六年級體育教案 轉(zhuǎn)身起跑

六年級體育教案轉(zhuǎn)身起跑教材

1、轉(zhuǎn)身起跑2、嬉戲接力：俯臥撐（男5個）俯撐（女5秒）→蛙跳→單足跳

任務(wù)

1、通過學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)身起跑，初步體會跑的基本動作。

2、通過嬉戲接力進(jìn)展同學(xué)協(xié)調(diào)協(xié)作力量，彈跳力量和上肢力氣。

3、培育同學(xué)團(tuán)結(jié)互助的優(yōu)良品質(zhì)。

結(jié)構(gòu)

課的內(nèi)容

時間

次數(shù)

組織教法與要求

開頭部分

1、整隊集合

2、報告人數(shù)

3、師生問好

4、宣布本課內(nèi)容和要求

5、支配見習(xí)生

2分鐘

組織：四列橫隊

△

要求：精神飽滿、留意力集中

預(yù)備部分

1、繞田徑場跑兩圈

2、徒手操

（1）頭部運動

（2）擴胸運動

（3）體側(cè)運動

（4）體轉(zhuǎn)運動

（5）腹背運動

（6）弓步壓腿

（7）仆步壓腿

（8）活動踝腕關(guān)節(jié)

3、嬉戲

名稱：喊數(shù)抱團(tuán)

方法：生沿排球場跑步，老師突然喊出一個數(shù)字，如“2個”、“3個”、“4個”……。同學(xué)聽到數(shù)字后，馬上與接近的同伴按所喊出的數(shù)字抱成一團(tuán)。最終剩下沒有抱團(tuán)的人表演節(jié)目。

規(guī)章：不得用推、拉等動作擠出已抱團(tuán)的人。

8分鐘

4×8拍

組織：成四列橫隊散開

×××××××××××

×××××××××××

×××××××××××

×××××××××××

△

教法：老師示范，同學(xué)跟著練習(xí)。

要求：精神飽滿、動作整齊、精確?????美麗。每節(jié)四個八拍，活動全身。

組織：

課的內(nèi)容

時間

次數(shù)

組織教法與要求

基本部分

1、轉(zhuǎn)身起跑

動作方法：同學(xué)背對排球場底線蹲下，兩手扶地作好起跑的“預(yù)備”姿態(tài)。聽到發(fā)令，快速轉(zhuǎn)身起跑，跑至排球場中線。

2、嬉戲接力：俯臥撐（男5個）俯撐（女5秒）→蛙跳→單足跳

方法：每組第一個同學(xué)在底線處做俯臥撐或俯撐，然后蛙跳六米最終單足跳返回。各組依次做下去，以速度快的組為勝。

規(guī)章：同學(xué)必需每個動作做完才能做下個動作。

12分鐘15分鐘

組織：如下圖

教法：1、老師講解示范

2、讓同學(xué)分成四組，在老師的指揮下練習(xí)。

要求：留意動作要領(lǐng)，同學(xué)聽指揮，留意平安。

組織：如下圖

教法：1、老師講解嬉戲方法規(guī)章，同學(xué)聽指揮練習(xí)。

2、讓同學(xué)分為四組，在老師的指揮下進(jìn)行接力練習(xí)。

要求：同學(xué)遵守嬉戲規(guī)章，聽指揮練習(xí)，留意平安。

結(jié)束部分

1、放