職業(yè)生涯管理能力訓(xùn)練

職業(yè)生涯管理能力訓(xùn)練第1頁，課件共46頁，創(chuàng)作于2023年2月初次入職的職業(yè)生涯管理自我要素開發(fā)職業(yè)社會資本的開發(fā)職業(yè)與家庭的平衡創(chuàng)業(yè)能力培養(yǎng)與開發(fā)職業(yè)發(fā)展危險期的管理第2頁，課件共46頁，創(chuàng)作于2023年2月初次入職的職業(yè)生涯管理1.面對工作，職業(yè)適應(yīng)；職業(yè)適應(yīng)的目標(biāo)：本職業(yè)崗位的工作技能、本職業(yè)所需的業(yè)務(wù)知識、一定的專業(yè)背景知識、了解組織的各項管理制度等?！M織文化的適應(yīng)；※職業(yè)心理的建立。2.做好學(xué)習(xí)規(guī)劃，自學(xué)成長；3.掌握時機(jī)，轉(zhuǎn)換職業(yè)崗位；4.善于決斷，自我創(chuàng)業(yè)；5.克服職業(yè)挫折。

第3頁，課件共46頁，創(chuàng)作于2023年2月練習(xí)活動：限時情境模擬例如，初入職受挫，被老板或者上級訓(xùn)斥，被訓(xùn)斥原因是其交代的工作沒有達(dá)到他或她的要求，實際情況是你盡力做了、其中雖然出現(xiàn)了紕漏，但是出紕漏的是與你一起做事的其他人而非你自己。時間10分鐘。第4頁，課件共46頁，創(chuàng)作于2023年2月職業(yè)挫折：需求挫折、行動挫折和目標(biāo)挫折產(chǎn)生職業(yè)挫折的原因：人職不匹配；才能不能發(fā)揮；組織本身的問題；人際關(guān)系不佳；其他因素。例如，工作的非人性化（如工作過于單調(diào)）、單位的工作時間安排不當(dāng)、工作量過大等非正常壓力、職業(yè)的社會評價不佳等等。第5頁，課件共46頁，創(chuàng)作于2023年2月職業(yè)挫折的克服正確認(rèn)識挫折；鍛煉挫折承受力，提高挫折商；采取針對性措施；個人水平問題，及時“充電”；不熟悉工作的問題，假以時日；組織環(huán)境不好的問題，考慮挪動；職業(yè)選擇失誤的問題；盡早決斷。舒解挫折情緒，適當(dāng)進(jìn)行宣泄。心理適應(yīng)能力測試.doc第6頁，課件共46頁，創(chuàng)作于2023年2月自我潛能開發(fā)—個性潛能開發(fā)、能力潛能開發(fā)職業(yè)需要的各種能力與之相應(yīng)的職業(yè).doc你最具備哪些潛能.doc自我要素開發(fā)思維潛能的開發(fā)社交潛能的開發(fā)態(tài)度的開發(fā)第7頁，課件共46頁，創(chuàng)作于2023年2月思維潛能的開發(fā)思維潛能開發(fā)的必要性：思維是人的大腦的特有功能。人類的大腦是世界上最復(fù)雜的也是效率最高的信息處理系統(tǒng)；近代的科學(xué)家們認(rèn)為，人在自己的一生中，僅僅運(yùn)用了頭腦能力的10%，即還有90%的頭腦潛能白白浪費(fèi)了；最新的研究進(jìn)一步指出，以前人們對頭腦的潛能估計太低，我們根本沒有運(yùn)用頭腦能力的10%，甚至連1%也不到；愛因斯坦的頭顱研究，發(fā)現(xiàn)其大腦重量、細(xì)胞數(shù)同正常人相仿，只是其腦細(xì)胞間的觸突（細(xì)胞間起聯(lián)系作用）比平常人多，說明他的大腦潛能比平常人開發(fā)得多，但最多也僅達(dá)到了30%的水平，還有極大的潛力；第8頁，課件共46頁，創(chuàng)作于2023年2月專家們的研究表明，一個人在一天的24小時內(nèi)大腦的顯意識與潛意識（如做夢）閃過的內(nèi)語言與內(nèi)形象，如果用文字記錄下來，可以形成一部大約20萬字的書。然而，其中只有幾百字或幾千字是具有創(chuàng)新價值的。因為，人的思維意識活動絕大部分是在無控制狀態(tài)下工作，更談不上在最佳狀態(tài)下工作了；以上例證都表明，任何一個人大腦的創(chuàng)新潛能都是極大的，有待去開發(fā)。

