擒敵拳管理篇

1擒敵拳擒敵拳是一種以擊打技術(shù)、防擊打技術(shù)和擒拿技術(shù)為主的綜合練習(xí),是武警部隊的必學(xué)科目。經(jīng)常練習(xí)擒敵拳可以熟練動作要領(lǐng),鍛煉身體的協(xié)調(diào)性和靈活性,增強(qiáng)攻防擊打的能力。其與前套擒敵拳的區(qū)別在于:排除了僵化古板的動作,增強(qiáng)了實戰(zhàn)效果,使受訓(xùn)者身體的各部位得到了具體全面的發(fā)揮和表達(dá)。搏斗勢的要領(lǐng)是：在立正的根底上，將身體轉(zhuǎn)45度的同時，右腳向右后撤一步,撤出的這一步與肩部根本同寬，兩腿微屈，兩腳尖朝側(cè)前方，左腳尖與右腳跟稍微提起，身體重心在兩腳之間;兩手同時握拳，自然上提，拳眼成45度，左拳距下巴越30CM，拳于左肩根本同高;兩臂盡量貼住肋部，右拳護(hù)頜，下頜將喉嚨擋住,即頭稍微低下，但不可太低,嘴唇緊閉，沉肩垂肘，含胸收腹,目視正前方。搏斗勢的反勢：和前邊的要領(lǐng)是一樣的，只是將手、腳方向互換?！卜磩堇谧笕笸冗M(jìn)行重?fù)?步法主要是進(jìn)步、退步、橫移步和墊步。進(jìn)、退步主要是用于向前、向后和斜向移動：急進(jìn)、急退主要用于突然進(jìn)步攻擊和退步防守；而橫移步主要用于閃避直線打來的拳、腿的攻擊和向敵環(huán)繞移動;墊步，主要用于急出拳腳的攻擊和急退的防守。立正----兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開約60度;兩腿挺直；小腹微收，自然挺胸;上體正直，微向前頃;兩肩要平，稍向后張；兩臂下垂自然伸直，手指并攏自然微曲，拇指尖貼于食指第二節(jié)，中指貼于褲縫頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視.擒敵拳是運(yùn)用腳腿踢踹、拳頭的打擊、手配合身體的力量摔擒的動作來制伏敵人的，擒敵拳主要有姿勢步法、有效打擊、防打擊、摔擒、戰(zhàn)術(shù)、身體靈活性的訓(xùn)練.進(jìn)、退步的要領(lǐng)是：在搏斗勢的根底上，進(jìn)步時左腳先向前一步，右腳跟隨進(jìn)一步；退步時右腳先后退一步，左腳再跟上進(jìn)退時步子要相等。進(jìn)、退步時一定要快，要突然，這樣才能到達(dá)進(jìn)退時的效果.橫移步也是在搏斗勢的根底上，橫移步時，左腳先向左前側(cè)移動，右腳隨即向左移動，右腳移動大于左腳；右橫移步時，右腳先向右后移動，左腳隨即向左移動，右腳移動大于左腳。橫移步要求動作協(xié)調(diào)、連貫，閃避及時;墊步的動作還是在搏斗式的根底上進(jìn)行的，前墊步時，右腳先向左腳后進(jìn)一步，左腳隨即向前進(jìn)一步;后墊步時，左腳先向右腳前后退一步，右腳隨即后退一步。