心理沙盤的心得體會5篇

心理沙盤的心得體會5篇心理沙盤的心得體會篇1

最近讀了一些關于教師心理學方面的書籍。特別有幸拜讀了周國韜先生的《主動心理學與教師心理調(diào)適》這本書，讀完之后，令我感受頗深。為此，我表達如下幾點自己對于這本書的理解。

這本書為人們學會主動的心理調(diào)整、形成樂觀向上的心態(tài)提供了有益的學問和策略，把握這些學問和策略對于從事教書育人工作的教師有著極為重要的意義?！吨鲃有睦韺W與教師心理調(diào)適》針對中小學教師的實際選取了部分有助于教師心理調(diào)適的主動心理學內(nèi)容，因此命名為“主動心理學與教師心理調(diào)適〞。我覺得特別合理。書中采納了一些心理測量工具和訓練程序，這些內(nèi)容要求我們學習者進行練習。并且有很好的平臺對其內(nèi)容進行輔導，以便使我們這些學習者更好地理解有關的學問，學會運用有關策略進行心理調(diào)適。

書中介紹了“學習能力感〞概念、“習得性無力感〞等相關內(nèi)容。其實使我印象最深刻的是書中介紹的有關“習得性無力感〞的討論成果，已經(jīng)被納入到主動心理學的領域之中。其中的心情管理能力部分對于我們這些中學教師特別受用。心情管理能力是指管理自己和他人的心情，掌握心情表達方式的能力。心情管理能力較強的人，一方面能夠在適當場合表現(xiàn)出適當?shù)男那?另一方面也擅長調(diào)整自己和他人的心情。例如，在正式聚會當中，適當表達喜悅的心情，在哀痛的葬禮上適度表達哀痛的心情，在人際沖突中掌握自己的生氣心情，擅長調(diào)整氣氛激發(fā)他人的主動心情或者擅長勸慰他人的消極心情。心情管理能力由以下四種能力組成：對開心和不開心的情感保持開放心情的能力;依據(jù)對信息的推斷和利用，成熟地進入或遠離某種心情的能力;成熟地覺察自己和他人相關心情的能力;管理自己和他人心情的能力。

這本書中還有很多值得我們借鑒學習的地方，我會結合書中的方法與實際狀況來更好的完成教學任務。讓學生感到他們真的需要我們，我們不僅是學生前行路上的指明燈，還是他們性靈的創(chuàng)造者，更是他們靈魂的塑造者。我會用適當?shù)姆椒ㄅc他們溝通，減輕他們的壓力，同事緩解自己。期望我們在心與心的溝通上，他們的學習，精神能更上一層樓。

心理沙盤的心得體會篇2

?心理學》這門課程對于我們每一位大學生來說是必修的科目，也是我們了解心理學問的所要走的階梯，對我們了解人的心理尤為重要。

雖然我已經(jīng)在老師的指導和教育下，學了這門課程大半個學期，還未學完，但我已經(jīng)對心理學問的有關方面有了肯定的了解，人的學問、心情、行為、動機、感情等等都與心理互相聯(lián)系，互相作用，互相影響的。人的心理有主動與消極，主觀與客觀、好與壞、高興與悲傷……在現(xiàn)實生活中，一些現(xiàn)象令人愉悅，一些現(xiàn)象使人憂慮，美妙的事物引發(fā)人的喜愛之心，丑惡現(xiàn)象惹人產(chǎn)人產(chǎn)生厭惡之感。人具有喜、怒、哀、懼以及自豪感、美感、理智感、自卑感等多種情感和心情，而這些情感與心情作為人對事物和自身的生活看法體驗、構成了人類心理生活的一個特別重要的方面。

在課堂上，老師每講到新的學問，都會耐煩地指導，并以理論與實踐相結合的方式來授課，甚至還有一些比較經(jīng)典的視頻以指導我們，讓我們把握起學問的要點時簡單理解和，使我們的思維能力得到拓展和提高，增加學問的“免疫力〞，因為這樣我們在記憶學問時更加堅固。有時在講到一些重要理論時，還會出一些心理試驗來測試我們的能力和心理素養(yǎng)的承受能力，這些課堂試驗使我們感到十分好玩而且這樣別具心裁的課也十分生動和形色，是我們學生所喜愛的，上課時不會感到枯燥乏味，能夠引起我們的興致，因為它可以調(diào)動學生學習的激情，活躍課堂氣氛，真正到達育人效果。學生在實實在在的活躍的生動的并且有肯定新意的活動中受到教益和啟迪，促進知行的結合。學生在主動參加教學過程中，激發(fā)了感情，明白了道理，情理凝聚，這也而況儀讓我們了解自己的心理能力到達一個什么樣的程度，是好還是壞，是強還是弱，是主動還是消極的，是高還是低，這都是我們需要去了解的，因為可以從實踐中獲取學問和應用學問。

