跆拳道實(shí)戰(zhàn)中被動(dòng)狀態(tài)的解脫與反擊技術(shù)訓(xùn)練

跆拳道實(shí)戰(zhàn)中被動(dòng)狀態(tài)的解脫與反擊技術(shù)訓(xùn)練在跆拳道的實(shí)戰(zhàn)搏斗中，不論你的水平高低，都會(huì)遇到被動(dòng)的狀況，只是遇到被動(dòng)狀況次數(shù)的多少和應(yīng)付這種狀態(tài)的能力問題。高水平的跆拳道練習(xí)者，遇到被動(dòng)狀態(tài)的時(shí)候相對(duì)較少，而且具有比較有效的對(duì)抗和反擊措施；而水平較低的練習(xí)者，實(shí)戰(zhàn)中可能會(huì)遇到較多的被動(dòng)狀況，相對(duì)來講，其對(duì)抗和反擊的辦法要少得多。因此，要想在實(shí)戰(zhàn)搏斗中占據(jù)優(yōu)勢(shì)，就必須熟練掌握和有效運(yùn)用被動(dòng)狀態(tài)的解脫與反擊技術(shù)，以便自己在實(shí)戰(zhàn)中一旦遇上被動(dòng)狀態(tài)時(shí)，有足夠的能力和信心解脫并反擊對(duì)手，達(dá)到反被動(dòng)為主動(dòng)，進(jìn)而戰(zhàn)勝對(duì)方的目的。跆拳道實(shí)戰(zhàn)中被動(dòng)狀態(tài)的解脫與反擊技術(shù)，不僅是比賽或搏擊時(shí)必須掌握運(yùn)用的內(nèi)容，也是我們?nèi)粘Ｉ钪蟹郎碇茢车挠行淦?。因?yàn)檫@些技術(shù)動(dòng)作精練簡捷，實(shí)用高效，因而容易被跆拳道練習(xí)者掌握運(yùn)用。被動(dòng)狀態(tài)的形式有多種，下面就我們經(jīng)常遇到的、有代表性的一些具體方式方法，給大家作一個(gè)介紹，包括被對(duì)方抓住手、肩、胸、腰帶、頭發(fā)，被對(duì)方從側(cè)面夾住頸部、從背后夾住頸部以及被對(duì)方用摔法摔倒時(shí)的反擊技術(shù)，還包括被兩人抓住后的解脫與反擊方法等。這些情況確實(shí)經(jīng)常遇到，一旦你熟練了遇到這些情況的解脫和反擊方法，并抓住和掌握了其中的規(guī)律，你就會(huì)在跆拳道實(shí)戰(zhàn)搏斗中，以及在日常生活中遇到歹徒的襲擊時(shí)，充分發(fā)揮你的技術(shù)和技能，變被動(dòng)為主動(dòng)，給對(duì)手或歹徒以重創(chuàng)，甚至是致命的打擊，從而達(dá)到最終戰(zhàn)勝對(duì)手。這些方法可以舉一反三，發(fā)揮運(yùn)用。1.被對(duì)方抓住腕部時(shí)的解脫與反擊方法胸部被對(duì)方抓住時(shí)的解脫與反擊技術(shù)一動(dòng)畫講解肩部被對(duì)方抓住時(shí)的解脫與反擊方法腰帶被對(duì)方抓住時(shí)的解脫與反擊方法一動(dòng)畫講解頭發(fā)被抓住時(shí)的解脫與反擊方法被對(duì)方從背后鎖喉時(shí)的解脫與反擊方法一動(dòng)畫講解被對(duì)方從背后鎖喉時(shí)的解脫與反擊方法被對(duì)方從前面抱住時(shí)的解脫與反擊方法一動(dòng)畫講解被對(duì)方從背后通過腋下抱頸時(shí)的解脫與反擊方法對(duì)方要做背摔時(shí)的解脫與反擊方法一動(dòng)畫講解被對(duì)方雙手抓住胸衣背摔時(shí)的反擊方法被對(duì)方從側(cè)面用臂夾頸時(shí)的解脫與反擊方法一動(dòng)畫講解被對(duì)方抱掉時(shí)的解脫與反擊方法被對(duì)方絆摔倒地后的反擊方法一動(dòng)畫講解被對(duì)方背摔倒地后的反擊方法被對(duì)方抓臂蹬腹摔倒后的反擊方法一動(dòng)畫講解被對(duì)方一人從背后抱住另一人抓住胸衣時(shí)的解脫與反擊方法被對(duì)方兩人從兩側(cè)抓住時(shí)的解脫與反擊方法一動(dòng)畫講解1.被對(duì)方抓住腕部時(shí)的解脫與反擊方法當(dāng)自己的左手或手腕被對(duì)方抓住時(shí)，用自己的右手從對(duì)方右手背部反抓扣其右手。隨即，利用自己兩臂及上體右轉(zhuǎn)的力量，快速向上向右反折對(duì)方右臂；此時(shí)，自己的左手腕部緊張用力，從對(duì)方的手中旋轉(zhuǎn)解脫，自己的右手大拇指扣緊對(duì)方的右手背部，隨向上向