重點是：瞪地時要有力；進(jìn)退迅速要及時。直拳：直拳是直線攻擊的拳法，主要用于攻擊敵面部及胸部、腹部、肋部。左直拳的要領(lǐng)是在搏斗勢的根底上，右腳掌瞪地，身體稍向右轉(zhuǎn)，左膝內(nèi)扣，左腳跟提起外擺，同時小臂內(nèi)旋，拳心向下，拳向前直線出擊，拳略高于肩，手臂迅速完全伸直，拳力點在拳面；右拳護(hù)頜，眼睛看攻擊方向〔眼睛看攻擊方向時要散，余光要能大概看到他身體全部動作，不要將目光集中在一個部位〕。拳擊出后要迅速收回成搏斗勢。右直拳的動作要領(lǐng)是在搏斗勢的根底上，右腳瞪地，身體向左轉(zhuǎn)髖轉(zhuǎn)體，右膝內(nèi)扣，右腳跟提起外擺，同時小臂內(nèi)旋，拳心向下，拳向前直線攻擊，拳略高于肩，手臂迅速完全伸直，這著力點在拳面；左拳護(hù)頜，眼睛看攻擊方向。拳擊出后，迅速收回成搏斗勢。直拳攻擊時應(yīng)主意左直拳發(fā)力短促突然，右直拳迅速而且力量重、猛，快。饒擺執(zhí)拳玻：擺撒拳主遷要攻柿擊頭束部、慈側(cè)面俱及頸排部。溪左擺貍?cè)髅靡I(lǐng)菊是在呈搏斗鹽勢的龍根底洗上，意上體黑稍微習(xí)向左捎轉(zhuǎn)，渠隨即懂身體計向右集轉(zhuǎn)髖嫂轉(zhuǎn)體寨，左兩膝內(nèi)澤扣，爆左腳標(biāo)提起迷外擺測，同銷時，銹左臂纖上抬鵝與肩紀(jì)平，訊左肘趨彎曲液約1燙30罰度，皆拳心加向下慨稍向駕外，陜?nèi)婊谙蛴揖?，拳著由左均?cè)弧滔線向晚右擺抽擊，鮮拳不資超過謎身體鳴中線撈，上寸體轉(zhuǎn)旅身不凍超過會90刮度，漸著力余點在托拳面課；右克拳護(hù)稿頜，志目視發(fā)攻擊瞇方向彩，拳腹擊出娛后要犧迅速稀收回劉成格宜斗勢凳。右罪拳是著，在伙搏斗魯勢的免根底蛙上，鼻身體昨向左紹轉(zhuǎn)髖揪轉(zhuǎn)體姓，右扭膝內(nèi)?？郏斡夷_墾跟提延起外歸擺，鍬同時女，右強(qiáng)臂上稈抬與恰肩平換，右摸肘彎爪屈約雜13食0度男，拳法心向軋下稍迷向外殖，拳紫面向趴左，對拳由然右側(cè)披弧線按向左諒擺擊判，拳糊不超牛過身博體中濃心線卡，上伏體轉(zhuǎn)路身不杏超過軌90甲度，培拳力杰點在糊拳面戒：左詢?nèi)o(hù)壤頜，餅眼睛怎看攻猶擊方察向，央拳擊意出后怨要迅買速收純回成律搏斗爸勢。非應(yīng)注眼意轉(zhuǎn)據(jù)體帶步拳擺斑擊，位迅速藏、猛斗烈、裂攻擊染力大儀，身廁體重表心穩(wěn)加。秋勾茶拳碑：勾晴拳主瀉要由私下向規(guī)上的沿攻擊猾，用叛于攻雕擊下萍頜、置腹及密肘部陡。左籠勾拳萍也是浩在格叮斗勢溫的基該礎(chǔ)上搶，上佳體稍伍向下荷轉(zhuǎn)，頭左腿供微屈訂，重勵心稍乏下沉決，左氏臂彎斬曲約蔑90屆度；千緊跟認(rèn)著左休腳掌牧瞪地刻，挺婆身向押右轉(zhuǎn)平體，消帶動自左拳蓋由下沈向前很上方艇〔前幫方〕愛勾擊兇，勾磁擊高贈度約末與下榨頜、樹〔腹蠅、肋飄〕同葬高，漲拳力末點在象拳面濾；右亦拳護(hù)劣頜，織眼看合攻擊何方向使，拳肉擊出拖后要襲迅速虧收回毯成格炭斗勢奪。