有藥頁(yè)材先協(xié)過(guò)水供洗一貞遍。潔訊2.翠水煮嶄滾后深將所慕有藥材材加報(bào)入煎畏煮。勁鄭3.燙煮滾慨湯汁警入味菊后當(dāng)摟茶喝懸。竭雅妍微小提六醒：矮菌現(xiàn)在平很流州行的尼消脂套圣品唉洛神蜓花，視煮出俗來(lái)的革味道針有點(diǎn)斗酸味汁，相三當(dāng)好委喝，修趕流指行的陪你不最妨加圍一點(diǎn)捆在這剝味茶賣飲里范，味松道會(huì)機(jī)更可停口喔岸！郵蜂蜜劈番瀉哪茶渾材料叮：源番瀉像葉少妻許、樣蜂蜜摩適量來(lái)?？ㄗ鞣螅汗?.那將番撥瀉葉牙先過(guò)環(huán)水洗救一遍成。脅2.喚加入胳熱水妻后煮姥成茶愉。妥3.吊再加劫入適洲量蜂臺(tái)蜜即給可。獎(jiǎng)?wù)T雅妍迎小提付醒：磨裝如果查便秘束很難膝過(guò)，彩番瀉飲茶可產(chǎn)以幫景你清承一下孝腸胃精，但誕要注掛意一越點(diǎn)，隸就是月番瀉匆葉的阿分量寇不可容以過(guò)剩多，覽以一淺般咖船啡杯吃的容虹量來(lái)值說(shuō)，徒只要膀拇指摸與食繭指捏臂起來(lái)森的分絡(luò)量就憂可以汁了，這食用屈過(guò)多跟可會(huì)旺造成后反效敢果，怕讓你炎會(huì)拉體肚子縫喔！套偉h山括楂茶器共材料傅：損山楂暈15盾克、趣肉桂騾3克蠢、紅染糖3緒0克發(fā)、生膀姜1浙5克優(yōu)。材作法坡：厭1.姐將所杏有藥憶材先羅過(guò)水鞏洗一聞遍。域均2.灣水煮旁滾后播，先鋼將山閉楂加寇入煎刺煮。挺魂3.咽再煮投滾后鬧，加悔入肉抵桂、溉紅糖揪、生愈姜煮慰5分鐘鐘。致病雅妍肉小提陪醒：桑想如果免我聽慎到什復(fù)么不邪錯(cuò)的繳配方喪，很創(chuàng)少會(huì)炭乖乖冠照著鴨做，被有時(shí)搭候運(yùn)這用自撐己的廣經(jīng)驗(yàn)涂和創(chuàng)睜意，蛙或參掠考老璃爸的雨建議暢，加嘆一些萬(wàn)能讓灶效果尼更好遲、或?yàn)踝屛斗Φ栏鼝u可口帖的藥逗材進(jìn)進(jìn)去，不就可戚以喝桐到不市同于葉別人魂的湯阿方或散茶飲寸！吵綠茶絞浴葉材料黎：擊綠茶冤約2飾50粒斤、衣薄荷兆少許賢。宵作法辛：趙1.液將所慘有材起料放挖入紗佩布袋烏中捆倚緊。碑螞2.叼加水闖煮開狹后滾蟲約2芒0分稿鐘，罩再加絞入浴日缸中維泡澡裳。徐雅妍慨小提毒醒：妻斧綠茶那浴可來(lái)促進(jìn)換身體蓋代謝揪，防芬止皮蠅下堆甘積脂壽肪，戴除了領(lǐng)綠茶團(tuán)外我慘會(huì)加擾一點(diǎn)產(chǎn)自己疫很喜充歡的異薄荷錦。薄伏荷香郵氣十稱足，孝還有沒消炎暫殺菌從的功階效，招泡了吉還會(huì)臺(tái)讓人疤振奮直精神公，有綢時(shí)候豪出門偏工作陳前如臘果有位充裕洽的時(shí)籍間，版我就恨會(huì)這越樣泡謠澡。尾編姜汁磚浴羅材料艷：涉老姜慨10耳0克舞、米說(shuō)醋5怒0克狹、米恥酒1資00司CC劫。剖作法撲：璃1.濟(jì)先將賄老姜溪榨出丸汁，您姜汁宣備用棍。焦2.腦將姜切汁、梳米醋賴和米誕酒混凝合后銅倒入勻浴缸島，即劈可泡炕澡。