學習不好造成地焦慮情緒

d學習不好造成的焦慮情緒在現(xiàn)實中我們可以看到有些學習成績好的孩子越學越有勁越學越有興趣而一些成績差的孩子如此相反由于學習成績不好對自己失去信心他們在學習失。。，盡管家長平時也不斷過問要求他努力用功他的成績卻始終難以改觀因此他的心里很自卑總覺得別人都看A；B考試在班級都名列前茅；C歌唱得好，球打得漂充，字寫得瀟灑……可他自己呢?真是樣樣不如人……這樣一比擬，他就更覺得自己一無是處，自卑感更加強烈，然后在緊接下來的學習中就陷入低潮期認為自己這樣學習平庸就是再學也沒有用，還不如不學。由此陷入更深的厭學情緒之中。正如案例中所指出的喪失了信心的孩子往往在主觀上就懷疑自己的能力在自己比不上對方的時候，就覺得自己不行，破罐子破摔。一個孩了如果有了喪失自信的傾向卻得不到與時地調(diào)整和改變一直持續(xù)下去，慢慢地他就會成為一個具合強烈自卑感的人無論在何時何地都無法擺脫濃重的自卑的陰影。在這種情況下、如果再談進步與開展，無疑是空中樓閣。重，高來。效。學進這花用，，就。學。，總，自，低。1/8d。她建。中難多。一、孩子自己怎么做■首先，懂得正確評價自己停止對自己的消極否認評價寬容地對待自己承認自己的不完美每個人都會犯錯誤和有缺點，對行為和個人品格要分開來對待，雖然自己學習成績不如意，但并不能說明自己就是愚蠢的每天至少表揚自己一次如果當天實在沒有可表揚的事情也可以表揚自己曾經(jīng)做過的好事將自己感覺到不滿和自責的事情列一個表看看哪些是自己可以鏟除和改正的同時要告訴自己有些錯誤和不足是人本身無法鏟除的至少列出十個自己滿意的特點和行為這些特點和行為不要必須異于他人的?！龀煽儾缓玫耐瑢W多知識體系零散根底知識不扎實造成不定甚至下降期去致學沒趣天習得到高績回而久之導厭。這一題主表是對某些知識點概念理解不清習題處理有困難在后續(xù)課程中涉與到此類知識點的相關(guān)知識會產(chǎn)生連鎖反響，造成進一步的學習困難。如果這種現(xiàn)象持續(xù)下去，久而久之，就會象滾雪球一樣形成惡性循環(huán)，使得學生對學習產(chǎn)生畏難情緒，導致學習成績下降。解決方法：①自己應(yīng)該先分析自己自己對自己最了解知道自己的學習中哪個環(huán)節(jié)最薄弱最需要幫助只要把這個環(huán)節(jié)打通了剩下的工作就可事半功倍了也可和教師共同探討這個問題，找出關(guān)鍵問題出在了何處②制定學習計劃教師為學生其制定好一個有針對性的學習計劃包括時間計劃、學習容和形式等等因為中學生已經(jīng)經(jīng)過了多年的學習過程有些問題累積的過真。③要從思想上下定決心努力實施決己沉的題是一一的事，2/8d實，，無，。■上課都能聽懂，平時的作業(yè)題都會做，但考試總是考不了高分這一問題的主要現(xiàn)象是教師在每節(jié)課后留的作業(yè)都能比擬順利的完成正確率也心誤。：學生之所以出現(xiàn)這種問題，是因為他們只是對根本知識點達到了理解掌握的層次還沒有達到期中期末考試所要求的綜合運用的層次對多個知識點之間的關(guān)系沒有能夠形成知識系統(tǒng)要解決這個問題應(yīng)該在完成課后作業(yè)的同時分析這個題目的設(shè)計思想，在今后遇到相關(guān)問題的時候，就會比擬熟練。另外學生在平時完成作業(yè)的時候一定要注意時間的控制不要有拖拉的毛病。