運動損傷的預(yù)防和處理教學設(shè)計-八年級全一冊體育與健康

運動損傷的預(yù)防和處理教學設(shè)計一、教材分析八年級全一冊《體育與健康》第一章第二節(jié)的教學內(nèi)容，本章被安排在本冊教材的開始，體現(xiàn)了學校教育要貫徹健康第一的指導思想，該部分內(nèi)容是學生更好的進行外堂體育課學習和參加體育活動的基礎(chǔ)和保障。1、教學過程是學生主動參與和推進的過程，學生是主體，教師是主導，以此為依據(jù)，我將運動損傷發(fā)生的原因、預(yù)防運動損傷的要求、運動中常見損傷的緊急處理方法整合到一塊，并以討論的形式組織學生討論，使學生能夠主動掌握知識，提高了學習效率。2、初中階段是促進學生身心發(fā)展的關(guān)鍵時期，積極參加體育鍛煉是促進身心健康發(fā)展最積極、有效的手段之一。3、初中階段是身心發(fā)展的關(guān)鍵時期，這一階段身心發(fā)展水平將對今后一生產(chǎn)生重要的影響。二、學情分析本節(jié)課的教授對象是八年級的學生，他們的年齡一般都在14歲左右，正處于青春期。這個年齡段的學生身體正處于生長發(fā)育的高峰期，他們朝氣蓬勃，熱愛體育運動而且好勝心強，愛表現(xiàn)自己，樂于面對各種挑戰(zhàn)。由于對體育安全常識的了解有限和身體素質(zhì)等原因就很可能在運動中受傷。同時這個年齡的學生的求知欲也很強，通過介紹一些比較常見的運動和這些運動中特有的損傷，可以讓學生產(chǎn)生共鳴和進一步的求知欲望。然后教會學生一些應(yīng)急的處理方法使學生能夠盡量的在運動中避免傷病，如果出現(xiàn)了傷病也可以更加勇敢的去面對傷痛，讓學生能夠更好的參與到體育鍛煉中，為學生終身體育打好基礎(chǔ)使他們終生受益。教學目標1、讓學生了解運動損傷發(fā)生的原因和預(yù)防措施以及緊急處理方法。2、使學生能夠用科學鍛煉的基本原則來指導自己的體育鍛煉。使自己在平時的體育鍛煉中能少受傷和不受傷。3、提高學生自我保護意識和安全意識，為安全體育運動打下良好的基礎(chǔ)。四、教學重點：運動損傷發(fā)生的原因和預(yù)防措施五、教學難點：掌握常見的運動損傷的簡易處理方法六、教學過程（一）導入：導入首先宣布本課教學內(nèi)容，明確教學目標。同學們在我們體育課堂中都或多或少的遇到過運動損傷的情況。運動損傷給我們?nèi)粘５膶W習、生活、運動都帶來了很多不便。那么同學們對運動損傷都有多少了解呢？提出問題：什么是運動損傷？人體在體育運動過程中所發(fā)生的損傷，即稱之為運動損傷。那么接下來就讓老師帶領(lǐng)大家深入了解運動損傷，希望同學們在以后參加體育鍛煉的同時都能避免運動損傷的發(fā)生。、定義定義：體育運動中，造成人體組織和器官在解剖上的破壞和生理上的紊亂，稱為運動損傷。（體育運動中,不管任何原因造成的損傷都稱為運動損傷。）（三）、合作探究，激發(fā)潛能活動一常見的運動損傷有哪些?請同學們分組討論？反饋（擦傷、流鼻血、挫傷、肌肉拉傷、骨折、抽筋、扭傷、脫臼、腦震蕩）活動二運動損傷發(fā)生的原因、處理及預(yù)防1、運動中腹痛：原因：胃腸痙攣。主要是飯后過早參加運動或進食過飽情況下參加劇烈運動，使胃腸受刺激而痙攣。正式運動前，未進行準備活動。心臟惰性大，不能適應(yīng)運動負荷，引起呼吸肌紊亂“岔氣”。腹腔臟器有慢性病。如肝炎等。處理：1）減慢跑速2）加深呼吸3）調(diào)整呼吸和運動節(jié)奏（如二步吸氣，二步呼氣）4）用手按住疼痛部位，或彎腰慢跑一段距離，一般疼痛可以減輕或消失。預(yù)防：1）運動前健康檢查。2）合理安排運動飲食，吃飯前后1小時運動，不空腹、喝水太多運動。3）充分做好準備活動。2、運動擦傷：原因：因運動時皮膚受挫致傷或體操運動時身體摩擦器械受傷。擦傷后皮膚出血或組織液滲出。處理：小面積擦傷，可用紅藥水涂抹傷口。大面積擦傷，生理鹽水洗凈?涂抹紅藥水?消毒布覆蓋?紗布包扎。預(yù)防：1）熟悉場地環(huán)境。2）不在視野模糊不清的環(huán)境下做運動。防止被障礙物絆倒。3）運動服裝要合體。踝關(guān)節(jié)扭傷：原因：跳起落地時失去平衡，使踝關(guān)節(jié)過度內(nèi)翻或外翻致傷。癥狀傷處疼痛腫脹、韌帶損傷處有明顯壓痛、皮下淤血。處理：立即冷敷，繃帶固定包扎并抬高傷肢。24小時后根據(jù)傷情采取綜合治療。嚴重患者，可用石膏固定。預(yù)防：選擇好的運動場地，不在場地高低不平，雜物較多的地方跑步、運動。穿好運動服裝，尤其是運動鞋。運動前準備活動一定要充分。肌肉痙攣：癥狀：俗稱抽筋，肌肉僵硬，疼痛難忍，痙攣肌肉所涉及的關(guān)節(jié)，伸屈功能有一定的障礙。處理：一般只要相反的方向牽引痙攣的肌肉，牽引時切忌暴力，用力宜均勻、緩慢，以避免造成肌肉拉傷。預(yù)防：1）加強鍛煉，提高適應(yīng)能力，運動前充分做好準備活動，特別在寒冷環(huán)境中鍛煉時，尤需注意這點。

