中小學(xué)生心理健康教育《開(kāi)學(xué)綜合癥(長(zhǎng)假綜合癥)及改善方法》多媒體課件

免費(fèi)ppt課件-ppt課件下載站()1學(xué)車問(wèn)答學(xué)車問(wèn)題開(kāi)車問(wèn)題學(xué)車怎么辦？免費(fèi)ppt課件-ppt課件下載站(你是否還幻想著QQ?免費(fèi)ppt課件-ppt課件下載站()2學(xué)車問(wèn)答學(xué)車問(wèn)題開(kāi)車問(wèn)題學(xué)車怎么辦？你是否還幻想著QQ?免費(fèi)ppt課件-ppt課件下載站(www你是否還渴望在地下城做名勇士？免費(fèi)ppt課件-ppt課件下載站()3學(xué)車問(wèn)答學(xué)車問(wèn)題開(kāi)車問(wèn)題學(xué)車怎么辦？你是否還渴望在地下城做名勇士？免費(fèi)ppt課件-ppt課件下載你是否還沉浸在電視劇中?免費(fèi)ppt課件-ppt課件下載站()4學(xué)車問(wèn)答學(xué)車問(wèn)題開(kāi)車問(wèn)題學(xué)車怎么辦？你是否還沉浸在電視劇中?免費(fèi)ppt課件-ppt課件下載站(w你是否還流連在玫瑰小鎮(zhèn)？免費(fèi)ppt課件-ppt課件下載站()5學(xué)車問(wèn)答學(xué)車問(wèn)題開(kāi)車問(wèn)題學(xué)車怎么辦？你是否還流連在玫瑰小鎮(zhèn)？免費(fèi)ppt課件-ppt課件下載站(w但是，現(xiàn)實(shí)就在眼前！免費(fèi)ppt課件-ppt課件下載站()6學(xué)車問(wèn)答學(xué)車問(wèn)題開(kāi)車問(wèn)題學(xué)車怎么辦？但是，現(xiàn)實(shí)就在眼前！免費(fèi)ppt課件-ppt課件下載站(www放假的時(shí)候，每天十點(diǎn)鐘起床，一兩點(diǎn)鐘睡覺(jué)，打游戲、看動(dòng)漫、看球賽、補(bǔ)課、shopping、看《愛(ài)情自有天意》……一回學(xué)校就覺(jué)得好不習(xí)慣，對(duì)學(xué)習(xí)感到緊張惶恐，有時(shí)候還會(huì)精神不穩(wěn)定、頭痛等等……免費(fèi)ppt課件-ppt課件下載站()7學(xué)車問(wèn)答學(xué)車問(wèn)題開(kāi)車問(wèn)題學(xué)車怎么辦？放假的時(shí)候，每天十點(diǎn)鐘起床，一兩點(diǎn)鐘睡覺(jué)，打游戲、看動(dòng)漫、看什么是“開(kāi)學(xué)綜合癥”？這些在假期結(jié)束之后開(kāi)學(xué)之始，學(xué)生所表現(xiàn)出的一種明顯的不適應(yīng)新學(xué)期學(xué)習(xí)生活的非器質(zhì)性的病態(tài)表現(xiàn)，心理學(xué)家們稱之為“開(kāi)學(xué)綜合癥”。又叫“開(kāi)學(xué)恐懼癥”?！伴_(kāi)學(xué)綜合癥”是指一些學(xué)生經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的放假后而接受不了開(kāi)學(xué)后的忙碌狀態(tài)。這種情況一般是因?yàn)閷W(xué)生在放假時(shí)期保持沒(méi)有規(guī)律或者太過(guò)悠閑的生活狀態(tài)，所以無(wú)法接受開(kāi)學(xué)后的時(shí)間安排。免費(fèi)ppt課件-ppt課件下載站()8學(xué)車問(wèn)答學(xué)車問(wèn)題開(kāi)車問(wèn)題學(xué)車怎么辦？什么是“開(kāi)學(xué)綜合癥”？這些在假期結(jié)束之后開(kāi)學(xué)之始，學(xué)生所表現(xiàn)學(xué)車問(wèn)答學(xué)車問(wèn)題開(kāi)車問(wèn)題學(xué)車怎么辦？

