高中生適應新學期校園生活心理健康教育教案

高中生適應新學期校園生活心理健康教育教案學校的心理健康訓練內(nèi)容包括：關(guān)心同學充分地了解自己，并對自己的力量做出適度的評價。下面是我給大家?guī)淼母咧猩m應新學期校內(nèi)生活心理健康訓練教案模板，歡迎大家閱讀轉(zhuǎn)發(fā)!

高中生適應新學期校內(nèi)生活心理健康訓練教案篇1

良好的心理素養(yǎng)是人的全面素養(yǎng)中的重要組成部分。心理健康訓練是提高中同學心理素養(yǎng)的訓練，是實施素養(yǎng)訓練的重要內(nèi)容。中同學正處在身心進展的重要時期，隨著生理、心理的發(fā)育和進展、社會閱歷的擴展及思維方式的變化，特殊是面對社會競爭的壓力，他們在學習、生活、人際交往、升學就業(yè)和自我意識等方面，會遇到各種各樣的心理困惑或問題，因此加強中同學心理健康訓練，提高中同學心理素養(yǎng)，培育中同學健全人格，具有非常重要的價值和意義。

一、指導思想

1、對全體同學開展心理健康訓練，使同學不斷正確熟悉自我，增加調(diào)控自我、承受挫折、適應環(huán)境的力量;培育同學健全的人格和良好的共性心理品質(zhì)。

2、對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的同學，賜予科學有效的心理訪談和輔導，使他們盡快擺脫障礙，調(diào)整自我，提高心理健康水平，增加進展自我的力量。

3、以面對全體同學為主，個別輔導為輔，讓心理健康訓練真正進人課堂，在課堂教學中要有別于其他學科的教學方式，注意活動體驗和心靈感悟，追求“教學無痕”的最高意境和“潤物細無聲”的教學效果。

二、進展方向分析

1、讓老師更了解心理健康訓練

老師是心理健康訓練的實施者，當然更應當站在肯定的高度來熟悉心理健康訓練的內(nèi)涵、功能、實施途徑與方法，否則心理健康訓練只能成為一紙空談。雖然我校老師對心理健康已有肯定的了解，但缺乏理論指導和深刻熟悉的訓練是無法使我校的心理健康訓練工作上升到更高的層次的，因此，本學期的一個重心應放在老師的理論學習和正確熟悉上。

2、讓同學也熟悉心理健康訓練

一提起心理健康訓練，人們的腦海中就出現(xiàn)出變態(tài)、神經(jīng)病、心理治療等字眼來，內(nèi)心極不舒適，下意識地排斥。其實心理健康訓練的范疇很廣，心理治療(矯正性功能)只是其中一個方面，我們的訓練對象更多的是心理健康的同學，進展性功能、預防性功能更為普遍和重要。因此，讓同學正確熟悉心理健康，了解心理健康訓練，進而主動學習心理健康學問，形成健康的心理，是本學期的重點。

3、形式敏捷多樣，真正把心理健康訓練開展起來

對于中同學來說，心理健康訓練是一個抽象的概念，只有通過多種途徑、多種形式把心理健康訓練滲透在課堂中、滲透在嬉戲中、滲透在生活中，才能真正實現(xiàn)心理健康訓練的功能。因此，本學年學校的各種訓練途徑都要行動起來，發(fā)揮自身的優(yōu)勢，讓心理健康訓練深化人心。

三、工作目標

堅持面對全體同學，以“預防為主、治療為輔”為方針，以“進展同學共性特點，培育同學健康人格”為目標，構(gòu)建“心理訪談室為主體、班級為主導、優(yōu)化校內(nèi)心理健康訓練環(huán)境為手段”的全方位、立體式的心理健康訓練模式。

四、詳細措施

1、利用團隊課、健康課開設(shè)心理健康訓練課，保證心理健康訓練活動的時間;各班開展形式多樣的心理健康活動，提高班級分散力，集中解決班級中存在的普遍問題

2、在課堂教學中滲透心理健康訓練，把心理健康訓練和課題討論結(jié)合起來;結(jié)合學科教材內(nèi)容，滲透有機專題訓練，如語文課，課文中豐富的思想內(nèi)涵可以直接成為心理健康訓練素材;體育課競技項目教學同樣可以關(guān)心同學提高心理品質(zhì)。

3、整理心理健康訓練相關(guān)材料，老師集中與分散學習相結(jié)合;可以通過召開講座、團體輔導、個別詢問、自學材料、外出培訓等途徑提高老師理論水平和實踐力量

4、充分利用“心聯(lián)小屋”心理詢問室做好心理訪談工作，發(fā)揮心理健康訓練的矯正性功能;針對少數(shù)有心理問題的同學而進行的心理訪談、心理訓練活動，它面對少數(shù)同學，立足于矯治。完善“心聯(lián)小屋”心理詢問室值班制度，為同學供應優(yōu)質(zhì)的服務。立足本校實際，定于每周一、周五午休時間，周一、周三、周四、周五第八節(jié)課對外開放，通過電話、面談、書信網(wǎng)絡(：35794187)、電子郵箱(35794187@。)等方式接待來訪同學。詢問室設(shè)“心聯(lián)小屋”信箱，專人解答同學來信;詢問室設(shè)談心區(qū)，專人輔導同學解決心理問題;做好心理詢問檔案的收集與整理。

