女性健康知識講座(超美的)

作者：松原市中心醫(yī)院婦產(chǎn)科科學(xué)關(guān)愛健康讓生命更精彩翻開歷史的史冊，從古希臘神話中的智慧女神雅典娜到中國古代的黃道婆;

從曾兩次獲得諾貝爾獎金的居里夫人到新中國第一個女博士徐功巧；從十九世紀(jì)英國女詩人勃郎寧夫人到南宋的李清照、當(dāng)今的冰心;,以及為新中國誕生拋頭顱灑熱血的楊開慧、劉胡蘭等。在時代的滾滾洪流中誕生了數(shù)不盡的偉大女性。

阿?！t顏薄命薔薇戀(1975——2009)

臺灣歌手阿桑2008年10月被檢查出患乳腺癌晚期,于2009年4月6日病逝于臺灣新店慈濟醫(yī)院,享年34歲。阿桑,原名黃嬿璘,因為演唱電視劇《薔薇之戀》片尾曲而走紅,做過藝工隊、律師事務(wù)所的總機、百貨公司播音小姐、發(fā)行過兩張專輯，代表專輯《寂寞在歌唱》。陳曉旭——億萬身家空悲切(1965——2007)

陳曉旭因為在電視劇《紅樓夢》中飾演林黛玉和在《家春秋》中飾演梅表姐,贏得了億萬觀眾。她成名后從事廣告業(yè),擁有了億萬身家,卻不幸患上乳腺癌。2007年2月因看破紅塵,剃度出家,循入佛門。2007年5月13日,深受觀眾喜愛的陳曉旭因乳腺癌在深圳去世。

梅艷芳1963.10.10生于香港，祖籍廣西合浦，少時家境拮據(jù)，四歲半已登臺演出，是二十世紀(jì)后半葉大中華地區(qū)歌壇和影壇巨星，香港演藝人協(xié)會的創(chuàng)辦人之一及首位女會長。梅艷芳以醇厚低沉的嗓音和華麗多變的形象著稱，曾引領(lǐng)粵港地區(qū)的時代潮流，是港樂最高榮譽“金針獎”和“中國金唱片獎藝術(shù)成就獎”的最年輕得主，至今保持著華語女歌手全球演唱會場次最高紀(jì)錄。

梅艷芳同樣蜚聲影壇，榮獲過兩岸三地的影后，入選“中國電影百年百位優(yōu)秀演員”。她一生致力公益慈善，推進大中華演藝事業(yè)的交流合作，被譽為“香港的女兒”。她更是一位出色的慈善家。2003.12.30凌晨兩點左右逝世，死于子宮頸癌。。。懷念百變天后——梅艷芳！女性內(nèi)生殖器官有卵巢、輸卵管、子宮和陰道，許多婦科疾病都發(fā)生在此。隨著人們生活水平的提高，生活方式的改變，女性腫瘤出現(xiàn)了明顯的年輕化趨勢，像以前50歲才有的乳腺癌，現(xiàn)在經(jīng)常出現(xiàn)在35歲左右的少婦身上，而在已婚女性的婦檢中，50%～60%有不同程度的陰道炎和宮頸炎，如果不及時診斷治療，由宮頸炎發(fā)生為宮頸癌的幾率是正常人的7倍。宮頸癌從早期的炎癥發(fā)展到惡性的癌變需要6到8年的時間，如果好好把握住這段時間，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)手段完全可以把癌變檢查出來，早期宮頸癌的治愈率可達100%。。

乳腺癌的治愈率與期別有關(guān)系，早期乳腺癌的治愈率高，有晚期的治愈率低。一般認(rèn)為一期的乳腺癌治愈率通常是以5年或10年生存表示，因為5年之內(nèi)復(fù)發(fā)的機率比較大，5年以后復(fù)發(fā)幾率明顯降低。一期乳腺癌的5年治愈率90％～95％以上，二期70％到80％，三期是50％到60％左右，四期就是10％以下。所以期別越早愈后越好，應(yīng)該早期診斷、早期治療。女性腫瘤早發(fā)現(xiàn)早治療重點關(guān)注宮頸癌前病變的原因：宮頸外露在陰道中，經(jīng)婦科檢查容易發(fā)現(xiàn)而不同于卵巢隱含在盆腔深部不宜發(fā)現(xiàn)。宮頸癌前病變經(jīng)現(xiàn)代的科學(xué)手段極易篩查出來。宮頸癌前病變經(jīng)科學(xué)及時的治療可以治愈。宮頸病變◆乳腺癌為婦女的第一惡性腫瘤，宮頸癌為第二殺手，且危害嚴(yán)重，早期無法識別◆宮頸癌位女性惡性腫瘤第二位，