第9頁，課件共46頁，創(chuàng)作于2023年2月思維潛能的開發(fā)方法1.沖出思維定勢（1）沖出從眾型思維定勢；法國的自然科學(xué)家法伯的一個實驗：他把一群毛蟲放在一個盤子的邊緣，讓它們一個緊跟著一個，頭尾相連，沿著盤子排成一圈。于是，毛蟲們開始沿著盤子爬行，每一只都跟著前邊的那一只，既害怕掉隊，也不敢獨(dú)自走新路。它們連續(xù)爬了7天7夜，終于因饑餓而死去。而在那個盤子的中央，就擺著毛蟲們喜歡吃的食物。第10頁，課件共46頁，創(chuàng)作于2023年2月實例：

日本一家紡織公司的董事長曾經(jīng)提出一項新的工業(yè)化計劃，在他的公司內(nèi)部遭到普遍的反對。但是他不屈不撓地推行這個計劃，終于大獲成功。他的父親經(jīng)常對他說：“一項新事業(yè)，在十個人當(dāng)中，有一兩個人贊成就可以開始了；有五個人贊成時，就已經(jīng)遲了一步；如果有七八個人贊成，那就太晚了?！币胗?xùn)練自己的創(chuàng)新思維，就必須沖出從眾型思維定勢。

第11頁，課件共46頁，創(chuàng)作于2023年2月（2）沖出權(quán)威型思維定勢永久的權(quán)威是不存在的（3）沖出經(jīng)驗型思維定勢例：幾個跳蚤被放進(jìn)了一個廣口瓶中，瓶子用透明的蓋子蓋上了。跳蚤們跳起來，一次又一次地撞到了蓋子。接著，它們雖然仍然在跳，但是不再跳到足以撞到蓋子的高度。這時，即使瓶子上的蓋子被拿掉了，不停跳動的任何一個跳蚤也絕對不會從瓶子里跳出來了。第12頁，課件共46頁，創(chuàng)作于2023年2月（4）沖出書本型思維定勢

不惟書；不紙上談兵；不做書本的奴隸（5）沖出自我型思維定勢

不能以自己的標(biāo)準(zhǔn)來要求他人、衡量他人；從多角度、多側(cè)面，盡可能多地對他人進(jìn)行立體的觀察，建立起全方位的理解和認(rèn)同。第13頁，課件共46頁，創(chuàng)作于2023年2月2.培養(yǎng)科學(xué)的思維方式抽象思維；形象思維；靈感思維（既在意識之內(nèi)進(jìn)行，又在無意識之中進(jìn)行并完成）；求異思維；逆向思維；發(fā)散思維（輻射思維）；收斂思維（集中思維）。

發(fā)散性思維能力測試.doc第14頁，課件共46頁，創(chuàng)作于2023年2月社交潛能的開發(fā)第15頁，課件共46頁，創(chuàng)作于2023年2月社交潛能開發(fā)的方法1.重視積極的人際交往要學(xué)會很好地使用語言、輔助語言和身體語言；要跨越“第一印象”、“刻板印象”和“暈輪效應(yīng)”等常見的心理障礙；要建立起自信心，堅持平等、有益、互助、寬容的交往原則，真誠待人，不卑不亢。2.優(yōu)化個人形象自信、坦然、積極、主動；言談舉止適度。第16頁，課件共46頁，創(chuàng)作于2023年2月3.提高人際交往能力相互尊重；誠實守信；平等相待；寬容體諒。人際關(guān)系測試.doc第17頁，課件共46頁，創(chuàng)作于2023年2月態(tài)度的開發(fā)“態(tài)度是一個人的信仰、想象、期望和價值的總和。它決定了事物在個人眼中的意義，也決定了人們處理事情的方式”；態(tài)度決定著一切，良好的態(tài)度是一種責(zé)任的體現(xiàn)。第18頁，課件共46頁，創(chuàng)作于2023年2月對態(tài)度（責(zé)任）的總結(jié):不是你身邊發(fā)生的事情決定你的成敗，而是你對這些事情作出的反應(yīng)；你用什么樣的目光去看待你周圍的世界，那么，這個世界就如你所視。你可以是犧牲者、志愿者，也可以是勝利者；人們身上最大的局限其實都是自己給自己設(shè)定的；應(yīng)該學(xué)會設(shè)計周圍的環(huán)境，而不是讓周圍的環(huán)境設(shè)計你。第19頁，課件共46頁，創(chuàng)作于2023年2月培養(yǎng)正確態(tài)度的方法：1.選擇自己的態(tài)度；2.做記錄；3.付出時間；4.自我審視。學(xué)會贊美自己，考慮以下三種方法：想象你與別人交談時，如果對方否定你，你會如何反應(yīng)；（列出自己在其他方面做得好的例子）與自己爭論；（不要將任何否定自己的言論都當(dāng)作事實）不要隨便確定失敗或拒絕，應(yīng)該去思考引起問題的可能原因。第20頁，課件共46頁，創(chuàng)作于2023年2月關(guān)注潛意識開發(fā)--開發(fā)潛意識有助于開發(fā)潛能。潛意識大師摩菲：“我們要不斷地用充滿希望與期待的話，來與潛意識交談，于是潛意識就會讓你的生活狀況變得更明朗，讓你的希望和期待實現(xiàn)”。只要你不去想負(fù)面的事情，而選擇有積極性、正面性、建設(shè)性的事情，你就可以左右你自己的命運(yùn)。