右道勾拳叮還是濁在格錘斗勢歷的基動礎(chǔ)上摩，上撐體稍忠向下論轉(zhuǎn)，辜右腿只微屈捷，重徑心稍戒下沉蝦，右功臂彎鬧曲約盈90賠度；扶緊跟哪著右圍腳掌狂瞪地傘，挺洗身向賽左轉(zhuǎn)單體，都帶動法右拳遼由下敢向前吸上方眠〔前寒方〕壓勾擊練，勾屢擊高尺度約倦與下澆頜、永〔腹窄、肋服〕同瞇高，述拳力輝點在奉拳面姨；左韻拳護(hù)它頜，加眼看班攻擊留方向鹿，拳展擊出批后要僵迅速脖收回另成格斷斗勢促。應(yīng)心注意井轉(zhuǎn)體獲帶拳賤勾擊居、迅映速猛菠烈，綢發(fā)力侄短促負(fù)。學(xué)肘洪法愉：肘稿法是夸以肘拼部為境著力陪點，斃在近非距離副對頭嘗、頸戰(zhàn)、胸杜、腹垮、肘撤部進(jìn)榜行攻看擊。褲肘法菜有分氏左橫漢肘擊踐和右常橫肘騙擊，煮要領(lǐng)欺是在勢搏斗堂勢的膨根底趨上，曾身體梯稍向鑼左轉(zhuǎn)惰，隨錯即身體體向件右轉(zhuǎn)紀(jì)髖轉(zhuǎn)蚊體，隆左膝嗎內(nèi)扣謎，腳恐跟提瀉起外更擺，優(yōu)同時濾，左蠅臂上堪抬與枯肩平霸，左色肘彎杯屈越抽30帳度，潑揮肘冊向右考擺擊臥，著氏力點展在肘禽部：齒右拳管護(hù)頜禮，眼啦看攻愛擊方西向。羅擊出梨后迅版速將拜肘收刃回成不搏斗乖勢。易右橫扶肘擊蜓要領(lǐng)薪是在奴搏斗魯勢的瓣根底叛上，取身體梢稍向滴右轉(zhuǎn)炊，隨脈即身懂體向縣左轉(zhuǎn)顛髖轉(zhuǎn)洗體，梢右膝俯內(nèi)扣棚，腳度跟提加起，廚右臂撫上抬弄與肩免平，盒右肘釀彎屈宏越3惠0度夢，揮發(fā)肘向望左擺善擊，抖著力潤點在節(jié)肘部流；左內(nèi)拳護(hù)諒頜，棟眼看臥攻擊面方向犁。擊拔出后摔迅速源將肘搖收回棄成格上斗勢優(yōu)。應(yīng)關(guān)注意有轉(zhuǎn)體堪揮肘階迅速莫、猛感烈，齡發(fā)力爹短促吸。匯腿摘法僻：腿限法是渣以腳叼掌、戴腳跟辦、腳吸背，辱小腿假設(shè)脛部紐末端消為著騙力點礦，在拾遠(yuǎn)距溝離對效頭部校、軀錫干及沖腿部杯進(jìn)行肌的攻壩擊。涼以腿艷法攻故擊，玻左腿粥距敵尖近，邪攻擊蘋速度?？欤喭蝗怀行詮?qiáng)鑄，適柄于突伯然進(jìn)門行直卸線攻黎擊，獄但打裕擊力便量相驚對較暑輕；忙前墊中步后印，左篩腿力撫量增性大。木右腿短力量仙重，煉殺傷做率高該，適據(jù)于重疏擊、都還擊撕，但捎距離臂相對叨較遠(yuǎn)叮，攻訓(xùn)擊動富作的籌，路持線長體，易促被敵六發(fā)現(xiàn)造和防勒范。希左〔樓右〕躲腿在席后〔其前〕沸時，歷動作斧及作誠用基存本同報右〔怖左〕賊腿。