婦科惡性腫瘤之首

◆全世界每年新發(fā)病例近50萬，死亡23.3萬，

80%發(fā)生在發(fā)展中國家，我國占1/4

◆目前科學(xué)家已經(jīng)證實，宮頸癌主要是經(jīng)性生活傳播的人乳頭瘤病毒（HPV）感染而引起。宮頸癌中HPV感染占95.0%-99.7%，沒有HPV感染幾乎不得宮頸癌宮頸癌的發(fā)展過程

HPV感染持續(xù)HPV感染高度病變CIN癌癥免疫因子其他致癌因子輔助效應(yīng)<30歲>30歲10%5-10年失調(diào)細(xì)胞分化宮頸癌的高危因素

◆

有多個性伴侶或其男性性伴侶有多個

性伴侶的婦女

◆初次性交年齡低的婦女（≤21歲）

◆其男性性伴侶有宮頸癌性伴侶的婦女◆曾經(jīng)患有或正在患有生殖道HPV感染的婦女

◆現(xiàn)在或以往有單純皰疹病毒感染的婦女

◆愛滋病毒（HIV）感染的婦女◆患有其他性傳播疾?。⊿TD），尤其是多種STD混合存在的婦女

◆正在接受免疫抑制劑治療的婦女

◆吸煙、吸毒的婦女◆有過宮頸病變（如長期慢性宮頸炎、宮頸癌前病變）及生殖道惡性腫瘤病史的婦女

◆經(jīng)濟狀況低下的婦女

◆初潮過早與多孕多產(chǎn)◆衛(wèi)生習(xí)慣不良◆營養(yǎng)、維生素、微量元素缺乏（鋅、硒、維生素C）宮頸癌的癥狀宮頸原位癌及以前：HPV病毒感染至原位癌可無任何癥狀，此期長達5～20年，個別患者可出現(xiàn)同房后的少量無痛性陰道出血。此為宮頸癌前病變的危險信號。在這一時期如能早期發(fā)現(xiàn)感染或患病，經(jīng)過治療是可以治愈篩查注意事項：◆篩查對象：有3年以上性行為或21歲以上有性行為者◆篩查方法：高危型HPV檢測+宮頸細(xì)胞學(xué)涂片（TCT）為極其成熟的篩查技術(shù)而非臨床觀察及實驗階段?！艉Y查時間：月經(jīng)后10-18天，檢查前48小時內(nèi)沒有陰道灌洗、上藥，沒有性生活每年一次篩查，連續(xù)2次高危型HPV檢測和宮頸細(xì)胞學(xué)涂片（TCT）均正常，可3-5年復(fù)查一次。若有一項異常將縮短篩查間隔并按照宮頸病變治療常規(guī)進行治療、復(fù)查每一位已婚婦女，一生至少進行一次篩查，可以使宮頸癌的死亡率下降三分之一！宮頸癌的治療宮頸癌前病變：可用物理治療和手術(shù)物理治療包括—冷凍、激光、電灼等手術(shù)包括—宮頸錐切和全子宮切除術(shù)宮頸癌前病變早期治療效果遠(yuǎn)比宮頸癌的治療效果好，原位癌的術(shù)后5年生存率可達100%宮頸癌治療：宮頸癌將采用全子宮切除術(shù)或?qū)m頸癌根治術(shù)或加放、化療。若為晚期將失去手術(shù)治療機會，只能采用放射治療或化療以控制病情快速發(fā)展。即便若此，治療效果也非常不好宮頸癌預(yù)防

