認(rèn)知行為療法的基礎(chǔ)運(yùn)用培訓(xùn)課件

認(rèn)知行為療法的基礎(chǔ)運(yùn)用一、介紹二、記錄三、治療過程四、結(jié)束治療2認(rèn)知行為療法的基礎(chǔ)運(yùn)用一、CBT的基本介紹3認(rèn)知行為療法的基礎(chǔ)運(yùn)用認(rèn)知行為治療

CBT泛指一系列認(rèn)知及行為的療法，通過改變個(gè)人的想法及認(rèn)知的過程，達(dá)到治療心理障礙的療效。4認(rèn)知行為療法的基礎(chǔ)運(yùn)用主要的假設(shè)

若要對一個(gè)人的心理問題作出全面的分析及有效的改善，就必須了解認(rèn)知在其問題的中介角色。5認(rèn)知行為療法的基礎(chǔ)運(yùn)用6認(rèn)知行為療法的基礎(chǔ)運(yùn)用心理問題的身心模式任何問題都包含五個(gè)元素：環(huán)境、生理反應(yīng)、情緒、行為和思想7認(rèn)知行為療法的基礎(chǔ)運(yùn)用行為思想情緒生理反應(yīng)環(huán)境人生的五個(gè)主要范疇8認(rèn)知行為療法的基礎(chǔ)運(yùn)用「逃避」或「搏擊」反應(yīng)9認(rèn)知行為療法的基礎(chǔ)運(yùn)用認(rèn)知行為治療的目標(biāo)減低癥狀引起的痛苦和障礙減低情緒困擾幫助了解癥狀，提高防止復(fù)發(fā)和重回社會(huì)的能力。10認(rèn)知行為療法的基礎(chǔ)運(yùn)用11認(rèn)知行為療法的基礎(chǔ)運(yùn)用CoreBeliefs基本信念A(yù)ssumptions,Attitudes,Rules假設(shè),態(tài)度,守則Depression抑郁AutomaticThoughts自動(dòng)化思想我沒出息浪費(fèi)潛能是不可容忍的

