《拓展訓練》心得體會

第頁共頁《拓展訓練》心得體會《拓展訓練》心得體會1有人說，“閱讀的信息，我們能記得10%；聽到的信息，我們能記得20%；但所經(jīng)歷過的事，我們卻能記得80%。”5月17-18日，榮達公司一天一夜的鳳凰嶺拓展訓練很快完畢了，但“美洲豹”的隊名、隊歌、隊徽和隊訓，卻永遠銘刻在我的心里。美麗的鳳凰嶺，帶給我給無限的留戀和思念，還夾雜著些許的遺憾。一天一夜的培訓，感受很多。感受一：背摔。當一個人站在1.6米的高臺上,蒙上眼睛，手腳被困住，半只腳懸空的時候，無助恐懼的感覺突然襲來。很想找一個支點，找一個可以依附的力量，觸摸到教練的氣息，都感覺到特別的依賴。一剎那大腦甚至一片空白，當隊友們大聲的鼓勵傳近大腦的時候，只有信賴，別無選擇。于是我倒下去，倒在團隊溫暖的懷抱，感覺到心里是那么的踏實。過后我不斷的想當時的緊張，終究是為什么？是恐懼還是不信任？我無從答復，也許只是本能吧。但是團隊每一位隊員溫暖的雙手，永遠留在了我的記憶里。急躁喧囂的社會，太多太多的現(xiàn)實讓我們忘記了信任，也遺失了很多曾經(jīng)美妙的東西。背摔，喚醒了我的記憶，是的，團隊，只有團隊是最重要的。我感謝團隊，感謝給我支撐的那些溫暖的雙手，感謝教練，再次我相信自己，更要相信伙伴，信任是合作的前提，合作是成功的根底。感受二：盲人方陣當我們的眼睛蒙上眼罩，一下子被黑暗包圍的時候，有瞬間的不適應。手觸摸到游戲的道具“繩子”的時候，仿佛一下子找到了家。齊心協(xié)力我們速度很快，但是，領導-指令傳達-執(zhí)行力在毫無準備的情況下遭遇到一起的時候，出現(xiàn)了很多偏向，走了很多彎路。但是，及時的修正，及時的溝通，我們很圓滿的完成了任務，在黑暗中把繩子圍成了方形。游戲很簡單，道理不簡單，她就是我們?nèi)粘９ぷ鞯膶懻?。她告訴我們，當環(huán)境及條件受到限制的時候。怎樣改變自己，尋求特殊環(huán)境中最有效的溝通方式并順利解決問題。我更體會到領導者的重要性，也明白了服從命令、貫徹執(zhí)行命令的重要性。感受三：天梯天梯，是我留下長長久久遺憾的工程。天梯，兩人合作的工程，是1+1>2的最好詮釋。成功攀登天梯的關鍵不僅在于強健的體魄，更著重與合作伙伴的配合。在攀登過程中需要合作、溝通、鼓勵，共同尋找更上層樓的捷徑，把兩個人的力量完美的合一，在互相催促與配合中共同成功。我有一個很優(yōu)秀的合作伙伴，也有一個很支持我、鼓勵我的團隊，還有一個經(jīng)歷豐富、嚴厲有加的教練，但是我沒有完成任務，沒有登上頂峰，只走了一半的路程。在即將成功的一剎那，我選擇了放棄?？指?，也許只是一個借口，一個允許自己失敗的蒼白的理由。當所有的隊員經(jīng)過一路艱辛攀到終點的時候，唯獨因為我，影響了整個團隊成績的完美。我也曾懊悔過，懊悔自己輕言放棄，也想過從頭再來，但是，已經(jīng)沒有時機和任何的意義。成認自己的失敗，確實需要很大的勇氣。我只能說，這次的失敗，是刻骨銘心的，只是因為一時的怯懦，給整個團隊的表現(xiàn)打了折扣，沒有得到應有的完美。教練的一句話我記憶猶新：成功的喜悅也許你會很快忘記，但是失敗的痛苦會長久占據(jù)你的記憶。我將時刻用這次失敗的經(jīng)歷提醒自己：當你要放棄的時候，其實離成功已只有一步之遙了。我不會再輕言放棄。感受四：雷陣一個很小的游戲，卻闡釋出人生的禪機：在反復嘗試中，假如學會放棄既得利益，一切重新來過，也許能闖出另一番天地。舍得，舍得，有“大舍”，才會有“大得”。感受五：求生墻求生墻，也稱“畢業(yè)墻”，團隊合作工程。這個活動使美洲豹團隊的戰(zhàn)斗力得到充分表達。所有男士都沖到前面，盡顯“紳士”風度、“騎士”風骨和“勇士”風采，他們有的奮勇領先，躍到峰頂展開接應；有的甘當人梯，俯下身來默默奉獻；女士們在他們的保護下，被順利營救。我最感動的應該是默默奉獻把所有人營救上來而自己還在危險中的最后的一個勇士。他把“生”的希望留給伙伴，把“死”的危險留給自己，令我感動異常。我真誠的對那些默默奉獻的人深深的鞠一躬。感謝公司給我們這次鍛煉和學習時機,也感謝隊員在整個訓練過程中給我?guī)椭屛矣羞@么開心的一次充電。感謝你們讓學習成為一種快樂；感謝你們讓我懂得真誠和信賴；感謝你們讓我知道付出就是收獲。《拓展訓練》心得體會2為期一天的拓展訓練完畢了，回憶在訓練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受很深。在訓練場上，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，我們拋開一切，全身心的投入到訓練中。我們的團隊有著一個陽光而響亮的名字——雪狼。整個訓練主要包括五大工程：高空斷橋、前方打戰(zhàn)，前方支援、達芬奇密碼、穿越電網(wǎng)。