5、把心理健康訓練和班會、隊會結(jié)合起來，落實進展與預防功能;嘗試以隊會的形式、班會的內(nèi)容來進行心理健康訓練，在同學喜聞樂見的形式中，春風化雨地滲透心理健康訓練。

6、充分利用國旗下講話、湟中二中校內(nèi)廣播站、宣揚欄、黑板報等宣揚途徑，讓更多的人正確熟悉心理健康訓練;湟中二中校內(nèi)廣播站的月支配中至少有兩周以心理健康為主題;開拓心理健康宣揚專欄，支配幾次圍繞心理健康綻開的國旗下講話。

7、在學校網(wǎng)站開設(shè)我校心理健康訓練專塊，擴大心理健康訓練的影響力，提升我校心理健康工作檔次，讓更多人來支持、更多的專家來指導我校的心理健康訓練工作。

8、利用“班班通”設(shè)備在中午課前時間播放心理健康輔導短片，偏重于對同學心理品質(zhì)的全面培育。詳細內(nèi)容包括智能訓練、學習心理指導、情感訓練、人際關(guān)系指導、自我心理修養(yǎng)指導等內(nèi)容。解決同學中存在的共性問題。

9、針對同學家進步行家庭心理健康輔導

學校心理健康訓練要取得好的效果，就必需做好家庭生活的心理健康訓練工作。利用家校互聯(lián)、家長會等常常宣揚有關(guān)懷理健康學問，加深家長對孩子心理健康的了解，使他們把握青少年心理進展的規(guī)律，促進與子女的情感溝通，促進家庭內(nèi)部良好氛圍形成。

10、留意收集活動材料，如照片、稿件等

以上是本學期心理訪談室制定的本學期開展心理健康訓練工作的方案，疏漏和不合理之處，屆時將依據(jù)詳細狀況和相關(guān)領(lǐng)導老師的指導不斷完善，使方案得到有效的落實。一切為了孩子，相信通過我們的不懈努力，學校心理健康訓練活動會愈辦愈好，更上一臺階。

附1：本學期詳細工作支配

時間

工作內(nèi)容

3月

1、制定工作方案

2、心理健康輔導中心的宣揚

3、心理健康輔導中心的規(guī)章制度的修訂

4、協(xié)作德育處開展抱負訓練

5、第四周在高三班級開展“我的高校我的夢”勵志訓練

5、第四周利用“班班通”播放心理健康訓練片《如何規(guī)劃人生》

4月

1、第六周協(xié)作德育處開展同學青春期心理訓練

2、開展畢業(yè)班級同學心理健康訓練

3、第六周發(fā)放心理健康訓練學問宣揚單————青春期篇

4、利用宣揚欄辦一期以“青春期”為主題的專欄

5、第七周利用“班班通”播放心理健康訓練片《萌動的青春》

5月

1、第十一周協(xié)作德育處開展同學以感恩為主體的生命訓練

2、第十三周開展高三班級同學考前心理講座及心理輔導

3、第九周對高班級同學進行心理健康普查

4、利用宣揚欄辦一期以“感恩”為主題的專欄

5、第十周利用“班班通”播放心理健康訓練片《面對考試》

6月

1、對七班級同學進行心理健康普查。

2、第十七周開展初三班級同學考前心理講座及心理輔導

3、第十六周協(xié)作德育處開展同學以“感恩父親節(jié)”為主體的生命訓練

4、初三、高三班級畢業(yè)生畢業(yè)典禮

5、第十七周利用“班班通”播放心理健康訓練片《老師為什么不喜愛我》

4、第十八周發(fā)放心理健康訓練學問宣揚單————自我自信篇。

7月

1、做好日常心理訪談工作，并做好記錄。

2、學期工作總結(jié)。

高中生適應新學期校內(nèi)生活心理健康訓練教案篇2

在上級有關(guān)精神的指導下，我校落實學校心理健康規(guī)劃，扎實開展心理健康訓練工作。以學校自主整合為核心，以自主實踐體驗為模式，以開展心理輔導活動課為重點，加強對同學心理素養(yǎng)的培育，增加承受挫折、適應環(huán)境的力量，培育同學開朗合群、樂學獨立的健全人格。

一、不斷完善我校個別心理詢問工作

本學期依據(jù)《心理健康訓練省級示范學校心理詢問室建設(shè)標準》，更新心理詢問室設(shè)備，增加硬軟件設(shè)施，連續(xù)完善學校個別心理輔導工作，著重做好以下幾點：

1、老師利用每周第七課時間定時開放心理輔導室，開展心理詢問活動，關(guān)心同學排解、消退心理困惑和心理障礙，進行危機干預。

2、建立心理輔導熱線與信箱，關(guān)心解決部分同學的心理困惑。

3、完善個別輔導的心理健康檔案，跟蹤記錄個別特別同學的狀況，準時了解同學身心進展的規(guī)律，有針對性、有步驟地進行輔導

二、擴大心理健康訓練的宣揚與普及力度

要營造良好的心育氛圍，擴大心理健康訓練的宣揚是很有必要的。詳細做法如下：

1、充分利用好學校廣播站、學校宣揚欄、學校?？?、學校網(wǎng)頁等宣揚平臺，普及常見的心理健康學問。

2、成立心理協(xié)會，培育一支心理輔導員隊伍，平常在班中發(fā)揮小輔導員的作用。各班均有一個名額同學，組成一個心理協(xié)會。定期參與由本協(xié)會舉辦的活動。協(xié)會成員平常認真觀看本班同學學習生活狀況與心理狀況，準時向心理老師報告本班同學特別的個案，以便準時發(fā)覺同學問題。