?心理學》是一門科學的課程，它是以科學的方法討論人的心理和行為以及它們活動規(guī)律科學，更加是人類為了認識、摸透、把握和了解自己而討論自己的一門科學，這主要是討論人的心理現(xiàn)象，同時也考察人的行為、感情、動機，并且探討心理現(xiàn)象與行為之間的規(guī)律性關系。有人說，心理是一種精神現(xiàn)象，它不具形體，難以直接考察和討論的。然而，人的心理與人的行為，可以了解人的心理?？梢苑譃樯鐣睦砗蛡€體心理。社會心理與個體心理是密不行分的。社會心理現(xiàn)象表達在個體心理活動當中，它離不開個體心理。但對個體而言，社會心理又是一種重要的社會現(xiàn)實，直接影響個體心理的形成與進展。個體心理是社會現(xiàn)實在個體頭腦中的反映，雖然屬個體的主觀精神活動，但其中包含著豐富的社會心理因素。

受遺傳、教育、生活經(jīng)受、職業(yè)活動和其他因素影響，不同的人的心理睬形成各不相同的特點;在不同的時間或條件下，人的心理活動具有不同的狀態(tài)。對于人類來說，人是個體的也是社會的，具有雙重屬性，即人作為個體而存在，又與四周的環(huán)境、與他人發(fā)生著不行脫離的關系，這說明了人的心理受著主觀因素和客觀因素的影響。人的心理是無法脫離這兩個關系而成為個體獨立存在的，沒有這兩個因素的影響，人類是無法能透徹地了解和認識自己。特殊是在這個日益進展快速以科技和信息為中心的社會，人的心理和行為的方式和現(xiàn)象也會越來越冗雜，因為這個社會就是一個冗雜的個體而存在于這個世上，假如人類不能跟上和把握它們之間的規(guī)律關系，就無法進一步了解人類的心理關系，也就不無法使人類在社會中得到提高，社會也不能以良好的姿態(tài)前進到一個美妙的世界。正因為如此，這個社會中又多了一份職業(yè)，就是心理醫(yī)生，為人類解決有關的心理問題和心中疑問，使人們有一個良好的心理以生活在這個社會中。

?心理學》對我來說是尤為重要的,這對我的心理能力和素養(yǎng)的成長缺它不行，我需要它剖析自己。但更重要的是我的職業(yè)，我的職業(yè)需要它，因為我選擇的是師范職業(yè)方向。它是我們師范專業(yè)所開設的一門公共必修課，也是培育將來教師師范技能與職業(yè)素養(yǎng)的重要基礎課。我通過心理學的學習，我可以了解到中小學生的心理進展改變的特點和規(guī)律，理解和把握學校教育教學中各種心理現(xiàn)象及其改變規(guī)律，為以后的教育實踐工作提供科學的理論指導和應用，留意心理學基本理論與學校教育實踐的結合、基礎學問與應用方式的結合、現(xiàn)實需要與將來進展的結合，這在培育人才質(zhì)量上有著重要的作用和意義。

學習了這門課程，豐富了我的心理學問，提高了自我認識的水平，我學到了許多我從未接觸過的學問和問題，使我對心理的見識增長不少。隨著這課程的深入，我對這門課程越來越有深厚的興趣了，而我也慢慢地發(fā)覺并解決了我以前所疑慮的心結，并讓我不斷地完善個人，升華到另一個自我的境界。我覺得這個學習過程和學習時間都是值得的，因為我學到了以前不能學習也沒有學到的學問。以后學習的過程中我還會更進一步理解和了解心理學方面的學問。我記得老師曾經(jīng)說過，在這個世界上，每個人都是自己的心理醫(yī)生，因為最了解自己的人就是自己，雖然有當局者迷，旁觀者清的說法，但不行否認的是只有自己才知道自己。

作為一名大學生，我們更要努力去學習心理學學問，了解自己，把握自己，同學也了解到別人，對提高自己的心理學問、能力和素養(yǎng)至關重要，使我們可以成為一個科學心理、健康心理的大學生，心理健康就是對生活和學習有樂觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識;能很好地把握自己,掌握自己的心情;和同學們關系和諧,很好的融于集體;能很好的適應環(huán)境，對自己以后的人生道路有著重要的影響和作用。在日常生活中，我們需要培育足夠的人與人之間的親和能力,有了好的品質(zhì)，創(chuàng)造親熱的關系能力，提升心和心之間的交會溝通能力，只有這種親熱關系才能使我們心理成長，因為它是滋養(yǎng)生命的最正確養(yǎng)分。從今以后，我將不斷的提高心理學的理論學問，同時也運用到實踐中去，不斷的學習成長，爭取做到我好，你好，世界好。