每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們以“雪狼雪狼，我們最棒”的隊訓鼓勵和支持著隊友，沒有責備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄。最終，我們團隊的每一名成員都順利地通過了重重考驗。拓展訓練的第一個工程“高空斷橋”，它是一個個人挑戰(zhàn)工程，要求隊員們在7米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，空間跨度為大約1.5米左右,然后再跳回來就算完成。通過這個工程，我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài)，勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我。經(jīng)過午餐時間的修正，下午訓練的第二個訓練工程是“前方打戰(zhàn)，前方支援”，任務是讓大家完全服從命令，把所需的物資以最快的速度送到前方，通過這個工程，我們執(zhí)行任務和反響才能的重要性。第三項是“達芬奇密碼”，規(guī)那么是是每次只允許一個人翻牌，團隊所有成員必須依次接力進入場地，在任意一次翻拍中，一人只允許翻一張牌。正式開場以后，除翻牌的隊員外，其他隊員必須站在培訓師規(guī)定的起點以外，此工程競爭的非常劇烈，通過此工程我們意識到了有效有序的溝通對團隊的重要、團隊配合和合理分工的重要性。第三工程完畢以后，教官安排了一次最殘酷的報數(shù)比賽，比賽當中我們雪狼隊盡了全力可是以幾毫秒的差距輸給了對方，隨后讓隊長和秘書把隊旗放在地上，讓隊員們從隊旗上面才過去，這是心里真的不是滋味兒，然后教官又讓隊長和秘書把隊旗撕成11塊發(fā)給了雪狼隊，雖然是看似不起眼的隊旗但是從拓展活動開場它一直陪伴著雪狼隊，它象征著雪狼隊，它被撕成碎片就是意味著雪狼隊已經(jīng)不存在了，所有隊員心里很難受。最后第四項是“穿越電網(wǎng)”，在規(guī)定的時間內(nèi)，每一位隊員都穿越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”，全隊不能觸電網(wǎng)。工程開場后，我有點發(fā)蒙，覺得這簡直是一個不可能完成的任務，但是經(jīng)過大家不停地嘗試和討論方案，精細布置，最終用39分鐘困難完成了任務。這個工程主要是表達團隊合作精神，互相信任，在自己通過電網(wǎng)的時候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克制心理困難，最后都能平安通過，充分表達了團隊力量。通過此次拓展訓練，讓我很好的感悟到很多道理。一個團隊想要開展壯大，只有嚴密團結成一個整體，才可能戰(zhàn)無不勝、攻無不克。希望我行以后會多組織類似的活動，使員工們可以不斷地升華自我。《拓展訓練》心得體會3三天的拓展訓練在嚴寒夾雜著雨雪風霜中緊張完畢了，留給我的反思如同惡劣的天氣一樣刻骨銘心。三天時間里，我們做完了《沒有任何借口》、《眾志成誠》、《同舟共濟》、《信任背摔》、《穿越電網(wǎng)》、《相依為命》、《巨人梯》、《雷區(qū)取水》、《孤島求生》、《月球行走》、《高空跨越》、《挑戰(zhàn)NO.1》、《千手觀音》、《盲兵布陣》、《畢業(yè)墻》等工程的挑戰(zhàn)。不管工程成功與否，都讓我有了深入的體會感悟，工程完畢后，我總結了一句話概括了我的心得。挑戰(zhàn)、超越、體驗、分享、成才。在《眾志成誠》工程中，我們第四期拓展訓練營創(chuàng)造了奇跡，我們用1.6秒的成績打破了記錄。當我們整個團隊肩靠肩，背靠背互相給對方力量的時候，鐵錚錚的漢子感動了，我體會到了團隊的力量，體會到了凝聚力的重要性，更加體會到了團結一心的力量，這些都是一個中國人的靈魂，是這個團隊的魄力，使我們整個中華民族的精神。一、信任是個人的胸懷，是團隊的氣質(zhì)拓展訓練中，只要是一個隊互相合作完成的工程，都要有一個前提，那就是彼此信任，建立在互信的根底上才能更好的完成工程。在《信任背摔》時，當我站在1.6米高的背摔臺上，看見下面手和手搭起的鞏固人墻時，我沒有緊張，因為我相信我的伙伴，當眼望天空的剎那，我確信我是平安的。雖然我的動作沒有體操健兒完美，但我體驗到了信任是多么重要，那是一個人的胸懷，是整個團隊的互信，是這個團隊的氣質(zhì)。二、高品質(zhì)的溝通是個人成功的根底，是團隊卓越的前提。在幾天的拓展訓練中，讓我體會頗深，但凡一個隊要協(xié)作完成的事，就得有周詳?shù)姆桨福辛己玫臋z查，還有好的處理方法，有正確而又向上的追求。這些都免不了溝通，高品質(zhì)的溝通，對于團隊生死存亡起著決定性的作用。