2023社會體育指導員理論知識考核試題

社會體育指導員理論知識考核一.選擇題1、 場地器材活動不大的項目，如單杠、雙杠等，可盡量設置在場地的（），但不能過分集中。［單選題］*邊角或較小的地塊V場地中間C.場地門口D.較大的地塊2、 把鉛球的技術要領概括為：（）［單選題］*A.蹬、轉、送、挺、撐、推、撥VB.蹬、轉、送、挺、推、撐、撥C.蹬、送、轉、挺、撐、推、撥D.蹬、轉、送、挺、撐、撥、推3、 講解時要注意語言的藝術性例如，練習"前滾翻"時團身要緊，可形象的稱為（\［單選題］*A?團成球形VB.圓形球形D.車輪4、 講解與示范相結合效果最差的是（）［單選題rA?又聽又看B?只看不聽c?只聽不看v5、 指導員在做完整示范的同時講解身體練習的技術要領，鍛煉者邊聽、邊看、邊練。這種結合方式適合用于（）的指導。［單選題］*簡單的身體練習初學者復習V峻難6、 能否掌握鍛煉者（）的原因，是能否做好預防工作的關鍵。［單選題］*A.產生錯誤VB.性格方面體力身體素質7、 產生錯誤動作的原因（\［單選題］*A.指導員造成練習者造成C.練習安扣嚇合理D.指導者教材鉆研不透、內容缺乏目的性練習積極性不高V8、 下面哪些幫助措施屬于直接幫助（）［單選題］*A站在合適的位置，運用托、頂送、擋等手法，幫助完成VB.借助專門器械進行幫助通過數1、2、3等信號幫助鍛煉者完成借助繩、桿等醒目的物品，指出運動方向幫助完成下面哪種練習方法屬于重復練習法（1［單選題］*A.以同一動作方式跳繩100次VB.連續(xù)爬山1小時在公園里時跑即走用蛙泳姿勢利］仰泳姿勢連續(xù)慢游20分鐘運用間歇練習法的正確做法是（）［單選題］*以健身為主要目的的間歇期心率恢復水平，大體上控制在高于安靜時心率10%,低于100次/分對同一練習者而言，如增加負荷強度，則要相對延長間歇時間寸兩次（組）練習之間的間歇時間是根據練習者的主觀感受確定的對同一練習者而言，如增加負荷數量，則間歇時間不變二、判斷題1、 加強運動場地的環(huán)境綠化,有利于鍛煉者的健康（）［單選題］*正確V錯誤2、 場地器材的布置要便于管理，器材應放置在指導員的視野之內，便于管理和控制（）［單選題］*正確V錯誤3、 體育鍛煉的特點三以身體實際操練為主，實際操練占大不分時間（）［單選題］*正確V錯誤4、術語是專門性的語言，是最集中、最概括、最精煉的語言（）［單選題］*A.正確VB.錯誤5、 語言必須能反映客觀事物的現象和本質（）［單選題］*正確V錯誤6、 正確是要求指導員的示范符合鍛煉者的實際水平（）［單選題］*A正確B.錯誤V7、 為防止由于技術不準確或意外的發(fā)生，運用特定的技巧擺脫危險叫他人保護（）［單選題］*正確錯誤V8、 使用專門的保護器材，達到保護和幫助的目的，最大的特點的安全、可靠（）［單選題］*正確V錯誤9、 對保護和幫助的手段第一階段一般以保護與幫助交替運用（）［單選題A正確B.錯誤V10、 保護的重點是身體的要害部位和最容易受傷的部位，首先是上肢（）［單選題］*A正確B.錯誤V三,填空題為防止練習中意外事故的發(fā)生而采取的安全措施叫（I答案：保護）。為防止由于技術不正確或意外等原因而發(fā)生的危險運用特定的技巧擺脫危險叫（潛案:自我保護）。為防止練習者由于技術不正確或者意外等原因而對可能出現的危險所采取的安全措施叫（）答案：他人保護）。在練習過程中及時給予助力、發(fā)岀信號或放置標志物和限制物等，使其更快地建立正確的動作概念，更好地掌握、改進和提高動作技術的措施叫（）答案：幫助）。幫助者直接給予練習者以助力，使其更快地建立正確的動作概念，更好地掌握、改進和提高動作技術的措施叫（）答案：直接幫助）。幫助者不直接給予練習者以助力，而是通過信號、防止標志物和限制物等手段，使鍛煉者掌握正確的用力時間和節(jié)奏、體會身體所在空間方位，盡快學會動作和提高動作質量的一種措施叫（）答案：間接幫助）。7..練習階段保護與幫助的運用，第一階段，一般以0為主答案：幫助）。支撐勘厭,保護者一般站在（）答案：落地點側方）。技巧項目，一般來說，做向前動作時，保護者應站于（）答案：前側方）。（）是指導體育鍛煉的一種重要方法。答案：預防和糾正錯誤）。1L示范與（）構成體育指導中最根本的指導方法。答案：講解）。指導員用語言向鍛煉者說明鍛煉任務、動作名稱、及其作用,完成動作的要領，方法和要求以及指導鍛煉者進行學習和鍛煉的一種方法稱為（）答案：講解法）。（）亦稱體育運動。答案：廣義的體育）。體育運動的娛樂功能是通過參觀和（）兩個途徑來實現的。答案：參加）。體育的本質功能是健身和（）答案：娛樂）。體育手段包括各種身體練習和（）答案：輔助練習方法）。藝術體操屬于（）手段答案：健美類）。太極拳屬于（）手段答案：健身類）。釣魚屬于（）手段答案：娛樂類）。（）是人們?yōu)榱藦娚盱畈?、娛樂身心以及提高運動技術水平而采取的各種內容和方法的總稱。答案：體育手段）。測驗1、 連續(xù)重復練習法有明確的時間規(guī)定（）［單選題］*正確2、 單個動作強度大的練習，其重復練習次數與持續(xù)時間相對較大（）［單選題］*正確蹴V3、 在連續(xù)重復練習法中，采用每組練習后以練習者心率恢復到90-100次/分繼續(xù)練習（）［単選題］*正確V局天4、 持續(xù)練習法運動強度不大，一般控制在最大強度的50%-60%（）［單選題］*正確V錯誤5、持續(xù)練習法，屬于有氧鍛煉方法之一（）［單選題］*正確正確6、變換練習法有助與推遲或減輕運動疲勞,活躍鍛煉氣氛（）［單選題］*正確V間天7、對大多數人來說較易適應的是運動器械（）［單選題］*正確em卽在練習中如果遇到意外危險，可以采取改變身體姿勢或動作性質的方法，進行自我保護。（）［單選題］正確V局天.練習重量是練習次數的基礎，練習次數則是增加重量的保證。（）［單選題］*正確V間天.運用重復練習法時，必須嚴格規(guī)定練習的間歇時間。（）［單選題］*正確錯誤V運用間歇練習法時，在間歇時間內宜采用積極性的休息方式°（）［單選題］*正確V廉12.12,老年人一次持續(xù)鍛煉的時間一般不要超過2小時。（）［單選題］*聽V廣義的體育包括競技運動、狹義的體育、身體鍛煉和身體娛樂三部分"）［單選題］*正確V間天狹義的體育也稱體育教育。（）［單選題］*正確V輯I天體育的本質功能是健身和攀登競技體育高峰。（）［單選題］*正確瞬V16.體育手段具有歷史性、國際性、民族性和地域性的特點。（）［單