中學生體育課運動損傷的預防和處理課件

日常運動損傷處理何娟日常運動損傷處理何1造成運動損傷的原因？造成運動損傷的原因？2中學生體育課運動損傷的預防和處理課件3中學生體育課運動損傷的預防和處理課件4造成運動損傷的原因：

1、認識不足，措施不當。2、準備活動不足

3、不良的心理狀態(tài)：

4、體育基礎差、身體素質弱5、不良的氣候變化。6、組織紀律混亂、違反活動規(guī)則。造成運動損傷的原因：1、認識不足，措施不5常見運動損傷的分類按照傷后皮膚、粘膜是否完整分類1、開放性損傷2、閉合性損傷按損傷的病程分類1、急性損傷2、慢性損傷:陳舊傷、勞損傷常見運動損傷的分類按照傷后皮膚、粘膜是否完整分類按損傷的病程6學生討論：請同學們想想，在你們進行體育鍛煉的過程中，都遇到過那些運動損傷？學生討論：7常見的運動創(chuàng)傷：擦傷鼻子出血扭傷肌肉拉傷脛腓骨疲勞骨膜炎關節(jié)脫臼急性腰扭傷骨折常見的運動創(chuàng)傷：8體育課中運動創(chuàng)傷的處理方法體育課中運動創(chuàng)傷的處理方法9擦傷：1、保持局部清潔、干燥，2、使用紫藥水，紅泵均可，收斂傷口3、用碘伏，刺激小，收斂效果也不錯4、碘酒、酒精不要用，對傷口刺激太強，又會使蛋白變性，延遲傷口愈合。擦傷的處理辦法擦傷：1、保持局部清潔、干燥，擦傷的處理辦法10☆鼻出血☆鼻出血11扭傷：原因：

1.踝關節(jié)的準備活動未做。。2.跑跳時用力過猛，落地的姿勢不當，地面不平等。扭傷：原因：12扭傷的處理方法

停止鍛煉高抬傷肢12小時內冷敷兩天后熱敷，紅花油涂擦扭傷的處理方法13肌肉拉傷原因:1、由于肌肉做主動的猛烈收縮，其力量超過了肌肉本身所能承受的能力。2、肌肉用力牽伸時超過了肌肉本身有的伸展程度，引起拉傷。常見的幾種拉傷部位：

大腿后側；大腿內側;上臂等；肌肉拉傷常見的幾種拉傷部位：

14脛腓骨疲勞性骨膜炎原因：跑跳時間過長,小腿肌肉在脛腓骨的附著點受到過分的牽拉,刺激骨膜引起炎癥.脛腓骨疲勞性骨膜炎15治療：減少局部負荷；局部熱敷、按摩，休息時抬高患肢；嚴重者用彈力繃帶包扎，配合中藥外敷、按摩、針灸、理療。脛腓骨疲勞性骨膜炎治療：脛腓骨疲勞性骨膜炎16脫臼：猛然跌落、撞擊受傷部位明顯畸形疼痛劇烈皮膚下常能明顯感覺到脫臼骨骼的一端脫臼的成因脫臼：猛然跌落、撞擊脫臼的成因17脫臼的處理方法肩部脫臼：

肩關節(jié)脫位復位手法_標清.flv脫臼的處理方法肩部脫臼：18急性腰損傷原因：運動時，腰部所受重力超越了軀干一時所能承受能力；脊柱運動一時超越了正常的生理范圍，當技術動作發(fā)生錯誤或疲勞時更容易發(fā)生。急性腰損傷19急性腰損傷緊急處理：1、判斷患者受傷部位；2、使患者冷靜；3、使患者平躺，避免移動;4、使用擔架將患者送往醫(yī)院；處理：臥板床休息腰后墊一小枕頭韌帶處于針灸、封閉、外貼膏藥按摩；急性腰損傷緊急處理：20急性腰損傷項目：籃球、足球、體操、排球、舉重急性腰損傷項目：籃球、足球、體操、排球、舉重21骨折:骨折:22骨折的處理方法原則：1、布覆蓋患處；2、就地固定，避免不必要的移動；3、先止血再包扎傷口；骨折的處理方法：圖示骨折的處理方法原則：骨折的處理方法：圖示23課堂拓展訓練在打籃球的過程中，起跳落地時，將腳踝扭傷應當怎樣處理？停止鍛煉高抬傷肢用冷水冷敷然后扶回教室休息

課堂拓展訓練在打籃球的過程中，起跳落地時，將腳踝24怎么扶？怎么扶？25搬運傷員的方法搬運傷員的方法26搬運傷員的方法背負肩抗擔架搬運傷員的方法背負肩抗27小結預防運動損傷應做到以下幾點：

1、合理的運動負荷

2、認真做好準備活動

3、作為中學生在體育課中應聽從教師指揮

4、如果遇到損傷應及時合理的進