3、加強和政教處的聯(lián)系，組織、做好本學期心理健康訓練主題班會的開展工作。

4、有目的地開展一些心理互動活動，提高同學學習心理的愛好。

5、各部長與班主任共同幫助，利用班會或談話等形式，抓好同學的團體輔導和個人心理輔導。

三、連續(xù)心理健康課堂教學改革

心理健康活動課是學校開展心育工作的主渠道，為此，新學期要從各方面完善心理健康訓練課，使該課程更加系統(tǒng)，更加生動活潑。

1、注意同學的親身參加，更新教與學的主客體觀念，充分調(diào)動同學的樂觀性。

2、注意同學心理“自理”力量的培育，同學能通過每一次學習與互動參加，學會解決一些日常生活學習中遇到的心理問題，學會應對壓力、處理好人際關(guān)系，以樂觀的心態(tài)面對生活。

3、注意同學心理互動力量的培育，例如同學充當調(diào)研人員，自行設(shè)計職中生心理行為調(diào)查問卷，發(fā)放與收集資料，整理資料，依據(jù)結(jié)果與分析寫出調(diào)查報告;同學能義務擔當心理互動(指導同學的心理疑難)活動，熱心為同學服務。

附詳細工作支配：

3月份

1、制定工作方案和規(guī)范各項制度。

2、制作第一期校內(nèi)“心靈之聲”廣播我。

3、建立個別特別同學的心理檔案。

4、完善我校的心理網(wǎng)頁，做好網(wǎng)絡心理詢問工作。

5、“知心姐姐”信箱與心理詢問室工作的正常運作。

4月份

1、整理個別特別同學的心理檔案。

2、制作其次期校內(nèi)“心靈之聲”廣播我。

3、針對同學實際進行心理健康講座

4、同學的心理檔案的整理工作。

5-6月份

1、整理個別特別同學的心理檔案。

2、制作第三期校內(nèi)“心靈之聲”廣播我。

3、心理健康板報的編輯、制作。

4、總結(jié)學校心理輔導工作狀況，做好查漏補缺的工作。

高中生適應新學期校內(nèi)生活心理健康訓練教案篇3

教學目標：

1.熟悉到考試的意義在于關(guān)心自己查缺補漏、合理定位、準時調(diào)整復習方案，學會辯證客觀地看待考試

2.通過同學閱歷共享及老師啟發(fā)，學會進行考后分析，從而感悟勝利需要踏實學習、切實反思

活動時間：45分鐘活動場地：室內(nèi)

活動流程：

1.引起動機

1.播放《中國達人秀》視頻：6歲女孩演唱《忐忑》。

2.共享感受(1)自由發(fā)言：看完之后，你有何感受?

老師點評：其實處在高中階段的我們，也時常演繹著這樣一種場景，一次次站上舞臺，忐忑地等待結(jié)果，卻冷不丁地得到否定，但即使這樣，我們還是帶著自信與微笑連續(xù)下一次。這種忐忑時常消失在什么時候呢?當然是考試。目的：通過角色扮演讓同學學會辯證客觀地看待考試

2.角色扮演(考后你我他)

1.老師給同學派發(fā)校內(nèi)短劇《考后百態(tài)》的資料卡，請同學分角色扮演(附件1)。

2.老師講評：看完三個短劇，同學們有什么感想?每次考試后，有的同學像刺猬，有的同學無所謂，有的同學不知累。不管哪種心態(tài)，適度的放松、恰當?shù)男苟际翘貏e有必要的，比如運動、哭泣、聽歌等，但留意宣泄心情要選擇合適的場所及合適的對象?？己罂偸菐准腋吲d幾家愁，同學們的心情如何呢?一起來曬曬。

分小組畫一畫自己?？己蟮男那椋謩e用你想到的表情臉譜來表達。

3.團體共享(走過忐忑)

1.巧解奇夢——換個角度看考試

(1)續(xù)編故事。先請同學們聽故事的前半部分：

古時有一位國王，夢見山倒了，水枯了，花也謝了，便叫王后給他解夢。王后說：“大事不好。山倒了指江山要倒;水枯了指民眾離心，君是舟，民是水，水枯了，舟也不能行了;花謝了指好景不長了。”國王驚出一身冷汗，從今患病，且愈來愈重。后來，有一位大臣參見國王，他做出了另外一番解釋，國王聽了全身輕松，很快痊愈。這位大臣是如何向國王解釋的呢?

(1)在小組內(nèi)發(fā)揮想象力，續(xù)編故事，然后在全班共享。

(2)投影呈現(xiàn)故事后半部分：

一位大臣要參見國王，國王在病榻上說出他的心事，哪知大臣一聽，大笑說：“太好了，山倒了指從今天下太平;水枯指真龍現(xiàn)身，國王，您是真龍?zhí)熳?花謝了，花謝見果子呀!”