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車類小游戲?qū)W車小游戲大全免費(fèi)ppt課件-ppt課件下載站()9學(xué)車問(wèn)答學(xué)車問(wèn)題開(kāi)車問(wèn)題學(xué)車怎么辦？學(xué)車問(wèn)答學(xué)車問(wèn)題長(zhǎng)假綜合癥癥狀有哪些？一、視覺(jué)疲勞癥。由于長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)、打游戲、看電視、看碟，長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)屏幕，增加了眼睛和大腦的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致眼睛紅腫、全身酸痛、精神萎靡。二、消化不良癥。由于身體攝入過(guò)多的高脂肪或熱量高的食物，加重了腸胃的負(fù)擔(dān)，引起消化不良。三、上學(xué)恐懼癥。與平時(shí)的快節(jié)奏生活相比，節(jié)日期間一旦徹底放松，生活規(guī)律就被打破，于是造成心理和生理的種種不適，產(chǎn)生失落厭倦和恐懼感。免費(fèi)ppt課件-ppt課件下載站()10學(xué)車問(wèn)答學(xué)車問(wèn)題開(kāi)車問(wèn)題學(xué)車怎么辦？長(zhǎng)假綜合癥癥狀有哪些？一、視覺(jué)疲勞癥。由于長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)、打游戲成因分析我國(guó)學(xué)?，F(xiàn)行的學(xué)期制度安排不夠合理。一學(xué)年中有上、下兩個(gè)學(xué)期和寒假、暑假兩個(gè)假期，每個(gè)學(xué)期長(zhǎng)達(dá)四五個(gè)月，假期長(zhǎng)達(dá)一兩個(gè)月。上學(xué)期間學(xué)生精神長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，一旦到了假期卻又缺少組織性，假期既長(zhǎng)又非常輕松。過(guò)于“放松”的假期生活與過(guò)度“緊張”的學(xué)習(xí)節(jié)律落差太大，這樣一緊一松，缺少緩解與過(guò)渡，人在生理上因過(guò)于快速的改變而不容易適應(yīng)，心理上也難以接受，待假期結(jié)束時(shí)，想收心回到學(xué)習(xí)上是十分困難的，從而出現(xiàn)一些不適癥狀。免費(fèi)ppt課件-ppt課件下載站()11學(xué)車問(wèn)答學(xué)車問(wèn)題開(kāi)車問(wèn)題學(xué)車怎么辦？成因分析我國(guó)學(xué)?，F(xiàn)行的學(xué)期制度安排不夠合理。一學(xué)生在假期中的生活極不規(guī)律，學(xué)習(xí)與休閑活動(dòng)沒(méi)有一個(gè)合理的計(jì)劃。每天做了有限的作業(yè)后所剩余的時(shí)間幾乎全部被看電視、玩游戲、不規(guī)則的睡眠及大量的零食所充斥，這些假期中舒適無(wú)度的生活方式會(huì)使孩子留戀，也就會(huì)對(duì)開(kāi)學(xué)后要面對(duì)的緊張的學(xué)習(xí)生活憂心忡忡，于無(wú)意中產(chǎn)生了抵觸情緒，產(chǎn)生害怕開(kāi)學(xué)的心理。