大學生健身調研報告

長王愛穎陳雨張思思級邵美慧物長王愛穎陳雨張思思級邵美慧物流1503班

組

組內成員

班

二○一六年十二月十五日

大學生健身情況調查方案

在如今經濟迅速發(fā)展人們生活水平也得到很大提高的同時，疾病也

越來越多。根據(jù)最新的國民健康調查報告顯示，我們越來越多的

大學生處于亞健康狀態(tài)。

隨著一系列的計算機技術革新以及互聯(lián)網技術的廣泛應用，

大大改變了信息的傳播方式及速度。在有效提高了學習工作效率

的同時也使我們普遍運動不足，導致健康狀況下降。大學生健康

問題已成為一個社會問題。越來越多的大學生意識到健身的重要，

大學生的課余時間比較豐富，而部分大學生卻每天與網絡和電腦

游戲抱在一起，這對大學生的身心健康沒有一點好處，所以當今

的大學生需要一種新的生活狀態(tài)去迎接挑戰(zhàn)！

一、調查目的：

我們身為大學生也非常關注我們這一群體的健康,多數(shù)學生上了

大學之后便整天宅在寢室睡覺、打游戲、上網，忽視了健康的問題。

因此為了了解大學生是否有健身的習慣；是否花了足夠的時間進行必

要的健身；是懷著怎樣的目的去進行健身。從而初步評判出大學生對

于健身的關注度以及多數(shù)人的一些健身習慣。

二、調查對象與調查單位：

調查對象：石家莊鐵路職業(yè)技術學院的學生

調查單位：石家莊鐵路職業(yè)技術學院的每一個學生

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三、調查項目與調查表：見附表

四、確定調查時間、調查時限、調查地點和調查方法

調查時間：自入大學以來

調查時限：2016.11.10~2016.11.15

調查地點:學校校園

調查方式:隨機抽樣調查

調查方法：發(fā)放問卷

五、調查的組織實施計劃

1、針對此調查目的確定相應的調查項目以及撰寫調查問卷。（由

邵美慧、王愛穎11月10日完成）

2、分工安排小組成員的調查任務以及每個人調查的系別，確保不

重復調查同一個人。（由邵美慧、王愛穎11月11日完成）

3、正式開始調查，在院內隨機發(fā)放問卷，現(xiàn)場調查時，調查員不

應當用自己的偏好等引導被調查者的選擇傾向，同時調查時要

注意調查的禮貌性。（由陳雨、張思思11月12日完成）

4、調查結束，統(tǒng)計、分析調查結果。（由邵美慧、王愛穎11月

13日完成）

5、根據(jù)統(tǒng)計分析結果撰寫調查報告。（由邵美慧、王愛穎11月

14日完成）

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絕大多數(shù)的人選擇室外運動，男女普遍在室內運動的人少。費用的限當下，健身成為一種重要的生活內容和生活方式，在調查了健身過程在健身是否可以愉悅身心調查數(shù)據(jù)顯示，有56名同學認為健身是可以人們不購買健身器材的現(xiàn)象比較普遍。多數(shù)大學生個人自由支配資金絕大多數(shù)的人選擇室外運動，男女普遍在室內運動的人少。費用的限當下，健身成為一種重要的生活內容和生活方式，在調查了健身過程在健身是否可以愉悅身心調查數(shù)據(jù)顯示，有56名同學認為健身是可以人們不購買健身器材的現(xiàn)象比較普遍。多數(shù)大學生個人自由支配資金

一、

男女在調查中各方面區(qū)別一覽表

性別健身習慣健身場所是否帶動別人愉悅身心購買健身器材有無室內室外是否有無是否男1615724265292625女92010191811272524合計2535174344165641149

圖1-1（注：涉及題目為2、8、10、11、12，5個題目。）

1.隨著經濟生活水平的提高，人們的物質需求也越來越大，但忽略了健

身問題。有健身習慣的人是少之又少。根據(jù)數(shù)據(jù)顯示，有25人有健身的習

慣，還有58%的同學沒有健身的習慣。

2.

制是影響大學生選擇室內健身的主要原因，去健身房需要花費。大多數(shù)學

生的生活費是家里提供的，自己額外的收益比較小。

3.