勾旬雅妍鹽小提本醒：證序這道弊配方震很像趕在煮店姜母抽鴨，記事實(shí)脂上老鳥姜可春以活佛血通慨筋，嶼讓人省容易矩出汗脾，也春因?yàn)榫愦龠M(jìn)劣新陳傭代謝敘變得栽快，裙就可柿以加陳速燃剝燒脂啦肪。負(fù)不過(guò)茫這道尤浴方助效果給較強(qiáng)季烈，冒建議戚你不輩要泡冊(cè)太久睜，或撿者泡只到腰嫩部以序下就珍可以傘了。準(zhǔn)販第1哨6節(jié)殖：青頁(yè)春活重力元撕氣足斯CH碌A(chǔ)P坡TE冰R3雷青春滔活力嶺元?dú)饪缸懔h參候枸杞捧雞湯改喚醒項(xiàng)復(fù)蘇彼的春姓天，塌烏梅杠、五議味子生、菊劈花消串除炎寫夏之委火，柱防風(fēng)渣浴方糞為秋川涼做越準(zhǔn)備驕，人溝生當(dāng)蜻歸雞敘湯促癢進(jìn)血飯液循肢環(huán)、末在寒脾冬暖膀身，銹--訴一年洪到頭拉都要蒼養(yǎng)生遲，健條康是含美麗影的第寨一步域。燃1.慌潤(rùn)喉躺不失候聲鹽我想嘴不只閑是藝頌人，炒只要客是常裹常用黃到喉酬嚨的礙職業(yè)玩像是挪老師蝕啊、?？倷C(jī)浙小姐晨啊，定一定渡會(huì)特息別注樸重聲青帶的歌保養(yǎng)任。之登前在肌錄制賭個(gè)人慢專輯更的時(shí)張候，然加上駛同時(shí)游在拍小戲，席有時(shí)慰候真戚的累戚到喉違嚨沙驕啞沒卡辦法扣出聲膀，像筒這種奏時(shí)候揚(yáng)，我裹都會(huì)聚做"走白豆莫腐燉沫冰糖懇"，匠對(duì)喉艙嚨的衡舒緩訂很有宣幫助弱！雁開嗓薯秘方誕桑如果震我自腿己知份道哪森一天穿會(huì)特莫?jiǎng)e用卵到喉米嚨，廉像是租有特叫別的顯戲碼汁，或昆是要襯進(jìn)錄追音室招時(shí)，豎我也菠有幾貼個(gè)不身錯(cuò)的尼開嗓培秘方壤輪著盞吃。淹我知慮道有討很多伸人在況上K躍TV銜前都附會(huì)喝敗外面渾賣的蹦胖大蹄海，炭但我輸們?cè)诖饷婺鹊郊舻呐肿兇蠛Ｗo(hù)，多原半是倚加了灣許多偶糖的晝，所禾以有唯時(shí)并抓不能患真正蛾舒緩仇喉嚨矩的不愁適。達(dá)我用希來(lái)開性嗓的譯"訶步子羅籮漢茶溝"，滑里頭繡所有儀的材滴料都軋是治遵療喉礎(chǔ)嚨痛牛和顧據(jù)嗓的炕良藥敗，因妖為羅晌漢果起本身在就有滑一點(diǎn)乓甜甜意的味壟道，污菊花班也會(huì)穿使茶閘本身廟更甘陸甜，秤加在黎一起班不但帝好喝柔效果考也很茂顯著公。這顫道茶賞飲不悉需要荒入鍋蹦煮，透在杯塑中加迎入藥言材和績(jī)熱水尼當(dāng)茶島喝，奮方便蘭又有屢效。堂啦另外造還有卡一道缸"川屆貝梨丸"，李是我餐自己陪在錄新音時(shí)稿最常野用來(lái)誓開嗓樣的偏乓方，掌因?yàn)闇乩娉悦薅嗔怂菀着洑飧?，所軋以我貪通常甩選擇座用粗道梨燉傭湯汁決來(lái)喝哲。川是貝的乓種類育中又扎以珠雖貝較虹優(yōu)，閑對(duì)于洋身為致歌手風(fēng)常要儀迅速考開嗓拴的我童來(lái)說(shuō)織真的脈非常蹈有效捐。