2）冬季注意保暖。夏天出汗多，注意喝些鹽開水，補充喪失的電解質(zhì)。

4）疲勞時，不宜長時間劇烈運動。關(guān)節(jié)脫臼：原因及癥狀：因受外力作用，使關(guān)節(jié)面失去正常的連接關(guān)系，脫位后常出現(xiàn)畸形，局部疼痛、壓痛和關(guān)節(jié)腫脹。處理：用長度和寬度相稱的夾板固定傷肢。無夾板可將傷肢固定在自己的軀干或健肢上，防止震動，隨后及時送醫(yī)。（四）總結(jié)：運動損傷的原因、準備活動不充分、如何預(yù)防運動損傷、做好準備活動、加強易傷部位的訓練、科學訓練，防止疲勞狀態(tài)下大運動量訓練、加強保護與自我保護。（五）、知識檢測，拓展延伸判斷正誤：⑴籃球活動，如果在粗糙的水泥地進行，可以佩戴護膝、護踝等；⑵運動完畢，我經(jīng)常大量喝水來緩解口渴；⑶帶校牌或者脖子上掛著鑰匙上體育課有一定的安全隱患；⑷前滾翻是簡單的技巧類運動項目，保護與幫助是多余的；⑸上學、放學路上，我們?nèi)鍌€同學一邊騎車，一邊說說笑笑，非常開心；⑹準備活動雖然很重要，我們班個別同學經(jīng)常不做，也沒受傷；⑺800米測試完畢，我們都會躺在塑膠籃球場上，舒服啊?、贪职质怯斡靖呤?，每當夏天來臨，爸爸總是帶我到多個自然水域游泳。、本課總結(jié)體育鍛煉中要預(yù)防運動損傷的發(fā)生,做到:從思想上對運動損傷的預(yù)防給予重視、調(diào)節(jié)身體使之處于良好的運動狀態(tài)、創(chuàng)