大學(xué)體育二（太極柔力球）教學(xué)大綱

《大學(xué)體育II(太極柔力球)》教學(xué)大綱一、課程基本信息課程名稱中文：太極柔力球英文：TaijiSoft-ball課程代碼040201課程性質(zhì)公共基礎(chǔ)必修課總學(xué)時理論學(xué)時實踐學(xué)時課程學(xué)分362341.5先修課程大學(xué)體育=1\*ROMANI后修課程主要教材（指導(dǎo)書）及參考用書（一）選用教材《大學(xué)體育教程》，邵曉軍主編，西安電子科技大學(xué)出版社，2014年。（二）參考書目1.太極柔力球運動教與學(xué)（視頻），劉家驥，北京體育大學(xué)出版。2.太極柔力球運動視頻，王學(xué)軍、劉美，太極柔力球協(xié)出版。3.太極柔力球競賽規(guī)則，中國太極柔力球協(xié)會審定。（三）在線資源《柔力球》華中師范大學(xué)李恩荊/course/CCNU-1207425812?utm_campaign=share&utm_medium=androidShare&utm_source=#/info（四）學(xué)術(shù)期刊《北京體育大學(xué)學(xué)報》《上海體育大學(xué)學(xué)報》《西安體育大學(xué)學(xué)報》三、課程簡介太極柔力球是一項太極化的球類運動。是由中國人創(chuàng)造的一項新興的民族特色體育運動項目，它是由運動者手持一種特制的拍子，該拍子是由一個拍柄和一個拍框組成，拍框內(nèi)有一個能起緩沖作用，帶風(fēng)孔的橡膠軟面。通過用弧形引化的方法將球拋來拋去，它可以二人對拋、單人對練、幾個人互傳或隔網(wǎng)競技，以達到健身、娛樂、表演和競技的一種運動項目。太極柔力球選項課程是體育課程的一個分支，它是以太極柔力球運動為主要內(nèi)容來對大學(xué)生進行體育教育的一門課程。太極柔力球受到不同人群，尤其是青少年的喜愛，它體現(xiàn)中華民族博大精深的“太極”文化，以柔克剛，以退為進，以巧擊蠻、以小勝大以及和平圓滿的戰(zhàn)略思想，同時又加入了現(xiàn)代元素具有集體性和對抗性的特點，對高中樞神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)臟器官功能起一定的作用，不但能增強體魄，還能培養(yǎng)和鍛煉良好的心理素質(zhì)，培養(yǎng)勇敢果斷，機智靈活、頑強拼搏的良好品質(zhì)和競爭意識，使運動者和觀賞者都得到一個創(chuàng)造美、欣賞美的享受。本課程主要講授太極柔力球基本知識、和基本技術(shù)。重點提高大學(xué)生的運動能力，以達到增進健康、娛樂身心、體驗成功的目的。課程目標(biāo)1：使學(xué)生基本掌握太極柔力的基本理論知識和基本技術(shù)，并能在練習(xí)中較好地運用，為今后參加柔力球健身活動打下良好基礎(chǔ)。課程目標(biāo)2：通過柔力球運動增強學(xué)生的體能及協(xié)調(diào)性、柔韌性和靈活性。課程目標(biāo)3：增強學(xué)生體育意識，培養(yǎng)體育文化素養(yǎng)、體育運動觀賞水平以及獨立進行科學(xué)體育鍛煉的能力，以達到增強學(xué)生體質(zhì)的目的。課程目標(biāo)4：全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)的基礎(chǔ)上，加強體質(zhì)與健康教育，使學(xué)生樹立起“健康第一”的觀念，養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣。課程目標(biāo)5：培養(yǎng)學(xué)生良好的體育道德風(fēng)尚和團結(jié)協(xié)作的集體主義精神以及勇敢頑強、處理問題的全面周詳、含蓄、婉轉(zhuǎn)、堅韌不拔、靈巧、細膩和積極參與競爭的意志品質(zhì)。課程目標(biāo)6：通過柔力球運動培養(yǎng)學(xué)生的樂感及體驗美和欣賞美的能力。四、課程內(nèi)容與課程目標(biāo)的關(guān)系課程內(nèi)容教學(xué)方法支撐的課程目標(biāo)學(xué)時安排講授學(xué)時實驗學(xué)時實踐學(xué)時討論、習(xí)題課等學(xué)時太極柔力球課程簡介和基本手法練習(xí)講授法、示范法、指導(dǎo)法課程目標(biāo)1、32柔力球《走天涯》講授法、示范法、指導(dǎo)法課程目標(biāo)2、3、416柔力球《飛龍二套》講授法、示范法、指導(dǎo)法課程目標(biāo)2、3、414教學(xué)實踐講授法、示范法、指導(dǎo)法課程目標(biāo)2、3、42考核考核課程目標(biāo)1、4、62小計234合計36學(xué)時五、教學(xué)安排柔力球運動概述【教學(xué)目標(biāo)】1.了解柔力球運動的特點、作用和意義。2.了解柔力球運動的起源及發(fā)展趨勢?！局攸c、難點】重點：了解柔力球運動的起源與發(fā)展；柔力球運動的特點、基本規(guī)律和發(fā)展趨勢。難點：引導(dǎo)學(xué)生理解柔力球運動的產(chǎn)生及發(fā)展趨勢?！菊n程內(nèi)容】第一章柔力球運動概述第一節(jié)柔力球運動的特點與作用第二節(jié)柔力球運動的起源與發(fā)展第三節(jié)現(xiàn)代柔力球運動的發(fā)展趨勢【教學(xué)方法】1.講授法：通過多媒體課件和傳統(tǒng)教學(xué)相結(jié)合，闡明柔力球運動起源與發(fā)展簡史，柔力球運動的特點、規(guī)律和發(fā)展趨勢，以及賽事介紹。2.探究法：任課教師在課堂上注重引導(dǎo)學(xué)生解決柔力球教學(xué)問題，結(jié)合柔力球運動的發(fā)展趨勢與特點，通過科研的方法和程序來對柔力球運動中面臨的問題進行探究，從而為問題的解決提供科學(xué)的證據(jù)，最終達到培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)探究思維和能力的目的。第二章太極柔力球基本動作【教學(xué)目標(biāo)】1.熟練掌握基本動作技術(shù)。2.培養(yǎng)吃苦耐勞、相互協(xié)作、相互幫助?！局攸c、難點】重點：控制球的軌跡，運用好腰和腿的力量。難點：上下肢的協(xié)調(diào)配合?！菊n程內(nèi)容】不帶球持拍左右擺動、帶球持拍左右擺動、帶球移動平旋。不帶球側(cè)旋、帶球側(cè)旋、帶球拋接練習(xí)、上抱圓蹬轉(zhuǎn)、左右轉(zhuǎn)體?！窘虒W(xué)方法】1.講授法：通過多媒體課件和傳統(tǒng)教學(xué)相結(jié)合，使學(xué)生初步建立柔力球運的概念。2.示范法：通過教師自身示范，使學(xué)生更加直觀的認(rèn)識和把握相關(guān)技能。3.指導(dǎo)法：通過現(xiàn)場指導(dǎo)學(xué)生進行練習(xí)，及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生問題并進行糾錯。柔力球套路【教學(xué)目標(biāo)】1.熟練掌握基本動作技術(shù)。2.培養(yǎng)吃苦耐勞、相互協(xié)作、相互幫助?！局攸c、難點】重點：控制球的軌跡，運用好腰和腿的力量。難點：上下肢的協(xié)調(diào)配合?！