中帶動別人健身的情況可以看出，有不少同學還是具有帶動性的。在帶動

下我們吸引了更多的同學參與其中。

4.

愉悅身心的。事實上，健身須先健心，心態(tài)是最重要的。健身不僅可以強

身健體，而且還可以預防疾病提高免疫力。

5.

不多，很少會選擇購買健身器材。再者宿舍空間不夠，沒有足夠放設施的

地方，很多的同學還是認為買健身器材是不必要的。

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男3h7h總人數(shù)7h14h14h以上

二、男3h7h總人數(shù)7h14h14h以上

一周內男女健身時長柱形圖

20

15

10女5

03h以下

圖2-1

學校體育課程是否滿足運動需要折線圖

50

40

30

20

10

0能滿足課程死板無所謂其他

圖2-2（注：涉及題目為5、15，2個題目。）

圖2-2可知，我校學生體育課程根本就不能滿足健身的需要，認為課

程死板的達到40多人。再看圖2-1，除體育課外，我校大學生每周健身總

共花費時間在3-7小時分布較為均勻。達到14小時以上的是少而又少。

從這兩點可以分析出我校大多數(shù)學生運動興趣不高，究其運動興趣不

高的原因，首先學生身體素質差，怕臟怕累怕苦；主動參與運動的積極性

不高；學校體育課安排時間少；對自己要求太低。還是因為對運動的重視

不夠，所以造成周健身時間比較短。

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男女1h1.5h總人數(shù)比較完善有待改進1.5h以上