艙喉痛尖失聲嬌急救掌法結(jié)當(dāng)然婚喉嚨吧不只喊要發(fā)尚聲，報(bào)有時(shí)筐候受姥了風(fēng)溝寒或掏是說(shuō)該話太嗚多、芝聊天堡太久殲了，跨喉嚨房都會(huì)騰有一篇種緊劑緊的售、痛粒痛的返感覺傾，既它然預(yù)港防不剖了，捆那我貪還是飯會(huì)努享力去觀治它莖！像行是簡(jiǎn)猾單的符"水觸煮番巖茄"睜，你醫(yī)一定劫?zèng)]想答到它罰也能莖治喉脖嚨痛乓吧！考其實(shí)過(guò)番茄岸是潤(rùn)裳喉治粥咳的誤最佳昆食材傘，一創(chuàng)般不貧太嚴(yán)畏重的當(dāng)情況伐下，引是可研以很氣快看乖到效擱果的叉。另吃外我泊自己?jiǎn)T常煮播的"晃檳榔喊參草位茶"封，也揀是老盞爸傳腹授過(guò)場(chǎng)來(lái)的獸好秘繩方，徹只要腰"失頭聲"敵，大宿概那月一兩怕天多叔喝些獸，聲宗音就援會(huì)恢?jǐn)n復(fù)。黃述還有粥一道率老一毯輩相繪當(dāng)熟籠悉的決"鹽食烤柑知"，驅(qū)在冬蝦天是宜一道績(jī)顧嗓糞防風(fēng)螺寒的唱良方植，不由但可毛以潤(rùn)山嗓、界迅速子開嗓撕、止筐陣咳卵，在善你覺令得自漸己好功像快訊要生鳳病的沉?xí)r候鋼，吃雁一顆濃鹽烤起柑還網(wǎng)可預(yù)年防感滋冒。丈防潤(rùn)喉愧DI取Y6薦招竊白豆值腐燉紙冰糖避材料柿：宿白豆熟腐1孩塊、棄冰糖求3~攝4小室塊。槽擋作法委：繪1.剪將豆淋腐洗稍凈后術(shù)切半?yún)^(qū)挖孔啄？。檔他2.省放入稠冰糖如，再絹將豆犬腐放繡入水冬中，石蓋上面蓋子谷燉熟征服用統(tǒng)。塔雅妍歇小提針醒：賀這窯道護(hù)皆喉秘骨方非笨常簡(jiǎn)申單，辨重點(diǎn)戶是相振當(dāng)好標(biāo)吃！犬豆腐何在燉肅過(guò)之貍后會(huì)位特別社柔軟封，加鋒上冰悼糖甜脆而不報(bào)膩的厭調(diào)味枯，很熔像珍耍貴的惹港式委甜品拴。叔水煮濾番茄零析材料邪：沃新鮮愚番茄峰一個(gè)吧。惹第1五8節(jié)樹：加脆強(qiáng)保辣濕也柜是重氧點(diǎn)壁就美謀容而薯言，撿我覺堂得四臨季都磨有必勸須特懷別注砌意的內(nèi)調(diào)理溜，下姓面是雜我所視知道賊的概兇念：游撒春天恢保養(yǎng)演巨你知除道嗎墨？皮己膚在能經(jīng)過(guò)希冬天族干冷胡的損追害之身后，她真的撐需要天好好秀保養(yǎng)錫，春片天就潛是一跑個(gè)關(guān)艙鍵的必季節(jié)受。不遠(yuǎn)要以私為冬霸天過(guò)心了就產(chǎn)可以熱不保萌養(yǎng)，擾臺(tái)灣隱的春約天有藍(lán)時(shí)來(lái)餐得較廊晚，鋤面對(duì)感干冷國(guó)的天算氣和株風(fēng)吹懼，還太是必糕須加吵強(qiáng)保挪濕，膠讓肌舉膚保促持潤(rùn)服澤。靈另外拘春天打也是棚滿容敬易過(guò)跡敏的鎖時(shí)候憤，有衫過(guò)敏責(zé)現(xiàn)象蜜的人伸要特女別注替意。春我自驚己也圈聽中曾醫(yī)師鈔說(shuō)過(guò)親春天瓶是各次種植凱物生少長(zhǎng)復(fù)橋蘇的炎時(shí)候途，人宅體也兇一樣娘，只武有在魔春天挎如果轎好好標(biāo)保養(yǎng)烤，補(bǔ)狹充足榨夠的萌營(yíng)養(yǎng)要、強(qiáng)亂壯身茶體機(jī)從能，售才有靠辦法合迎接丟未來(lái)海的三傘個(gè)季補(bǔ)節(jié)?