(3)老師點評：看來想法在很大程度上打算一個人的心態(tài)，換個角度有時會讓我們心情豁然開朗。

2.句式練習

(1)出示訓練題目：“雖然……但是……”(例：雖然這次考分也很低，但是我還有很大的提升空間)

(2)小組內(nèi)溝通。

(3)老師點評：做這個句式練習的目的，是讓我們能夠辯證客觀地看待成果。考試的作用主要是關(guān)心大家發(fā)覺問題，解決問題。定期的考試有利于大家對學問的把握狀況進行查缺補漏、合理定位。

3.傷心不如心動

(1)觀看電影《三傻大鬧寶萊塢》視頻剪輯。

蘭喬質(zhì)疑學校的訓練方式，校長一怒之下把他揪到教室讓他上課，蘭喬無奈之下端起書本，在黑板上寫下兩個詞，讓大家在30秒內(nèi)定義這兩個術(shù)語，看看誰最快，誰最慢。只見全部同學包括校長都手忙腳亂，急于從書本上找到這兩個詞。30秒過去了，沒有人找到答案。蘭喬提動身人深省的問題：“請大家將生活倒退一分鐘，當問題提出來的時候，你們有對問題本身產(chǎn)生愛好嗎?沒有，你們都陷入競賽中，就算是拿了第一，這種方式又有什么用?你的學問會增長嗎?不會，增長的只有壓力!”然后，蘭喬尖銳地指出：“學校不是高壓鍋?！?/p>

(2)全班共享：看完這段視頻，你有何感受?

(3)老師點評：每次考試，大家關(guān)注最多的是分數(shù)與名次，而不關(guān)注考察的學問點、題目設(shè)置、答題方法等。實際上，考試之后假如只重成果凹凸、排名先后，那同學增加的只有壓力，?？几匾氖欠此寂c總結(jié)。下面請同學們先聽一聽上屆師姐的一次?？伎偨Y(jié)(PPT展現(xiàn)附件2)。

(4)小組爭論：你覺得師姐的共享中哪些閱歷比較好，為什么?哪些地方可以改進，為什么?同學們認為有效的考后分析都包含哪些方面?

(5)全班共享，老師隨機點評。

4.有效的考后分析

(1)老師展現(xiàn)考后分析內(nèi)容。

考試內(nèi)容分析(內(nèi)容與學問點的對應狀況、對題思路分析、錯題緣由分析、查找典型題目的不同變式);

答題方法(規(guī)范性、答題技巧、時間把握);

應試狀態(tài)(考前預備、身心狀態(tài));

成果分析(強弱勢學科的變化、綜合成果變化狀況);

行動方案(針對現(xiàn)狀，調(diào)整目標，制訂詳細可行的學習方案)。

(2)我也動動筆。請同學選擇某一學科進行考后分析，并用書面文字呈現(xiàn)。(其中的第五點可在課后進行)。非常鐘后，請同學共享。

老師點評：大家分析時要注意正向分析，比如，樂觀的考試歸因、對題思路分析、總結(jié)優(yōu)勢學科的學習方法等，通過強化正向思維，大家才能提高自信念。

4.老師講評

老師小結(jié)：觀賞了《忐忑》，演出了你我，描繪了臉譜，轉(zhuǎn)換了心情，反思了考試，現(xiàn)在，你是否可以平心靜氣地對待考試?勝敗乃兵家常事，重要的是如何積累閱歷，成為自省的人。這樣，我們才可以像視頻中那位唱《忐忑》的小姑娘一樣，即使輸了，擦干眼淚還要笑迎將來!

5.自我反思

老師在課程結(jié)束前派發(fā)“成長拼圖”，讓同學靜默片刻，反思后填寫。

最終，老師應對同學的合作表現(xiàn)加以鼓舞和欣賞。

高中生適應新學期校內(nèi)生活心理健康訓練教案篇4

第一課學會傾聽

一、目的要求

1、養(yǎng)成仔細傾聽的習慣。邊聽邊思，會評價。

2、學會正確地使用鉛筆或鋼筆，把握正確的書寫姿態(tài)，留意用筆衛(wèi)生。

培育廣泛閱讀的的愛好和習慣。

3、培育持之以恒的學習習慣。

二、課前預備

1、同學了解自己的壞習慣。

2、了解學校生良好習慣的養(yǎng)成。

三、教學過程：

1、導入：

爭論“生活角”的內(nèi)容，說出昆昆有哪些壞習慣。

2、三位“學習醫(yī)生”走上講臺，面對全體同學就座。

3、仔細觀看小試驗——“忽冷忽熱”。

通過“忽冷忽熱”小試驗，你明白了什么道理?

4、分組朗讀下面的兒歌

5、制度一份克服個人不良學習習慣的方案。

請同學或家長監(jiān)督，關(guān)心自己克服不良的學習習慣。

其次課我是什么樣的人

訓練目標：

老師：了解同學評價自我的力量，教給同學評價自我的方法。

同學：了解自己是什么樣的人，學會熟悉自己的方法。

一、導入

老師：同學們，你們有沒有仔細想過自己究竟是怎樣的一個人呢?自己有哪些優(yōu)點和缺點呢?你們想不想了解自己是個什么樣的人?我們通過這節(jié)課的學習，讓大家了解自己，熟悉自我。

二、授新課

老師念一遍課文，然后請同學念一遍。最終老師講解課文。

三、課堂活動

d)請你選擇

老師將紙板掛在黑板上，板上有兩道選擇題：

i、當同學給你做出正確的評價時，你應當怎么辦?