內(nèi)擺動(dòng)的力量，用力前按，造成對(duì)方右手腕部的反關(guān)節(jié)，將對(duì)方制住。胸部被對(duì)方抓住時(shí)的解脫與反擊技術(shù)當(dāng)自己的胸部被對(duì)方右手抓住時(shí)，先用自己的左手壓按在對(duì)方的右手背部，隨即用右手從對(duì)方右肘關(guān)節(jié)下反抓其肘關(guān)節(jié)。自己迅速右腿前邁一步，放置在對(duì)方右腿外側(cè)，并貼緊其大腿外側(cè)；同時(shí)，上體左轉(zhuǎn)且用力向上拉起對(duì)方的右肘關(guān)節(jié)，造成對(duì)方肩關(guān)節(jié)的反關(guān)節(jié)；同時(shí)利用右腿的貼靠使對(duì)方不能后退，而不得不后倒，將對(duì)方反制倒地。肩部被對(duì)方抓住時(shí)的解脫與反擊方法當(dāng)自己的左肩被對(duì)方用右手抓住時(shí)，用自己的右手將對(duì)方的右手緊壓在左肩上，同時(shí)，用自己的左手刀從對(duì)方右臂的外側(cè)，突然用力向內(nèi)推擊其肘關(guān)外部。順自己左手刀推擊對(duì)方右肘關(guān)節(jié)向內(nèi)向下落的力量，用自己的右手大拇指壓緊對(duì)方右手背部，并用四指搬動(dòng)對(duì)方右手掌外旋，形成其右腕的外旋反關(guān)節(jié)，將對(duì)方制服于地上。腰帶被對(duì)方抓住時(shí)的解脫與反擊方法

當(dāng)自己的腰帶（或腹部衣服）被對(duì)方右手抓住時(shí)，用自己的右手反抓對(duì)方的右手，同時(shí)，用自己的左手刀，隨身體右轉(zhuǎn)向內(nèi)推擊對(duì)方右肘關(guān)節(jié)外側(cè)。繼續(xù)向內(nèi)向上推擊對(duì)方右肘外側(cè)，同時(shí)，用自己的右手大拇指扣緊其右手背部，井用力下按使其右腕內(nèi)旋；上推左手刀，形成肩關(guān)節(jié)的反關(guān)節(jié)而制服對(duì)方。</DIV><DIv5.頭發(fā)被抓住時(shí)的解脫與反擊方法當(dāng)自己的頭發(fā)被對(duì)方用右（左）手抓住時(shí)，用自己的兩手將對(duì)方的手緊緊壓按在自己的頭上；隨即，迅速彎腰向前下方低頭，形成對(duì)方腕關(guān)節(jié)的反關(guān)節(jié)而制住對(duì)方。如果彎腰低頭時(shí)，用自己的一手按緊對(duì)方的手，另一手快速向頭前方?jīng)_拳或插掌，會(huì)正好直擊對(duì)方的眼睛，而重創(chuàng)對(duì)方。慎用！被對(duì)方從背后鎖喉時(shí)的解脫與反擊方法