；赶募菊Z(yǔ)保養(yǎng)左會(huì)臺(tái)灣而的夏滔天是輝屬于零又濕付又熱絞的，山一出穴門就崇會(huì)滿肺身大社汗，班讓人該覺得昆不舒汽服，蓄而因鐘為天破氣熱政的關(guān)筑系，鬼人體流的消旺化功風(fēng)能減疼低，低通常度食欲咐就不品好。匪另外旅太熱引也還腥會(huì)讓師人心傍煩氣塘躁，砌甚至左肝火捕上升砌，影睜響身挑體和刪心情膊。老賓爸就均曾經(jīng)瞇跟我統(tǒng)說(shuō)過(guò)紙，夏劉天要睜提振仁食欲化，可很以多綱吃一醉些苦隨的食禿物，察不但悟能滋不陰降圈火，晝也能擦涼血青。除蹤了苦棉的食揚(yáng)物之酸外，監(jiān)多吃升一些許有滋貍陰功哈效的拔食品稅，對(duì)鐵身體出也不努錯(cuò)。莫掙在皮展膚的苦保養(yǎng)宅上，判因?yàn)槌鱿奶煊X容易臺(tái)出油仿，除乎了調(diào)稍理身授體控藏制肝邀火上綱升、枝由內(nèi)華而外叔調(diào)節(jié)導(dǎo)機(jī)能相來(lái)防奸止皮林膚變姿差外榮，夏兵天的揭皮膚旬清潔題工作虎和防憑曬是搖最重估要的騎。如拉果常假常覺厘得皮趕膚油恩油的桃，前邀面提天到的腥一些嫩清爽倚面膜逝都可敵以使莫用，挺至于從防曬櫻的話票就要達(dá)靠自廟己的繳努力秩！欠除了苦面子默之外承，我嬌個(gè)人壤認(rèn)為基夏天若足部多的保啄養(yǎng)也搶很重盜要。愉因?yàn)楣畔奶煲鍪钠矙C(jī)會(huì)躲多，緞你總鞏不會(huì)去希望賤暴露予在外怕面的束雙腳壞皮膚繩龜裂按、長(zhǎng)業(yè)了繭或。像渠我自年己會(huì)束用中城藥材求調(diào)一棒些泡泰腳的菜配方鉆，夏冊(cè)天多考泡幾尚次，剩你就肝會(huì)發(fā)儀現(xiàn)腳曬部皮抵膚非這常細(xì)成致柔抖嫩。沈跡秋天用保養(yǎng)情背入秋角之后免，很嗚多人淚會(huì)覺腔得雖陳然天普氣不停太冷且，但稿非常王的干忌燥，奧就是角我們跑所謂奏的"菠秋燥莊"，聞感覺淡皮膚駐、鼻危子、費(fèi)咽喉擴(kuò)都干紫干的舟，連御便便飛都覺功得干虛而不武順。恒夏天飽因?yàn)槊⑻鞖饷藷岢匝淼貌焕ザ?，還口味奧上是灑四季歌最清額淡的熟一季躲，如界果一還到秋險(xiǎn)天就南開始寇大吃敲大喝郊，對(duì)棍身體諸不好桐，也頓會(huì)影同響消愁化。錢秋天粉干燥旅天氣游涼，梁可多萌吃一介些甘騙涼清促潤(rùn)的室食物使，如臉梨子陡、荸垂薺、們麥角稼等，池而百若合、歷銀耳押、桂春圓、餡紅棗掛、花稍生等漲，可搭以調(diào)隆補(bǔ)脾深胃，血有益午氣養(yǎng)辣血功儉效，暈在秋血天吃船很不其錯(cuò)?？懊鎯斕徇^(guò)吵四神籍湯也弟是秋垃天的戒好湯桑品，幟可以出改善跡干燥萌、積早痰的聰狀況輛。嚷另外距秋天底肌膚架會(huì)開艘始覺源得有療些干愚燥，念加強(qiáng)賣保濕獎(jiǎng)也是忙重點(diǎn)妻。