免費(fèi)ppt課件-ppt課件下載站()12學(xué)車問(wèn)答學(xué)車問(wèn)題開(kāi)車問(wèn)題學(xué)車怎么辦？學(xué)生在假期中的生活極不規(guī)律，學(xué)習(xí)與休閑活動(dòng)沒(méi)有一個(gè)合理的計(jì)劃中小學(xué)生在生理和心理上都還沒(méi)有成熟，適應(yīng)和自控能力差，對(duì)緊張的學(xué)習(xí)生活，如心態(tài)轉(zhuǎn)換不及時(shí)就會(huì)無(wú)法適應(yīng)：有的學(xué)生會(huì)擔(dān)憂開(kāi)學(xué)后與老師、同學(xué)的人際關(guān)系；名目眾多的考試也會(huì)使一些孩子對(duì)將要來(lái)臨的學(xué)習(xí)生活產(chǎn)生恐懼心理。以上這些已知與未知的矛盾重疊交織在一起。成為“開(kāi)學(xué)綜合癥”推波助瀾的源動(dòng)力。免費(fèi)ppt課件-ppt課件下載站()13學(xué)車問(wèn)答學(xué)車問(wèn)題開(kāi)車問(wèn)題學(xué)車怎么辦？中小學(xué)生在生理和心理上都還沒(méi)有成熟，適應(yīng)和自控能力差，對(duì)緊張值得注意的是！還有一種表現(xiàn)癥狀，它不是實(shí)際意義上的“開(kāi)學(xué)綜合癥”，而是一種故意行為。一些學(xué)生由于假期生活過(guò)于放松自由，對(duì)于開(kāi)學(xué)。企圖逃避，以假裝有病來(lái)回避要面對(duì)的學(xué)校生活。這是一種故意的行為，這一表現(xiàn)是有別于“開(kāi)學(xué)綜合癥”的。免費(fèi)ppt課件-ppt課件下載站()14學(xué)車問(wèn)答學(xué)車問(wèn)題開(kāi)車問(wèn)題學(xué)車怎么辦？值得注意的是！還有一種表現(xiàn)癥狀，它不是實(shí)際意那么，我們?cè)撛趺崔k呢免費(fèi)ppt課件-ppt課件下載站()15學(xué)車問(wèn)答學(xué)車問(wèn)題開(kāi)車問(wèn)題學(xué)車怎么辦？那么，我們?cè)撛趺崔k呢免費(fèi)ppt課件-ppt課件下載站(www樹(shù)立信心，建立自己比別人強(qiáng)的信念，這樣就能對(duì)學(xué)習(xí)抱有更積極的態(tài)度我能行!免費(fèi)ppt課件-ppt課件下載站()16學(xué)車問(wèn)答學(xué)車問(wèn)題開(kāi)車問(wèn)題學(xué)車怎么辦？樹(shù)立信心，建立自己比別人強(qiáng)的信念，這樣就能對(duì)學(xué)習(xí)抱有更積極測(cè)測(cè)你的疲勞類型免費(fèi)ppt課件-ppt課件下載站()17學(xué)車問(wèn)答學(xué)車問(wèn)題開(kāi)車問(wèn)題學(xué)車怎么辦？測(cè)測(cè)你的疲勞類型免費(fèi)ppt課件-ppt課件下載站(www.e免費(fèi)ppt課件-ppt課件下載站()18學(xué)車問(wèn)答學(xué)車問(wèn)題開(kāi)車問(wèn)題學(xué)車怎么辦？免費(fèi)ppt課件-ppt課件下載站(免費(fèi)ppt課件-ppt課件下載站()19學(xué)車問(wèn)答學(xué)車問(wèn)題開(kāi)車問(wèn)題學(xué)車怎么辦？