校園心理健康學(xué)生心得體會5篇

校園心理健康學(xué)生心得體會5篇校內(nèi)心理健康學(xué)生心得體會〔篇1〕

20__年x月__日學(xué)校舉辦了大學(xué)生心理健康教育講座，聽了__精彩而生動的講解，不僅提高了廣大師生對心理健康的重視程度，還增添了學(xué)生的心理素養(yǎng)與心理調(diào)整能力。

作為正處于青春期未涉足社會的我們，一個特別的社會群體，本身存在很多特別的問題，如對新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題，對專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題，理想與現(xiàn)實的沖突問題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)，戀愛中的矛盾問題以及對將來職業(yè)的選擇問題等等。種種心理壓力積壓在一起，久而久之會造成心理上的障礙。作為天之嬌子的我們，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)勝利、生活歡樂的基礎(chǔ)，因此，在大學(xué)校內(nèi)里開展心理健康教育是很有必要的。

那么，如何消除我們的心理障礙呢?其具體途徑和方法如下：

一、養(yǎng)成科學(xué)的生活方式

生活方式對心理健康的影響已為科學(xué)討論所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大，為了長期保持學(xué)習(xí)的效率，必需科學(xué)的支配好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息，使生活又規(guī)律。學(xué)會科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦，避開用腦過度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記憶能力減退。

二、加強自我心理調(diào)整

自我調(diào)整心理金康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識結(jié)構(gòu)、心情狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)能力等。讓學(xué)生正視現(xiàn)實，學(xué)會自我調(diào)整，保持同現(xiàn)實的良好接觸。進行自我調(diào)整，充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境，努力實現(xiàn)自己的理想目標(biāo)。所以大學(xué)生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會自我心理調(diào)適，做到心理健康。

三、主動參與業(yè)余活動，進展社會交往

豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康進展提供了課堂以外的活動機會。大學(xué)生應(yīng)培育多種興趣，進展業(yè)余愛好，通過參與各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊急，維護身心健康。通過社會交往才能實現(xiàn)思想溝通和信息資料共享，不斷的豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理健康。

四、求助心理老師或心理咨詢機構(gòu)，獲得心理咨詢學(xué)問

大學(xué)生在必要時求助于有豐富閱歷的心理咨詢醫(yī)生或長期從事心理咨詢的專業(yè)人員和心理老師。心理咨詢是通過人際關(guān)系，運專心理學(xué)方法和技巧，幫助來訪者自強獨立的過程。

聽了x老師的講座在座的我們都受益匪淺，他不僅從心態(tài)對大學(xué)生人生進展的決定作用、心理壓力的來源、大學(xué)生心態(tài)調(diào)整的方法等幾個方面進行了細(xì)致的講解，還分析了大學(xué)生在每個階段可能出現(xiàn)的心理問題，產(chǎn)生的心理誤區(qū)和心理矛盾，對自我心理調(diào)適的方法進行了指導(dǎo)。通過對這次講座的學(xué)習(xí)對心理健康學(xué)問以及心態(tài)調(diào)整的方法有了更加深刻的了解，今后我們更加注重對自己的心理保健，以更加主動、健康的心態(tài)面對大學(xué)生活。

校內(nèi)心理健康學(xué)生心得體會〔篇2〕

我認(rèn)為作為學(xué)生，心理健康就是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識;能很好地把握自己，掌握自己的心情;和同學(xué)們關(guān)系和諧，很好的融于群眾;能很好的適應(yīng)環(huán)境…心理咨詢，是指咨詢員運專心理學(xué)的學(xué)問，透過詢問等方法解決其心理困惑。心理咨詢事實上是幫忙來訪者實現(xiàn)心靈再度成長的過程。那些認(rèn)為只有心理有病的人才會去心理咨詢的觀念是不對的。

