親密關系 續(xù)篇：無拘無束的關系（全新修訂版）

親密關系·續(xù)篇：無拘無束的關系（全新修訂版）讀書筆記模板01思維導圖讀書筆記精彩摘錄內容摘要目錄分析作者介紹目錄0305020406思維導圖親密關系修訂版關系伴侶關系原則書老師材料故事時間過程后記克老師存在親密關系序問答靈魂本書關鍵字分析思維導圖內容摘要內容摘要《親密關系續(xù)篇：無拘無束的關系》，是克里斯多福老師的成名作《親密關系：通往靈魂的橋梁》的續(xù)篇，也是他的暢銷代表作之一。克里斯多福老師對本書內容做了全新的修訂，并特別為中國讀者撰寫新序。這本書不是指南或手冊，不是為了指點你改進或療愈你人生中重要的伴侶關系，或讓這種關系更加激動人心、激情澎湃。這也不是一本使用說明書，教你如何成為更好的溝通者、愛人、朋友或家長。它講的是，你的關系是完美設計出來的，本書旨在幫你體驗到純粹而持久的快樂，而你需要遵循八個無拘無束的關系的原則：原則1：我的伴侶不是我快樂的來源；我才是。原則2：我的伴侶不是我不快樂或痛苦的起因。原則3：無論我多努力，我都沒法改變我的伴侶。原則4：關系中的問題只是故事而已。原則5：特殊性不是愛。原則6：我的伴侶支持我在接納、覺知和欣賞方面成長。原則7：我和伴侶各有一艘自己的船。原則8：與伴侶的溝通反映了情緒成熟度和意識狀態(tài)。補充原則：我就是自己一直在尋找的那個人。隨著這份快樂把你填得越來越慢，快樂將融入你關系的方方面面。讀書筆記讀書筆記婚姻和親密關系的真正目的，是讓你踏上尋找真正自己的旅程。寫的太好了，受益良多，值得反復閱讀深思。越是忘記自己是誰（妙不可言的、平和、美好的存在），越是相信創(chuàng)造出來的信念假設，越難尋找所想要追求的快樂，因為那個快樂就是原始的你，那個妙不可言的存在。比起處理親密關系，我認為本書更傾向于教會讀者處理自己的情緒，也就是情緒成年，當可以和自己好好相處之后，就能更好地和外界的人和事相處，更利于自身的自洽，當然，我的觀點是以我自己的情況為基礎，畢竟我更看重的是自己的情緒，我對外界的看法和態(tài)度都以我自己為發(fā)散點，我也并不認為這有什么不好。這本書挺好讀的，挺風趣順暢。書中反復提到的“走過程”，當有任何不適感或情緒出現(xiàn)時，我們可以停止向外指責抱怨，而是向內看向自己的不適和情緒，體驗它們，因為背后有一個更深的潛意識信念，穿越過去，打破信念，一切就會變得不一樣。不知道是文體的問題還是翻譯的問題，這本書讀起來并沒有《親密關系》那本順暢，很多詞句說實話有些晦澀冗長，所以如果是第一次接觸克老師的理論，我還是推薦去讀那一本。目錄分析推薦序一與自己的靈魂親密接觸推薦序二體驗自我的存在第一章只要……我就心滿意足了第二章傲慢、偏見與過程目錄分析第三章改變？別麻煩了！第四章故事時間第五章愛第六章一直在你身邊目錄分析第七章從粘連中解放第八章聽，聽……傾聽第九章補充材料后記克老師《親密關系》問答？12345目錄分析精彩摘錄精彩摘錄這是《親密關系·續(xù)篇：無拘無束的關系（全新修訂版）》的讀書筆記模板，可以替換為自己的精彩