免費(fèi)ppt課件-ppt課件下載站(免費(fèi)ppt課件-ppt課件下載站()20學(xué)車問(wèn)答學(xué)車問(wèn)題開(kāi)車問(wèn)題學(xué)車怎么辦？免費(fèi)ppt課件-ppt課件下載站(測(cè)試結(jié)果對(duì)照免費(fèi)ppt課件-ppt課件下載站()21學(xué)車問(wèn)答學(xué)車問(wèn)題開(kāi)車問(wèn)題學(xué)車怎么辦？測(cè)試結(jié)果對(duì)照免費(fèi)ppt課件-ppt課件下載站(交感神經(jīng)活躍型（1）在副交感神經(jīng)處于優(yōu)勢(shì)的時(shí)段，如比方飲食、洗澡或睡眠時(shí)，這些活動(dòng)的時(shí)間依舊短暫。（2）想要接收副交感神經(jīng)刺激、想要休息”的無(wú)意識(shí)需求，人就會(huì)老是想要吃很甜的食物或甜點(diǎn)。（3）總是被學(xué)習(xí)工作追著跑，無(wú)法由繁忙狀態(tài)中脫身，稍事休息馬上又站起來(lái)趕工。行為與作息特征身體總是覺(jué)得疲勞，焦慮、不安感強(qiáng)烈且如影隨形，容易被周圍人的舉止所激怒，過(guò)于亢奮所以晚上睡不著。血壓偏高，血糖值偏高，肩膀、背、腰部活動(dòng)量一大就會(huì)疲勞、疼痛。便秘嚴(yán)重，體溫低。疲勞表現(xiàn)（1）工作過(guò)量--這是讓自律神經(jīng)平衡失調(diào)的最主要因素，眼睛常感疲累、長(zhǎng)時(shí)間待在冷氣房造成體溫過(guò)低，通常伴隨著睡眠不足。（2）憂慮煩惱--精神上的壓力也會(huì)讓交感神經(jīng)緊張。（3）用藥頻繁--西醫(yī)的處方藥物也會(huì)讓交感神經(jīng)緊張。疲勞原因免費(fèi)ppt課件-ppt課件下載站()22學(xué)車問(wèn)答學(xué)車問(wèn)題開(kāi)車問(wèn)題學(xué)車怎么辦？交感神經(jīng)活躍型（1）在副交感神經(jīng)處于優(yōu)勢(shì)的時(shí)段，如比方飲食、副交感神經(jīng)活躍型事情只要一多，心情立刻低落，人很容易就垂頭喪氣。痛、癢的感受變強(qiáng)烈，對(duì)于他人的眼光或所說(shuō)的話都變得很在意。當(dāng)副交感神經(jīng)勝出時(shí)，身體卻想刺激反向的交感神經(jīng)，結(jié)果反而想要食用多鹽、辣椒之類的重辣、冰涼的食物，傾向于刺激性飲食。行為與作息特征稍微動(dòng)一下就覺(jué)得疲累，提不起勁來(lái)做事。在意他人眼光，在意小明細(xì)，容易沮喪。早上不容易起床，肌力弱，肩膀、背部、腰部總是酸痛疲勞。容易拉肚子，體溫低。這些癥狀繼續(xù)惡化，就會(huì)生病。疲勞表現(xiàn)副交感神經(jīng)處于優(yōu)勢(shì)的原因之一，竟然是生活過(guò)于快樂(lè)。工作或人際關(guān)系乏善可陳，每日運(yùn)動(dòng)量不足，加上喜歡甜食，都是讓副交感神經(jīng)處于優(yōu)勢(shì)的主要原因。疲勞原因免費(fèi)ppt課件-ppt課件下載站()23學(xué)車問(wèn)答學(xué)車問(wèn)題開(kāi)車問(wèn)題學(xué)車怎么辦？副交感神經(jīng)活躍型事情只要一多，心情立刻低落，人