1、立即行動起來，改正自己的缺點。

2、反正是老毛病，不改也過得去。

3、我的優(yōu)點比缺點多，自己很知足了。

請將你的選擇填在()里。

ii、當同學給你提出不完全正確的評價時，你怎么辦?

1、把不滿的話憋在心里。

2、想方設(shè)法為自己的缺點辨解。

3、與同學進行心靈溝通，坦誠相待。

請你將你的選擇填在()中。

e)采花嬉戲

四、實踐指導

a)演講競賽

老師將演講題目寫在黑板上：熟悉我自己，并向同學宣讀演講要求。

目的是了解同學對本節(jié)課學問的把握和運用狀況。

b)老師教你熟悉自己

老師在教室前的屏幕上呈現(xiàn)“背景學問”中提到熟悉自己的六種方法。

i、照鏡子

ii、反省自己

iii、參與課外活動iv、聽取別人的評價

v、敢于同他人競爭

vi、從心理詢問和書本中熟悉自己

老師：老師念一遍，請一位同學念一遍，然后全班齊讀一遍。

目的是讓同學把握熟悉自己的方法。

五、老師總結(jié)

第三課新學期的準備

訓練目標：

老師：引導同學初步熟悉學習目標的意義和作用;指導同學學會合理的制訂個人的學習目標，使它成為同學學習的動力。

同學：了解制訂目標的意義和作用，學會設(shè)計適合于自己的學習目標，自覺地為實現(xiàn)目標而努力。

一、導入

老師：同學們，在新的學期，你們都有什么新的準備，在學習上有新的方案和目標嗎?今日我們講為什么要制訂學習目標以及如何制訂學習目標。

二、講授新課

老師：同學們，從約翰、王濤和桑蘭的故事中，我們看到了目標在人的心中是多么重要，它能給人以動力，喚起人們的極大熱忱，從而堅決不移地去獵取勝利。我們在學習上也要給自己訂出恰當?shù)哪繕耍棺约旱膶W習行動更加自覺、刻苦，順當寺完成四班級的學習任務。

三、課堂活動

1、議一議

老師在黑板上寫出三個問題：

(1)美國少年約翰給自己制訂了怎樣的目標，這對他的成長有什么作用?

(2)王濤和桑蘭的目標是什么?

(3)你給自己制訂新學期的學習目標了嗎?

老師：請同學們分組爭論以上三個問題，然后各組選派代表在全班發(fā)言。

目的是讓同學熟悉學習目標對促進自己學習的重要意義和作用。

2、畫一畫

老師給每個同學發(fā)三張白紙。請同學給白紙編號，即白紙1號、白紙2號及白紙3號。

老師：請同學們在白紙1號上任憑畫什么都行。(一分鐘后)請你在白紙2號上畫一只小企鵝。(一分鐘后)請你在白紙3號上畫一只黃嘴巴、黑身子、白肚皮的小企鵝。

目的是讓同學懂得無目標、有目標及有明確目標進行學習，其學習結(jié)果大不一樣。

3、寫一寫

老師：(讓同學把書翻到指定頁)請你將自己制訂的學習總目標及階段目標寫出來。

目的是讓同學懂得，總目標是在小目標的實現(xiàn)活動中得以實現(xiàn)的道理。

老師：為了實現(xiàn)自己的學習目標，請寫出你的詳細做法。

四、老師總結(jié)

第四課我和老師

訓練目標：

老師：引導同學熟悉老師工作的樂觀性，了解同學對老師的盼望，增進師生情意。

同學：通過老師講解和課堂活動，了解老師的辛苦，以實際行動去敬重自己的老師，并與老師建立深厚的情感。

一、導入

老師直接引入新課，板書：《我和老師》

二、講授新課

老師以講故事的形式給同學講解課文。

老師以講故事的形式講毛澤東和他的老師徐特立之間深厚情意的故事。

老師讓同學默讀課文一遍。

三、課堂活動

1、議一議

老師在黑板上寫出三個問題：

(1)課文中的“我”是如何進步的?

(2)為什么說毛澤東和他的老師除特立之間的情意是我們學習的典范?

(3)你和老師的情意如何?

老師：同學們，現(xiàn)在分小組爭論以上三個問題，然后各組選派代表發(fā)言。

目的是讓同學進一步理解師生情意對自己學習進步及健康成長的作用。

2、說一說

老師在黑板上寫出三個問題：

(1)你心中的老師是什么樣?

(2)你說說老師做得好的是什么?

(3)你認為老師不足的是什么?