團隊只有建立起高品質(zhì)的溝通，才能統(tǒng)一思想、明確目的，才能有方案、有思路的完成任務，才能最大的創(chuàng)造經(jīng)濟效益。一個團隊能否卓越，看整個團隊合作伙伴之間的溝通才能。一個人才不一定有口才，但有口才的人一定是個人才。高層的思想要通過溝通傳達給下面的執(zhí)行者，中層的意見、執(zhí)行力是通過溝通讓員工落實的，基層員工之間的溝通協(xié)作直接關乎企業(yè)的消費力。什么是團隊，團隊就是一個有口才的人帶著一群長耳朵的人。三、8米高空跨越的不僅僅是1.2米，而是挑戰(zhàn)自我的超越。站在8米高的斷橋上時，我知道我的平安是有保證的，但我還是害怕，當教練下達“預備跳”的的命令時，由于準備缺乏，我沒有跳過去。此時，我在調(diào)整自己，我在深呼吸，我在與我內(nèi)心的(ego)小我做斗爭，第二次，我戰(zhàn)勝了自我，我克制了潛意識的害怕，我跳過去了，當時我是沖動的，是用語言無法表達的。人生中，有很多這樣的斷橋。人生抉擇時，沒有保險繩，沒有強有力的團隊支撐，只有自己，甚至只有一次時機，自己能做的，只有調(diào)正心態(tài)，戰(zhàn)勝自我。那樣才會是一馬平川，才是康莊大道。其實，阻止我們成功的，并不是我們不能完成和不可能完成的事，而是我們堅信不疑但其不然的事。在以后的人生道路中，我會堅強的走富有挑戰(zhàn)的道路，做一個有氣魄的男人。四、細節(jié)是品質(zhì)、默契最關鍵。《穿越電網(wǎng)》、《雷區(qū)取水》、《孤島求生》、《月球行走》、《千手觀音》幾個工程無不強調(diào)細節(jié)和團隊之間默契的重要性，特別是在《月球行走》時，要求我們團隊的每個人注重細節(jié)，慎重、嚴謹?shù)墓ぷ鲬B(tài)度。在《千手觀音》工程中，我們沒有成功的原因是我們團隊沒有高度的默契，我們很少關注內(nèi)心中真實的自我，而對表象的事物關注太多，我們無意識的行為和微乎其微的力量會對整個大局產(chǎn)生重大而又深遠的影響。有些工程我們雖然失敗了，但我們總結了經(jīng)歷，我們整個團隊沒有抱怨，團結一致、默契度也越來越高，在后面?zhèn)髌古仪蛴螒蛑?，我們默契的配合完成游戲的時間比其他隊提早了兩倍有余。細節(jié)決定成敗，細節(jié)是我們產(chǎn)品的品質(zhì)，也是我們每個人對待產(chǎn)品的人品問題。此次拓展訓練我們創(chuàng)造了屬于自己的奇跡，同時也做失敗了幾個工程，不管成功與否，我挑戰(zhàn)了自己，我體驗了培訓，我分享了心得，我對人生有了更加深入的感悟，同時也超越了自我。我們雪狼隊是成功的，雪狼隊的野馬伙伴我也是成功的。我相信，經(jīng)過此次訓練，我會更加成熟，并將這些體驗運用到實際工作中，實現(xiàn)自我價值，在不斷挑戰(zhàn)中成長、成才、成功?！锻卣褂柧殹沸牡皿w會4新年之初，廣州煙草市場營銷部組織員工在笑翻天拓展樂園舉行為期一天半的拓展訓練。此次拓展訓練包括“有軌電車，穿越電網(wǎng)，過逃生墻，高空斷橋，心路歷程，信任背摔，音樂椅”等工程。日前，全體員工坐在一起，結合自己的工作，交流拓展心得體會，具有深入的意義。下面聽聽局部客戶經(jīng)理的啟發(fā)和感悟：一、激發(fā)潛能，挑戰(zhàn)自我、超越自我我是我們隊第一個做“空中抓杠”動作的。沒上去的時候，我心里一點也不害怕，但上去后，站在6、×××米高，面積只能包容兩只腳的搖搖擺晃的鐵桿上，我心里非常緊張極了。兩只腳一動不動，不敢向前邁出。站在那里雖然幾次伸出手想抓，但我還是戰(zhàn)勝不了自己心理恐懼。最后在教練的指導和隊友的鼓勵下，我伸出了雙手，向前一躍——成功啦！那一刻我感到成功后的喜悅。成功原來如此簡單，只要你肯跨出第一步，看起來難以克制的困難就會向你妥協(xié)。但我知道，假如沒有隊友們的鼓勵，我是不會輕易從那么高的平臺上跳出去的。我從內(nèi)心感謝給我鼓勵與支持的隊友們，是他們讓我戰(zhàn)勝了心理的恐懼。在攀巖運動中，我替教練收繩。因此，每位隊員的攀巖過程我都清清楚楚。我們隊的隊員最短的用時30秒鐘，最長的近10分鐘。雖然在這個工程中我沒有碰到什么困難很快地通過，但我更佩服在上面彷徨幾分鐘在隊友的鼓勵下最后通過的隊友。在我們的一生工作、生活中，會遇到許多的困難，當你面對困難時，是選擇挑戰(zhàn)，還是退縮，關鍵在于自己的態(tài)度，只要相信自己，走出第一步，我相信許多事情都會有完美的結局。二、相信隊友、共同協(xié)作“心靈之窗”是需要兩個人手牽手，互相支持，互相信任共同完成的。當我們穿上平安帶，高聲問“你們準備好了嗎”時，我們就是將你的信任交給了同伴，完全相信同伴。