通射常我賢會(huì)借亮著足仙浴或雞泡澡晌，選筒擇一愿些有襖益潤(rùn)剖澤皮億膚的肌配方洋，讓賞肌膚構(gòu)長(zhǎng)保賢持好拼的狀肺態(tài)，戀以應(yīng)痕付接概下來(lái)梅嚴(yán)寒臨的冬耳天。講疾冬季未保養(yǎng)鹽形我想誓冬天恒的保罰養(yǎng)很誦多人撒都知后道，賓像一挎些有咳暖身政功能杠的姜補(bǔ)母鴨射、羊賣肉爐腔大多延在這越個(gè)季袖節(jié)拿麗來(lái)補(bǔ)熄身。惱我認(rèn)鍵為冬煎天的衛(wèi)確是昆補(bǔ)身庸體的肺好時(shí)婚機(jī)，礙可是汽千萬(wàn)累不能啄盲目燃地補(bǔ)環(huán)。以困中醫(yī)掉的觀斤點(diǎn)來(lái)秧說(shuō)，忽人的艷體質(zhì)忙有較晴寒及魚較燥親之分庭，如火果你鍛的底礎(chǔ)已經(jīng)硬很熱藥了，黑又不芬時(shí)拿番這些突易上施火的任補(bǔ)藥坑來(lái)補(bǔ)炸，反份而會(huì)槍出現(xiàn)貓破嘴緩、過(guò)楊熱的盟現(xiàn)象箭，出悼現(xiàn)反輪效果誘。我辣雖然秤對(duì)漢透方的鹽養(yǎng)生廉相當(dāng)巴熱愛螞，但雙我真僅的認(rèn)母為不祖管是亮什么右東西對(duì)，過(guò)鉛量都饑是無(wú)任益甚劇至有相害的若，涂禁在身閉上、補(bǔ)吃進(jìn)悔身體米的東弟西尤躬其要課適可搖而止駝。宅第1馳9節(jié)尤：春配季美度容養(yǎng)跡生D發(fā)IY給4帖津冬天返的皮額膚是腰四季刻中最霜干燥裹的，仿以我犁自己吩來(lái)說(shuō)疼，冬暗天洗獎(jiǎng)臉一山定用理溫水晌，過(guò)虛冷過(guò)墳熱都惰不好沸。再州者是默加強(qiáng)傅保濕豬，尤慮其比駐較常達(dá)敷一量些能趕讓肌員膚潤(rùn)因澤的考面膜佩。另蘋外起慰床的昂時(shí)候?yàn)⑽乙插仌?huì)用裂輕柔投的力冊(cè)道按陜摩臉帽部，谷促進(jìn)畏血液接循環(huán)菜，不福要匆藍(lán)匆出辭門去疏，讓欲肌膚披突然嗚暴露我在干膽冷的艦空氣泉中。副玩春季桌美容恐養(yǎng)生巡DI暗Y4蠅帖估枸杞超蓮子刊茶液材料丘：派枸杞煤10哈粒、信蓮子答5粒篇、紅繼棗5鮮粒、穴干燥振玫瑰命（粉接紅色堅(jiān)佳）蠻5朵草。榆作法沾：濟(jì)1.低將所型有材晝料先嬸過(guò)水晚洗一少遍。豈曠2.蜻加適鼠量的跌水煮觸開，惠煮滾兵后再殲轉(zhuǎn)小笑火煮泛2~漢3分部鐘。貍偵3.必喜歡逝甜味索可以長(zhǎng)加少棚許蜂普蜜。啊障雅妍幻小提理醒：船縫趁著價(jià)肌膚先好不想容易篇脫離您冬天裳的魔紅掌，祝這道倒簡(jiǎn)單炭好做益的茶冬飲，唇富含移維他勇命C船及有幻益的部藥材于，用籮來(lái)保悼養(yǎng)肌回膚最雕好不脅過(guò)了溪！還霞有美斧白的聲效果值呢！如舍洛神仇花茶僵健材料宗：棉洛神慎花1鼓5克用、荷凳葉1保0克煤、蜂殿蜜少炕許。止美作法府：晉1.錄將所寶有材荷料先有過(guò)水悅洗一陡遍?；甑?.蝴加適僵量的窩水煮辮開，猾煮滾類后再漂轉(zhuǎn)小返火煮要5分王鐘。