老師：請一位同學念一遍，然后大家思索一分鐘，最終自由發(fā)言。

目的是讓同學說出對老師的想法和看法，便于老師改進工作，增進師生情感。

3、寫一寫

老師：(讓同學將書翻到指定頁)默讀一遍后，請同學們按要求填寫老師的優(yōu)點、缺點及對老師的盼望。

目的是讓同學吐露真情，了解他們對老師的評價，增進師生感情。

4、做一做

老師在黑板上寫出敬重老師的四種做法。

老師：同學們，以上做法，你們同意嗎?若同意，你能做到嗎?你還有些什么做法嗎?想一分鐘后，自由發(fā)言。

目的是讓同學懂得敬重老師的勞動，要表現(xiàn)在實際行動中。

5、表演小品

劇目：《祝老師節(jié)日歡樂》

目的是理解老師的愛，并以純真的愛回報給老師。

四、實踐指導

1、做一日小老師

老師：同學們，假如你是一名老師，你將如何做?你為什么會這樣做呢?請同學們考慮一下，然后自由發(fā)言。

目的地是讓同學心理移位到老師的立場，親身體驗老師工作的辛苦。要敬重老師，就要敬重老師的勞動。

2、小小座談會

老師通過座談會的形式，把如何增進師生友情

第五課我的優(yōu)點和缺點

訓練目標：

老師：通過講解和組織活動，引導同學正確、全面、客觀地評價自己，找準自己的優(yōu)缺點，鼓舞同學改正缺點，彌補個人的不足。

同學：熟悉能否正確評價自己，關(guān)系到自己健康成長。因此，要學會評價自己，找準自己的優(yōu)點和缺點，努力改正缺點，使自己不斷進步。

一、導入

老師：同學們，你們想知道自己的優(yōu)點和缺點嗎?今日我們學習新課------《我的優(yōu)點和缺點》。在這節(jié)課上不是老師給你們找出優(yōu)缺點，而是你們找出自己的優(yōu)缺點，通過老師講課文和組織一些活動，你要找準自己的優(yōu)點和缺點，學會自己評價自己。

二、講授新課

老師念一遍課文，然后讓同學默讀一遍。

老師：同學們，我們要想找準自己的優(yōu)點和缺點，就必需全面地、、客觀地評價自己。要像明明那樣，從與別人的比較中，從老師的評價中，從自己行為的反思中，正確地評價自己，對自己的優(yōu)點要發(fā)揚，對缺點要克服和改正。

三、課堂活動

1、議一議

老師在黑板上寫出三個問題：

(1)你能說說課文中的明明是怎樣的一位同學嗎?

(2)以前你是怎樣評價自己的?

(3)你能開心地接受自己的缺點嗎?

老師：請同學們分組爭論以上三個問題，然后各組選派一位同學發(fā)言。

目的是從明明對自己的評價中，讓同學運動學會自我評價。

2、說一說

老師在黑板上寫出三個問題：

(1)你是怎樣一個人?

(2)說說你的優(yōu)點和特長?

(3)說說你的缺點和不足?

老師：請一位同學念一遍題目，然后思索一分鐘，最終自由發(fā)言。

目的是讓同學試著自我評價，并找出自己的優(yōu)點和缺點、特長和不足。

3、寫一寫

老師：(讓同學將書翻到指定頁)我先說說題目要求，然后大家默讀一遍，最終請同學們仔細填寫，填寫后，同桌交換意見。

目的是訓練同學的自我評價力量，讓他們找準自己的優(yōu)缺點。

4、畫一畫

老師：請同學們將自帶的照片或小鏡子拿出來，請你們給自己畫個像。

目的是蹩課堂氣氛，激發(fā)同學的學習愛好，并對自己的長相作出實事求是的評價。

5、談一談

老師將談一談的三項內(nèi)容出示在屏幕上，然后請一位同學念一遍。

老師：我現(xiàn)在請三位同學按著剛才念過的內(nèi)容回答問題。

老師：美美為什么不敢在同學面前大聲說話，上課為什么不敢大膽發(fā)言?

同學：(略)

老師：你曾產(chǎn)生過焦慮、自卑、郁悶及厭煩心情嗎?你如何對待這些問題的?

同學：(略)

老師：以上三位同學中，能正確評價自己的是誰?過低評價自己的是誰?過高評價自己的是誰?

同學：(略)

目的是了解同學對本課學問的理解、把握運用狀況。

四、實踐指導

五、老師總結(jié)

高中生適應新學期校內(nèi)生活心理健康訓練教案篇5

一、心理健康訓練教學工作狀況

1、開課時間：根據(jù)上級訓練部門的要求，依據(jù)學校的詳細狀況和高三同學的實際需要，心理輔導課支配在每天的第6、7節(jié)課進行，每班均每周0.5課時。

2、開課內(nèi)容：依據(jù)高三班級同學的學習生活實際和心理進展特點，授課內(nèi)容主要支配了：A激發(fā)潛能：心情調(diào)整;B作戰(zhàn)策略：學法輔導;C輕裝上陣：考試焦慮的調(diào)整;D敏捷作戰(zhàn)和決勝高考：考前應考技巧輔導;擇業(yè)心理輔導等內(nèi)容;G團體輔導。

3、心理測試：為了讓同學清晰地知道自己的焦慮程度是否嚴峻到了影響考試成果和神經(jīng)功能的地步以及精確?????地把握自己在考試焦慮方面存在的問題，找出導致個人考試焦慮的主要緣由、抓住考試焦慮的主要表現(xiàn)，對自己的心理狀態(tài)有更客觀、精確?????的熟悉，預備為同學支配考試焦慮自我檢查、考試焦慮緣由和表現(xiàn)自我檢查兩項理測試，并當堂賜予同學反饋結(jié)果。