太認(rèn)真、太懶散，都會(huì)累積疲勞

無(wú)論是過(guò)多張力的緊張生活，或者過(guò)于松散的日子，都是讓自主神經(jīng)無(wú)法保持平衡的不良示范。疲勞測(cè)試的提示免費(fèi)ppt課件-ppt課件下載站()24學(xué)車問(wèn)答學(xué)車問(wèn)題開(kāi)車問(wèn)題學(xué)車怎么辦？

太認(rèn)真、太懶散，都會(huì)累積疲勞

無(wú)論是過(guò)多張力的緊張生活，改善假期綜合癥過(guò)均衡的生活學(xué)會(huì)“預(yù)熱”轉(zhuǎn)變角色免費(fèi)ppt課件-ppt課件下載站()25學(xué)車問(wèn)答學(xué)車問(wèn)題開(kāi)車問(wèn)題學(xué)車怎么辦？改善假期綜合癥過(guò)均衡的生活學(xué)會(huì)“預(yù)熱”轉(zhuǎn)變角色免費(fèi)ppt課件早：5：50起床6:10～6:20跑操6:30～7:00早讀7:00～7:30早餐7:50預(yù)備8:00～8:50第一節(jié)課9：00～9:50第二節(jié)課10：10～11：00第三節(jié)課11：10～12：00第四節(jié)課12：00～12：40午餐午：1：00預(yù)備1：10～1：40午休2：00～2：50第五節(jié)課3：00～3：50第六節(jié)課4：00～4：50第七節(jié)課5：30～6：00晚餐晚：6：30～7：20晚自習(xí)第一節(jié)7：30～8：20晚自習(xí)第二節(jié)8：30～9：10晚自習(xí)第三節(jié)9：30熄燈秋冬季作息時(shí)間表免費(fèi)ppt課件-ppt課件下載站()26學(xué)車問(wèn)答學(xué)車問(wèn)題開(kāi)車問(wèn)題學(xué)車怎么辦？早：5：50一是收心。

二是決心。三是恒心。四是專心。五是用心。“五心”：免費(fèi)ppt課件-ppt課件下載站()27學(xué)車問(wèn)答學(xué)車問(wèn)題開(kāi)車問(wèn)題學(xué)車怎么辦？“五心”：免費(fèi)ppt課件-ppt課件下載站(w

時(shí)間偏愛(ài)和感知覺(jué)偏愛(ài)點(diǎn)我進(jìn)入時(shí)間偏愛(ài)點(diǎn)我進(jìn)入感知覺(jué)偏愛(ài)免費(fèi)ppt課件-ppt課件下載站()28學(xué)車問(wèn)答學(xué)車問(wèn)題開(kāi)車問(wèn)題學(xué)車怎么辦？

時(shí)間偏愛(ài)和感知覺(jué)偏愛(ài)點(diǎn)我進(jìn)入時(shí)間偏愛(ài)點(diǎn)我進(jìn)入感知覺(jué)偏愛(ài)生物鐘

生物按時(shí)間有節(jié)律調(diào)節(jié)自己活動(dòng)的本領(lǐng)，通稱為“生物鐘”。人體按時(shí)間有節(jié)律自我調(diào)節(jié)的本領(lǐng)稱為“人的生物鐘”。

免費(fèi)ppt課件-ppt課件下載站()29學(xué)車問(wèn)答學(xué)車問(wèn)題開(kāi)車問(wèn)題學(xué)車怎么辦？生物鐘生物按時(shí)間有節(jié)律調(diào)節(jié)自己活動(dòng)的本領(lǐng)，通有趣的生物鐘現(xiàn)象