心理沙盤的心得體會篇3

1、據(jù)一項調(diào)查討論統(tǒng)計，在心理學中消極討論和主動討論的對比是21:1，鼓舞個人的成長，增進個人的健康比治愈自己的強迫行為和強迫觀念簡單，也遠比治愈真正的心理障礙或精神疾病簡單的多。消極討論多用于心理治療，是為了解除苦痛，把人從心理障礙和精神疾病中解放出來，恢復健康，但是難度比較大，占用了過多的精力和資源。主動討論多用于預防和心理障礙或精神疾病康復后的主動恢復，促成人向健康的方向改變，增添了應對挫折和不良心情的能力，但是對已經(jīng)陷入心理障礙的人作用有限。只關注消極討論會讓人只看到人性中消極的、黑暗的一面，而主動討論關注人性中美妙的、善的一面，同時從這兩個角度看問題才會對人性有一個合理的認識。主動心理學讓心理學從只關注補救生活中最糟糕的事，到同時建立生活中最美妙的事情，形成了一種平衡。

2、目前現(xiàn)實中抑郁、焦慮等不良心情障礙增加的緣由是什么?

因為一方面人們的意識程度提高了，對于不良心情障礙的認識水平、診斷水平和相關學問的普及程度提高了，也就是說以前不良心情障礙同樣存在，只不過由于以上緣由人們沒有意識到存在的問題是不良心情障礙，沒有診斷出來而已，并不是不存在。另一方面不良心情障礙在客觀上的確增加了，1、隨著社會和文明的進步，人們對物質(zhì)需要和精神需要的要求提高了，也就是說對于生活的滿意度標準提高了，而滿足需求資源的有限和匱乏特殊是優(yōu)質(zhì)資源的稀缺始終存在，因此滿足需求的難度也提高了，需要的受挫簡單導致不良心情的產(chǎn)生。2、社會競爭壓力的增大和對物質(zhì)、精神追求的不平衡導致不良心情的產(chǎn)生，對舒適安逸生活方式的過度追求和對未成年人的不合理培育方式降低了我們的適應能力。3、信息的泛濫和傳媒的發(fā)達等緣由讓未成年人在還沒有做好預備，沒有有效應對方法的時候就受到了不良文化信息的影響，區(qū)分能力不夠簡單被誤導，應對方式不合理簡單導致不良心情的產(chǎn)生。

3、為什么應當討論和推廣主動心理學?

因為首先集中討論有用的東西至關重要，會變成現(xiàn)實，在世界上起更大的作用。其次主動心理學作為一門獨立領域的討論學科是重要的，這是因為歡樂并非對苦痛的否認，擺脫我正在經(jīng)受的抑郁或者焦慮并不意味著我同時就變得歡樂了，狀況并非是這樣，問題不會這樣被解決。最終預防在今日來說特別重要，預防困苦，不管是抑郁還是焦慮的最有效的方法是通過專注于培育主動心態(tài)來解決。

4、專注于有效方法的重要性：主動心理學的目標是促成一種改變，讓心理學從只關注補救生活中最糟糕的事，到同時建立生活中最美妙的事情。專注于討論有效的東西至關重要，不管是對我們自身，還是對我們的關系，對于其他人和社會，因為只有這樣才可以獲得更多有效的東西。問題的關鍵是如何專注于討論有效的東西?這個問題的答案就在于我們提出的問題的本身，好的問題是勝利的一半，好的問題可以引領我們?nèi)ヌ骄课粗?，讓我們?nèi)リP注我們忽視了的重要的東西。

5、幫助高危人群的討論，開始時是消極討論，考慮的問題是為什么這些人會失敗?健康的文化造就健康的個人，病態(tài)的文化造就病態(tài)的人。這些人的失敗中確實有文化因素和環(huán)境因素，但是要轉(zhuǎn)變對人造成不良影響的環(huán)境和文化因素難度很大，付出巨大收效甚微，甚至狀況還會繼續(xù)惡化。后來出現(xiàn)了范式轉(zhuǎn)移，也就是問了一個相反的問題，同樣是面對不理想的現(xiàn)實環(huán)境，為什么有的人勝利了?把關注的焦點從環(huán)境轉(zhuǎn)向個人，對勝利的緣由進行討論，這才是解決問題的關鍵，找到了問題的實質(zhì)討論出了有效的東西才能仿照和推廣，對大家起作用。

心理沙盤的心得體會篇4

健康既是幼兒身心和諧進展的結果，也是幼兒身心充分進展的前提;健康是幼兒的美好之源;離開健康，幼兒就不行能近盡情游戲，也不能用心學習，甚至無法正常生活;幼兒時代的健康不僅僅能夠帶給幼兒期的生命質(zhì)量，而且為一生的健康贏得了時間。因此，我認為健康教育要充分思索到本班孩子的年齡特點和個別差異，無論是進行幼兒健康教育還是試圖改善幼兒的四周環(huán)境、都要根據(jù)幼兒身心進展的特點，否則不僅僅不能促進健康，而且可能有損健康

