塑造陽光心態(tài)情商與影響力演示文稿

塑造陽光心態(tài)情商與影響力演示文稿本文檔共44頁；當(dāng)前第1頁；編輯于星期三\4點32分優(yōu)選塑造陽光心態(tài)情商與影響力本文檔共44頁；當(dāng)前第2頁；編輯于星期三\4點32分青海湖虔誠的信眾本文檔共44頁；當(dāng)前第3頁；編輯于星期三\4點32分黃河源頭本文檔共44頁；當(dāng)前第4頁；編輯于星期三\4點32分李家峽水庫本文檔共44頁；當(dāng)前第5頁；編輯于星期三\4點32分坎不拉地址公園本文檔共44頁；當(dāng)前第6頁；編輯于星期三\4點32分陽光心態(tài)

sunnymood

（吳維庫老師的“優(yōu)秀國家自然基金資助項目”）本文檔共44頁；當(dāng)前第7頁；編輯于星期三\4點32分生活意義英教育家尼爾:生命是一個過程，重在追求幸福，尋找快樂。亞里士多德:生命的本質(zhì)在于追求快樂，使得生命快樂的途徑有兩條：發(fā)現(xiàn)使得你快樂的時光，增加它；發(fā)現(xiàn)使得你不快樂的時光，減少它。幸福是種內(nèi)心感受，毛主席時代，大家幸福感強(qiáng)?，F(xiàn)在物質(zhì)與精神生活更豐富了，但普遍缺乏幸福感。（漲工資也苦惱的小故事）自身心態(tài)有問題,學(xué)習(xí)陽光心態(tài)就是要解決心態(tài)問題陽光心態(tài)追求的是一種自己同自己和諧。本文檔共44頁；當(dāng)前第8頁；編輯于星期三\4點32分幸福感幸福與性別，年齡，財富無關(guān)(西藏人民幸福感最強(qiáng))生活得快樂與否，完全決定于個人對人、事、物的看法基督教徒的故事。由于迷信神靈保佑，宗教信仰能夠讓信眾更容易解脫不愉快的事情，獲得更多幸福感。缺乏宗教信仰的中國人需要學(xué)會自我解脫，要有一點阿Q精神，也就是自我塑造“陽光心態(tài)”。本文檔共44頁；當(dāng)前第9頁；編輯于星期三\4點32分要知道什么是正確的價值觀，建立積極的價值觀逐步養(yǎng)成好的思維習(xí)慣與行為習(xí)慣，獲得健康的人生釋放強(qiáng)勁的影響力道理很淺顯，但能夠做到非常難。陽光心態(tài)目的本文檔共44頁；當(dāng)前第10頁；編輯于星期三\4點32分心態(tài)的力量好的心態(tài)讓你幸福感更強(qiáng)。身心相互影響，差的心態(tài)直接影響身體，導(dǎo)致各種疾病。好的心態(tài)有助于成功（戰(zhàn)勝自己）健康的心理產(chǎn)生健康的語言和行為，因此好的心態(tài)會影響到身邊的人。本文檔共44頁；當(dāng)前第11頁；編輯于星期三\4點32分何為健康我們要希望獲得健康的人生，何為健康？1989年聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織定義：健康不僅是沒有疾病，而且還包括軀體健康心理健康社會適應(yīng)道德健康本文檔共44頁；當(dāng)前第12頁；編輯于星期三\4點32分衡量心理健康的標(biāo)準(zhǔn)（馬斯洛）有足夠的自我安全感了解自己，正確評價自己的能力生活理想切合實際不脫離周圍的現(xiàn)實環(huán)境能保持人格的完整和諧善于從經(jīng)驗中學(xué)習(xí)能保持良好的人際關(guān)系能適度發(fā)泄和控制情緒在符合集體要求的前提下有限發(fā)揮個性不違背社會規(guī)范的前提下恰當(dāng)滿足個人的基本需求如果你總抱怨，你的心理就不健康。本文檔共44頁；當(dāng)前第13頁；編輯于星期三\4點32分人類6大恐懼恐懼貧窮、恐懼被批評恐懼疾病、恐懼失去愛恐懼年老、恐懼死亡前兩個通過努力可以改變，中間兩個也可以一定程度上改變，最后兩個不可改變。力所能及去盡力，力不能及的由他去。本文檔共44頁；當(dāng)前第14頁；編輯于星期三\4點32分人類到底需要什么？安全感/確定感當(dāng)一個人對生命失去了安全感以后，就會感到恐懼、疑惑、擔(dān)憂、不知所措信念可以讓自己相信能夠把握未來變化/不確定（驚喜、變化性、挑戰(zhàn)性、多樣性、新鮮感、刺激）一切按預(yù)料的發(fā)生如同死水，生命充滿期待與變化。