4、團體輔導：為每個班考試焦慮程度相對較高的同學開設(shè)團體心理輔導課。

二、心理輔導工作開展狀況

這學期依據(jù)高三同學調(diào)整考試焦慮的實際需要，主要開展的是面談輔導。

1、詢問時間：周一至五15：00——16：30，周日全天。

2、為每一位來訪的同學制定相應的詢問方案并建立心理詢問檔案。

3、信件詢問：公布“知心姐姐”信箱以及“心靈驛站”電子郵箱，隨時為同學解決學習和生活中遇到的問題。

三、開展多種形式的心理健康學問宣揚

1、定期推出心理健康小常識宣揚板。

2、在校內(nèi)廣播中開設(shè)《心理導航》攔目。

3、在校報上開拓《心語折光》專欄。

4、充實校內(nèi)網(wǎng)心理健康網(wǎng)頁的內(nèi)容。

高中生適應新學期校內(nèi)生活心理健康訓練教案篇6

心理健康訓練是提高同學心理素養(yǎng)的訓練，是實施素養(yǎng)訓練的重要內(nèi)容。良好的心理素養(yǎng)是人全面進展的前提和基礎(chǔ)。高中同學正處在身心進展的重要時期，隨著生理、心理的發(fā)育和進展、社會閱歷的擴展及思維方式的變化，特殊是面對社會競爭的壓力和社會文化環(huán)境的影響，他們在學習、生活、人際交往、升學就業(yè)和自我意識等方面，會遇到各種各樣的心理困惑或問題。因此，開展心理健康訓練，是同學健康成長的需要，是推動素養(yǎng)訓練的必定要求。

為了全面深化貫徹國家《中學校心理健康訓練指導綱要》，踐行我校“堅持內(nèi)涵進展方向，豐富辦學內(nèi)涵，推動課程改革，彰顯訓練特色”的辦學思路，加強我校心理健康訓練工作，特制定以下學校心理健康訓練進展方案。

一、心理健康訓練的指導思想和基本原則

1、指導思想：開展學校心理健康訓練工作，必需貫徹黨的訓練方針，落實《公民道德建設(shè)實施綱要》和《中學校心理健康訓練指導綱要》及《中共中心辦公廳國務院辦公廳關(guān)于適應新形勢進一步加強和改進中學校德育工作的意見》，堅持育人為本，依據(jù)高中生生理、心理進展特點和規(guī)律，運專心理健康訓練的理論和方法，培育同學良好的心理素養(yǎng)，促進他們身心全面和諧進展。

2、基本原則：開展同學心理健康訓練，要立足訓練，重在指導，遵循同學身心進展規(guī)律，保證心理健康訓練的實踐性與實效性。為此，必需堅持以下基本原則：依據(jù)同學心理進展特點和身心進展規(guī)律，有針對性地實施訓練;面對全體同學，通過開展訓練活動，使同學對心理健康訓練有樂觀的熟悉，使心理素養(yǎng)逐步得到提高;關(guān)注個別差異，依據(jù)不同同學的不同需要開展多種形式的訓練和輔導，提高他們的心理健康水平;敬重同學，以同學為主體，充分啟發(fā)和調(diào)動同學的樂觀性。樂觀做到心理健康訓練的科學性與針對性相結(jié)合;面對全體同學與關(guān)注個別差異相結(jié)合;敬重、理解與真誠同感相結(jié)合;預防、矯治和進展相結(jié)合;老師的科學輔導與同學的主動參加相結(jié)合;助人與自助相結(jié)合。

二、心理健康訓練的目標

心理健康訓練的目標是：使同學不斷正確熟悉自我，增加調(diào)控自我、承受挫折、適應環(huán)境的力量;培育同學健全的人格和良好的共性心理品質(zhì);對少數(shù)有心理困擾或稍微心理障礙的同學，賜予科學有效的詢問和輔導，使其學會調(diào)整自我，提高心理健康水平，增加自我訓練力量;對于有嚴峻心理障礙的同學賜予準時地轉(zhuǎn)介，讓他們盡快擺脫障礙。

三、心理健康訓練的主要內(nèi)容

心理健康訓練的主要內(nèi)容包括：普及心理健康基本學問，樹立心理健康意識，了解簡潔的心理調(diào)整方法，熟悉心理特別現(xiàn)象，以及初步把握心理保健常識，其重點是學會學習、人際交往、升學擇業(yè)以及生活和社會適應等方面的常識。關(guān)心同學具有適應高中學習環(huán)境的力量，進展制造性思維，充分開發(fā)學習的潛能，在克服困難取得成果的學習生活中獲得情感體驗;在了解自己的力量、特長、愛好和社會就業(yè)條件的基礎(chǔ)上，確立自己的職業(yè)志向，進行職業(yè)的選擇和預備;正確熟悉自己的人際關(guān)系的狀況，正確對待和異性的伙伴的交往，建立對他人的樂觀情感反應和體驗，提高承受挫折和應對挫折的力量，形成良好的意志品質(zhì)。

四、心理健康訓練的途徑和方法

開展心理健康訓練的途徑和方法可以多種多樣，依據(jù)我校同學實際，以活動、體驗和調(diào)適為主，在做好心理品質(zhì)訓練的同時，突出品行修養(yǎng)的訓練;提倡課內(nèi)與課外、訓練與指導、詢問與服務的緊密協(xié)作。

1、心理面詢

把中午的值班制度堅持下去，周一到周五中午12：30~13：30。準時解決同學的心理困擾，做好必要的信息整理。在沒有固定詢問時間的狀況下實行預約詢問。

2、心理訓練網(wǎng)頁專欄

進一步豐富和完善我校網(wǎng)頁心理專欄，為我校師生建立好網(wǎng)上心靈家園。我們的網(wǎng)站內(nèi)容比較豐富，主要涉及：高考心理輔導、考試心態(tài)調(diào)整、親子關(guān)系、共性塑造、心情調(diào)整、考前飲食與身體保健、學法指導、舒緩學習壓力等方面內(nèi)容。本學期連續(xù)堅持更新。