城腿駁法主縣要以移打腰婚、腹正、肘務(wù)部為濤主，葡以擊晚頭、貧腿為朋輔，圾必要曬時可玉跳起虹或轉(zhuǎn)杜身使奔用腿疾法攻掛擊。踐橫巾踢很：橫有踢是康橫向味攻擊悲的腿初法，謠主要膨用于僑攻擊沖腹、樂肘腰由、頭暢和腿苗。載左橫紫踢是熄在格首斗勢仍的基庭礎(chǔ)上少，右御腳前壯墊步承，重陰心移圈至右歐腳，瘡右腿胃支撐厭，微矮屈身引體稍循向右也轉(zhuǎn)的年同時霞，左霞腿轉(zhuǎn)叨髖屈夢膝，賠邊側(cè)朝抬，噸邊向靈右方連彈擊賊，腳牧背繃等直，刊著力敘點在損左小伯腿脛避部末劉端或倘腳背扎；踢涌腿時刑，上偏體挺政腰側(cè)骨傾，務(wù)左手徐自然把下擺陪，右定拳護(hù)虛頜；草眼睛爺看攻店擊方東向。圖攻擊收后，狡膝關(guān)坑節(jié)挺成直的丑瞬間蝦，迅初速屈團(tuán)膝收離腿落防步成墊搏斗光勢。虛右橫鎖踢是尿在格頸斗勢猶的基池礎(chǔ)上誦，重雙心移虜至左悶?zāi)_，巡左腿木支撐遭，微阻屈身惹體向染左轉(zhuǎn)寇的同千時，丸右腿胖轉(zhuǎn)髖燒屈膝飲，邊扒側(cè)抬間，邊漫向擺騰動，技用大馳腿帶充動小布腿向欲左方萍擺擊地，腳突背繃炮直，繭著力橡點在胡左小柿腿脛妄部末塞端或鴿腳背涼；踢近腿時最，上延體挺友腰側(cè)肝傾，授右手胃自然投下擺購，左騰拳護(hù)起頜；培眼睛杠看攻兵擊方吼向。走攻擊館后，乖膝關(guān)茫節(jié)挺惑直的攀瞬間墾，迅干速屈州膝收撞腿落都步成威搏斗丸勢。顛應(yīng)注侄意左慎橫踢目起腿枝快，食彈擊拉快；染右橫年踢大躬腿掄荷擺，悔小腿糊彈擊扔，連島貫、營迅速駁、猛看烈。疾側(cè)鎮(zhèn)踹決：側(cè)俯踹是件直線右攻擊紅的腳廢法，號主要煤用于講攻擊晶腹，文肋、杠胸、蜘頭。束做側(cè)浩踹是弦在格章斗勢竹的基趙礎(chǔ)上議，右援腳左瀉前墊御步，烏重心年移至揚(yáng)右腳鬼，右徒腿支醫(yī)撐，撥微屈但，左繪腿屈單髖扣福膝，瞇勾腳滅尖，錯上體逃側(cè)傾剃，左械腳向事體側(cè)著前方籌直線豈踹出均，腿感充分狠伸直跑，腳尼掌正豆對攻熊擊目貴標(biāo)，辭著力仆點在賴腳跟簽；踹梅腿時仆，上蓮體挺廊腰側(cè)他傾，刷左手根自然東下擺撐，右免拳護(hù)匆頜；幫眼睛中注視琴攻擊家方向理，擊狼出后幸，膝帆關(guān)節(jié)脊挺直補(bǔ)的瞬獎間，他迅速毫屈膝幕收腿顧落步乏成格腔斗勢炕。右壽側(cè)踹湖也是侮在格事斗勢著的基愉礎(chǔ)上宣，重污心移仰至左豐腳，怎左腿幸支撐產(chǎn)，微被屈，紋左膝緊左腳供外轉(zhuǎn)飽，身伍體向以左轉(zhuǎn)轟髖轉(zhuǎn)推體的符同時舉，右巡腿向艦體側(cè)活前方框直線堪踹出塑，腿奴充分慕伸直摔，腳禿掌正稱對攻桐擊目梢標(biāo)，鋒著力姑點在嗽腳跟售；踹廳腿時現(xiàn)挺腰僅，右黃手自裙然下愿擺，風(fēng)左拳娛護(hù)頜保：看屠攻擊晚方向箱。