與眾不同/獨特（受重視、被需要感、人生有意義）歸屬感/愛（受認(rèn)同、被支持、凝聚力、親密感、和諧、自己是其中的一員）成長（學(xué)習(xí)、改變、能力增長、進(jìn)步）貢獻(xiàn)（自我實現(xiàn)）（付出、給予、服務(wù)、對社會有幫助、對社會具有教育性和啟發(fā)性、被社會需要）本文檔共44頁；當(dāng)前第15頁；編輯于星期三\4點32分九類基本情緒興趣、愉快驚奇悲傷、厭惡、憤怒、羞愧、恐懼、輕蔑。前兩個是積極的，第三個是中性的，后六個都是消極的，負(fù)面的占絕大多數(shù)，人們很容易進(jìn)入不良情緒中.本文檔共44頁；當(dāng)前第16頁；編輯于星期三\4點32分心境具有兩極性人的情緒和情感對人的行為產(chǎn)生：增力和減力積極的心境：喜悅、樂觀向上、愉快、生氣勃勃、沉著冷靜是一種精神優(yōu)勢，無形的力量。會激發(fā)出主動性、創(chuàng)造性、積極性。產(chǎn)生內(nèi)聚力、和諧消極的心境：憂愁悲傷、悲觀失望、萎靡不振、煩躁不安傷心，焦急，憤怒，內(nèi)疚導(dǎo)致：頹廢、心神不寧、反應(yīng)遲鈍、效率低。感染群體的情緒、沮喪、人際關(guān)系緊張本文檔共44頁；當(dāng)前第17頁；編輯于星期三\4點32分惡劣情緒的不良作用一個人的惡劣情緒會破壞身體健康一個經(jīng)理的惡劣情緒會破壞企業(yè)的健康消極情緒的作用：干擾決策干擾決策程序降低決策程序生氣的時候不要做任何決策。本文檔共44頁；當(dāng)前第18頁；編輯于星期三\4點32分如何建立陽光心態(tài)1.改變態(tài)度2.學(xué)會享受過程3.活在當(dāng)下4.把握自己，別把自己看的太重5.學(xué)會感恩6.如果遇到倒霉的事情，就想肯定有人比我更倒霉7.壓力太大學(xué)會彎曲8.養(yǎng)成良好的習(xí)慣（行為與思維）本文檔共44頁；當(dāng)前第19頁；編輯于星期三\4點32分改變對事情的態(tài)度，不以物喜，不以己悲?！叭淌яR，焉知禍福”的故事“是好是壞還不知道呢！”人生就是如此，存在很多不確定的偶然性。從大尺度來看，任何事情的好壞還不知道。有這樣的態(tài)度，人就會變得灑脫，平淡一些。心態(tài)決定命運(yùn)。改變態(tài)度本文檔共44頁；當(dāng)前第20頁；編輯于星期三\4點32分改變態(tài)度陽光心態(tài)取決于對待問題的態(tài)度問題層出不窮對待問題的態(tài)度影響解決問題的能力正因為有了問題，所以別人才沒有達(dá)成問題是成長的機(jī)會，是達(dá)成目標(biāo)的最好教練選擇態(tài)度如果你尋找快樂，你就會尋找快樂的地方如果你尋找痛苦，你就會尋找痛苦的理由一個消極的人，會從好事情中尋找不快樂有什么樣的態(tài)度，決定了你有什么樣的人生不以受害者自居，做自己的主人本文檔共44頁；當(dāng)前第21頁；編輯于星期三\4點32分享受過程看破紅塵的年輕人的故事！生命是一種過程而不是結(jié)果，生命的結(jié)果是死亡生命就像旅游，從原點出發(fā)然后回到原點，體驗精彩過程。我們不是追求結(jié)果，而是享受過程；生命的每一段都值得我們?nèi)フ湎?；比如我們努力做一個項目，最終項目失敗了，可能大部分參與的人會很氣餒，白忙活一場？換個角度看問題，生命的結(jié)果都是一樣的，我們看重的是過程，每件事情無論成敗，你都經(jīng)歷了一段值得珍惜的過程。只在乎曾經(jīng)擁有，不在乎天長地久生命的質(zhì)量決定于每天的心境快樂工作，享受過程，接受結(jié)果，精彩每天本文檔共44頁；當(dāng)前第22頁；編輯于星期三\4點32分活在當(dāng)下活在當(dāng)下（Liveinthepresent）在這里，在現(xiàn)在。最重要的時間是現(xiàn)在如何戰(zhàn)勝自己，打麻將的小故事?。ú荒芸傇诤蠡谧约鹤鲥e的事情，成為當(dāng)前決策的負(fù)擔(dān)）經(jīng)?；钤谶^去使得人消沉，經(jīng)?；钤谖磥懋a(chǎn)生焦慮。來世不可待，往世不可追（莊子）活在當(dāng)下不等于今朝有酒今朝醉，要面向未來的活在當(dāng)下，做好當(dāng)前的事情，是對未來最好的準(zhǔn)備。今天能做的事情，別留到明天，做當(dāng)前最需要做的事情，別留遺憾。（兩個畫家的故事）。本文檔共44頁；當(dāng)前第23頁；編輯于星期三\4點32分把握自己，別把自己看的太重情感獨立不要把自己幸福的來源建立在別人的行為上面，這樣會讓你產(chǎn)生恐懼中國人活的很累，為別人活著，就是因為幸福感來源于別人。