在高約×××米的鋼絲橋上，是我們完全信任隊友，自己邁出一步，將一只手交給隊友，互相合作，最后才圓滿得完成任務的。“旱地龍舟”更需要17位隊員的默契，步調(diào)一致，共同努力完成。假如有誰不抬腳，步調(diào)不一致，“龍舟”是不會向前前進的。工作也是如此，化肥廠的所有職工就是一支團隊，無論隊長的決策如何正確，口號喊得再響，我們當中有一位隊員不貫徹執(zhí)行，我們的這支隊伍都不會前進的。因此，我們應認真學習“西太”經(jīng)歷，強化自己的執(zhí)行才能。假如我們能做到此點，我們這支隊伍將是支無堅不摧的團隊，任何困難我們將迎刃而解。三、團隊的力量勝過一切翻越畢業(yè)墻是一個必須由集體的力量才能完成的工程，八十多人的團隊在不得借助任何外力的條件下，必須在40分鐘內(nèi)全體越過×××米高的墻。面對高高的墻壁，假如單憑個人的力量是根本無法完成的，更別說在短短的40分鐘內(nèi)全都翻越完畢。面對困難，五位隊長顯示出了前所未有的團結合作精神，僅僅用了3分鐘的時間，便商量出一套完好的行動方案。時不待人，馬上開場行動，一局部隊員在墻下搭起了人梯，其他隊員就踏著這些隊員的身體爬上了墻頭，先上的拉著后上，下面的托起上面的，就這樣一個接著一個，你推我我拉著你，轉眼間，墻的一邊就剩下最后×××名隊員了。這時已經(jīng)沒有人梯可以借助了，如今他們唯一可以利用的就是墻頭上隊友們伸給他的手和一條平安帶，在一次又一次的嘗試失敗后，全體隊員都屏住了呼吸，給予他鼓勵和支持。當上下兩名隊員的手在一次又一次失敗后緊緊地握在了一起。此時，拓展訓練基地里響起了雷鳴般的歡呼聲，我們在為自己驕傲，在為我們的團隊驕傲，更為我們隊員們精誠團結的精神驕傲。看著隊友們燦爛的笑容，看著本來個人不可完成的困難被我們踏在了腳下，我被深深地感動了，是什么力量使我們戰(zhàn)勝了貌似不能完成的困難呢？答案只有一個，那就是集體的力量，是團隊的力量。信任”與“被信任”都是來自于生活中點點滴滴的積累。“信任”首先要相信自己，做什么事情都要充滿自信。假如自己對自己都沒信心，那就談不上“信任”與“被信任”。做任何事情都要有責任心，這樣才會被信任。工作中我們相信自己，信任這個團隊的每一個成員，做事情成功的時機就會增大，成功率就越高?？傊痪湓挘鹤约旱牟拍苁怯邢薜?，而大家的才能是無限的，相信別人就是相信自己。在我們?nèi)粘５墓ぷ鳟斨?，?jīng)常會遇到很多困難，正如我們所做銷售一樣，也要面對很多的困難，一個人的力量是有限的，面對困難可能就要退縮，但是有我們公司在，有我們這個團隊在，在公司和同事的幫助與支持下，英勇地去面對困難，走下去一定能成功。我們同樣需要上下級的鼓勵，同事間的鼓勵，在工作中有成功，有失誤，不管怎樣，每個人都有付出和努力，適時的鼓勵，會讓每個人多一些自信和反思，享受成功的`喜悅和付出的成就感，在以后的工作中才會有更大的激情和動力去投入。《拓展訓練》心得體會5十月的北京秋高氣爽，xxxx年10月23日——24日，xxxx學院xxxx年新入院的22名教職員工踏上了期待已久的拓展之旅。為期一天的拓展訓練非常短暫，但它卻帶給我們從未有過的經(jīng)歷和體驗，我們的精神和心靈也受到了震撼和升華。這次拓展訓練的地點安排在昌平十三陵附近北京智點拓展公司的訓練基地，在人事處霍華教師和桂小珍教師的帶著下，我們在下午兩點半到達目的地，拓展活動正式開場。大家在教練的指導下分成兩隊，兩隊在15分鐘內(nèi)完成了隊名、隊訓、隊標、隊歌和隊旗的設計與制作，“太陽”隊和“火鳳凰”隊誕生了。兩隊的隊長分別由民樂系的胡瑜教師和指揮系的傅晶晶教師擔任。在所有的訓練工程中，除了“高空斷橋”是個人的挑戰(zhàn)工程之外，其它的“穿越雷陣”“穿越電網(wǎng)”“蛟龍出?！倍际切枰w的智慧和力量共同完成的。先說說“高空斷橋”，這應該是讓每個參加拓展訓練的隊員最犯怵的工程了。在離地8米的高空中架起的15公分寬的跳板上進展跨越，想起來都會心驚膽戰(zhàn)。管弦系的吳瓊教師主動請戰(zhàn)，第一個挑戰(zhàn)自我，她順利地爬上跳臺，沉著穩(wěn)健的一跳為這個工程開了一個好頭。沒有親身做過這個工程的人是不會感受到那種恐懼，當你站在窄窄的跳板并在上面行走時，所有的人都會心跳加速，而正是在起跳的那一刻，每個人也跨越了心理的那道鴻溝。這個訓練工程讓每個參與的隊員看到了一個從未看到過的自己，它讓我們可以更加英勇和自信地面對今后工作和生活中遇到的困難和挑戰(zhàn)！“穿越雷陣”是我們進展的第一個集體工程，雖然大家在開場之前做了比擬明晰的戰(zhàn)略部署和戰(zhàn)術安排，但在進展過程中還是出現(xiàn)了一些意想不到的情況和了幾個不該發(fā)生的錯誤。之后大家及時討論總結，發(fā)現(xiàn)是因為我們的“主人翁”精神都很“強”，游戲過程中每個人“熱情”的發(fā)言造成了局勢的混亂。