1、注意個人安全，避免感染HPV2、規(guī)范進行宮頸癌篩查工作

3、發(fā)現(xiàn)宮頸癌前病變，要正確治療

子宮肌瘤子宮肌瘤是女性生殖器官中最常見的腫瘤，多發(fā)生于中年婦女。醫(yī)學(xué)界通常認(rèn)為子宮肌瘤的發(fā)生與卵巢分泌的雌激素過多有關(guān)，持續(xù)的雌激素作用，短時間可引起子宮內(nèi)膜增生過長，長期則發(fā)生于子宮。由于肌瘤大小、多少和部位不同，子宮肌瘤可以有癥狀，也可以沒有癥狀。許多患者因肌瘤小，無癥狀，而未能發(fā)現(xiàn)，臨床上報告肌瘤發(fā)生于4—11%之間。由于發(fā)病率高，初期癥狀不明顯，子宮肌瘤嚴(yán)重危害著女性健康。子宮肌瘤的分類絕大多數(shù)肌瘤生長于子宮肌層，肌組織與供血均很豐富的子宮體部，稱為子宮體肌瘤；少數(shù)發(fā)生在子宮頸，稱子宮頸肌瘤。體部肌瘤又依其生長方向不同分為幾類：于肌壁間生長的肌瘤，叫肌壁間肌瘤，約占60%—70%；向子宮漿膜方向生長的肌瘤，叫漿膜下肌瘤，約占20%；向子宮黏膜方向生長，突出于子宮腔的黏膜之下，叫黏膜下子宮肌瘤，約占10%—20%。多種類型的肌瘤可發(fā)生在同一子宮上，即多發(fā)性子宮肌瘤。子宮肌瘤的臨床表現(xiàn)子宮肌瘤的早期，絕大多數(shù)無癥狀，往往在婦科普查或B超檢查時被發(fā)現(xiàn)。倘若肌瘤的生長影響子宮腔的形態(tài)或子宮內(nèi)膜面積的改變，或為黏膜下肌瘤，或長在特殊部位（如子宮頸、闊韌帶內(nèi)），或肌瘤較大，增長速度過快，則可引起一系列的臨床癥狀，最常見的有：月經(jīng)改變：當(dāng)肌瘤使子宮腔變大，子宮內(nèi)膜面積增大，子宮收縮不良或子宮內(nèi)膜增生過長，或黏膜下肌瘤，均可表現(xiàn)為經(jīng)期延長，月經(jīng)過多，治療不及時可致貧血。腹部腫塊：當(dāng)腫物較大或增長過快時，往往于小腹正中可摸到包快，質(zhì)地較硬，尤其清晨膀胱充盈時更易摸到。白帶增多：肌壁尖肌瘤使子宮面積增大，內(nèi)膜腺體分泌增多，致使白帶增多。若為黏膜下肌瘤，其表面容易感染、壞死，產(chǎn)生大量的膿血性分泌物，伴有臭味。腰酸腹痛：常見的是下腹部墜脹、腰背酸痛等。有些特殊情況也可出現(xiàn)急性疼痛，如帶蒂的肌瘤發(fā)生扭轉(zhuǎn)，或妊娠時肌瘤發(fā)生紅色變性，這時可伴發(fā)熱。排尿、排便異常：肌瘤較大或生長在子宮頸、闊韌帶等處、可出現(xiàn)擠壓盆腔鄰近臟器的臨床癥狀。如大便秘結(jié)、小便頻繁、殘余尿增多、輸尿管移位、腎盂積水等。特殊變化子宮肌瘤大多數(shù)情況下是肌生組織，比較堅硬，但也可因供血不足，妊娠等因素發(fā)生變性。如玻璃樣變、囊性變、紅色變性等。有時還可以惡性變，如子宮肉瘤。如短期內(nèi)生長迅速或子宮次切后病理檢查回報為富于細(xì)胞型。健康體檢是發(fā)現(xiàn)疾病最好途徑，應(yīng)爭取每半年至一年有一次檢查，防患于未然比什么都好。子宮肌瘤的治療方法：子宮肌瘤核出術(shù)（適用于年齡較輕，有保留子宮愿望的患者，治療更加人性化）；子宮次全切除術(shù)（保留宮頸的手術(shù)，第二選擇）；子宮全切除術(shù)（最不得已的選擇，取決于經(jīng)濟狀態(tài)及宮頸的病情）。腹腔鏡是近幾年發(fā)展起來的利用高新科技設(shè)備，對疾病進行診斷與治療的一種醫(yī)療手段，其特點是創(chuàng)傷小、痛苦少、康復(fù)快、手術(shù)更全面，腹腔鏡是治療子宮肌瘤的首選。腹腔鏡治療子宮肌瘤的優(yōu)勢恢復(fù)時間更快：當(dāng)天即可下床，住院時間短，費用實惠。治療更安全：不開腹，術(shù)后不縫針，感染幾率小。手術(shù)切口?。盒g(shù)后不影響美觀，沒有開腹手術(shù)那樣難看的手術(shù)疤痕。痛苦程度輕：由于沒有開腹，只是在腹部打三個小孔，大大減輕了手術(shù)痛苦。