自然界許多生物都存在著有趣的生物鐘現(xiàn)象。“鳥(niǎo)鐘”：在南美洲的危地馬拉有一種第納鳥(niǎo)，它每過(guò)30分鐘就會(huì)“嘰嘰喳喳”地叫上一陣子，而且誤差只有15秒，因此那里的居民就用它們的叫聲來(lái)推算時(shí)間。免費(fèi)ppt課件-ppt課件下載站()30學(xué)車問(wèn)答學(xué)車問(wèn)題開(kāi)車問(wèn)題學(xué)車怎么辦？有趣的生物鐘現(xiàn)象自然界候鳥(niǎo)：免費(fèi)ppt課件-ppt課件下載站()31學(xué)車問(wèn)答學(xué)車問(wèn)題開(kāi)車問(wèn)題學(xué)車怎么辦？候鳥(niǎo)：免費(fèi)ppt課件-ppt課件下載站(wg.候鳥(niǎo)可在云層的上面連續(xù)飛翔幾天而不會(huì)迷失方向，不是參照大海或借助太陽(yáng)、風(fēng)向，而是利用體內(nèi)的生物鐘和太陽(yáng)的方向，通過(guò)計(jì)算已經(jīng)飛行的距離，以動(dòng)態(tài)的方式來(lái)確定飛行航向。免費(fèi)ppt課件-ppt課件下載站()32學(xué)車問(wèn)答學(xué)車問(wèn)題開(kāi)車問(wèn)題學(xué)車怎么辦？候鳥(niǎo)可在云層的上面連續(xù)飛翔幾天而不會(huì)迷失免費(fèi)ppt課件-pp“蟲(chóng)鐘”：在非洲的密林里有一種報(bào)時(shí)蟲(chóng)，它每過(guò)一小時(shí)就變換一種顏色，在那里生活的家家戶戶就把這種小蟲(chóng)捉回家，看它變色以推算時(shí)間。免費(fèi)ppt課件-ppt課件下載站()33學(xué)車問(wèn)答學(xué)車問(wèn)題開(kāi)車問(wèn)題學(xué)車怎么辦？“蟲(chóng)鐘”：在非洲的密林里有一種報(bào)時(shí)蟲(chóng)，它每過(guò)一小時(shí)就變換一種“花鐘”Ⅰ：在南美洲的阿根廷，有一種野花能報(bào)時(shí)，每到初夏晚上8點(diǎn)左右便紛紛開(kāi)放。免費(fèi)ppt課件-ppt課件下載站()34學(xué)車問(wèn)答學(xué)車問(wèn)題開(kāi)車問(wèn)題學(xué)車怎么辦？“花鐘”Ⅰ：在南美洲的阿根廷，有一種野花能報(bào)時(shí)，每到初夏晚“花鐘”Ⅱ：在我國(guó)新疆的草原上，生長(zhǎng)著一種奇特有趣的花，其中淡黃色的小圓花在早晨7、8點(diǎn)鐘開(kāi)放，橙紅色的蝶形花則開(kāi)放于中午12時(shí)，而白色的小花則要到晚上7、8點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)開(kāi)放。每次開(kāi)花的時(shí)間都固定不變。免費(fèi)ppt課件-ppt課件下載站()35學(xué)車問(wèn)答學(xué)車問(wèn)題開(kāi)車問(wèn)題學(xué)車怎么辦？“花鐘”Ⅱ：在我國(guó)新疆的草原上，生長(zhǎng)著一種奇特有趣的花，其“活樹(shù)鐘”：在南非有一種大葉樹(shù)，它的葉子每隔兩小時(shí)就翻動(dòng)一次。當(dāng)?shù)鼐用穹Q其為“活樹(shù)鐘”。免費(fèi)ppt課件-ppt課件下載站()36學(xué)車問(wèn)答學(xué)車問(wèn)題開(kāi)車問(wèn)題學(xué)車怎么辦？“活樹(shù)鐘”：在南非有一種大葉樹(shù)，它的葉子每隔兩小時(shí)就翻動(dòng)一次

Ⅰ學(xué)習(xí)時(shí)間的偏愛(ài)

學(xué)習(xí)時(shí)間偏愛(ài)清晨型（百靈鳥(niǎo)型）上午型下午型夜晚型（貓頭鷹型）免費(fèi)ppt課件-ppt課件下載站()37學(xué)車問(wèn)答學(xué)車問(wèn)題開(kāi)車問(wèn)題學(xué)車怎么辦？Ⅰ學(xué)習(xí)時(shí)間的偏愛(ài)學(xué)習(xí)清晨型上午型夜晚型免費(fèi)ppt課件-p題破山寺后禪院－－常建清晨入古寺，初日照高林。曲徑通幽處，禪房花木深。山光悅鳥(niǎo)性，潭影空人心。萬(wàn)籟此俱寂，惟聞鐘磬音。

免費(fèi)ppt課件-ppt課件下載站()38學(xué)車問(wèn)答學(xué)車問(wèn)題開(kāi)車問(wèn)題學(xué)車怎么辦？題破山寺后禪院免費(fèi)ppt課件-ppt課件下載站(www.e

下面是一位高三男生對(duì)自己偏愛(ài)百靈鳥(niǎo)型學(xué)習(xí)時(shí)間的描述:

