七年級(jí)第六單元

課標(biāo)導(dǎo)航內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)1、理解情緒的多樣性，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制情緒，保持樂觀心態(tài)2、主動(dòng)鍛煉個(gè)性心理品質(zhì)，陶冶情操3、正確認(rèn)識(shí)從眾心理和好奇心，發(fā)展獨(dú)立思考和自我控制能力，杜絕不良嗜好，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣活動(dòng)建議

分組討論當(dāng)自己情緒沖動(dòng)或低落時(shí)，如何利用傾訴、轉(zhuǎn)移、換位、自我寬慰等方法，進(jìn)行合理的情緒宣泄。第13課讓快樂時(shí)時(shí)圍繞在我的身邊1、情緒基本類型：

喜、怒、哀、懼你了解自己的情緒嗎人的需要是否得到滿足②不同的情境下會(huì)產(chǎn)生不同的情緒，2、情緒產(chǎn)生和變化的原因產(chǎn)生：由一定的事物引起變化3、情緒不同結(jié)果不同積極情緒：正常發(fā)揮、機(jī)體免疫能力、身心健康消極情緒：發(fā)揮失常、機(jī)體免疫能力、身心健康4、調(diào)節(jié)和控制好自己的情緒調(diào)節(jié)和控制情緒的方法：合理宣泄情緒①調(diào)節(jié)和控制情緒的方法：理智控制法：主動(dòng)調(diào)整自己的看法和態(tài)度注意力轉(zhuǎn)移法：轉(zhuǎn)移注意焦點(diǎn)、改變環(huán)境幽默化解法：自我暗示:升華合理宣泄情緒1、宣泄情緒的方式：哭泣宣泄傾訴宣泄運(yùn)動(dòng)宣泄書寫宣泄2、情緒的宣泄要在道德和法律允許的范圍內(nèi)進(jìn)行，不能妨礙，不能損害他人和集體的利益。第14課追求高雅情趣品味美好生活生活處處有情趣情趣有雅俗之分高雅情趣：健康、科學(xué)、文明、向上（列舉說明）庸俗情趣：平庸鄙俗、不高尚（舉例、危害)培養(yǎng)高雅情趣（培養(yǎng)高雅情趣的意義）1、使人追求健康、文明的生活方式，能使人修身養(yǎng)性，經(jīng)常保持一種良好的心境，有益于身心健康；2、可以拓寬人們學(xué)習(xí)和生活領(lǐng)域，發(fā)展人的想象力，使人充滿活力，有助于開發(fā)智力和激發(fā)創(chuàng)造力；3、能催人上進(jìn)，改變?nèi)说木衩婷?，提高人的文化修養(yǎng)，使人道德高尚，是生活更加充實(shí)而富有意義；過富有情趣的生活（怎樣培養(yǎng)高雅情趣）1、以樂觀的態(tài)度對(duì)待生活（樂觀、幽默的生活態(tài)度，是陶冶高雅生活情趣的重要條件）2、增強(qiáng)好奇心，培養(yǎng)廣泛興趣（高雅的情趣通過一個(gè)人廣泛而有益的興趣愛好表現(xiàn)出來）思考：興趣和情趣的關(guān)系（情趣是以興趣為基礎(chǔ)而產(chǎn)生的，沒有興趣就談不上情趣，情趣通過興趣表現(xiàn)出來）3、避免盲目從眾，杜絕不良嗜好思考：從眾心理的危害，如何杜絕不良嗜好？4、豐富文化生活，提高審美能力（豐富文化生活是培養(yǎng)高雅情趣的重要途徑）通過這一節(jié)課，我們明白了情緒由一定的事物引起的；情緒有積極和消極之分；情緒不同，作用不同；情緒是可以調(diào)節(jié)的和控制的；學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和宣泄情緒，保持樂觀心態(tài)，做情緒的主人。

情趣源于興趣；情趣有高雅和庸俗之分；高雅情趣體現(xiàn)一個(gè)人對(duì)美好生活的追求、樂觀的生活態(tài)度和健康的心理。高雅情趣是健康、科學(xué)、文明、向上的情趣，我們要培養(yǎng)高雅情趣，抵制庸俗情趣。題組（二十三）：1----5ABCBB

6----10CAACB11----14BDAB15、此題可以根據(jù)自身特點(diǎn)靈活地選擇調(diào)控情緒的具體方法。如“擔(dān)心自己贏不了明天的羽毛球比賽”采取積極的自我暗示。在賽前告訴自己“我一定能行，我是最棒的”。也可以采取聽音樂的方式緩解壓力即注意力轉(zhuǎn)移法。16、（1）原因：①盲目從眾②不能把握自己的好奇心③自控能力差④不服從教育⑤不追求高雅的生活情趣。（答出4點(diǎn)即可）（2）①不