遠(yuǎn)離乳腺疾病乳腺疾病是女性的常見病、多發(fā)病，發(fā)病率高達80％，乳腺增生癥的發(fā)病率已達育齡女性的60%以上。近幾年，乳腺病正處于高峰期，而且癌變率較高，據(jù)中國中醫(yī)乳腺病防治研究中心流行病學(xué)統(tǒng)計的最新資料發(fā)現(xiàn)，女性乳腺癌發(fā)病率近年增加了39%，發(fā)病年齡提前了10歲，漸趨于年輕化，乳腺癌在婦女腫瘤的排行榜上由前幾年的第五位躍居首位成為女性健康頭號殺手。

為此，醫(yī)學(xué)界專家呼吁廣大女性朋友——重視乳腺疾病，做到早發(fā)現(xiàn)、早檢查、早治療是控制和預(yù)防乳腺疾病最有效的措施。

常見的乳腺疾病有哪些？（1）乳腺增生1）什么是乳腺增生

乳腺增生是女性最常見的乳房疾病，可發(fā)生于青春期以后的任何年齡。該病的發(fā)病率正逐年上升，而且有低齡化的趨勢，乳腺增生本質(zhì)上既不是炎癥，也不是腫瘤，而是乳腺正常組織結(jié)構(gòu)的紊亂。乳腺增生既非腫瘤，亦非炎癥，而是乳腺導(dǎo)管和小葉在結(jié)構(gòu)上的退行性和進行性變化，屬于中醫(yī)的“乳癖”范疇，一般分為乳腺單純增生?。ㄈ橥窗Y）、硬化性乳腺病和

乳腺囊性增生三大類。據(jù)報道，乳腺增生占婦女總數(shù)的40%左右，乳腺增生癌變率為12.9—21.9%，比一般婦女患乳腺癌機會高3倍左右，而囊性增生者機會則高達30倍。北海專家提醒患者：盡管癌變是少數(shù)，但是也不可掉以輕心。一旦自己感覺有了肩、背、腋下疼痛，應(yīng)先到?？茩z查乳腺，以免貽誤病情。而乳腺增生的患者也應(yīng)定期檢查，及時治療，不容忽視。

女性養(yǎng)

生

十大最佳時間刷牙的最佳時間

飯后3分鐘是漱口、刷牙的最佳時間。因為這時，口腔的細(xì)菌開始分解食物殘渣，其產(chǎn)生的酸性物質(zhì)易腐蝕、溶解牙釉質(zhì)，使牙齒受到損害。飲茶的最佳時間

飲茶養(yǎng)生的最佳時間是用餐1小時后。不少人喜歡飯后馬上飲熱茶，這是很不科學(xué)的。因為茶葉中的鞣酸可與食物中的鐵結(jié)合成不溶性的鐵鹽，干擾人體對鐵的吸收，時間一長可誘發(fā)貧血。喝牛奶最佳時間因牛奶含有豐富的鈣，睡覺前飲用，可補償夜間血鈣的低落狀態(tài)而保護骨骼，尤其中老年人。同時，牛奶有催眠作用。吃水果最佳時間

吃水果的最佳時間是飯前1小時。因為水果屬生食，吃生食后再吃熟食，體內(nèi)白細(xì)胞就不會增多，有利于保護人體免疫系統(tǒng)。

曬太陽的最佳時間

上午8時至10時和下午4時至7時，是曬太陽養(yǎng)生的最佳時間。此時日光以有益的紫外線a光束為主，可使人體產(chǎn)生維生素D，從而增強人體免疫系統(tǒng)的抗癆和防止骨質(zhì)疏松的能力，并減少動脈硬化的發(fā)病率。美容的最佳時間皮膚的新陳代謝在24點至次日凌晨6點最為旺盛，因此晚上睡前使用化妝品進行美容護膚效果最佳，能起到促進新陳代謝和保護皮膚健康的功效。散步的最佳時間飯后45分鐘至60分鐘，以每小時4.8公里的速度散步20分鐘，熱量消耗最大，最有利于減肥。如果在飯后兩小時后再散步，效果會更好。洗澡的最佳時間每天晚上睡覺前來一個溫水?。?5℃～45℃），能使全身的肌肉、