“……在春天的清晨起床背英語(yǔ)單詞，是一種多么愉快的享受，校園里一片寂靜，桃樹(shù)、杏樹(shù)、梨樹(shù)盛開(kāi)著鮮花，帶著芬香的輕風(fēng)不時(shí)地像微波蕩漾，……在一種十分輕松、愉悅地心境中，我進(jìn)入了記憶單詞的忘我的王國(guó)……不知不覺(jué)中，火紅的太陽(yáng)從東方冉冉升起，她給人以力量，給人以希望，給人以信心，單詞會(huì)伴著陽(yáng)光一道進(jìn)入我的心田……如果是遇到淡淡的晨霧，那就更美更令人覺(jué)得溫馨……我是多么希望時(shí)間就永遠(yuǎn)凝固在清晨……相反，如果讓我在下午學(xué)習(xí)，那簡(jiǎn)直是糟透了：心不在焉，注意力不集中，反應(yīng)遲鈍，因此，下午的時(shí)光，我總是喜歡運(yùn)動(dòng)，踢一會(huì)足球是多么痛快……”。圖片免費(fèi)ppt課件-ppt課件下載站()39學(xué)車問(wèn)答學(xué)車問(wèn)題開(kāi)車問(wèn)題學(xué)車怎么辦？下面是一位高三男生對(duì)自己偏愛(ài)百靈鳥(niǎo)型學(xué)習(xí)時(shí)返回免費(fèi)ppt課件-ppt課件下載站()40學(xué)車問(wèn)答學(xué)車問(wèn)題開(kāi)車問(wèn)題學(xué)車怎么辦？返回免費(fèi)ppt課件-ppt課件下載站(wg.c

上午型的學(xué)習(xí)者。有一些人上午學(xué)習(xí)效果最好，效率最高，尤其是上午九點(diǎn)鐘之后，頭腦才完全清醒，這時(shí)注意力集中，思維活躍。例如在學(xué)校里，有的班主任和任課老師會(huì)發(fā)現(xiàn)，少數(shù)學(xué)生早晨上第一節(jié)課時(shí)，精神不振，呵欠不斷，當(dāng)下課鐘聲響起，他們精神為之一振，經(jīng)過(guò)課間的休息，第二節(jié)課時(shí)能全神貫注地聽(tīng)課，并搶著舉手回答老師的提問(wèn)。又如，不少專業(yè)作家，他們喜歡在八九點(diǎn)鐘起床，用完早餐后開(kāi)始寫(xiě)作，效率很高。返回免費(fèi)ppt課件-ppt課件下載站()41學(xué)車問(wèn)答學(xué)車問(wèn)題開(kāi)車問(wèn)題學(xué)車怎么辦？上午型的學(xué)習(xí)者。返回免費(fèi)ppt課件-ppt

下午型的學(xué)習(xí)者。

在學(xué)校里，不少班主任和任課教師會(huì)發(fā)現(xiàn)，往往下午第一節(jié)課，總有一些同學(xué)遲到，即便不遲到，總有不少同學(xué)提不起精神。對(duì)于下午型的學(xué)習(xí)者來(lái)說(shuō)，他們偏愛(ài)下午學(xué)習(xí)，他們通常要午睡，哪怕午睡一會(huì)，用涼毛巾擦一擦臉，精神大振，他們?cè)谙挛鐚W(xué)習(xí)效果好、效率高。這一類型的學(xué)習(xí)者，他們希望整個(gè)上午都能睡覺(jué)，他們也會(huì)好象上午型的學(xué)習(xí)者那樣，他們通常感覺(jué)到只有過(guò)了上午11：00才完全清醒，他們會(huì)把最需要集中注意力的任務(wù)放在下午去干，能使他們集中注意保持最好的記憶效果的時(shí)間通常在下午或者是午飯后至晚飯前這段時(shí)間，而且希望中午前不要工作。返回免費(fèi)ppt課件-ppt課件下載站()42學(xué)車問(wèn)答學(xué)車問(wèn)題開(kāi)車問(wèn)題學(xué)車怎么辦？下午型的學(xué)習(xí)者。返回免費(fèi)ppt課件-ppt課件