當(dāng)自己被對(duì)方從背后用手臂鎖喉時(shí)，用自己的兩手分別抓住對(duì)方前伸手臂的腕部和肘部，并用力向上推，同時(shí)，右腳后撤，隨身體右轉(zhuǎn)將頭部從推起的對(duì)方手臂內(nèi)轉(zhuǎn)出，并順勢(shì)上提對(duì)方的肘關(guān)節(jié)和下壓對(duì)方的腕關(guān)節(jié)，形成屈臂的肩反關(guān)節(jié)；繼續(xù)快速提肘壓腕，將對(duì)方制倒在地。</DIV><DIV>被對(duì)方從背后鎖喉時(shí)的解脫與反擊方法當(dāng)自己被對(duì)方從背后用右臂鎖喉時(shí)，自己迅速左轉(zhuǎn)同時(shí)彎腰，并用自己的左手抓住對(duì)方手腕關(guān)節(jié)，用右手抓住對(duì)方的肘關(guān)節(jié)；利用自己兩手前推對(duì)方右臂產(chǎn)生的間隙，將頭從對(duì)方右臂下脫出，左腳后撤一步，并順勢(shì)將對(duì)方的右臂向其背后扭拉；將自己兩手的力量全部作用在對(duì)方的右手上，向背后擰旋對(duì)方右臂，反制于對(duì)方背后。被對(duì)方從前面抱住時(shí)的解脫與反擊方法

道吧網(wǎng)imr.dai?ba-coca當(dāng)自己被對(duì)方從前面，連同自己的雙臂一起抱住時(shí)，最簡單、最有效，同時(shí)也是最狠的反擊方法，就是提膝頂擊對(duì)方的襠部或腹部。當(dāng)自己被對(duì)方從前面抱住，但自己雙手抱住時(shí)，可以利用底掌插擊對(duì)方的咽喉如果用于對(duì)付歹徒，譬如女同志被歹徒抱住時(shí)，就要快速利用這種方法反擊。被對(duì)方從背后通過腋下抱頸時(shí)的解脫與反擊方法當(dāng)自己被對(duì)方從背后通過腋下向上用雙手抱頸時(shí)，自己迅速稍屈膝用臀部頂擊對(duì)方的襠部或腹部；同時(shí)，隨上體前俯，用自己的雙手向頸后捌擠對(duì)方的雙手。在向上捌擠對(duì)方雙手的同時(shí)，利用對(duì)方雙手上移和后躲護(hù)襠而產(chǎn)生的間隙，迅速將左腳向左后撤步，轉(zhuǎn)體180度，順勢(shì)從對(duì)方腋下脫出，面對(duì)雙方。這時(shí)，自己的雙手仍抓緊對(duì)方的左手。自己的雙手抓緊對(duì)方右手，繼續(xù)快速向左側(cè)下方旋擰，形成對(duì)方右肩的反關(guān)節(jié)而被制倒地。對(duì)方要做背摔時(shí)的解脫與反擊方法當(dāng)自己的右臂被對(duì)方抓住，并且對(duì)方要做進(jìn)右步背摔時(shí)，自己右膝用力頂住對(duì)方右腿，且右臂回拉，阻止其背摔；同時(shí)，迅速用左手沖拳猛烈攻擊對(duì)方后腰部。</DIV><DIV>11.被對(duì)方雙手抓住胸衣背摔時(shí)的反擊方法

當(dāng)對(duì)方用雙手抓住自己的胸衣，試圖做轉(zhuǎn)體背摔時(shí)，自己利用兩腳蹬地和上體后仰的力量阻止其上背發(fā)力，同時(shí)，迅速用左沖拳猛烈攻擊對(duì)方的后腰部或兩肋部。被對(duì)方從側(cè)面用臂夾頸時(shí)的解脫與反擊方法適吧回wkdaoba,caa當(dāng)自己被對(duì)方用左臂從側(cè)面夾住頸部時(shí)，自己的左腳用力前蹬，使身體稍向右后轉(zhuǎn)動(dòng)，同時(shí)，提起自己的右腳，快速有力地踏向?qū)Ψ阶笸鹊碾俑C處，使對(duì)方左膝前跪落地。同時(shí)，用自己的雙手用力前推對(duì)方的左腕和右肘，利用對(duì)方前跪力松的瞬間，快速將頭從對(duì)方左臂下脫出；同時(shí)，自己的雙手抓緊對(duì)方的左手，順勢(shì)向后旋擰；兩手用力，將對(duì)方左手旋擰到背部且用力上提，將對(duì)方制住被對(duì)方抱掉時(shí)的解脫與反擊方法當(dāng)自己的右手被對(duì)方抓住，而且對(duì)方企圖進(jìn)右腳抱