總之，心理咨詢是指運專心理學(xué)的方法，對在心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問題并企求解決問題的來訪者帶給心理救援的過程。透過這學(xué)期對大學(xué)心理的學(xué)習(xí)，我對心理學(xué)問有了必需的了解，首先是對心理學(xué)的進展史有了必需了解，然后是學(xué)習(xí)了一些團體活動的學(xué)問，并且在參與活動課的過程中體會到了許多人生的學(xué)問，在團體活動中大家彼此敞開了自己的心扉，專心的參加到了群眾的活動中，在此中再一次表達(dá)了群眾的力量…在心理咨詢的活動課中，我認(rèn)識到了人心中脆弱一面，有時心靈事多么的需要他人的呵護，那種心與心的溝通才能讓人體會到溝通得喜悅，我們的心理咨詢的仿照有時會讓人感覺像節(jié)目表演，但是大家真誠的心卻又不能不讓感動，初次它讓我體會到了那種幫忙別人的喜悅?；顒诱n是實施素養(yǎng)教育的有效形式，是理論聯(lián)系實際的重要途徑。它能夠調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的激情，活躍課堂氣氛，真正到達(dá)育人效果。學(xué)生在實實在在的活躍的生動的并且有必需新意的活動中受到教益和啟迪，促進知行的結(jié)合。

學(xué)生在主動參加教學(xué)過程中，激發(fā)了感情，明白了道理，情理凝聚，構(gòu)成了信念之后，進而需要在行動中表現(xiàn)自己。此時教師要引導(dǎo)、鼓舞學(xué)生把健康高尚的情感向外投射，為他們帶給呈現(xiàn)自己行為的機會和場所。這學(xué)期我還參與了我們學(xué)校的心理協(xié)會，這是一個暖和的大家庭，大家在一齊共同努力，不僅僅學(xué)到了許多心理方面的學(xué)問，還為其他同學(xué)帶給心理方面的服務(wù)。

獨特是今年的525活動更是深深的感動了我，老師與同學(xué)們的親熱交談讓同學(xué)們，還有我有懂得了許多許多……而且在那里我能夠把在心理課上學(xué)到的學(xué)問付諸與實踐，讓我學(xué)而致用!完成了大學(xué)心理學(xué)的學(xué)習(xí)，我對自己大學(xué)四年的生活有了初步的規(guī)劃，對以后的路，對自己的職業(yè)生涯有了一個初步的規(guī)劃可見，心理學(xué)對我們大學(xué)生的幫忙之大是顯而易見的。我們無論在生活、還是學(xué)習(xí)、交際方面都能夠用到這方面的學(xué)問。這門選修課我很感興趣的一門，我有種不用逼自己去用心聽課，而是那種不由自主被老師所吸引的感覺?？梢娦睦韺W(xué)真的有它的魅力所在啊!雖然我選修的心理課結(jié)束了，但我對心理學(xué)問的學(xué)習(xí)卻還沒有結(jié)束，或許心理學(xué)跟我以后的職業(yè)沒有什么很大的聯(lián)系，但是心理學(xué)學(xué)問對于我的幫忙卻是長遠(yuǎn)的，甚至是一生的。

校內(nèi)心理健康學(xué)生心得體會〔篇3〕

俗話說“玉不琢，不成器，人不學(xué)，不知義〞，能夠參與20__年第一期心理健康教育培訓(xùn)，我覺得特別的榮幸。自己從前對心理健康教育的學(xué)問不是很了解，通過這二十多天的學(xué)習(xí)和溝通，在聽了名師們獨到的見解和參與了一些實踐后，受益匪淺，每天都能感受到思想火花的沖擊，對自己在平常教學(xué)中遇到的種種問題，也找到了一些解決策略。尤其是聽了李明軍老師對《心理健康教育綱要》的分析之后，知道了心理健康教育是素養(yǎng)教育的重要內(nèi)容，開展心理健康教育意義重大。對于問題頻出的中職生來說，如何開展心理健康教育?我想就此淺談自己從這次培訓(xùn)中獲得的體會。