方法舉例，如暗示、想象、相應(yīng)訓(xùn)練（如催眠、腹式呼吸、音樂、鏡子等）等等。潛意識有關(guān)的故事.doc

正面詞語.doc第21頁，課件共46頁，創(chuàng)作于2023年2月職業(yè)社會資本的開發(fā)1.對權(quán)力關(guān)系的把握；2.爭取領(lǐng)導(dǎo)的注意；3.人際關(guān)系的處理；4.掌握構(gòu)建職業(yè)人際關(guān)系網(wǎng)的技巧。構(gòu)建穩(wěn)固的內(nèi)部圈；為人要慷慨大方；建造關(guān)系網(wǎng)絡(luò)必須遵守的規(guī)則：“我能為別人做什么”；介紹自己時不妨多說一二；保持聯(lián)絡(luò)是成功建立關(guān)系網(wǎng)絡(luò)的一個關(guān)鍵。第22頁，課件共46頁，創(chuàng)作于2023年2月掌握人際關(guān)系的維護(hù)技巧觀察他人在組織中的變化。當(dāng)你的關(guān)系網(wǎng)成員升職或調(diào)到新的組織去時，祝賀他們，同時，也讓他們知道你個人的情況。去度假之前，打電話問問他們有什么需要；當(dāng)他們落入低谷時，打電話給他們，并主動提供幫助。這是表現(xiàn)支持的最好方式；富有建設(shè)性地利用你的旅行。如果你旅行的地點(diǎn)正好鄰近你的某位關(guān)系成員，不要忘記提議和他共進(jìn)午餐或晚餐；第23頁，課件共46頁，創(chuàng)作于2023年2月掌握人際關(guān)系的維護(hù)技巧（續(xù)）出席對你很重要的關(guān)系網(wǎng)成員的社交活動，不論是升職派對，還是其女兒的婚禮等。如果你不去，他們也會知道的，所以要去露露面；至少每三個月變動一下你的關(guān)系網(wǎng)。要多提類似“為什么要保留這個關(guān)系”的問題。如果你不定期更新或增加新人，你的關(guān)系網(wǎng)絡(luò)就會陳舊；為你的關(guān)系網(wǎng)絡(luò)和組織提供信息。時刻關(guān)注對網(wǎng)絡(luò)成員有用的信息，定期將你收到的信息與他們分享，這是很關(guān)鍵的；優(yōu)秀的關(guān)系網(wǎng)絡(luò)是雙向的。如果你僅僅是個接受者，無論什么網(wǎng)絡(luò)都會疏遠(yuǎn)你。第24頁，課件共46頁，創(chuàng)作于2023年2月建立職業(yè)關(guān)系網(wǎng)需避免的幾種錯誤關(guān)系網(wǎng)絡(luò)成員不要個個都像你，應(yīng)多樣化；不要以為你有資本就發(fā)號施令。關(guān)系網(wǎng)絡(luò)中人人平等；不要小氣。小小的付出往往令你得到意想不到的回報；回復(fù)電話。留言電話應(yīng)盡快回復(fù)；不可低估私人接觸的價值；不要敷衍。關(guān)系網(wǎng)成員問你問題時，如果你不知道答案，應(yīng)當(dāng)誠實相告；如果你知道誰能回答，應(yīng)主動推薦或幫對方去詢問；學(xué)會區(qū)分消息和流言。第25頁，課件共46頁，創(chuàng)作于2023年2月職業(yè)與家庭的平衡易水寒江雪敬奉第26頁，課件共46頁，創(chuàng)作于2023年2月現(xiàn)在大學(xué)生進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃時大多數(shù)忽視了與生涯規(guī)劃有關(guān)的婚姻/家庭信息，在他們對職業(yè)的元認(rèn)知中，沒有包含配偶/伴侶及家庭關(guān)系。許多學(xué)生仍然沒有把這些個人關(guān)系與生涯規(guī)劃聯(lián)系在一起。而婚姻/家庭卻是影響一個人的職業(yè)生涯的重要因素。職業(yè)與家庭的平衡第27頁，課件共46頁，創(chuàng)作于2023年2月提示、思考當(dāng)你閱讀關(guān)于性別和工作方式的議題時，要考慮如何使用這些信息來改善你的個人生涯理論及戰(zhàn)略生涯思考。這些信息是如何影響你所重視的工作—家庭平衡的？當(dāng)你在家庭之外工作時，它們?nèi)绾斡绊懩闼伎技彝ソ巧图彝リP(guān)系的方式？你的配偶/伴侶會有什么樣的生活—生涯？這些信息是如何影響你的工作方式的？