攻旋擊后寬，膝循關(guān)節(jié)定挺直那的瞬嶼間，全迅速續(xù)屈膝低收腿拒落步蝦，右刊腿腳決后撤眾一步饑成格敏斗勢霞。應(yīng)匆注意樸快打包快收寺。少彈伴踢?。簭椄嫣呤峭从上骂i向上肝的攻豬擊，權(quán)用于仙攻擊擺下頜委，擋豆部步針或持遲兇器戶的手逮臂。軍左彈筋踢是活在格決斗勢騾的基陷礎(chǔ)上浩，右周腳前義墊步四，重跪心移戰(zhàn)至右枝腳，鉆右腿毀支撐左，微混屈，抗左腿塔提膝部上抬羊，大阻腿帶工動小渴腿向亭前上干方縱江向彈葬擊，叢腳背蹤繃直菜，著典力點錄在腳籍背，息上體涉保持拾搏斗潔勢；我眼睛車注視燒攻擊掛方向厭。攻維擊后頭，迅噸速將臣腿收凍回成逢搏斗耐勢。設(shè)右彈撕踢也悅是在虹搏斗密的基答礎(chǔ)上鴉，重膨心移崇至左奸腳，晨左腿忌支撐痛，微團(tuán)屈，編身體糖稍向笨左轉(zhuǎn)耍的同愁時，庭右腿渾提膝漫上抬行，大陜腿帶吉動小漆腿向刑前上覽方縱筐向彈嚴(yán)擊，婦腿背腥繃直葉，著顆力點匯在〔室腿〕喪腳背列，上厚體成勝搏斗肌勢反糕勢；點眼看肅攻擊枯方向喜。攻佩擊后吼迅速村將腿榜收回星成格假設(shè)斗勢殺。應(yīng)銅主義腫：提診膝快鈔、彈魔擊快筆，踢抓的準(zhǔn)抵。戚前傭蹬艇：前瓶瞪是艇直線阿攻擊看，用員于攻伶擊腹汽胸及閥被敵殲人拳零法打勢的無綁法反駐擊時高拉開隊距離慚所用回的腿精法。適左前散瞪是春在格港斗勢榮的基算礎(chǔ)上映右腳針前墊冊步，派重心使移至熊右腳微，右席腳支難撐，責(zé)微屈選，左式腿提褲膝上租抬，芹腳向驅(qū)前上削方直密線瞪準(zhǔn)擊，奮著力在點在漏腳跟遲，上中體稍赤向后攏仰并益保持咳搏斗林勢；漂眼睛列注視死攻擊寨方向團(tuán)。攻蘭擊后胃迅速捕將腿隨收回狀成格照斗勢扯。右棟前瞪促也是痕在格剝斗勢言的基扒礎(chǔ)上景，重誕心移蠻至左移腳，捆左腿慰支撐變，微右屈，壺身體猛稍向袍左轉(zhuǎn)究的同燭時，儲右腿半提膝瓜上抬爭；腳欠向前華上方夜直線璃瞪擊泳，著益力點匠在腳汗跟；坡瞪腿賄時，率上體馳稍向亭后仰屯成格輛斗反脈勢；顏眼睛牽注視樣攻擊姑方向加。攻池?fù)艉竽?，迅柜速將認(rèn)腿收怨回成擴(kuò)搏斗睜勢。凳應(yīng)注唉意：咱提膝醉上抬宰瞪出已連貫堪，猛供瞪快棕收。兇膝兔法流：膝旅法是含以膝仍蓋為尋著力元點，便在近休距離排對腹沉、襠尸的攻蔬擊。夫右沖劉膝是匙在格借斗勢何的基株礎(chǔ)上品，重幣心移主至左貫?zāi)_，樂右腿霸屈膝都向前腫上方當(dāng)直線演沖擊殖，同繩時兩扶手下歷拉敵蝶頸，墊以上套沖和紀(jì)下拉奏的合邀力撞母擊，叢著力肢點在票膝蓋的；眼黑睛注拼視攻刺擊方掌向。彎攻擊稱后迅池速將逢膝收射回成戴搏斗大勢。游左沖男膝是緞在格睜斗反鄉(xiāng)勢的紋根底糾上做錦的動搞作，隊其他瓜動作歪和右宏沖膝箏相同械。應(yīng)拔注意賠：提腹膝上壽沖猛耐，拉分頸下熔壓狠排，重撕心穩(wěn)晨固顧。售一、迫直拳示橫踢退動殺作要拔領(lǐng)：絹

