綠樹陰濃夏日長-大暑（課件 共25張PPT）-小學(xué)生主題班會通用版

——二十四節(jié)氣主題班會目錄大暑養(yǎng)生大暑風(fēng)俗大暑起源大暑問答大暑起源

大暑，是二十四節(jié)氣中的第十二個節(jié)氣，也是夏季最后一個節(jié)氣。斗指未，太陽黃經(jīng)為120°，于公歷7月22日—24日交節(jié)。“暑”是炎熱的意思，大暑，指炎熱之極。大暑相對小暑，更加炎熱，是一年中陽光最猛烈、最炎熱的節(jié)氣，“濕熱交蒸”在此時到達(dá)頂點。歷史淵源

《逸周書》曰：“土潤溽暑（溽暑，指潮濕而悶熱）。又五日，大雨時行”；又曰：“大雨不時行，國無恩澤”。大暑是一年中陽光最猛烈、氣溫最高、雷雨天氣橫行的節(jié)氣。大暑節(jié)氣，高溫酷熱、雷暴頻繁，雨量充沛，是萬物狂長的時節(jié)?！对铝钇呤蚣狻分姓f：“暑，熱也，就熱之中分為大小，月初為小，月中為大，今則熱氣猶大也。”《通緯·孝經(jīng)援神契》說：“小暑后十五日斗指未為大暑，六月中。小大者，就極熱之中，分為大小，初后為小，望后為大也?！睔庀笞兓瘽駸峤徽簦捍笫钍抢钻囉曜疃嗟臅r節(jié)，雨量充沛，高溫與多雨時期基本一致，雨熱同期。季風(fēng)氣候是中國氣候的主要特點，夏季受來自海洋的暖濕氣流的影響，中國多地高溫潮濕多雨。這個時節(jié)陽光猛烈、高溫潮濕多雨，雖不免有濕熱難熬之苦，卻十分有利于農(nóng)作物成長，農(nóng)作物在此期間成長最快。氣象變化大暑節(jié)氣是華南地區(qū)全年中陽光最猛烈、氣溫最高的時期，是華南西部雨水最豐沛、雷暴最常見、高溫日數(shù)最集中的時期，也是華南東部35℃以上高溫出現(xiàn)最頻繁的時期。大暑這時節(jié)也是中國大部分地區(qū)進(jìn)入一年中最熱的時期，除青藏高原及東北北部外，大部分地區(qū)天氣炎熱，35℃的高溫已是司空見慣，經(jīng)常還會出現(xiàn)40℃的高溫天氣，全國南北各地溫度相差不大。在北方內(nèi)陸地區(qū)夏季干燥酷熱。氣象變化中國是典型的季風(fēng)氣候，受副熱帶高壓等大氣環(huán)流系統(tǒng)的控制，6月中旬到7月上中旬，中國東部主雨帶一般由華南、江南一帶北抬至江淮地區(qū)。進(jìn)入7月下旬（“七下八上”），相當(dāng)于大暑后至立秋這段時間，伴隨副高等環(huán)流系統(tǒng)的季節(jié)性北抬，西南季風(fēng)也會向北推進(jìn)，副高外圍的西南風(fēng)將來自熱帶、副熱帶的暖濕氣流輸送到北方地區(qū)，其與中緯度的冷空氣在華北、東北一帶交匯，華北、東北開始進(jìn)入雨季。西北地區(qū)由于深居內(nèi)陸，距海洋遙遠(yuǎn)，是中國年降水量最少的干旱地區(qū)。中國古代一些文學(xué)作品將大暑分為三候：一候腐草為螢；二候土潤溽暑；三候大雨時行。物候現(xiàn)象農(nóng)事活動光照充足、降水豐沛、高溫濕潤的雨熱同期是中國非常優(yōu)越的氣候資源，十分適宜農(nóng)作物生長。大暑風(fēng)俗浙江地區(qū)送“大暑船”曬伏姜中國臺灣大暑吃鳳梨大暑養(yǎng)生起居

夏季入睡時間應(yīng)以晚些為宜，此時一天的暑熱時期已過，晚上較為清涼，容易入睡。起床時間可以適當(dāng)早些，因為天亮的時間比較早，符合天人相應(yīng)的養(yǎng)生之道。此時節(jié)要合理安排工作，注意勞逸結(jié)合，避免烈日暴曬，注意室內(nèi)降溫。適當(dāng)補充水分，體質(zhì)寒的人應(yīng)以熱飲為主。飲食以清淡為主，不可多吃肥膩、辛辣、煎炸食物多喝水、常食粥、多吃新鮮果蔬適當(dāng)多食用些清熱、健脾、利濕、益氣、養(yǎng)陰的食物運動運動時間在早上或傍晚為宜運動地點建議在公園、湖邊等樹蔭下的陰涼地方選擇運動量相對較小的運動，如太極拳、慢跑、羽毛球等運動過后適當(dāng)飲用溫開水。你還能想到哪些養(yǎng)生的方式呢？大暑問答大暑是第幾個節(jié)氣？大暑是夏季的第幾個節(jié)氣？大暑可以吃什么解暑？你知道哪些關(guān)于大暑的詩詞？《《晚夏》（南朝）徐勉夏景厭房櫳，促席玩花叢。荷陰斜合翠，