這個工程讓大家看到在執(zhí)行一項團隊工作時，之前需要周密的的方案和準確的溝通，而在執(zhí)行過程當中一定需要核心人物的領導，在事后那么需要進展及時的總結。有了“穿越雷陣”的經(jīng)歷，之后的“穿越電網(wǎng)”大家顯得默契了很多。在兩位隊長的帶著下，大家有序的按照身型大小進展穿越。男教師們在這個工程中發(fā)揮了宏大的作用，提琴制作的趙祎教師，附中室內(nèi)樂的岳麟教師和圖書館的張之悍教師作為輸送方，胡瑜教師，傅晶晶教師和作曲系的胡銀岳教師作為接收方，他們把每一位女教師平安地送過“電網(wǎng)”。在即將完畢任務的時候出現(xiàn)了一個小插曲，可能是因為之前高強度的體力勞動，最后一個穿越電網(wǎng)的張之悍教師不小心觸網(wǎng)了，這時大家表現(xiàn)出空前的團結，沒有一個人抱怨因為這一失誤可能造成的任務失敗，相反大家非常冷靜，積極地想方法解決問題。最后在所有人的有序配合下，張教師來到了“平安地帶”，在他落地的一刻，大家歡呼起來，為集體的智慧和力量而歡呼！一天的拓展訓練很快就完畢了，教師們都感覺意猶未盡。大家都非常感謝人事處的教師為新教師們提供這樣一次互相認識和理解的時機，并且非?？鞓房梢杂羞@樣一次令人難忘的經(jīng)歷！《拓展訓練》心得體會6為期兩天一夜的拓展訓練活動已經(jīng)完畢，但是內(nèi)心的沖動仍然無法平息。這次訓練日期選在了20xx年2月14日，公司領導也是相當重視。因為它不僅僅是一次簡單的訓練，而是一種精神、一種理念、一種文化的傳承。迎著情人節(jié)的陽光我們來到了訓練場地，第一項訓練內(nèi)容是熔煉團隊，當我們所有人拉成一個圈來做這個游戲時候，剛開場我們一直失敗，我都有點絕望了，感覺不可能成功了，到最后在教練的話語中我們調(diào)整了狀態(tài)，最終成功了。接下來第二個工程是冰海沉船，一開場我們還放不開，也是不在狀態(tài)討論了很久也不知道怎么把這個游戲進展下去，后面通過一次次的失敗加上教練的提示下我們每個人抱成團，腳下站不住的就踩在別人腳上，我們就這樣一步一步的走向終點。通過這次活動我感受到了團隊合作的重要性，同時體會到了當你全身心投入一項工作中，才有可能成功。只有你放下生活中的所有東西不顧一切才有可能成功。最后很慶幸能來到公司這個平臺上，在這里我學到了很多東西，實現(xiàn)了自己的很多愿望，每天過得都很充實。真是選擇大于努力。因為我選擇了我們“團隊”才有時機跟隨領頭人獲得了第二名，因為我選擇了公司，才有幸能讓自己變得更優(yōu)秀。讓我們跟隨公司這艘大船越走越遠，越來越好?！锻卣褂柧殹沸牡皿w會79。28日長城汽貿(mào)戶外拓展訓練營第一期開營了，這是我第一次參加戶外拓展訓練，心情無比的沖動和好奇，相信自己，相信團隊。天氣的炎熱正是考驗我的時候，這次培訓我聽到最多的一句話就是：“相信自己！相信團隊！”這也正是我們需要的一句話，在工作中，我要相信自己，更要相信我們自己的團隊，不是嗎，團隊需要協(xié)助，需要配合，需要有執(zhí)行力，從一個個小游戲當中我深入的體會到了這一點。在拓展訓練中，每個人、每個工程都離不開團隊的支持和鼓勵，離不開集體的智慧和力量。每個隊都要選出自己的隊長，然后大家一起設計自己的隊名、隊徽、口號，每個工程雖側重點不同，但都會給人帶來深入的考慮和啟示，使隊員受益匪淺。雖然只有短短的半天時間，但其效果卻是其他很多培訓遠不能及的。從“*節(jié)拍”中我體會到了團隊朝一個共同的目的共同努力，就一定能超越我們自覺的想象，從“家庭和諧號”中知道了只要堅持到最后，就是成功！最關鍵的是“背摔”這個游戲，看到最年長的隊友張總第一個站到高臺上摔下去，這不僅是自己的勇氣，更因為是他相信自己的團隊，這是對我們的鼓舞，心往一處想，勁往一處使是工作中必不可少的，只要這樣才能使工作做的更好。從這次活動我還有另外一種體會，那就是由于平時大家都在不同的崗位工作，而且各自的工作都很忙，交流和溝通的時機很少。這次拓展訓練提供了一個很好的時機，讓我全身心溶入到長城這個大團隊中，與公司領導和同事們彼此開誠布公、交流溝通、團結互助，增進了理解，加深了友誼，這也是利于我們平時的日常工作。也希望公司多搞些這樣的活動。沒有完美的個人，但是我們的團隊組合到一起就是完美的，在短短的半天時間內(nèi)，我對我和我的團隊有了全新的認識。克制困難，鍛煉體魄，磨練個人意志，增強適應才能，互相協(xié)作，形成有力的戰(zhàn)斗團隊，這才是一個大團隊所需要的。希望公司多進展此類良好積極的活動，我們需要優(yōu)秀的團隊精神?！锻卣褂柧殹沸牡皿w會8參加中青班兩天培訓概括起來就是：在參與中學習，在學習中感悟；在過程中鍛煉，在鍛煉中成長；在互動中交流，在交流中顯差距在工程中啟迪，在啟迪中碰撞思想在游戲中感恩，在感恩中激發(fā)前進身體極限的挑戰(zhàn)，心靈上的洗禮。