男女1h1.5h總人數(shù)比較完善有待改進1.5h以上

男女每次在健身時長柱形圖

20

15

10

5

00.5h以下0.5h1h

圖3-1健身設施完善度折線圖

6050403020100很完善

圖3-2（注：涉及題目為6、13，2個題目。）

從圖3-1中可以看出同學們的健身時長主要在0.5-1小時之間。據(jù)科

學研究，每次健身時長在40分鐘左右可以達到最好的健身效果，每次健身

時長在30分鐘以下則達不到運動的效果。調查數(shù)據(jù)顯示健身時長在30分

鐘以下的有17名同學，其中女生高達12名。究其原因，我們可以從圖3-2

中看出有51名同學覺得健身設施不完善有待改進，健身設施是影響健身時

間長短的因素之一，如果加上更多的設施，也可以增長健身群體的鍛煉時

間。再者就是同學們缺乏毅力，這一表現(xiàn)尤其在女生身上更為突出。

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女男5男101020153020

四、女男5男101020153020

男女健身方式選擇上對比條形圖

其他

打球

跑步

有氧操

瑜伽

0

圖4-1男女激勵健身因素上對比條形圖

放松減壓

鍛煉肌肉女強身健體

減肥塑身

0

圖4-2（注：涉及題目為9、14，2個題目）

圖4-1數(shù)據(jù)表明，同學們選擇跑步方式健身占了很大的比重達到總人

數(shù)的60%，再看其他的運動方式也占了一定的比重，這說明大學生健身項目

不單一。從圖4-2中可以看出絕大多數(shù)同學健身是為了強身健體和放松減

壓，可以看出大學生對自己有一個好的體魄是十分重視的。

從性別差異上看，激勵女生健身的因素主要是減肥塑身，這就可以表

明為什么這么多女生選擇瑜伽和有氧操的方式來健身；而激勵男生健身的

因素主要是鍛煉肌肉，也表明了為什么男生喜歡通過打球來健身。

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還好261137當然可有可無可有可無51823000

五、還好261137當然可有可無可有可無51823000

健身重要性方面統(tǒng)計分組

當然

男

女

合計

圖5-1

健身重要性方面環(huán)形圖

0%16%0%38%

還好62%84%

圖5-2

（注：內環(huán)形是性別男，外環(huán)形是性別女。涉及題號為第4題。）

從調查數(shù)據(jù)可知，62%的大學生認為健身是很重要的，其中男生比例達

到70%，女生則達到30%；38%大學生認為健身還好，其中男生比例達到22%，

女生比例高達78%；認為運動可有可無的同學為0。從圖5可以看出，大學

生對健身還是很重視的，其中男生對健身的欲望更強烈，程度更深。

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中午549中午晚上61016晚上201535

六、中午549中午晚上61016晚上201535

健身時間喜好統(tǒng)計分組

早上男女合計

圖6-1

健身時間喜好餅狀圖

早上

圖6-2（注：涉及題號為第7題。）

從健身時間的調查結果看，絕大多數(shù)同學是選擇晚上和下午健身，可

以看出相當一部分人鍛煉的時間還是比較正確的?？茖W研究，上午是最不

宜運動的時間，運動完肌肉需要休息，會導致整天疲乏無力，影響學習，

所以上午運動的比例較少。從生活節(jié)奏上看，也可以看出在這一時段中同

學們不用上課所以空閑時間比較多，所以選擇了晚上健身。

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一般10818男女一般體質較差151429體質較差不太清楚不太清楚268415

一般10818男女一般體質較差151429體質較差不太清楚不太清楚268415

男女在健身自身狀況了解統(tǒng)計分組

良好

男

女

合計

圖7-1男女在健身自身狀況了解柱形圖

20

15

10

5

0良好

圖7-2（注：涉及題號為第3題。）

從圖7中可以看出很多同學對基本的健身知識了解的也不夠多，首先

他們對自己的健身狀況認識中，認為自己一般的占48%，認為自己健身狀況

良好的只占30%，認為自己體質較差的竟然占到了13%，甚至還有8%的健身

狀況不太清楚。這充分說明很多同學對自己的健康狀況還是沒有自信的，

更說明了他們雖然關注健身運動，但是還是沒有好好付諸行動來鍛煉。

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大學生健身情況調查總結

在本次的調查中，絕大多數(shù)人對健身運動還是比較認可的，但還是有

部分同學的健身意識淡薄并且對健身活動的參與不足，缺乏健身的自覺性，

更缺乏必要的健身時間，對健身活動還沒有引起足夠的重視。因此可以對

這種現(xiàn)象提出一點解決的建議：可以幾個同學組隊健身，并約定好健身方

式，健身地點，健身時間等，這樣有助于相互監(jiān)督，督促進行健身。

據(jù)最后一道開放題統(tǒng)計可知，多數(shù)同學認為可供健身的場地沒有，同

學們都希望學校應該建立一個體育館來鼓勵學生來健身。問題很大程度上

在于學校沒有足夠的場地來讓學生運動，和大學生所接受的健身教育不夠，

也。究其原因，大抵是因為對于健康知識的缺乏，同時也與學生成長的環(huán)

境有關。我們應該加強關于運動的宣傳，提升大學生對于自身身體健康的

意識，從而培養(yǎng)其對健身的興趣，吸引更多地同學參與其中。

以下是對大學生健身活動的建議：

1.將健身活動的觀念導入大學生的生活中，積極引導大學生

2.多建設并開放一些公共運動場所，為大學生提供一些運動場所

3.加大對健身活動的傳播，樹立正確的健身觀，弘揚健康健身觀

總之，正確的健身觀會指導我們邁向幸福的生活，所以樹立正確的健

身觀是大學生的當務之急。馬雅可夫斯基說過：世界上沒有比結實的肌肉

和新鮮的皮膚更美麗的衣服。所以我們要樹立一個正確的健身觀，大學生

作為祖國未來的接班人，不應該以各種借口逃避健身活動。

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附：關于大學生健身情況的調查問卷親愛的同學你好!我們是咱們學校物流專業(yè)的同學，為了了解我校大學生健身的情況，我們非常誠摯的邀請大家做一份調查問卷，資料僅用于我們數(shù)據(jù)分析，謝謝您的配合!

被調查人姓名:手機號:1、性別A男B女2、有沒有健身的習慣？A有B沒有3、自己的健身狀況是怎樣認識的?A良好B一般C體質較差D不太清楚4、總體來說，您覺得運動是件重要的事嗎？A當然B還C可有可無5、除了體育課，在一周內你會花多長時間在健身上？A3個小時以B3到7個小C7到14個小D14個小時以上6、一次健身多長時間？A半個小時及以B半個小時到1個小時C1個小時到1個半小D一個半小時以上7、健身喜歡在什么時候健身？（可多選）A早晨B下午C晚D無（沒有健身習慣的請選擇此項）8、健身場所？（可多選）A室內B室外