菊n程內(nèi)容】第一節(jié)《走天涯》左右擺動 左右拋接 擺動轉(zhuǎn)體 正面繞環(huán)擺動平旋擺動側(cè)旋雙環(huán)踏步腿下拋接 擺動收勢 第二節(jié)《飛龍二套》 左右擺動四方擺動八字繞環(huán) 正面繞環(huán)水平旋轉(zhuǎn) 立旋轉(zhuǎn)體 左右拋接正反拋接健步繞環(huán)腿下拋接繞環(huán)收勢【教學(xué)方法】1.講授法：通過多媒體課件和傳統(tǒng)教學(xué)相結(jié)合，使學(xué)生初步建立柔力球運的概念。2.示范法：通過教師自身示范，使學(xué)生更加直觀的認(rèn)識和把握相關(guān)技能。3.指導(dǎo)法：通過現(xiàn)場指導(dǎo)學(xué)生進行練習(xí)，及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生問題并進行糾錯。第四章體能訓(xùn)練【教學(xué)目標(biāo)】1.發(fā)展學(xué)生體能、提高學(xué)生身體素質(zhì)。2.培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞精神。【重點、難點】重點：引導(dǎo)學(xué)生了解體能訓(xùn)練課程。難點：引起學(xué)生對體能訓(xùn)練課程的興趣?！菊n程內(nèi)容】常規(guī)體能訓(xùn)練1.發(fā)展速度素質(zhì)訓(xùn)練30-50m加速跑、50-100m跑或接力跑、100m、200m、400m、各種突發(fā)信號的快速跑、不同距離的往返快跑、各種不同形式的追拍游戲。2.發(fā)展耐力素質(zhì)訓(xùn)練800m、1000m、1500m、3000m、5000m、5分鐘跑、12分鐘跑、各種方式的變速跑、間歇跑。3.發(fā)展力量素質(zhì)訓(xùn)練立定跳遠、立定三級跳遠、蛙跳、臺階跳上跳下、跳過各種障礙、立臥撐、俯臥撐、仰臥起坐、仰臥體后屈、平板支撐、引體向上、雙臂屈伸。4.發(fā)展協(xié)調(diào)性素質(zhì)訓(xùn)練技巧運動、韻律操、敏捷梯、變向跑。5.發(fā)展柔韌素質(zhì)訓(xùn)練壓腿、踢腿、肋木上體前或后屈、壓肩、相互加外力的屈伸練習(xí)?！窘虒W(xué)方法】1.講授法：通過多媒體課件和傳統(tǒng)教學(xué)相結(jié)合，使學(xué)生初步建立柔力球運的概念。2.示范法：通過教師自身示范，使學(xué)生更加直觀的認(rèn)識和把握相關(guān)技能。3.指導(dǎo)法：通過現(xiàn)場指導(dǎo)學(xué)生進行練習(xí)，及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生問題并進行糾錯。六、課程考核內(nèi)容及考核方式課程目標(biāo)考核內(nèi)容及占比考核方式課程目標(biāo)1平時成績20%考勤、課堂實踐表現(xiàn)、課堂紀(jì)律構(gòu)成。課程目標(biāo)2體能考核(步道樂跑20%+體能10%）“步道樂跑”每學(xué)期開展規(guī)則執(zhí)行，評分標(biāo)準(zhǔn)按大學(xué)生體質(zhì)測試標(biāo)準(zhǔn)評分。課程目標(biāo)3技能考核50%考試七、課程評價（一）評定方式1.考核方式本課程考核方式分為：課外體育（步道樂跑）、體能測試（男子測1000米、女子測800米）、平時成績、技能考核（期末考核）。2.總成績評定總成績=平時20%+體能30%（樂跑20%，體能10%）+技能50%3.