因為考試的時候是在有限的時間獨立完成氣氛心態(tài)都和平時有所不同大家在平時如果對待作業(yè)和練習以考試的狀態(tài)處理那么在考試的時候就會比擬從容自如，更好的把握每一道考試題?！隹荚嚽安恢涝撛趺磸?fù)習，對自己學的知識沒自信這一問題的主要現(xiàn)象是每次到考試前復(fù)習的時候看著自己的課本或筆記感因。：考階點乏，把就，應(yīng)考就更復(fù)雜一些?！銎綍r學習感覺沒什么問題，到了考試的時候總出問題3/8d么點。：造成這種現(xiàn)象的主要原因是對知識點的學習不夠認真。對于同在一個課堂上聽課因為自己的走神可能會漏聽很多信息甚至是對這個知識點很關(guān)鍵的信息。這樣，對這個知識點的學習就會產(chǎn)生一知半解的情況，好似知道，又不全知道。自己心中就會存在一個誤會這個知識點我掌握了但是一到做作業(yè)考試的時候這種誤會就會造成題目不會做或者做錯了還不知道所以要解決這個問題，首先要讓學生在課堂上認真聽講還要學會思考不僅捕捉教師講解的知識點的關(guān)鍵信息而且要積極開動腦筋跟上教師的節(jié)奏這樣就能保證真正的學會本節(jié)課的容?！錾险n時不能夠?qū)Ｐ穆犞v，總是走神因為孩子處于發(fā)育階段注意力集中的時間很短，一般來說最多是18分鐘再加上上課期間各種因素影響課堂開始還能跟著教師走可是聽著聽著就不知道教師在說什么了思路就跑到其它事情上去了再回過神來時已經(jīng)跟不上教師的節(jié)奏了如果學生的自制力差的話課上聽不懂的東西課下就很難自己主動的去搞懂。解決方法：提前預(yù)習把第二天要講的課程提前預(yù)習這樣自己就能學會60%以上然后再教師上課期間講到你在預(yù)習中不會的問題時你就要特別的集中精力去聽課然后剩下時間自己整理重點理解的筆記，一樣可以達到很好的效果。二、教師應(yīng)該怎么做●引導孩子合理地自我定位果自己還沒有能力戰(zhàn)勝自己的缺點，那就要勇敢地承認自己是一個有弱點的普通人不要對自己妄下評斷瑕不掩瑜讓孩子認識到自己的優(yōu)點其實也是很難得的在后面的學習中應(yīng)該為自己劃一條界限以接下來的某次考試成績?yōu)闃藴剩纯醋约旱降子卸啻竽芰?，然后再盡力而為。全國優(yōu)秀教師王金戰(zhàn)曾經(jīng)成功教育一名成績倒數(shù)第一的學生考上大學他在人大附中當高中班主任時學校中有個學生因為經(jīng)常曠課搞得班里的紀律一團混亂。校長最后把該生交給王金戰(zhàn)管理。針對這個學生的問題，王金戰(zhàn)給他開了特例：4/8d〞不上，又開始自暴自棄，又主動要求離開王金戰(zhàn)的班。王金戰(zhàn)提議“課程跟不上不。，男生又借口生病不想考試。為了鼓勵他，王金戰(zhàn)說“這次考試，你肯定是倒數(shù)第一，既然如此，你還顧慮什么？〞于是他參加了高三的第一次考試。這次考試，讓這個男生很難忘“全不與格。但我沒有多么難過。人家付出了多少努力啊！考了0分。在月考的總結(jié)中，王金戰(zhàn)一個勁兒地夸這個男生“你們看人家這位同學，一下子差距能縮小30分高三總共要經(jīng)過八次大型考試如果每次都能縮小30分那就不是考大學的問題了而是考清華北大的問題了就看你敢不敢挑戰(zhàn)自己了你站起來談一談，下一次你的目標是什么？〞被表揚得暈頭轉(zhuǎn)向的男生站起來說“我學。，就是讓他不斷地享受到成功的喜悅，就能變成一個優(yōu)秀生?！