認識自我，挑戰(zhàn)自我，超越自我；衷心的感謝教練給了我困難但充滿意義的兩天培訓，我也慶幸自己沒有因為身體的些許不適而退縮。訓練雖然完畢了，但心理震撼并未隨之消逝；時間雖短，但收獲實在太多太多了。1、對拓展培訓有了進一步的認識，也堅決了我一直走下去的勇氣與信心。原先，對拓展有的只是很外表的認知，“苦力活”，無論是炎熱的夏日還是寒冷的冬天，無論揮汗如水還是寒風刺骨，都是風雨無阻的在野外展開一系列的活動，而大多是對身體的鍛煉。回憶訓練中的挑戰(zhàn)和磨難，我親身感受到拓展培訓的意義所在，推動我全力做好各項工作的動力。拓展培訓不是一種簡單的訓練，而是一種文化，一種精神，一種理念，一種思維，一種考驗。通過體驗式的培訓，不僅使學員高度參與和互動，磨練了個人意志。是對我們體能上的鍛煉與檢驗，更是對我們精神上的一種啟發(fā)與洗滌。2、“團結就是力量”在兩天的訓練中得到了很好的詮釋，深入認識到團隊的力量。訓練開場的第一時間就設計隊名、口號、對歌，就預示著整個過程都離不開集體的智慧與力量，在訓練的過程中每個工程都離不開團隊的支持與鼓勵。沒有完美的個人，只有完美的團體。個人的力量的有限的，但集體的力量與智慧的無限的。一個有魄力的領導者帶著著圍繞這個領導核心的隊員，在完成任務的過程中互相交流，思維的碰撞；互相鼓勵，感受團隊的溫暖；互相信任，激發(fā)出每個成員的集體榮譽感和增強每個隊員的自信心。這樣，不管面對將來怎樣的變數(shù)，只要手牽著手朝著共同的目的進發(fā)一定會把困難克制。3、痛并快樂著！每個工程、每個游戲的背后都極具教育與啟發(fā)意義。相信每個訓練工程都是經(jīng)過精心籌劃而來，都是針對不同的對象而施行的。一個室內(nèi)數(shù)數(shù)的培訓工程，把游戲與工作、生活、學習嚴密的聯(lián)絡在一起。每個看似游戲的背后也隱含著極大的教育意義，讓我們在快樂的參與中得到深入的體會。人在成長的過程中面對種種的變數(shù)與未知，肩上的負擔就會越來越多，責任也會越來越大，適當?shù)陌l(fā)泄與減負才能讓我們繼續(xù)在前進的道路上走下去。4、感恩：感恩父母家人，感恩公司團隊，感恩朋友同學。。感恩一切曾經(jīng)幫助過你和曾經(jīng)傷害過你的人，時刻懷揣著一顆感恩的心。后半場的時候其實是思緒泛濫，感慨最多的時刻。兩天的培訓過程中難忘的瞬間、感動的點滴霎時涌上心頭。感謝父母的養(yǎng)育與栽培，感謝他們無怨無悔的為我們付出與操勞；感謝隊友的鼓勵與幫助，感謝教練的指導與關心，感謝組織提供一次這么有意義的培訓。感謝所有一直與我們同在的你們！??！當教練問我們是否想過自己從哪里來？從哇哇落地那一刻起父母就無怨無悔的付出，從幼兒園—小學—中學—高中—大學—大學畢業(yè)到工作，而在我們一天天成長的同時父母也一天天的老去，身體也一天天的不復從前。。父母每時每刻都在為我們操勞著，擔憂著，但我們卻把這些當成理所當然的一并承受，包括自己也是，從沒對父母親說過一聲“我愛你們”。閉著眼睛反思自己的種種不孝與不長進，以及自己的工作，愧疚得淚流滿面。最后在昂首大喊“爸爸媽媽，我愛你們”“我承諾”“我要成功”的吶喊聲中使心靈得到了一次洗禮，“感恩”二字彌漫了整個訓練團隊。而這次訓練給到我們的啟發(fā)與經(jīng)歷是一筆永久的財富。5、身心“疲憊”，真切體會到自己與別人之間的差距，明確自己以后努力和改良的方向。培訓回來真的是身心“疲憊”。為什么會這么說呢？因為早上起來身體給我的第一反響是：全身肌肉酸痛，很困難的才能從床上爬起來。平時缺乏鍛煉，活動的太少。回憶前兩天的培訓，心久久難以平復。平時缺乏鍛煉，沒抓住時機鍛煉自己的各方面的才能；還有就是自己的性格使然。不過，這些都是可以改變的，只要自己想要去改變?nèi)バ袆悠饋?。能否把拓展培訓中所學所悟真正運用到實際工作中和日常生活中去，還需要一個很長的磨練時間。從這一刻起，確定自己今后一段時間里努力的方向與目的，充分利用各種資來提升自己，鍛煉自己。把教練的教導銘刻心中并付諸行動，把那顆炙熱的心、感恩的心一直延續(xù)下去！《拓展訓練》心得體會9在繁忙了幾天后，終于可以回來好好的休息一下了。雖然這幾天很困難又很辛苦，但卻是充滿意義的幾天，收獲頗多。首先感謝公司給了我們這樣一個平臺去鍛煉和超越自我。在這里給我?guī)砹撕芏鄰奈从羞^的挑戰(zhàn)，這次野戰(zhàn)拓展訓練中使我深深體會了什么叫團隊。每個隊員之間最應該注意的是如何組織，協(xié)調(diào)以及配合而不是某個隊員自己可以獨立完成的。假如沒有團隊精神，這次所有的訓練工程是無法完成的。在困難和挑戰(zhàn)面前，大家都能凝心聚力，充分表達了挑戰(zhàn)自我和熔煉團隊的精神。