第28頁，課件共46頁，創(chuàng)作于2023年2月家庭/職業(yè)中的相關(guān)問題兩人性格特征的協(xié)調(diào)程度；照顧兒童和老人；出差；（工作方式等）工作時間的沖突與否；影響女性職業(yè)生涯的因素；影響男性職業(yè)生涯的因素；雙職家庭……第29頁，課件共46頁，創(chuàng)作于2023年2月職業(yè)刻板印象壓力玻璃天花板效應(yīng)低薪傳統(tǒng)性別角色期望騷擾企業(yè)家影響女性職業(yè)生涯的因素第30頁，課件共46頁，創(chuàng)作于2023年2月職業(yè)刻板印象女性傳統(tǒng)上選擇養(yǎng)育或照料他人的職業(yè)，例如：教學(xué)、護(hù)理等，然而這種變化很快，越來越多的女性開始選擇傳統(tǒng)上由男性做的工作?；籼m德職業(yè)編碼字典中顯示女性常常能找到代碼為：CS（事務(wù)-社會型）CE（事務(wù)-企業(yè)型）SI（社會-研究型）EC（企業(yè)-事務(wù)型）的工作；而在RI（實用-研究型）IE（研究-企業(yè)型）IR（研究-實用型）EI（企業(yè)-研究型）領(lǐng)域卻很難找到工作。第31頁，課件共46頁，創(chuàng)作于2023年2月玻璃天花板效應(yīng)含義：基于態(tài)度和組織偏見而造成的人為障礙阻礙了合格的女性進(jìn)入中高級管理階層。1980年，世界500強(qiáng)企業(yè)中有1%的女性擔(dān)任高層管理工作。1990年，有3%的女性擔(dān)任高級管理工作。1995年，女性在所有的管理/執(zhí)行至為重占據(jù)了48%位置。隨著女性自身素質(zhì)的不斷提高，這個天花板將逐漸被打破。第32頁，課件共46頁，創(chuàng)作于2023年2月影響男性職業(yè)生涯的因素養(yǎng)家糊口的人主要影響因素雙性特性A型人格父親假期傳統(tǒng)的男性職業(yè)家庭婦男第33頁，課件共46頁，創(chuàng)作于2023年2月雙性特征現(xiàn)代生活中男女兩極性特征已逐漸被打破，一個人往往表現(xiàn)出男性和女性的雙重特征，使得男性和女性都有機(jī)會超越傳統(tǒng)的性別刻板印象。但這種變化對某些男性來說還不太容易接受。第34頁，課件共46頁，創(chuàng)作于2023年2月A型人格表現(xiàn)：精力充沛，過度投入工作，有很高的成就趨向，沒有耐心，很少休息，易緊張，無法放松。不能適應(yīng)看重團(tuán)隊工作、人際交往、分享權(quán)力、合作的新的工作環(huán)境。A型行為在一定程度上是男性的特質(zhì)，它會引起健康問題并使得男性很難投入家庭的養(yǎng)育和照料角色。資料顯示：職業(yè)女性已慢慢成為A型特質(zhì)的主流。第35頁，課件共46頁，創(chuàng)作于2023年2月職業(yè)/家庭平衡需要澄清和限定角色當(dāng)家庭成員對于家庭生活沒有共同的計劃和看法時就會出現(xiàn)下列問題：在平等的婚姻中，夫妻雙方應(yīng)如何盡職盡責(zé)?夫妻雙方能夠接受在家庭和工作中分擔(dān)角色嗎？兩個人都愿意做全職的工作并共同承擔(dān)家庭的財政責(zé)任嗎？兩個人所處的職業(yè)階段是另一個要考慮的因素。第36頁，課件共46頁，創(chuàng)作于2023年2月職業(yè)發(fā)展危險期的管理第37頁，課件共46頁，創(chuàng)作于2023年2月職業(yè)發(fā)展的危險期：大多數(shù)處于35-45歲之間的人；二次職業(yè)選擇的關(guān)鍵時期；為了避免這種危險，減少壓力，應(yīng)該提前進(jìn)行職業(yè)生涯設(shè)計，并不斷地進(jìn)行思考與修正，使自己的職業(yè)發(fā)展方向與自己的期望值不斷吻合，這樣，所有產(chǎn)生矛盾的根源都失去了，就不會有失落感及矛盾的心理。首先要進(jìn)行自我重估，要現(xiàn)實地看待自己在一種職業(yè)上的才干、表現(xiàn)和成績，認(rèn)真思考是否現(xiàn)任職業(yè)適合自己，并打算在該職業(yè)上干多久，重新思考自己的成功標(biāo)準(zhǔn)。要懂得有得必有失的道理，根據(jù)自我重估和再認(rèn)識的需求，綜合考慮和妥善處理工作、家庭和自我發(fā)展三個方面的關(guān)系，努力求得平衡。這樣，才會取得心靈上的愉快和滿足感。

