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試真題·練易12018山西16題)閱讀下面的材料,回答問題。(14分)時間盤點幾乎所有高效能人士都有一個特點——極強的時間管理能力。從“規(guī)劃自己的24小時”來學會時間管理,是一件非常有意義的事情。光陰一去不復(fù)返啊——大家可能不愛聽這種大道理。那么,請看圖一,它把人的一生可以用來改變世界的有效時間(包括學習、工作和發(fā)明創(chuàng)造)切割出來——原來,如果一個人活80歲,他真正能夠利用的時間才9.5年!一生80年沒能用來改變世界的70年可以用來改變世界的95年周末2年日常起居7年發(fā)明創(chuàng)造假日7年交通5年娛樂25年「拖延表現(xiàn)]大部分不擅長管理時間的人,容易犯一個毛病——拖延癥。例如距離交作文的吋間只剩下一天了!這時候你會怎么辦呢?圖二的場景你定不陌生交作文了,今天你會做不.下未你治愈方法]方法一:針對問題逐個擊破?？梢圆捎美L制示意圖的方法把想要分析的問題放在最中間,如“拖延癥”把造成拖延癥的原因?qū)懺谥苓?快速弄清楚自己的問題所在,然后找實用的對策來逐個解決它們。方法二將事項按優(yōu)先法排列并完成。知道自己有拖延的問題后,可以系統(tǒng)地看看自己的每個24小時,都是怎么花出去的。選定一天把每個小時做了什么都記錄下來。觀察自己花時間的規(guī)律,然后按照優(yōu)先法排列事項,優(yōu)先級順序是:必須馬上做>必須做但可以晚一點>可做可不做。排好以后依序完成。勇敢邁出第一步一項一項去做害怕做不好拖延癥沒興趣沒動
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