自己不能控制的事情，就隨他去，平靜的接受結(jié)果。你所能夠把握的只有自己別把自己看得太重自己就是一個普通人，犯錯必然的，不用太過于自責(zé)。別把自己看得太重，你的負(fù)擔(dān)就小很多，束縛也會小很多。本文檔共44頁；當(dāng)前第24頁；編輯于星期三\4點32分學(xué)會感恩，學(xué)會付出西方人有感恩節(jié)。會感恩，受恩的人感受到被關(guān)懷，被愛；付出的人獲得鼓勵，感恩會讓雙方都獲得好的心情。要有一顆感恩的心，人生不如意十有八九記住一，二忘卻八九別總把對別人的恩惠掛在嘴邊，記在心里；這樣會對別人造成壓力、負(fù)擔(dān)。(士兵與農(nóng)夫的故事）真誠無償?shù)母冻瞿銜嬲@得“愛”。本文檔共44頁；當(dāng)前第25頁；編輯于星期三\4點32分如果遇到倒霉的事情，就想肯定有人比我更倒霉換個角度思考比上不足比下有余人家騎馬我騎驢，回頭看見推車人沒有任何事情比糟糕的心境更能夠破壞人的健康當(dāng)你窮的沒有鞋穿的時候，你要想到有人可能還沒有腳。當(dāng)你生病的時候，想想汶川死難同胞，活著就是種幸福。本文檔共44頁；當(dāng)前第26頁；編輯于星期三\4點32分壓力太大學(xué)會彎曲如何解決受壓？壓力太大的時候，學(xué)會彎曲適度壓力讓自己進(jìn)步，別讓壓力把自己擊跨學(xué)會妥協(xié)(工作，家庭）。學(xué)會適當(dāng)放棄（不斷重新認(rèn)識自己，給自己新的定位）。學(xué)會降低自己期望值（當(dāng)目標(biāo)徹底實現(xiàn)不了時）打不死的磨難是一筆財富為人處事的哲學(xué)：柔中帶剛，剛里帶柔，方里見圓，圓中顯方，才會活得自由自在。本文檔共44頁；當(dāng)前第27頁；編輯于星期三\4點32分養(yǎng)成良好的習(xí)慣（行為與思維）以上談到的都是建立陽光心態(tài)的思維習(xí)慣。習(xí)慣是養(yǎng)成的。闖紅燈的故事!心境愉快是種好的思維習(xí)慣忘記不愉快的事情，多看陽光的一面。不好的思維習(xí)慣善于挑剔，善于指責(zé)，善于抱怨，善于牢騷，無法發(fā)現(xiàn)美好的一面，善良的方面，發(fā)現(xiàn)不了對方的長處，就很難獲得好心情。好的思維習(xí)慣的建立在于重復(fù)。本文檔共44頁；當(dāng)前第28頁；編輯于星期三\4點32分陽光心態(tài)一個人的目標(biāo)：生存快樂地生存在這個組織中生存在這個組織中上升領(lǐng)導(dǎo)以陽光心態(tài)執(zhí)政下屬以陽光心態(tài)追隨本文檔共44頁；當(dāng)前第29頁；編輯于星期三\4點32分陽光心態(tài)的五種提問這件事對我有什么好處和機(jī)會？不要問為什么出現(xiàn)問題，而是如何解決？我現(xiàn)在應(yīng)該做哪些事情來達(dá)成我想要點結(jié)果？（以未來為導(dǎo)向）如果要達(dá)成結(jié)果有哪些錯誤需要避免？我如何達(dá)成目標(biāo)并且享受過程？本文檔共44頁；當(dāng)前第30頁；編輯于星期三\4點32分開悟建立積極的人生價值觀，你就開悟了。開悟：知道生命的本質(zhì)開悟的四個步驟：學(xué)會習(xí)慣于發(fā)現(xiàn)完美的生活寬容過去學(xué)會利用而不是無奈服務(wù)他人本文檔共44頁；當(dāng)前第31頁；編輯于星期三\4點32分學(xué)會習(xí)慣于發(fā)現(xiàn)完美的生活接受自己、別人、現(xiàn)實。學(xué)會欣賞每個瞬間自信不自傲知足不滿足看透不看破自謙不自卑本文檔共44頁；當(dāng)前第32頁；編輯于星期三\4點32分寬容過去學(xué)會放棄和原諒留得漁竿在不怕沒魚釣學(xué)會忘記勝過記憶如果有人傷害了你，原諒他你的父母嚇壞了你，原諒他們?nèi)绻銕椭藙e人，忘記它如果你給予了別人恩惠，忘記它如果受了別人的恩惠，盡快報答他本文檔共44頁；當(dāng)前第33頁；編輯于星期三\4點32分學(xué)會利用而不是無奈利用生命中一切出現(xiàn)的機(jī)會與條件而不是無奈和詛咒。敞開心扉擁抱這個世界。如果有檸檬,就做檸檬水。（不是每個人都是主角，我做配角我也挺開心）。本文檔共44頁；當(dāng)前第34頁；編輯于星期三\4點32分和諧領(lǐng)導(dǎo)力之一－－自己別人的和諧情商與影響力