你該不該“跳槽”.doc第38頁，課件共46頁，創(chuàng)作于2023年2月創(chuàng)業(yè)能力培養(yǎng)與開發(fā)創(chuàng)業(yè)的特點(diǎn)開創(chuàng)性；自主性；實踐性；風(fēng)險性；求利性。大學(xué)生創(chuàng)業(yè)的幾種常見模式1、注冊創(chuàng)建小型公司；2、依托或加盟創(chuàng)業(yè)；3、創(chuàng)建工作室或開小店面；4、利用互聯(lián)網(wǎng)創(chuàng)業(yè)。第39頁，課件共46頁，創(chuàng)作于2023年2月怎樣創(chuàng)業(yè)1.創(chuàng)業(yè)的素質(zhì)要求濃厚的經(jīng)營興趣；良好的心理品質(zhì)；自信、堅持、敢冒風(fēng)險，勇于拼搏、學(xué)會自我調(diào)節(jié)合理的知識結(jié)構(gòu)；

·專業(yè)知識、管理知識、商業(yè)知識和法律知識

杰出的能力素質(zhì)

·創(chuàng)新能力、分析決策能力、用人能力、組織協(xié)調(diào)能力、社交能力

健康的身體素質(zhì)。第40頁，課件共46頁，創(chuàng)作于2023年2月2.創(chuàng)業(yè)的基本程序選定創(chuàng)業(yè)項目；組建創(chuàng)業(yè)團(tuán)隊；擬定創(chuàng)業(yè)計劃；籌集創(chuàng)業(yè)資金；辦理創(chuàng)業(yè)的有關(guān)法律手續(xù)；創(chuàng)業(yè)計劃的實施與管理。第41頁，課件共46頁，創(chuàng)作于2023年2月3.創(chuàng)業(yè)常見問題及對策（1）創(chuàng)業(yè)需要激情，但僅有激情就夠嗎？（2）創(chuàng)業(yè)有哪些優(yōu)惠政策注冊登記優(yōu)惠。程序簡化。對創(chuàng)業(yè)者只需到各級工商部門注冊大廳優(yōu)先登記注冊。費(fèi)用減免。除國家限制的行業(yè)外，工商部門自批準(zhǔn)起經(jīng)營之日起1年內(nèi)免收其個體工商戶登記費(fèi)、管理費(fèi)和各種證書費(fèi)。第42頁，課件共46頁，創(chuàng)作于2023年2月創(chuàng)業(yè)的優(yōu)惠政策（續(xù)）金融貸款優(yōu)惠優(yōu)先貸款支持，適當(dāng)發(fā)放信任貸款；簡化貸款手續(xù)；利率優(yōu)惠。2003年5月29日，國務(wù)院辦公廳下發(fā)《關(guān)于做好2003年普通高校畢業(yè)生就業(yè)工作的通知》（國辦發(fā)[2003]29號）。2003年6月，國家工商總局下發(fā)《關(guān)于2003年普通高校學(xué)校畢業(yè)生從事個體經(jīng)營有關(guān)收費(fèi)優(yōu)惠政策的通知》后，上海、天津、重慶、黑龍江、遼寧、吉林、安徽、江西、福建、廣東、廣西、陜西、甘肅、新疆等省市自治區(qū)紛紛出臺了類似政策，后來有出臺了優(yōu)