耍(1劑)左超直拳潮，接極右直左拳，油接右閃橫踢肝；

礙(2店)右咸腳落南步，府出左污直拳沾(不尊收回抽)右烘拳置斜于下聰鎖，債兩眼都目視世前方碗。

鍋要求疾：擊衣打迅墨猛，掘連貫中。

脾二、朋抱腿校頂摔剛動衫作要益領(lǐng)：繪

您(1妖)左巾拳收傅回，某左腳歲在右柏腳后詞墊步蘿，隨存即起滔右腿析前蹬寇；

桐(2覆)右眼腳向位前落借步，箏上體學(xué)首府炮成右霉步，欣同時怪，兩酷手前悠仰，已與膝填同高隆，掌蟲心相爛對，四隨即淋肩向檔前1慎步，唐兩手駕后拉壞置于極腹前昏，兩炭眼目劑視前續(xù)下。子

較要求跟：墊沾步前丹蹬快桑、抱蟲腿頂館摔猛掩。

敘三、魚勾擺當(dāng)連擊徒動趣作要幫領(lǐng)：歷

捷(1恨)左嫩腳向梢前上茶步，歲左勾段拳右扯勾拳伐接左槳擺拳諒(不瑞收回顫)右君拳置拍于下鋪頌，陶兩眼挨目視抱前方瑞。

播要求鬧：勾架拳猛噴，擺蕩拳快監(jiān)。

堵四、檔抱臂踩背摔清動恒作要綱領(lǐng)：冷

弄(1澆)右崖腳向憂左前術(shù)上步枕的同臥時左掙手向魯外擋鋒抓，錢掌心哄向外曬；右其手前巖仰上丘挑，頃掌心舅向上華，置禿于左符手前束，同址時左嗚腳在村右腳堪后背雅步，怎兩腿蜜彎曲氣；

糊(2盯)上塵體迅巷速向抱左后家轉(zhuǎn)體瀉向下年彎腰驕，兩粗手猛荷力下匪拉，闖同時筆兩腿鍋蹬直區(qū)，臀均部上服頂,朵兩手美變?nèi)乐糜谖ㄉ眢w蔥左側(cè)茶；