一、加強學(xué)生的心理健康教育

職業(yè)教育的學(xué)生處在一般教育向職業(yè)教育的轉(zhuǎn)折期，像我校中有一部分學(xué)生是孤兒，父母離異，家庭貧困，加強對這些學(xué)生的心理教育是特別必要的。因此，在我們平常的教學(xué)中，通過學(xué)科滲透心理健康教育使學(xué)生認(rèn)識到健康不僅指身體上的，而且是能正確的認(rèn)識自我，接納自我，調(diào)整和感受與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的看法與行為方式，能平衡過去，最終在心理上產(chǎn)生安全感，歸屬感和自信念。作為一名中職教育工我們要做到：

(1)在教學(xué)中，為學(xué)生營造一個良好的心理健康成長的環(huán)境，一個和平，主動，暖和的學(xué)習(xí)環(huán)境，避開不利因素的出現(xiàn)。

(2)在教學(xué)中，有效的使用“勝利教育〞原則。使學(xué)生從被動教育走向自我教育，從他律走向自律，使學(xué)生由自卑自棄走向自強與自信，讓學(xué)生參加活動，讓學(xué)生感到學(xué)會，讓學(xué)生今后用得上，讓學(xué)生有勝利的喜悅。

(3)在教學(xué)中，對學(xué)生進行職業(yè)教育輔導(dǎo)。中職教育的目的是讓學(xué)生就業(yè)，所以，平常要讓學(xué)生樹立正確的擇業(yè)觀，職業(yè)觀，創(chuàng)業(yè)觀。培育學(xué)生創(chuàng)業(yè)精神和實踐吃苦能力，增添迎接職業(yè)挑戰(zhàn)的信念，提高生活和社會的適應(yīng)能力，學(xué)會應(yīng)對壓力挫折。

二、作為教師也要加強自身的心理健康

教師心理是否健康，輕則影響師生關(guān)系，重則可能損害學(xué)生心靈。通過這次培訓(xùn)，豐富了我的實踐閱歷，知道了要用一顆博愛的心去關(guān)愛每位學(xué)生，從關(guān)懷學(xué)生身心健康進展出發(fā)，嚴(yán)格要求自己，促進學(xué)生良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成，成為學(xué)生成長的指導(dǎo)者和引路人。通過對個別典型案例的分析學(xué)習(xí)，對識別心理異樣現(xiàn)象有了認(rèn)識，也了解了一些解決策略。所以我們自己要做到：

(1)敬重每個學(xué)生，要保持一個樂觀的心態(tài)。教學(xué)活動是一個雙向互動的過程，教師的心情，言行都會潛移默化的影響學(xué)生，所以一個心理素養(yǎng)良好的教師，會使學(xué)生主動主動的學(xué)習(xí)，他們會在教師的感召下，表現(xiàn)出興趣，體驗到愉悅，充分的呈現(xiàn)自我，并表現(xiàn)出對教師的愛戴和敬重。教師也從而實現(xiàn)了“教書育人〞的目標(biāo)。

(2)樂于為工作奉獻(xiàn)，培育自己的多種興趣與愛好，建立良好的人際關(guān)系。

(3)要擅長調(diào)整自身對工作的倦怠。在面對學(xué)生時要關(guān)愛學(xué)生，真誠自然，多聽少說，不要無故打斷學(xué)生的話，，站在學(xué)生立場，舍身處地了解學(xué)生。在面對同事時，要給予別人真誠的贊美，重視互動關(guān)系，彈性處理問題，掌握與疏導(dǎo)心情。

總之，通過這次培訓(xùn)，我感受到的是情感，真實的自我，留下更多的是感悟與思索，只能在以后的工作中，邊實踐邊總結(jié)邊反思，不斷穩(wěn)固所學(xué)學(xué)問，真正做到學(xué)用結(jié)合，學(xué)以致用，使學(xué)生了解自我，觀賞自我，在自我賞識的環(huán)境下生活，成長。