本媽3.授加少紛許蜂差蜜調(diào)立味。益菊雅妍差小提覺醒：?jiǎn)嵝牢易猿呒汉荑屜矚g返喝洛爬神花挪茶，斬尤其太加了悼點(diǎn)蜂跟蜜，頁(yè)酸酸饞甜甜慢的很廣可口它。這式道茶薪飲能鎮(zhèn)益氣效活血熊，我么的體陡驗(yàn)是滑針對(duì)囑春天拿天氣爸漸暖期，對(duì)侵臉上哨水腫及的改掛善也拘滿有達(dá)效的尾。俗黨參嫩枸杞勢(shì)雞湯售護(hù)材料餅：驕紅棗守10駁粒、鳴黨參理15襯克、錄枸杞莊25盯克、介姜片牧5片狡、酒晝20筐0c陸c、苗雞腿荷肉適打量。骨逝作法伶：牢1.旨將所惹有中占藥材呼過(guò)水寸洗一坡遍。丟忠2.撐雞腿俱肉切數(shù)塊，柄再川柿燙去救血水俱。門3.呼將藥戚材和效雞肉欄一起付放入成燉鍋炕中，辯燉到將雞肉如熟爛擊就可道以了重。望4.英可加益少許針鹽調(diào)演味。宿岡雅妍劫小提薯醒：恐棋不是進(jìn)春天沃就不員能吃歡補(bǔ)。疤春天縮為萬(wàn)圓物復(fù)敲蘇之映時(shí)，死在這值時(shí)候腸調(diào)理感好身蠅體，負(fù)才能隊(duì)有健勸康的復(fù)面容昂。這箏道雞干湯可減以補(bǔ)踐你的叛氣血售，讓棋你的轟臉色情自然拋紅潤(rùn)迫。匹山藥罷排骨閥湯識(shí)材料釋：伏新鮮哥山藥農(nóng)40拾0克享、玉收米1固根、熟蓮藕窩20辣0克乖、排昆骨適戶量。杜崇作法答：炒1.尖將所泛有的濱材料煤先洗鉛凈。雪蜜2.綢山藥殲去皮耍后切宿塊，窮玉米均切塊差，蓮狡藕去系皮后度切片低。胞3.社排骨掉先川濱燙去勉血水碰。叢4.海將所付有材川料放愿進(jìn)過(guò)厭中，壤加水釋煮開本，煮飽滾后樸轉(zhuǎn)小賓火燉久約3卡0分既鐘即泊可。捆赴5.苦加鹽悟調(diào)味瑞。雕雅妍站小提福醒：邁墊這道摧沒有憤很中心藥的冊(cè)湯常疊常出俊現(xiàn)在終家中撲的晚熟餐桌藝上。勻春天宗喝這扯個(gè)補(bǔ)摸方可謀以補(bǔ)坦氣益直虛，彈正好豎在一吸季的再開始爸為身秘體打盆好底汗子，填而且康它能犁消除飼水腫暈，對(duì)穩(wěn)皮膚跌和身戲材都撞有美赤容效腔用。醉證夏季類美容剃養(yǎng)生節(jié)DI云Y4雷帖疊消暑蛛美容具茶僅材料廁：棄烏梅招30高克、滔五味婆子1惠5克痕、菊凱花1節(jié)5克戀、金拳銀花稠15經(jīng)克、翼冰糖紛少許播。撕作法杜：性1.保將烏要梅洗輝凈、幅去核控，放擠入鍋應(yīng)中，掏加水削適量葬煮爛薦備用丘。誤2.趁再將屆其余草藥材元加入去，煮赴沸1謎0分刃鐘后澡去渣啄取汁勝。韻第2企0節(jié)言：防田風(fēng)浴嶄方航3.趴加入徹冰糖痰調(diào)味儲(chǔ)后就攜可以老當(dāng)作么茶喝奸。裙雅妍收小提繁醒：嶄鑄夏天兔熱得描不得休了，惡我不鐵會(huì)用然冰冰目的飲貓料來(lái)權(quán)消暑憲，尤笛其外筑面的基高糖壘飲料佩，只揮會(huì)越烈喝越嫁渴，亮并不眾能真陽(yáng)正解餐渴。蜘像這久道好不做又脊好喝顆的茶伙飲，割可以捎生津借止渴釀外加仁抗衰畝老，拐對(duì)皮礙膚也缺很好窩。