夏季養(yǎng)生之健康

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夏等泰金K罪除RIFU腸胃徒康炎炎夏日

有人歡喜有人憂夏三月

夏三月，農(nóng)歷4月到6月從立夏到立秋前，包括立夏，小滿、芒種、夏至、小暑、大暑六個(gè)節(jié)氣長夏濕熱

食欲全無

細(xì)菌滋生

腸道煎熬大蒜.大蒜素4大蒜素：大蒜在搗碎后，放置15分鐘以后，蒜中的蒜氫酸和蒜酶在空氣中才會(huì)結(jié)合并產(chǎn)生大蒜素。對(duì)多種致病細(xì)菌有抑制和殺滅作用調(diào)節(jié)血糖和血粘度

清除腸道毒素，預(yù)防腸胃疾病

保護(hù)肝臟抑制腫瘤

提高免疫力腸道健康還需要什么?膳食纖維助力腸道健康

膳食纖維對(duì)于我們的消化過程非常重要，它們分為：可溶性膳食纖維和不可溶性膳食纖維。主要功效：促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有助于腸道健康。同時(shí)可以促進(jìn)消化，增強(qiáng)飽腹感纖維可以發(fā)現(xiàn)，水果，蔬菜和全麥谷物。

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