“蹇蹇三事，師師百僚〞，人的一生，多遇良師是何其有幸的事情。2020年9月26日和27日，我有幸參與了鄭州大學(xué)教育學(xué)院心理健康教育培訓(xùn)班，經(jīng)過兩天的培訓(xùn)，我吸收了許多新的心理健康理論，增長了許多心理輔導(dǎo)學(xué)問。感受名師的風(fēng)采，傾聽教授的真言，我感悟良多。

26日，為我們授課的是鄭州大學(xué)心理學(xué)系心理學(xué)教授葛操，他是心理學(xué)博士，2002年勞動部首批國家心理咨詢師培訓(xùn)師，河南省人力資源與社會保障廳心理咨詢師考試鑒定專家。葛操教授首先給我們共享了《對心理健康教育和心理咨詢的幾點思索》，接著給我們講解了“傾聽技術(shù)〞、“共情〞、“EFT〞心情釋放技術(shù)等學(xué)問點。葛操教授的授課給我印象深刻的有兩點，一是在講授傾聽技術(shù)時，我不禁想到了李鎮(zhèn)西老師的“傾聽是心靈的水珠，能折射出純凈而熱情的光輝〞那句名言，此刻我深深的明白了：傾聽是一種自我修養(yǎng)，傾聽是一種愛的教育手段，傾聽是一種設(shè)身處地的共情方式。二是心理學(xué)中的“EFT〞心情釋放技術(shù)本是讓學(xué)生覺得生冷酸澀的理論，但葛教授深入淺出的講解、活敏捷現(xiàn)的現(xiàn)場互動卻使得這次授課淺顯易學(xué)，讓大家感覺是很有用的一種放松方式，讓人倍感愉悅。

在今后的工作中、生活中，我們要學(xué)會傾聽，把握傾聽技巧，設(shè)身處地的體驗他人內(nèi)心情感，與之共情，“陪著他〞，“理解他〞，“暖和他〞，而不能憑借自己的學(xué)問和閱歷去簡潔的理解事情，用所謂的標(biāo)貼去影響他人、轉(zhuǎn)變他人，這樣只會適得其反。

27日，為我們授課的是鄭州大學(xué)教育學(xué)院的楊敏齊副教授和許慧教授，楊敏齊副教授給我們講解的課題是《認(rèn)知療法在中小學(xué)生心理健康問題中的運用》，許慧教授給我們共享了主動心理學(xué)和進展心理學(xué)的主要內(nèi)容。楊教授給我們分析了認(rèn)知治療的理論根據(jù)，讓我們對“抑郁癥〞、“焦慮障礙〞、“驚恐障礙〞、“社交障礙〞等原來不太熟識的名詞有了肯定的認(rèn)識。給我印象最深的應(yīng)當(dāng)是許慧教授傳遞給我們的賞識教育，這讓我第一次聽到“習(xí)得性欣賞〞理論，該理論暖和而又深刻，讓我明白了“愛系心田，須口言明。〞許慧教授的一言一行都在生動詮釋著“腹有詩書氣自華〞，參訓(xùn)老師在潤物細(xì)無聲的氣氛里感受到了心理學(xué)的魅力和力量。

這次心理健康教育培訓(xùn)雖說只有短短的兩天，但各位教授共享給我們的心理健康學(xué)學(xué)問，各位教授的名師風(fēng)采都給我們留下了深刻的印象。今后，在工作和生活中，我將不斷踐行心理健康理論，用賞識教育去關(guān)愛學(xué)生，用“共情〞方式靜心傾聽學(xué)生的心聲，用“EFT心情釋放技術(shù)〞去指導(dǎo)學(xué)生減壓，用主動心理學(xué)去貫穿教學(xué)，讓學(xué)生在心理健康、身體健康、精神健康的環(huán)境中茁壯成長。