襁m當鼓勵孩子，培養(yǎng)孩子自信心家長和教師對孩子的要求和期望應(yīng)該與孩子能夠達到的水平一致要盡可能地創(chuàng)造條件讓孩子有機會發(fā)現(xiàn)自己覺得自己能行比如可以讓孩子干一些力所能到信。9歲“差生〞突然變成了好學生因為寫了一首真實生動的打油詩，本是班上成績倒數(shù)第幾的9歲男孩不僅變得自信，而且像變了個人似的，連教師都驚嘆他的進步。小〔化名就讀于青山區(qū)新溝橋小學四年級父母離異之后跟著爺爺奶奶生活，由于年齡偏小學習起來較吃力據(jù)他的語文教師紅琳介紹說前幾天她布置了“快樂〞為主題的小作業(yè)小雨交上來《快樂很讓她意外押韻而且真實，很有打油詩的味道她批“很好〞兩個字之后還讓小雨在班上朗誦了自己的詩。因為是第一次當著全班同學展示自己的詩作，小雨十分興奮，他告訴記者，詩作的靈感是從自己真實生活中而來，寫了大概40多分鐘。記者翻看了小雨作成了“甲和乙。〞紅琳說“念詩〞不僅給了小雨自信，而且學習成績進步了，人也變得懂事了〔長江日報〕5/8d別你?！裆朴诎l(fā)現(xiàn)學生身上的優(yōu)點和長處后進生與優(yōu)等生相比其存在的不足肯定較多但是即使是最差的學生也有其優(yōu)點實。，助。每。以，，實師積?！穸噘澝溃倥u，拋棄“心罰〞有一句話說得好“好語一句寒冬暖，惡語一句六月寒〞。任何一個人都希望得到別人的肯定與贊賞。對于學生來說，教師對他們的肯定就是他們最大的快樂，就是他們前進的動力和奮斗的目標尤其是對于學困生來說有時一句不經(jīng)意的表揚就可以消除他們心中的抑郁激起他們心中奮進的欲望要記“揚學生所長，越揚越長，指學生之短，越指越短〞。對于學困生要盡量多表揚少批評如果在必要的時候在批評時要盡“委婉〞，苦帶。，。如，?！褚降葘Υ妥鹬孛總€學生心理學家威廉杰姆士說過在人的所有情緒中最強烈的莫過于渴望被人重視。學生有強烈的自尊心他們希望得到教師的重視和尊重因此教師要尊重學生的人格在課堂中的任何情況下都應(yīng)該“朋友和共同學習者〞的身份與學生相輕6/8d。。，降低教學效率。聰明的教師是從不壓抑學生躍躍欲試的愿望而鼓勵他們獨立學習的在平時的課堂教學中也可以表現(xiàn)出對學生的尊重讓學生回答如下問題時可以說“XXX，這個問題請你回答。〞回答完畢后，再說一聲“請坐下。〞一個生這。三、家長應(yīng)該怎么做■父母對子女學習狀態(tài)的估計要客觀，期望要合理目前相當一局部的家長因為歷史原因未能承受良好的學校教育長期以來沒有滿足求知欲所產(chǎn)生的失衡心理使其中不少人對子女期望過高已成為一個普遍現(xiàn)象他們往往想把自己失去的東西在子女身上得到補償這樣脫離子女實際超越子女水平的家長期望孩子在超負荷的運轉(zhuǎn)中就積蓄了對學習掌握知識技能的厭恨容易引起子女的抵觸情緒這種情況必須得到改變作為家長應(yīng)該面對現(xiàn)實，合理地調(diào)整自己對子女的期望水平，這樣才有利于子女的成長。父母要經(jīng)常幫助子女恰如其分地作出估計既不要盲目樂觀也不要低估這樣，才能使子女處于自信而不自滿自尊而不自負自善而不自棄的心理狀態(tài)如果個別家長不善于客觀地分析子女的實際情況，過高的期望不而進展適時的調(diào)控，而是一味地為子女買參考書約法三章要求每次考試每門功課一定要考多少分，排第幾名這樣做往往會造成學生厭學畏學進而棄學逃學甚至離家出走的悲劇。■幫助子女樹立必勝的信心育是，習成。、的?！龈改敢獎?chuàng)設(shè)一個寬松