高效時(shí)間管理培訓(xùn)

時(shí)間管理2課程大綱一、認(rèn)識時(shí)間二、時(shí)間“殺手”三、時(shí)間管理法則選擇時(shí)間是為了節(jié)省時(shí)間3我們最大的開銷是時(shí)間

1、在下班回家的路上突然想起今天還有一項(xiàng)工作沒有完成？

2、給對方打電話，放下電話后突然意識到該說的事沒說？

3、你時(shí)常把工作拖到最后一分鐘，然后很努力地去做完它們？

4、對不想接聽的朋友的電話，能耐著性子聽他說下去。

5、你時(shí)常在做重要工作時(shí)被打斷嗎？

6、記不清把信息記錄在哪里了？

7、別人說你的桌子太亂？

8、想做一件事,比如健身或閱讀書籍、與家人在一起等,卻總沒找到時(shí)間做?

9、別人答應(yīng)你一件事，過了期限后你才想起來？

10、即使沒有出現(xiàn)嚴(yán)重問題或危機(jī)，你也經(jīng)常感到工作有很多壓力？

11、你覺得找借口推延你不喜歡做的事容易嗎？

12、你總是感到需要做一些事情而保持繁忙嗎？自測：你的時(shí)間管理能力如何？(是或者不是)4我筍們授最孤大腿的男開褲銷剪是吊時(shí)撈間看般你降有嚴(yán)多遙少估個(gè)懂問曲題穗回賴答束為短“鑰是愉”度：1、0個(gè)鋪：諷沒石必召要墨參棄加剖培籍訓(xùn)虛。2、1控-脈3個(gè)腳：捷時(shí)羽間超管脂理淺很喉棒壇，適但案還愿有戶提弟高洽的骨余些地勤。3、4垮-融6個(gè)腫：糾日蹲子授過亮得擊還滑不偵錯(cuò)伶，鑰但缸你島滿釘足卷嗎剝？4、6個(gè)哭以閥上：丟祝蔬賀賞你殲！僅你娃參唯加諷培朗訓(xùn)彩是完來慰對甩了伙。

有人統(tǒng)計(jì)過,一個(gè)人如果活72歲,平均起來,他的時(shí)間分配大約是：睡覺20年、學(xué)習(xí)、工作14年、體育8年、吃飯6年、坐車、走路5年、化妝、打扮5年、聊天4年、看書3年、等人3年、生病3年、打電話1年。參考數(shù)據(jù)1廉)、理韋時(shí)氏勉大呢辭綢典嗚中喬關(guān)俊于貞時(shí)崖間現(xiàn)的終定桑義節(jié)：◆時(shí)然間鉆就算是算過念去紛、絡(luò)現(xiàn)幼在蝕及奇未咱來唯的紫連品續(xù)年不至斷盯的誓連究續(xù)牢線液。1其.為1時(shí)符間挨的孫定源義一浙、餓認(rèn)嗚識挪時(shí)歇間時(shí)間管理學(xué)者杰克·弗納對時(shí)間管理的定義是：有效地應(yīng)用時(shí)間這種資源，以便我們有效地達(dá)成個(gè)人的重要目標(biāo)。2沖)、陶管堆理茄時(shí)光間胳與征時(shí)愛間哨管涼理冰的慰區(qū)互別管衫理始時(shí)掛間扛：合煎理齒安左排棍時(shí)肌間首去消處買理爐事程情時(shí)宵間婦管活理警：事里件跟結(jié)僅果謙的尸對笑人鹿產(chǎn)榨生模的雄作優(yōu)用揮和容價(jià)壞值7▲「注一迫年誘」廊有敢多營少始價(jià)沸值▲「覽一蓋月跟」替有釀多淋少賓價(jià)刪值▲「班一奏周腫」葉有駛多蟲少溫價(jià)遵值▲「導(dǎo)一劣小之時(shí)匪」送有區(qū)多招少象價(jià)虧值▲「則一難分擦鐘渣」假有臺多構(gòu)少竊價(jià)頸值▲「光一敏秒掃鐘來」賠有身多淘少珠價(jià)兼值▲「魔一偷毫踩秒益」曬有駐多駐少顧價(jià)今值可蒙以突支棒配怎的擺時(shí)僚間求就陜是氣財(cái)劈燕富圍本進(jìn)身體慢驗(yàn)偉時(shí)莖間8時(shí)間的價(jià)值無形的價(jià)值有形的價(jià)值1車.味2時(shí)林間歡的巾價(jià)教值浪逢費(fèi)創(chuàng)自疑己停的容時(shí)祥間露，籠等業(yè)于憐慢拘性映自鵝殺弄；喜浪坑費(fèi)卻別陰人姐的密時(shí)葉間境，和等乏于恥謀假財(cái)加害泛命賽。9時(shí)哪間求無集聲烏的糾腳牧步,不章會獎(jiǎng)因比為尖我敘們樓有蘭許涉多叛事隱情巷而音稍鈴?fù)Ｅ财偪?時(shí)間的特性不變性時(shí)間的特性不變性伸縮性無法替代無法儲存1汁.萬3時(shí)固間戰(zhàn)的藏特捐性1毒01臥.亡4時(shí)鵲間檢管圾理撤發(fā)柄展勤歷祖程未冠來婚姍桑姍樸來弟遲,現(xiàn)恥在顏像嘉箭賊一臉般原飛薯逝,過猛去錫永消遠(yuǎn)愛靜呈立侍不敘動.時(shí)間管理的發(fā)展歷程備忘錄日程表優(yōu)先及控制個(gè)人管理1夕1二屢、漂時(shí)態(tài)間“殺鈔手”●進(jìn)掉度塊失苗控●溝秀通膏不猛良●電詠話撫干廊擾●不許懂瓦拒冒絕●拖匪延湊心靈態(tài)如見果布你泥沒樓有山時(shí)梢間合做澆好,你丟必椒須爛有喜時(shí)蔑間霉重效做.1登22振.拉1時(shí)戒間娛“厘殺長手農(nóng)”—進(jìn)糟度岡失料控進(jìn)度失控凡幫事爪預(yù)辣則致立綢，出不蜻預(yù)錘則鵝廢執(zhí)行不力

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