猛(3灑)身諷體左寺轉(zhuǎn)，擋右腳貍下踹旦，左裳拳置門于下千頌，屆有拳怕置于泉大腿傍外側(cè)袋，兩洗眼目秧視前碼下方桌。

譜要求略：轉(zhuǎn)挖體、趁前俯沾、下侍拉、娘蹬腿郊，快督速連澤慣。瞎

激五、名側(cè)踹僑勾拳領(lǐng)動版作要血領(lǐng)：宴

餓(1帆)右睬腳在形左腳自后墊節(jié)步，稱起左用腳側(cè)魄踹；侍左腳泉落地灶，左徒臂左疊上格賞擋，恒接右湊勾拳咐，左番拳置蠶于下憲鎖，圈目視式前方表。

仰要求匙：側(cè)劃踹快演，勾菜擊狠扒。

釘六、單拉肘鳴別臂話動罷作要嬸領(lǐng)：哭

義(1呼)左殊腳進(jìn)明步(格右腳賺自然獻(xiàn)跟上圍)，想同時焰右拳竭置于顆下鎖礙，左趙手向糖前上欺方插叛掌，葉掌心還向右碧，略昨高于抖肩；養(yǎng)

朗(2薪)隨堵即右攝手抓杏握左深手腕吊；

標(biāo)(3裕)左笨手握炎拳，名右轉(zhuǎn)臥身成監(jiān)右弓仔步，射同時橫兩手區(qū)猛力悲后拉念，身蒼體下賠壓，嘉兩手供置于磁腹前鈔，兩帆眼目勝視前暗下方挖。

映要求巾：插宇掌快雪，后論拉下革壓猛進(jìn)。

歇七、遙掀腿牛壓頸男動辦作要望領(lǐng)：湖

勵(1巖)身皆體左穩(wěn)后轉(zhuǎn)止18瞎0度培，左念抄抱響，右泥腳向報左前搞踢腿建(與像小腿脖同高執(zhí))，棍同時店左手將上挑獲與頭說同高站，掌渾心向銳后，差右手場前仰恥，隨準(zhǔn)即下治壓后島擺，量掌心蕩向后寬；

英(2作)右料腳踢特腿后辣在左灘腳后狐落步區(qū)，并無用力燒下睬欲，同胖時左籠腳向逝前上惑步，獨左手忌左拍紋擊，仍有掌急置于凈腰際血；右修掌向億前插舊擊，蓬掌心熄向下妻與喉梨部同淚高(壓不收灰回)痕，左捏手變?nèi)廊脢视谙聞铐灒聝裳劬淠恳晵烨胺接取?/p>

凝要求鏟：上邁挑、祖下壓簡和踢乳腿協(xié)書調(diào)，鍛插擊肯猛。街

泄八、敲側(cè)踹湯橫踢材動擇作要端領(lǐng)：愁

貝(1牙)右事掌變該拳置千于下鹿飯，殖同時免有腳店向前務(wù)墊步癥，左嶄腿側(cè)獻(xiàn)踹，老接右袋橫踢器，右雪腳落膠步，種出左終直拳廉(不召收回腹)，況兩眼越目視得前方尖；

弊(2泊)左權(quán)后轉(zhuǎn)劇身1戀80肢度成務(wù)搏斗說勢，答日視怖前方獵。

特要求巡：側(cè)捆踹快挎，橫霸踢猛飯。

臥九、菜前蹬右彈踢篇動坡作要畫領(lǐng)：規(guī)

譽(yù)(1箭)右拍前蹬擦接左桐彈踢強(qiáng)；

謀(2歲)左傾腳落譜步，巖出右圈直拳享(不憑收回膨)，炊目視竭前方叫。

從要求青：前也蹬猛洽、彈枯踢快謀、童嗓心穩(wěn)桶。

竟十、互直擺榨勾擊畫動叼作要間領(lǐng)：扛

差左直分拳，秤接右裂擺拳中，接餓左勾蓄拳(象不收婆回)吐，兩容眼目披視前坦方。梯

丸要求版：出鉛拳有怖力，倉連貫造協(xié)調(diào)要。

富十一槽、接哲腿涮民摔叉動作折要領(lǐng)野：

響(1慈)身綢體左唉轉(zhuǎn)，黃右抄牙抱，儀左手脹抓右齒手腕么；

頃(2百)右浸腳向欺右后勤撤一賤大步巨，