過程性考核（平時考核+課外考核+體能考核）方式及比例：（1）平時成績（20%）：通過學(xué)生在課堂上的認(rèn)真聽講情況、積極回應(yīng)情況、主動思考情況等對學(xué)生進行評價。（2）課外體育（步道樂跑20%):依據(jù)“步道樂跑”APP校園課外健康跑、完成情況評分。評分標(biāo)準(zhǔn)，按“步道樂跑”每學(xué)期開展規(guī)則執(zhí)行。(3)體能測試(10%)：課外健康跑達標(biāo)者，方可獲得體育課體能考試資格，體能測試安排在每學(xué)期期末技能考周進行（男子測1000米、女子測800米），評分標(biāo)準(zhǔn)按大學(xué)生體質(zhì)測試標(biāo)準(zhǔn)評分。4.結(jié)果性考核（期末考核）成績評定考核內(nèi)容：第一學(xué)期考核柔力球套路《走天涯》第二學(xué)期考核柔力球套路《飛龍二套》考試方法：單人隨音樂完成整套動作?？荚嚇?biāo)準(zhǔn)：動作的幅度、力度、節(jié)奏、銜接流暢。身體姿態(tài)優(yōu)美，動作細膩柔婉，圓潤流暢，韻律感。套路中錯誤的扣分：（1）掉球：每掉一次扣0.5分（2）掉拍：每掉拍一次扣1分（3）中斷：因掉球或掉拍所引起動作的中斷或失去節(jié)奏，在一個八拍以內(nèi)不再追加扣分；超過一個八拍，要追加扣至0.5分。因動作不熟練、摔倒或動作失敗所引起成套動作中斷。在4拍之內(nèi)扣至0.5分在8拍之內(nèi)扣至1分在8拍以上扣至2分。（4）因主觀原因運動員要求重做扣10分。（5）考試中超過了規(guī)定的用球數(shù)量（1只）不計成績。（二）課程目標(biāo)達成度評價依據(jù)1.課堂表現(xiàn)評價標(biāo)準(zhǔn)（合格標(biāo)準(zhǔn)為目標(biāo)達成度）課程目標(biāo)評價標(biāo)準(zhǔn)優(yōu)秀（0.90-1.00）良好（0.80-0.89）中等（0.70-0.79）及格（0.60-0.69）不及格（0-0.59）課程目標(biāo)1理論課聽課認(rèn)真，積極回應(yīng)，認(rèn)真做筆記，筆記中能反映自己的理解；實踐課能認(rèn)真聽課，認(rèn)真體會動作要領(lǐng)，積極完成課內(nèi)練習(xí)任務(wù)，對動作規(guī)范性在青少年籃球教學(xué)中的重要作用有很好的認(rèn)識，能積極糾正錯動作。理論課聽課較認(rèn)真，有回應(yīng)，能基本認(rèn)真的做筆記；實踐課能較認(rèn)真聽課，較認(rèn)真體會動作要領(lǐng)，比較積極完成課內(nèi)練習(xí)任務(wù)。理論課聽課基本集中，有筆記；實踐課聽課基本集中，體會動作要領(lǐng)基本認(rèn)真，能基本完成課內(nèi)練習(xí)任務(wù)。基本能聽課，動作要領(lǐng)體會較差，基本完成課內(nèi)練習(xí)任務(wù)。聽課態(tài)度不佳甚至出現(xiàn)影響課堂的行為，不能有效完成課內(nèi)練習(xí)。2.技術(shù)考核具體內(nèi)容與成績評定標(biāo)準(zhǔn)考試標(biāo)準(zhǔn)：動作的幅度、力度、節(jié)奏、銜接流暢，身體姿態(tài)優(yōu)美，動作細膩柔婉，圓潤流暢，韻律感。評分標(biāo)準(zhǔn)等級評價指標(biāo)分值優(yōu)秀獨立完成動作，動作幅度大、力度強、節(jié)奏感強、銜接流暢，身體姿態(tài)優(yōu)美。9-10良好獨立完成動作，動作的幅度大、力度強、銜接流暢，有掉球現(xiàn)象。8-8.9中等基本能完成動作，但動作不到位，有掉球現(xiàn)象。7-7.9及格基本能完成動作，但動作不到位，中間出現(xiàn)停頓，掉球現(xiàn)象嚴(yán)重，動作與音樂銜接不