本學期我們中班組在教育活動中把促進幼兒身心健康成長當成首要任務。促進幼兒身心健康進展既是幼兒教育的根本目的也是幼兒健康教育的終極目標，《綱要》中對幼兒健康進展提出幾點：(1)身體健康，在群眾生活中心情安定、開心。(2)生活、衛(wèi)生習慣良好，有基本的生活自理潛力。(3)明白必要的安全保健學問，學習愛護自己。(4)專心參與體育運動，動作協(xié)調(diào)、敏捷。

這也為我們中班組的健康教育活動提出了明確的培育目標。本學期主要做法如下:

第一、樹立明確的指導思想

一個健康的幼兒，既是一個身體健全的幼兒，也是一個“開心〞、“主動〞、“大膽〞、“自信〞、“樂于交往〞、“不怕困難〞的幼兒?！毒V要》一再強調(diào)讓幼兒主動活動，健康教育的第一條件就是敬重主體、專心、創(chuàng)造性地活動。幼兒健康教育既然將促進幼兒的健康作為最直接的目的，其教育過程就不應使幼兒

感到壓抑或受到損害，然而日常生活中與之背道而馳的現(xiàn)象卻司空見慣，值得我們反思。因此我們十分留意在幼兒的整日生活中充分發(fā)揮幼兒自身的主動性和專心性，努力將幼兒的興趣與必要的規(guī)則相結合.幼兒在寬松的環(huán)境中盡早建立起各種良好的健康行為。

第二、設計多樣化的健康教育形式與途徑

幼兒園健康教育應與日常生活中的健康教育相結合，群眾教育、小組活動與個別交談相結合。目前，幼兒健康教育實踐中存在著一些誤區(qū)，有人認為幼兒健康教育就僅僅是日常生活中的衛(wèi)生習慣培育，對于這些片面的認識我們就應加以留意和防范。我們盡量多與家庭、社區(qū)親密合作，綜合利用各種教育資源，共同為幼兒的進展創(chuàng)造良好的條件。本著敬重、平等、合作的原則，爭取家長的理解、支持、和主動參加，并專心支持、幫忙家長提高教育潛力。同時我們還重視幼兒園課程的潛在影響，環(huán)境是重要的教育資源，因此我們透過環(huán)境的創(chuàng)設和利用，有效地促進幼兒的進展。在幼兒健康教育實施中，我們不僅僅重視幼兒園物質(zhì)環(huán)境的創(chuàng)設，而且應重視幼兒園心理環(huán)境的創(chuàng)設，本著幼兒身理和心理的需求，我園于本學期購置了超多的幼兒可選取的活動器材，以此來引導、鼓舞幼兒大膽、專心地參加活動，同時還培育了幼兒大方友善的交往潛力。

第三、實施適合的教育方法。

給幼兒自由選取、商量、合作的空間，讓幼兒在開心的游戲活動中鍛煉身體，鍛煉意志。

心理沙盤的心得體會篇5

前段時間幼兒園布置每位教師要學習一本專著，我學習了幼兒心理學，通過學習，我深知：幼兒階段是人生的奠基階段，而幼兒教師是年輕一代最初的啟蒙教師，在幼兒成長過程中起著主導作用，幼兒園不同于中小學，幼兒教育形式是以為基本活動形式,寓教于之中，是幼兒共同的活動形式。

作為教師首先應當是孩子的朋友，在平等的關系中，教師是幼兒的伙伴，使幼兒在心理上到安全，放松，讓他益生活在自由、敬重、平等、合作的氣氛中，在這氣氛中，讓幼兒充分的活動，獲得表達自己欲望和能力的機會。

每個孩子的獨特都不相同，有的孩子活潑大方，他們能主動表現(xiàn)自己，見到客人能主動打招呼，聽到音樂就能翩翩起舞，為大家表演，這樣的是我們所提倡的。但是有些孩子，他們在幼兒園里比較活潑，一旦離開了他們熟識的環(huán)境，或家里來了客人，或者幼兒園來了生疏人參觀等等，他們便很害怕，不敢說話。這種害怕性格的形成，大多因為缺乏鍛煉的機會，缺少表現(xiàn)自己的士氣的條件，假如不準時加以引導，將嚴重影響幼兒一生的進展。害怕的幼兒往往沒有士氣在眾人面前講話，或說話聲音很小，為轉(zhuǎn)變這種害怕的性格，我們努力為幼兒提供“說〞的機會，讓幼兒在每個人面前表達自己欲