所有隊員都為團隊可以完成任務發(fā)揮了重要性，我覺得同時也能挖覺個人才能和開展?jié)摿亩C明自己超越自己，也增強了克制困難的信心和勇氣，更可貴的是鍛煉了每個隊員的膽識?？梢哉f，這是一次非常難得的經(jīng)歷。一切皆有可能，超越自我就可以創(chuàng)造奇跡?！锻卣褂柧殹沸牡皿w會10今年七月一日，我非常榮幸地參加了公司黨委組織的由局部黨員參加的〈〈拓展訓練〉〉，雖然這次訓練僅有一天時間，但對我來講可以說是一次難忘的經(jīng)歷，收獲很大是事先未料到的。主要有兩方面感受很深：一、無論做任何事情，當我們遇到困難和挫折時，不要輕言放棄，要牢牢樹立必勝的信念，要敢于拼搏，戰(zhàn)勝自我。過去在現(xiàn)實生活和工作中，有時遇到一些困難，往往缺乏勇氣和求勝的欲望，過分強調(diào)客觀因素。有消極等待、順其自然、成事在天的思想。通過這次訓練，自己深深感到，任何時候都不要放棄自己的信念，要相信自己，命運始終掌握在自己手中。二、作為一個團隊，互相信任、互相支持、團結協(xié)作是做好工作的根底。任何一個團隊或一個部門假如彼此之間互相猜疑、各行其是，這只隊伍就會變成一盤散沙，更談不上有戰(zhàn)斗力?？傊ㄟ^這次拓展訓練，自己深感受益匪淺，我相信這將對我今后的生活和工作產(chǎn)生積極影響。《拓展訓練》心得體會11在短短的一天里，我通過參加金壇熱電這個大家庭組織的戶外拓展訓練，深深體會到如何激發(fā)自己的潛能，認識自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我，最重要的是認識到了團隊協(xié)作的重要性。一、認識自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我在今天上午的訓練中最讓我印象深入的工程是：站軍姿。因為這是我一生都揮之不去的夢魘，想當年在高中以及大學軍訓時由于站軍姿這工程我不知被教官罵過多少次、罰過多少次，以致于如今一提起站軍姿我的心中便不由的一顫。但是人生不就是處處充滿挑戰(zhàn)的嗎？假如遇到挑戰(zhàn)就只會一味地退縮那么你的人生還有什么意思，過去的遺憾只有通過如今的汗水與努力才能去彌補。于是我放下心理包袱堅決一個信念：堅持、堅持、再堅持，任它烈日當頭、任它汗水流過脊梁我亦如那石崖上的青松巋然不動。世上沒有過不去的坎，只有自己轉不過的彎，人最大的敵人還是自己。當你面對困難時，是選擇挑戰(zhàn)，還是退縮，關鍵在于自己的態(tài)度，只要相信自己，走出第一步，我相信許多事情都會有完美的結局。二、合作、共贏參加完今天公司組織的戶外拓展訓練后，我感受頗多。整個過程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學習有機的結合在一起，不僅給我們帶來了無窮的樂趣、信心和勇氣，而且給我的啟發(fā)和經(jīng)歷卻是一筆永久的財富！在這里，每個工程都離不開團隊的支持和鼓勵，從一開場設計自己團隊的隊名、logo、隊訓、對歌，以及之后的“神筆馬良”、“一穿到底”的活動都告訴我們只有通過團隊協(xié)作才能實現(xiàn)合作與共贏，所有的活動都離不開團隊的智慧與力量。一天的拓展訓練完畢了，但對我的影響卻是永久的。訓練的時間雖短，收獲卻很大?；貞浽谟柧氈惺艿奶魬?zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴做好各項工作的動力，它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時一種思維、一種考驗、一種氣概。真正實現(xiàn)了認識自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目的，更熔煉了一支堅強，團結的優(yōu)秀團隊。《拓展訓練》心得體會12烈日之下，我們筆直地站在這滾燙的大地上，一動不動，但是，我們并不抱怨，拓展訓練就應該是這樣子的。聽憑著汗水在臉上流淌，聽憑著陽光貪心地撫摸著我的臉。盡管再累，盡管再熱，我們還是無動于衷，因為，拓展訓練就應該是這樣子的。我不知其它班級有無如此嚴肅地站著，但我們班，絕無一人放縱，就因為要卓遠班的繼續(xù)輝煌。更重要的是，隊伍旁邊總有一個身影再注視著我們，凝望著我們。那高大的影子，就是我們的班主任——黃教師！我看到的是其它班級有去無回的同學。我們班級看到的是有去立馬就會的同窗。他們身體不適，稍作休息，立馬回來，為的是卓遠榮譽，為的是不讓黃教師絕望。我并沒有看見其它班級的教師，我只看到了那滿臉慈祥的黃教師。當時，我并沒有想到，黃教師竟然留下來陪著我們站立，一陪就是整整三天。拓展訓練是汗水與淚水的交融。每當教官罰我們蹲下時，我的耳畔總能捕捉到陣陣氣喘聲，我的眼前總能明晰地看見被汗水浸濕的塑膠地面。