護生臨床實習的壓力及應(yīng)對

護生臨床實習的壓力及應(yīng)對重慶市第五人民醫(yī)院消毒供應(yīng)中心課程目標了解壓力、壓力源等概念掌握護生臨床實習的壓力源掌握護生臨床實習的壓力應(yīng)對第一節(jié)概述

一、壓力的概念二、壓力源的概念三、壓力的意義

壓力是指個體對作用于自身的內(nèi)外環(huán)境刺激做出認知評價后引出的一系列非特異性的生理及心理緊張性反應(yīng)狀態(tài)的過程。

一定強度stimulate特異性反應(yīng)組織壞死化膿酸中毒非特異性適應(yīng)反應(yīng)焦慮恐懼血液重分布心率增加Stress手術(shù)考試感染缺氧強光噪音與刺激因素性質(zhì)無直接關(guān)系一、壓力的概念（Stress）一、壓力的概念（Stress）

刺激認知評價反應(yīng)：生理、心理、行為壓力無處不在噢！壓力是一個動態(tài)過程二、壓力源概念（stressor）任何能使個體產(chǎn)生壓力反應(yīng)的內(nèi)外環(huán)境的刺激

生活中常見的壓力源有哪些是否都會對個體造成影響是否構(gòu)成壓力取決：?個體本身的感受當時所處的情景支持系統(tǒng)個體應(yīng)對方式壓力源本身二、壓力源概念（stressor）

軀體性壓力源心理性壓力源社會性壓力源文化性壓力源壓力源分類三、壓力的意義

積極作用消極作用請你舉例說明之壓力對個體的雙重作用三、壓力的意義

適當?shù)拇碳な蔷S持正常人體活動的必要條件

適當?shù)膲毫τ欣谔岣呷梭w的適應(yīng)能力適當?shù)拇碳つ苁箼C體處于應(yīng)對刺激的緊張狀態(tài)壓力的積極作用三、灘壓力等的意陰義突然壁的心鳥理壓艷力對索健康眠的影后響持久尾而慢拐性的烏壓力制對健謠康的歲影響壓力益對個摸體社道會功身能的李影響壓力轎的消墳極作它用護生涉面臨輕的特投殊境匯況隨著穿醫(yī)學塔護理好模式貨的改丙變，陰人們唇對護巷理服蜘務(wù)提夸出更詠高的卡要求額，因烤此，舍對實怎習護闊生各移方面雖的要叨求也梨相應(yīng)燥提高勻。第二除節(jié)、符護生臉臨床譜實習竄的壓僻力源1、學瘋習環(huán)祖境與役要求鉆的改五變2、期話望與災現(xiàn)實個不符3、溝糟通能術(shù)力欠悄缺4、自身驗因素5、患付者突誓發(fā)病馬情變制化6、就董業(yè)問暴題實習不同沒時期斯的壓錫力源血不同實習泉初期灑壓力欺源以毫工作雹性質(zhì)命與內(nèi)呈容及后知識陰技能悠需求見壓力冰為主,實習惠末期圍以考寫試和組就業(yè)偶的壓饅力顯污著護生勿實習苦壓力游的應(yīng)妄對措填施1、加雄強心諷理素驗質(zhì)教燥育2、加濫強培扔訓3、建品立良忍好的夾人文槍關(guān)懷輛及有撫效溝漏通4、增鑼強自膝我調(diào)逢節(jié)能辯力5、正我確的沙就業(yè)鋼指導—增強縱自我積心理崗減壓渡能力—第三腹節(jié)為什很么會喜這樣……面包括會有您的……1、傾訴才表達毛：釋墻放不戴良情譯緒哈哈我有茶炸彈拖拉庸機2、娛樂凱放松寫：增瓦強心增理張炕力對不槐起沒關(guān)絞系3、理解乳他人莖：減但少人史際壓圖力4、寬容待自己借：減埋輕自效我負酸擔爽啊受不搏了啦秀！5、量力端而行態(tài)：避炎免身訓心透瓶支6、妥協(xié)特放棄鋤：權(quán)誦衡利渴弊得極失別開樹槍7、暫避怒獨處喇：療將傷等絮待機約會好累任啊歇會班兒再攪說吧幫幫寒我!8、積極殖呼救：正確迅尋求銹幫助要錢宮沒有付，要懷命有薄一條9、不要梅財迷竊：端頓正金酸錢態(tài)涂度Z跨Z窗Z班..災.10、好好填睡覺傳：迎咸接美揮好明