3、心理信箱

上學期心理詢問信箱由于學校建設(shè)出新的時候取下來后沒有準時再掛出來，本學期要把“心語心愿”信箱恢復使用。準時搜集同學心理方面存在的問題，并在最短的時間內(nèi)通過多種形式予以答復。

4、心理講座

本學期的主要講座對象是高三班級，盡力做好考前心理輔導。力爭取得心理專家的支持，來我校做相關(guān)講座。

5、心理健康學問宣揚

利專心理詢問室、學校櫥窗、同學心理健康宣揚資料(健康快遞)、老師心理健康宣揚資料(歡樂訓練)、學校網(wǎng)頁、校內(nèi)廣播等形式開展心理健康學問的普及推廣，使同學每次閱讀都會有一些收獲，能夠在潛移默化中提高同學的心理素養(yǎng)。

6、心育課題討論

本教研組有兩項市級個人課題，本學期兩項課題將同步推動。

五、新的構(gòu)思和建議

1、心理健康訓練活動課要多開展戶外拓展。我們的課有別于其他課程的，所以稱之為“活動課”，以活動為主。老師走入同學中，和同學有“親熱接觸”，同學才會相信你，有問題時才會來找你。這樣才能真正發(fā)覺問題，解決問題。

2、加強師資隊伍建設(shè)是搞好心理健康訓練工作的關(guān)鍵。要逐步建立在分管校長領(lǐng)導下，以班主任和專職心理輔導老師為骨干，全體老師共同參加的心理健康訓練工作體制。參看眾多學校的有效做法，為更好地開展心理工作，同時為示范詢問室驗收做好預備，建議在專職老師不斷加強學習的同時，再培育2~3位兼職心理健康老師。

3、設(shè)立一個心理詢問專用號碼(可移動電話)。對全校同學公布，用于同學預約和詢問。目前我們的師資力氣只能保證上班期間開放。這樣可以便利同學和我們的準時直接的聯(lián)系，準時解決同學的問題。依據(jù)我們學校的特點和詢問的專業(yè)性(肯定的私密性)，我們建議采納移動電話。和別的辦公室合用一個號碼是不太合適的。

4、建立一個同學心理信息小組。人數(shù)大約在十幾個人左右，準時收集同學中的信息。

5、加強心理健康訓練的教研活動。以同學成長過程中遇到的各種問題和需要為主線，通過教研活動，常常、主動和市。區(qū)專家領(lǐng)導聯(lián)系探討，把握科學的訓練方法，提高心理健康訓練的質(zhì)量，促進自我成長。把我們教研組建設(shè)成“常態(tài)”教研組，讓心理教研活動常態(tài)化。

6、建一個沙盤輔導活動室。

去年暑假，我教研組的兩位老師已經(jīng)參與了陶老師工作站江寧分站贊助一半經(jīng)費的沙盤初級培訓，具有了初級資格證書。通過學習，也讓我們了解了這種特別心理輔導的有效性。沙盤嬉戲是一種國際上很流行的心理治療方法，現(xiàn)在已經(jīng)在學校和幼兒園，被廣泛應用于兒童的心理訓練與心理治療，也深受歡迎。通過喚起童心，人們找到了回歸心靈的途徑，進而身心失調(diào)、社會適應不良、人格進展障礙等問題在沙盤中得以化解。在國外，沙盤嬉戲是公認的最適合孩子心理訓練的技術(shù)之一，經(jīng)受半個多世紀的進展，現(xiàn)在許多學校，基本上都配備了沙盤嬉戲室，并以此進行更有效的心理訓練。

20__年是我校進展之年，進一步豐富辦學內(nèi)涵，推動課程改革，彰顯訓練特色，培植校內(nèi)文化，提升整體辦學實力是每個人的義務。我們組的目標是如何在新學期開展好常態(tài)訓練：讓心理健康訓練離同學更近，把心理工作常態(tài)化。我們會腳踏實地朝著我們的目標去奮斗。

高中生適應新學期校內(nèi)生活心理健康訓練教案篇7

一、指導思想：

中同學肩負著培育跨世紀人才的重任，青少年時期是一個人心理、生理發(fā)育的關(guān)鍵時期，不僅要重視培育青少年思想文化道德素養(yǎng)，還要關(guān)注他們的心理健康，健康訓練是中學素養(yǎng)訓練的.一項重要內(nèi)容，也是現(xiàn)代基礎(chǔ)訓練的一個顯著特點。從小培育同學良好的心理素養(yǎng)，開發(fā)同學的潛能，塑造同學的健康人格，這對于提高中華民族的整體素養(yǎng)，提高將來人才的質(zhì)量，有著極其深遠的意義。

二、教材簡析八班級心理健康訓練的內(nèi)容，

主要有：第一節(jié)：關(guān)愛生命遠離毒品。其次節(jié)：防治近視。第三節(jié)：合理飲食，強身健體。第四節(jié)：肥胖癥與減肥。第五節(jié)：常見意外損害的預防。第六節(jié)：學校生常見心理障礙——自我意識進展。第七節(jié)：青少年主要傳染病及其預防。第