校內(nèi)心理健康學(xué)生心得體會〔篇4〕

聽了楊老師的專題講座，使我懂得心理健康教育要面向全體學(xué)生，培育學(xué)生良好的心理素養(yǎng)，促進學(xué)生身心全面和諧進展和素養(yǎng)全面提高的教學(xué)活動，現(xiàn)今社會不僅要求我們具有健康的身體，而且需要健康的心理狀態(tài)和良好的社會適應(yīng)能力。經(jīng)過這次心理健康教育的學(xué)習(xí),我的收獲很大。不僅學(xué)習(xí)了很多專業(yè)的心理學(xué)問,以前許多的疑問都得到了解決,我真正認(rèn)識到了心理健康的重要性。以下是我學(xué)習(xí)后的一些心得：

一、教師自己必需是心理健康的人

通過一線的教學(xué)經(jīng)受，深深的體會到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人，心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法奇妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能損害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必需是心理健康的人。

教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護。一個優(yōu)秀的教師應(yīng)當(dāng)能夠處理好兩個方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己始終處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素養(yǎng)，不斷學(xué)習(xí)和把握新的學(xué)問，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，把握新的教學(xué)方法，到達(dá)新的教學(xué)要求，才能尋求新的進展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新學(xué)問，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。

二、常常關(guān)注特別學(xué)生的心理輔導(dǎo)

教師的天職就是教書育人，對待問題學(xué)生更應(yīng)當(dāng)盡心盡責(zé)，遇到問題學(xué)生怎么辦呢?肯定要充分利用班集體的作用，在寬松平等的班級氣氛中，加強對學(xué)生心理的團體輔導(dǎo)，通過主題班會的形式，充分發(fā)揮班隊活動課的集體心理輔導(dǎo)效應(yīng)。針對特別學(xué)生的特點，有側(cè)重地選擇團體輔導(dǎo)的主題。如自信念教育、青春期教育等。采納講座法、認(rèn)識法、操作法、表演法、角色扮演和行為訓(xùn)練等多種方法來激發(fā)學(xué)生主動參加的內(nèi)在動機，并在活動中得到領(lǐng)悟。通過一系列的團體輔導(dǎo)活動，不僅讓全體學(xué)生獲得心理健康方面的有關(guān)學(xué)問，也拉近了同學(xué)間、師生間的距離，融洽了師生關(guān)系。

以上，是我的一家之言，收獲是巨大的，體會可能膚淺，切記心理健康的前提是身體健康!重視我們自己的心理，正視我們自己的問題，看到自己的優(yōu)勢，找到自己的缺乏，這樣才能更有效的幫助我們身邊的人，期望我們都能保持開闊的心境，良好的心態(tài)!

校內(nèi)心理健康學(xué)生心得體會〔篇5〕

當(dāng)今教師要有健康的心理素養(yǎng)。21世紀(jì)是競爭的世紀(jì)，教師要適應(yīng)社會的進展、時期的挑戰(zhàn)，堅持健康的心理尤為重要。教師要干好教育工作，首先要有劇烈而長久的教育動機，有很高的工作主動性。很難假想一個對教育工作毫無興趣的人，會努力做好教育教學(xué)工作。

經(jīng)過心理健康教育培訓(xùn),我的收獲很大。學(xué)習(xí)了很多專業(yè)的心理學(xué)問,以前許多的疑問都得到了解決,我真正認(rèn)識到了心理健康的重要性。經(jīng)過了此次學(xué)習(xí),我真正感覺到了不僅學(xué)生要堅持心理健康,教師本身也要堅持心理健康,而這個問題始終是被我們大家疏忽的。教師經(jīng)常要做學(xué)生的心理工作,給學(xué)生排憂解難,而教師的心理壓力又由誰給解決呢?教師這個社會的一個特別的群體,由于自身的社會角色和所承當(dāng)?shù)纳鐣蝿?wù),和對自己身份的認(rèn)同,及社