每當我咬著牙，就要倒下時，黃教師的身影就會出如今我模糊的視線里，讓我堅持了下來……因為這次拓展訓練時間接近建國七十周年，加上電視臺要來拍攝，本來應該相對簡單的訓練任務，瞬間變得繁重。教官們也變得更加嚴厲。我們必須讓電視臺拍到靈溪一中學子最好的一面，最精彩的表演，最精神的狀態(tài)。在緊張的訓練中，我們?nèi)匀桓惺苤嗪屠?，尤其在表演彩排和拓展訓練同時進展的情況下，別的班級有同學在分開，但是我們卓遠班的同學沒有！因為，始終牢記那道身影曾經(jīng)告訴我們的一句話：“踏出教室的門，你代表的就是卓遠班！”我們身旁，永遠會有一個堅決的身影，所以，我們怎么可以軟弱？！拓展訓練完畢了，我們卓遠班沒有一個人因種種理由而分開的！拓展訓練雖苦，可是黃教師也跟著我們一起受苦，我們難道能喊累嗎？不，不能，望著那偉岸的身軀，問問自己，這點痛算什么？！《拓展訓練》心得體會13通過拓展訓練，我有以下方面的進步：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象;克制心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，進步解決問題的才能;認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心;改善人際關系，學會關心，更為融洽地與群體合作;學習欣賞、關注和保護大自然。給我最深的拓展工程是急速60秒，需要將30張不同的卡片按照1到30的順序排列起來。這就說明在工作之前要明確目的，找到做事的關鍵和方法，也需要別人的幫助，只有大家通力合作才能完成任務，每個拓展工程完畢后，我們都會去總結，在這個拓展工程中，我們的收獲是什么，有哪些缺乏，關鍵是每個隊員都會去發(fā)言，感受到了貴在參與的精神，真正體會到了有些事情單憑個人力量是根本無法完成的，或無法完成的更好，更理想。我們每個人都要擅長挖掘自己的潛力，更要在團隊中發(fā)揮團隊合作精神。我會把這次的拓展活動的感受用在以后的工作中，多學會換位考慮，這樣自己才會不斷進步，希望自己的明天更好。從來沒有想到，一次拓展訓練給了我這么多的感受和收獲，在生活中，我們往往要做出很多抉擇，有些抉擇需要的是勇氣。在事業(yè)上，我們往往去面對很多機遇，把握機遇需要的是決心。越出窘迫后的海闊天空是令人向往的，但是否有勇氣和決心邁出至關重要的一步也是很重要的。經(jīng)歷這一切之后，你會發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是很宏大的。拓展是什么?拓展是石，可以敲出星星之火;拓展是火，可以點燃希望之燈!拓展是燈，可以照亮前進之路;拓展是路，伴隨您走向成功!《拓展訓練》心得體會14最近的天氣驕陽似火，xx的同事們以更加熱烈的心情參加了公司組織的拓展訓練?！按蚱谱晕遥蹮拡F隊”是我們此行的目的，也是公司領導對我們大家的期許。信任背摔是一個整個團隊成員間互相信任，將自己完全交于團隊其他成員的集體工程，在這個工程里，我不知道其他兩個隊是怎么安排的，但是我們隊的幾位男隊員一直輪流站在最重要也是最承重的位置，沒有在那個位置去接過人可能感覺不到什么，因為他們沒任何人吭聲，只是默默在每一次高臺上的隊員向后倒下的時候，咬緊牙關，雙手微微下墜。高空斷橋是一個個人工程，目的就是要我們打破自己，挖掘自己更大的潛力。我知道在這個工程里沒有多少事可以為大家做，可至少我不能先站上去邁不開腿，讓后面的隊員覺得這個工程太難。為大家穿戴平安繩，帶頭盔的時候，拍著隊員肩膀喊加油的時候，其實我默默在心里數(shù)還有幾個就到自己了。在這個工程里，我覺得我們隊的每一個隊員都做的很好。最后不得不說的畢業(yè)墻，不得不感謝一直從頭到尾堅持奉獻的人梯、拉手，或許整個訓練下來我們看到更多的是團隊協(xié)作，但是奉獻精神，他們詮釋得那樣到位。想象一下，四個肩膀，八雙手，送五六十人翻越四米二的高墻，即便他們身體素質(zhì)比一般人好，可畢竟他們也是血肉之軀，每一步印在他們肩膀上的腳印，每一份拉在他們手里的重量都讓他們?nèi)滩蛔∩钗豢跉狻７竭^程中，因為違背規(guī)定，我們不得不重頭開場，上去了的十來人也全部下來，再上一次。因為我的位置一直站在最靠近人梯的地方，可以明晰的感受到每一次人梯的肩膀上承重時他們被踩到往下蹲去，深呼吸之后又站起來的那種堅持，也可以聽到甲板上方的拉手費力拉起每一個隊員時的悶吼，這樣的隊員值得我們每一個人為之驕傲。因為有他們無私的奉獻，才有了我們最后的成功。拓展訓練完畢后，我理解到我們四個人梯的肩膀全是腳印，不是腳底的灰塵，而是鞋印深深的印在了肉上；八個拉手渾身酸痛，雙手連吃飯也在顫抖。到底是怎樣的信念才能支撐他們一直堅持，或許因為我們是一個真正的團隊，或許因為我們都是xx人。團隊的每