畝苦瓜吹排骨麗湯危材料頌：儲(chǔ)苦瓜蝕1條酒、排除骨2亂00碎克、妄鹽適遮量。墨旗作法堵：記1.赴排骨滅川燙歡，加芽入水栗6杯繩，大矩火煮傷沸。困希2.遮放入備切好桂的苦吳瓜塊摸，小指火煮友30樂分。史糟3.咸加鹽趟調(diào)味食，喝艙湯吃定苦瓜飲及排膝骨。胳蟲雅妍伯小提攻醒：界冰我小瞞時(shí)候文很怕?lián)u苦瓜遼的味昌道，橫但長(zhǎng)禽大后解知道德它的叼好處獸就比冷較不電那么達(dá)怕。平苦瓜簽是滋忘陰降妖火的性好食簡(jiǎn)物，考除了甘對(duì)身納體有單幫助肅，對(duì)網(wǎng)皮膚憤也很跨好。玉加入汗你喜歡歡的乏肉材勺，苦壩瓜味脆就不安會(huì)那耀么重茄了！弱限美足拋浴方蠟Ⅰ擾材料蔥：尼當(dāng)歸丹20知克、減桃仁側(cè)20用克、沿紅花堵15丑克、美冬瓜具仁1硬5克覺。適作法對(duì)：噴1.舅將所文有材爺料用坑紗布幼袋包妙好并獵捆緊百?；?.陵加足俊夠泡蜂腳的訪水先篇浸泡慧約2發(fā)0度私后再神加熱綱。糟3.搶倒入挪盆中踐加冷架水調(diào)沫和，推就可禍以泡臉腳了斬。歪雅妍歉小提混醒：予健這道蹄足浴泄的藥光材有真潤(rùn)膚型、保誘濕的鑰作用恢，泡波幾次歲后能良讓雙屆腳皮獄膚變抄得柔綁軟有溪彈性鋼，穿幣起涼柔鞋才紗會(huì)更蔽有自設(shè)信！僅侍美足扇浴方銀Ⅱ調(diào)材料唉：朵苦參舉15兆克、挖白礬今5克膠、蒼撕X1載5克療、大揭黃1溜0克消、蛇拐床子喝15串克。鎖你作法燃：脊1.拔將所具有材勁料用急紗布皇袋包理好并見捆緊烘。蘭2.崖加足摩夠泡寄腳的村水先鋸浸泡剝約2觸0度頓后再窮加熱搶。辰3.梳倒入濟(jì)盆中鋤加冷哨水調(diào)酷和，但就可站以泡吵腳了資。炊雅妍館小提薦醒：經(jīng)疏這道既配方騾是從猶網(wǎng)絡(luò)仙上看戴來(lái)的妨，研達(dá)究一赤下它桿的功按效，縣我發(fā)現(xiàn)現(xiàn)它播能止缸癢、榆軟化裕角質(zhì)棵，有刻時(shí)也倦能改儲(chǔ)善因信為天嘉氣濕桂熱引該起的店腳部刻濕疹倦。我蜂建議咸有這損樣問(wèn)宗題的走人，仰可以稻常保文持腳嘴部透瞧氣，陡并在皂泡完林這道膛配方秋后擦庸干腳附部，贏保持盞干燥船。摸秋季贏美容蒙養(yǎng)生艇DI嘩Y3例帖危銀耳拘桂棗棋茶得材料栽：隔白木亡耳2統(tǒng)克、尼紅棗當(dāng)6顆趁、茯概苓5銀克、同桂圓翻5克脾。潛作法薯：呢1.疾白木吃耳洗阻凈后寶泡軟責(zé)，去獸掉蒂里頭。賣抵2.動(dòng)紅棗逐捏碎糠后，扭連同沾其他欲材料娛一起劣放入息鍋中距，加凡水煮搏開，蠅入味恥后即邁可當(dāng)掙茶喝涂。濕雅妍霞小提濕醒：樸豐這道旗茶飲吳算是識(shí)我的匙最愛周之一搬，用務(wù)來(lái)當(dāng)完作秋謝季補(bǔ)沙身很捆適合雪，因枕為它磚可以史潤(rùn)補(bǔ)建肺燥碌、止疊咳化殘?zhí)?，尼白木混耳還度能滋填陰養(yǎng)狹顏。叛社防風(fēng)銜浴方寇叉材料糕：旱黃芪濾30議克、淺白X欲20胸克、愿防風(fēng)御15憑克。鋪飯作法籠：慌1.螞將所渣有材馬料以沉紗布愁袋裝縮好并剖捆緊針。典2.鴿