情商與影響力本文檔共44頁；當(dāng)前第35頁；編輯于星期三\4點32分關(guān)于素質(zhì)

一般素質(zhì)--成功商數(shù)可以概括為三個商數(shù)：智商:IntelligenceQuotient情商:EmotionalQuotient逆境商:AdversityQuotient其功能分別是：智商使人抓住機(jī)會，情商使人利用好機(jī)會，逆境商使人不輕易放棄機(jī)會。人的素質(zhì)本文檔共44頁；當(dāng)前第36頁；編輯于星期三\4點32分

內(nèi)智力：注意力、記憶力、觀察力、理解力、

智商想象力、推理力、思考力、洞察力、內(nèi)省力、創(chuàng)造力外智力：知識、經(jīng)驗、技能

樂群性穩(wěn)定性恃強(qiáng)性興奮性有恒性敢為性成功商數(shù)情商敏感性懷疑性幻想性世故性憂慮性實驗性獨立性自律性緊張性

信念、自信心、意志力逆境商容挫力、樂觀性素質(zhì)商數(shù)本文檔共44頁；當(dāng)前第37頁；編輯于星期三\4點32分成功的決定因素20：80＝智商：情商（22,78）美國人的分析：神童中的平庸與卓越者的區(qū)別：在智商上沒有區(qū)別區(qū)別在：堅毅精神、自信而有進(jìn)取心、謹(jǐn)慎、好勝情商對人，智商對事做人的企業(yè)做不小，做事的企業(yè)做不大成功因素本文檔共44頁；當(dāng)前第38頁；編輯于星期三\4點32分知道別人的情緒（查顏觀色）知道自己的情緒尊重別人的情緒控制自己的情緒戈爾曼的本人描述（EmotionalIntelligence）自我意識（了解自身的情感、優(yōu)勢和劣勢）自我控制（控制住破壞性的沖動，表現(xiàn)出正直）社會意識（包括對他人產(chǎn)生同情，以及對組織政策有清楚的認(rèn)識）關(guān)系控制（愿景激勵別人、指導(dǎo)和培養(yǎng)人才，協(xié)調(diào)沖突）四種情緒本文檔共44頁；當(dāng)前第39頁；編輯于星期三\4點32分認(rèn)識自身情緒的能力：認(rèn)識自己內(nèi)省妥善管理情緒的能力：管理自己自我激勵的能力：激勵自己認(rèn)識他人情緒的能力：認(rèn)識別人移情人際關(guān)系的管理能力：管理別人五個能力本文檔共44頁；當(dāng)前第40頁；編輯于星期三