中學校本課程-足球社團活動記錄

中學校本課程——足球社團活動記錄

足球社團訓練課時計劃教學目標：1.學生能初步了解足球的運動特點，了解擊球部位的不同對球的影響。2.學生能積極投入到學習中去，樂意多次練習，通過練習發(fā)展協(xié)調力量，以及靈敏、柔韌的能力。3.學生能通過練習樹立自信心，培養(yǎng)良好品質，以及高品格的修養(yǎng)。教學內容：一、正腳面顛球技術練習，拉挑球練習。動作要領：支撐腳膝關節(jié)微屈，中心在支撐腳上，當球下落時，顛球腿的膝、踝、小腿、大腿適當放松，腳尖微翹，用腳面部位擊球的中下部將球向上顛起。拉挑球技術是顛球練習入門，方法是將挑球腳踏在球上部，將球向后拉回后，腳迅速插到后滾的球的下面，使球滾到腳上，并將球挑起。二、腳內側傳地滾球。動作要領：直線助跑，支撐腳最后一步稍大，立與球的側面15厘米處，腳尖對準出球方向，踢球腿大腿帶動小腿由后向前擺動，該過程中大腿外展，擊球前做爆發(fā)式用力用腳的內側部位形成的平面將球踢出，并有隨前動作。三、拉挑球練習對墻傳球。動作要領：支撐腳膝關節(jié)微屈，中心在支撐腳上，當球下落時，顛球腿的膝、踝、小腿、大腿適當放松，腳尖微翹，用腳面部位擊球的中下部將球向上顛起。能認真體會腳內側傳地滾球的動作要領。四、足球顛球和游戲“溜猴”。動作要領：腿放松，利用小腿的力量將球踮起，控制力量，控制球在膝蓋高度上下，腳稍微向上揚，使球后旋，控制腳步，保證球在你的控制范圍內。教學過程：通過以上動作要領的講解，讓學生初步了解足球的運動特點，了解擊球部位的不同對球的影響。讓學生在練習中發(fā)展協(xié)調力量，以及靈敏、柔韌的能力，樹立自信心，培養(yǎng)良好品質，以及高品格的修養(yǎng)。最后通過足球顛球和游戲“溜猴”讓學生鞏固所學知識。1、講解示范踢球的腳背正面部位，并提出腳踢球的五個環(huán)節(jié)。直線助跑，支撐前的最后一步稍大，支撐腳站在球的側面約15－20厘米左右，腳尖正對出球方向，支撐腳落地后膝關節(jié)、踝關節(jié)微屈，踢球腿大腿帶動小腿由后向前擺動，擺動過程中大腿外展，在觸球前將腳背正面部位所形成的平面與出球方向垂直，踢球腳底與地面平行，腳尖微翹起踝關節(jié)緊張，腳型固定，觸球后身體跟隨前移。2、2人一組，一人踩球，另一人做跨步踢球和助跑踢球練習（交換進行）3、2人一組，相距10米，用腳背正面互相踢球練習4、總結討論各種腳法的運用一、停球腳底1.動作要領：自然站立，膝關節(jié)微屈，身體重心向前，用腳底接住球，球落地后，腳底使勁把球彈起，同時身體重心向前移動，接住彈起的球。2.教師示范動作，講解要領。3.學生分組練習，巡回指導，糾正錯誤動作。二、停球游戲：踢球接力規(guī)則：全班分為若干組，每組人數不超過6人，依次進行接力比賽。每個人都要用腳底停球，然后把球傳給下一個人，直到最后一個人完成比賽。最先完成比賽的組獲勝。三、總結1.回顧本次課程的學習內容和要點。2.總結學生在本次課程中的表現，鼓勵學生繼續(xù)努力。3.提醒學生在日常生活中多參加體育鍛煉，保持身體健康。本次課程將進行足球比賽，學生們將在比賽中運用所學的技術和策略，體驗足球比賽的樂趣。在比賽前，教練將對學生們進行簡單的戰(zhàn)術指導和技術講解，幫助他們更好地應對比賽中的各種情況。比賽中