夜晚型（又稱貓頭鷹型）的學(xué)習(xí)者。這一類型的學(xué)習(xí)者通常在夜間大腦高度興奮，并且特別清醒，注意力集中，精力充沛，思維活躍，學(xué)習(xí)效率特別高。免費(fèi)ppt課件-ppt課件下載站()43學(xué)車問(wèn)答學(xué)車問(wèn)題開(kāi)車問(wèn)題學(xué)車怎么辦？夜晚型（又稱貓頭鷹型）的學(xué)習(xí)者。免費(fèi)ppt

糾正的辦法是：先做一個(gè)月的睡眠日記，看你入睡時(shí)間和醒轉(zhuǎn)時(shí)間是否比較固定。找出規(guī)律后，在時(shí)間允許的情況下，可使用一種叫“入睡時(shí)間移動(dòng)法”的方法進(jìn)行矯正。具體步驟為：連續(xù)一周左右，每晚依次將入睡時(shí)間推遲二三個(gè)小時(shí)，在最后一二個(gè)晚上就推遲一個(gè)小時(shí)。假如你每晚是兩點(diǎn)左右入睡，第一晚推遲到凌晨五時(shí)再睡，依此類推，第七晚晚上八至九時(shí)入睡。達(dá)到正常入睡時(shí)間后，維持此入睡時(shí)間。這樣，逐漸形成了新的睡眠、覺(jué)醒節(jié)律，你就不再是“夜貓子”了。免費(fèi)ppt課件-ppt課件下載站()44學(xué)車問(wèn)答學(xué)車問(wèn)題開(kāi)車問(wèn)題學(xué)車怎么辦？糾正的辦法是：先做一個(gè)月的睡眠日記，看你入睡時(shí)了解自己的時(shí)間偏愛(ài)，每一個(gè)人均應(yīng)合理、科學(xué)地安排作息制度和最佳學(xué)習(xí)時(shí)間，提高學(xué)習(xí)的效率。一天之計(jì)在于晨回去免費(fèi)ppt課件-ppt課件下載站()45學(xué)車問(wèn)答學(xué)車問(wèn)題開(kāi)車問(wèn)題學(xué)車怎么辦？了解自己的時(shí)間偏愛(ài)，每一個(gè)人均應(yīng)合理、科學(xué)地安排作息Ⅱ感知覺(jué)通道的偏愛(ài)

視覺(jué)型聽(tīng)覺(jué)型動(dòng)覺(jué)型混合型

偏好不同感覺(jué)通道的人在學(xué)習(xí)中有何表現(xiàn)呢？請(qǐng)看下面三位同學(xué)的經(jīng)驗(yàn)吧！大胖胖小芬芬小禹禹免費(fèi)ppt課件-ppt課件下載站()46學(xué)車問(wèn)答學(xué)車問(wèn)題開(kāi)車問(wèn)題學(xué)車怎么辦？Ⅱ感知覺(jué)通道的偏愛(ài)

視覺(jué)型聽(tīng)覺(jué)型動(dòng)覺(jué)型混合型偏好類型表現(xiàn)特征視覺(jué)型聽(tīng)覺(jué)型動(dòng)覺(jué)型一般特征通過(guò)圖片、圖表、錄像、實(shí)驗(yàn)演示的觀察而學(xué)習(xí)通過(guò)聆聽(tīng)指導(dǎo)討論而學(xué)習(xí)通過(guò)操作、運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)閱讀喜歡描述，常停止閱讀，凝視空間想象畫(huà)面，注意力高度集中不愛(ài)看圖或描述，喜歡活動(dòng)嘴唇輕聲閱讀靜坐閱讀很困難且不喜歡閱讀記憶易記面孔不易記人名，長(zhǎng)于記憶書(shū)面材料記住人名，忘記面孔，長(zhǎng)于聽(tīng)覺(jué)記憶長(zhǎng)于記住所