我必須每事竭盡所能我做每件事定要做得出息我無法應(yīng)付了我真是個(gè)笨蛋我是在一無是處沮喪、自責(zé)、悲哀12認(rèn)知行為療法的基礎(chǔ)運(yùn)用二、視覺化的記錄13認(rèn)知行為療法的基礎(chǔ)運(yùn)用強(qiáng)調(diào)記錄的重要性要求來訪者有作業(yè)或記錄本，將治療過程的變化及感想做一定的記錄。設(shè)置的議程、家庭作業(yè)、反饋表、自身自動(dòng)思維變化等等14認(rèn)知行為療法的基礎(chǔ)運(yùn)用聽見了，就忘記了；看見了，就記住了；做過了，就理解了；聽到的容易忘記,看到的記得牢,做的學(xué)得更好以書面化的形式寫下來，視覺化的效果15認(rèn)知行為療法的基礎(chǔ)運(yùn)用貝克的認(rèn)知理論CoreBeliefs處境自動(dòng)化思想情緒核心信念中間的信念(規(guī)則，態(tài)度，假設(shè))16認(rèn)知行為療法的基礎(chǔ)運(yùn)用遭遇到批評你領(lǐng)導(dǎo)：「你對工作一直是那么大意，最近更是錯(cuò)漏百出。」「我是無能的」反應(yīng)思想:「我老是出錯(cuò)，我真沒用?！垢星椋壕趩?、焦慮、抑郁行為：消極放棄結(jié)果你放棄不干了，回避工作，自我貶低，在抑郁的深淵中愈陷愈深。你的工作受到了嚴(yán)格的限制。17認(rèn)知行為療法的基礎(chǔ)運(yùn)用遭遇到批評領(lǐng)導(dǎo)說：「你對工作一直是那么大意，最近更是錯(cuò)漏百出?！棺宰鹱詯鄣姆磻?yīng)思想:「我有了一個(gè)學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)?！垢星椋盒钠綒夂托袨椋悍e極改善結(jié)果搞清楚問題，提出解決方法，你感受到自尊」18認(rèn)知行為療法的基礎(chǔ)運(yùn)用三、具體的治療模式19認(rèn)知行為療法的基礎(chǔ)運(yùn)用思維策略行為策略1.樹立信心1.放松訓(xùn)練2.識(shí)別自動(dòng)思維和對抗思維2.呼吸訓(xùn)練3.積極思維閃存卡3.暴露訓(xùn)練4.積極思維座右銘4.積極意象5.找到自己的核心信念5.問題解決技巧20認(rèn)知行為療法的基礎(chǔ)運(yùn)用初始階段會(huì)談1、治療同盟和收集信息—制定議程2、談?wù)撟h程上列出的問題—家庭作業(yè)3、引導(dǎo)來訪者回顧會(huì)談重點(diǎn)21認(rèn)知行為療法的基礎(chǔ)運(yùn)用初始會(huì)談的思路她現(xiàn)在的問題是什么？這些問題是怎樣形成的？問題是怎樣持續(xù)的？22認(rèn)知行為療法的基礎(chǔ)運(yùn)用初始會(huì)談的概念化過程1.病人的問題聯(lián)系著什么不良的思想或信念？2.她的思想聯(lián)系什么樣的反應(yīng)(情緒、生理及行為)？3.她心底里有什么信念(態(tài)度、期望、規(guī)則)及自動(dòng)化思想？4.她如何處理這些不良的思想？5.為了處理這些不良思想，她發(fā)展了什么〔正面或負(fù)面〕行為、情感及認(rèn)知的機(jī)制？6.有什么壓力事件促成他的心理問題或影響到他解決這些問題的能力？23認(rèn)知行為療法的基礎(chǔ)運(yùn)用思維自檢表格25認(rèn)知行為療法的基礎(chǔ)運(yùn)用26認(rèn)知行為療法的基礎(chǔ)運(yùn)用區(qū)分自動(dòng)思維和情緒1、區(qū)分不同情緒的重要性2、評定情緒強(qiáng)度3、用情緒強(qiáng)度指導(dǎo)治療27認(rèn)知行為療法的基礎(chǔ)運(yùn)用28認(rèn)知行為療法的基礎(chǔ)運(yùn)用

喜————怒————哀—————懼開心愉悅發(fā)泄保持界限保護(hù)結(jié)束的力量新生的力量自我保護(hù)的力量保命的力量29認(rèn)知行為療法的基礎(chǔ)運(yùn)用首次會(huì)談目標(biāo)1、建立信賴關(guān)系，將困難正常化給予希望2、通過教育讓來訪者認(rèn)識(shí)到自身心理障礙、認(rèn)知模式及治療過程3、收集額外信息幫助對來訪者概念化4、建立目標(biāo)清單5、開始解決來訪者重要問題30認(rèn)知行為療法的基礎(chǔ)運(yùn)用首次會(huì)談形式初期階段1.設(shè)置議程（并且給出這樣做的理由）2.進(jìn)行心境檢查3.獲取最新信息4.談?wù)撛\斷并進(jìn)行心理衛(wèi)教中間階段1.確認(rèn)問題和設(shè)置目標(biāo)2.教育來訪者了解認(rèn)知模式3.討論問題結(jié)束階段1.引出總結(jié)2.回顧家庭作業(yè)3.引出反饋31認(rèn)知行為療法的基礎(chǔ)運(yùn)用32認(rèn)知行為療法的基礎(chǔ)運(yùn)用第二次及之后會(huì)談初期階段1.心境檢查2.設(shè)置議程3.獲取最新信息4.回顧家庭作業(yè)5.安排各項(xiàng)議程的優(yōu)先順序中間階段1.對一個(gè)具體的問題進(jìn)行工作，并教授認(rèn)知行為治療技巧2.進(jìn)行后續(xù)討論并共同設(shè)置相關(guān)家庭作業(yè)3.對第二個(gè)問題進(jìn)行工作結(jié)束階段1.引出總結(jié)2.回顧新布置家庭作業(yè)3.引出反