團隊拓展訓練心得體會匯編16篇

團隊拓展訓練心得體會匯編16篇團隊拓展訓練心得體會精品范文匯編篇1

4月11-13日，星源電建公司與計財部共同組織部分員工進行了三天的戶外拓展訓練，雖然天公不作美，但同事們仍是熱情高漲，斗志昂揚，盡情地享受著來自同事的關愛和鼓舞，充分地體會來自團隊的力量!

這是我們大部分同事第一次參與拓展訓練，當我們驅車到達"味博士農(nóng)莊'訓練營的時候才知道，拓展訓練是一項挑戰(zhàn)極限的訓練活動，是以磨礪團隊、提升行動意愿、振奮士氣、嚴厲?看法、消除職業(yè)倦怠為目的的訓練活動。實行準軍事化的訓練模式，嚴格謹慎，強調紀律。旨在激勵人的斗志，激發(fā)人的潛在能力，創(chuàng)造性地開發(fā)團隊戰(zhàn)斗能力。它起源于二戰(zhàn)期間的海上生存訓練，而在戰(zhàn)后則漸漸演化成為了一種面向現(xiàn)代社會的訓練方式，綜合提高受訓者的人格品質、心理素養(yǎng)和團隊精神。

雖然只有短短的三天拓展訓練時間，但給予我們的啟發(fā)和閱歷卻是一筆永久的精神財寶，無論我們身處何種工作崗位，只要專心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這里，讓我感受最深的有以下三個方面：

一、目標一致、團結協(xié)作

訓練從一開始的"高空單杠'、"攀巖'、"智力電網(wǎng)'、"八仙過海'、"搶新娘'、"五人同行'、"勝利墻'、"歡樂傳真'、"一塊五'"蘿卜蹲'等;幾乎全部的項目，我們每個成員都在主動的出謀劃策、都在為完成一致的目標而努力。大家沒有任何的隔閡和個人主義，而是互相幫助與協(xié)作。就如游戲中過"勝利墻'一樣，4米2筆直的木板墻，近三個人高，沒有任何工具，當時我就想著怎么過得去?確定有人要拖后腿;不行思議的是，在全體隊員的親密協(xié)作下，肩并著肩、手握著手，下面的撐起，上面的拉住，眾志成城，全部隊員都勝利翻越。只用我們的身體，無任何工具!這就是我們的潛能吧!這個項目給我最大啟發(fā)是：沒有完善的個體，只有完善的集體，只要大家團結一致、齊心協(xié)力迎難而上就肯定能克服全部困難。假如我們在實際工作中都能像過"勝利墻'一樣，那我們必將成為一支攻無不克、戰(zhàn)無不勝具有強大競爭力的優(yōu)秀團隊。

二、樹立合作意識，合理安排資源

"智力電網(wǎng)'我想策劃者的目的主要是強化人的合作意識和合理安排資源的能力，任何一個人讓他站在一堵和自己一樣高的電網(wǎng)面前，網(wǎng)中有許多個大小不規(guī)則的洞，而且看上去都缺乏夠大。對個人來說看似不行能的事，在團隊面前就能轉化為可能。當看到一雙雙關注和互相鼓舞著隊員眼睛的時候，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個隊員的身體通過適合自己體形的電網(wǎng)的時候，讓我意識到個體和集體的差異，讓我深深體會到人與人幫助與支持是多么的重要。在困難面前一個人的力量是多么的眇小，集體的力量是多么的壯大。面對困難我們必需冷靜、理智地分析，全面、系統(tǒng)地看待問題，做出正確的規(guī)劃，同時留意人力資源優(yōu)劣互補，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個人特長，高效地解決問題，圓滿的完成我們共有的任務。

三、突破創(chuàng)新、迎難而上

在訓練中有一個很好支配就是，在項目完成的時候每個人做出的總結與感想，鼓舞大家主動發(fā)言，認識到自己的優(yōu)勢與缺乏之處。同時為自己和集體做出的突出表現(xiàn)給予確定。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們在工作也需要不斷的突破創(chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛力。

平常，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙，溝通和溝通的機會太少了，這次的拓展訓練為此提供了一個很好的機會。在這三天里，大家共同攻破一個又一個的困難，增添了對彼此的了解與信任。樹立了在工作中必需互相協(xié)作、相互支持的團隊精神和整體意識。

我信任每一個人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),讓我們在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作中。這次拓展訓練對我來說是一次終身難忘的經(jīng)受，她給了我一筆珍貴的精神財寶!蘊涵了很多富有教育意義的工作理念和人生觀!

團隊拓展訓練心得體會精品范文匯編篇2

9月8日，公司組織中高層管理人員到懷柔誠通培訓中心，進行以"培訓拓展'為主題的系列活動。此次拓展訓練通過破冰、高空斷橋、信任背摔、瘋狂市場四個項目，揭示了抽象而深刻的道理，讓我們找回了工作中被時間磨蝕掉卻特別寶貴的東西：意志、激情與活力。這使我們更深刻地意識到，其實我們每個人都是很頑強的，每個人在平常工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來，只要有信念、有士氣去面對，就沒有解決不了的難題。

每個小隊都由隊員自己起一個隊名，并選一首隊歌和一句隊號。在開始項目前和結束項目后，我們都大聲的唱隊歌，喊隊號，這使我們每一個人都時刻感受到，自己不是一個人，而是處在一個團隊當中，要勝利完成訓練項目，需要每一個人的努力，需要大家的充分合作。大家沒有任何的隔閡而是互相幫助和協(xié)作。這使我感受到，假如我們在實際工作中都能像在"同舟共濟'中一樣，口號一致，步調一致，我們就能成為一個團結的、具有強大競爭力的團隊。

訓練中印象中最深刻的是信任背摔，信任背摔是一個鍛煉團隊精神最具有代表性項目。當學員站在1.7米的跳臺上直挺地向后倒下的時候，在臺下方的學員會用手托起成一個"人床'把臺上摔下來的學員接住。假如臺上的學員不信任臺下人的話，就可能會屁股先下，使下面的個別學員收到很大的損害。假如臺下人不信任臺上的人的話，就可能會跑開，那么對臺上學員的損害可想而知。信任背摔關鍵是要信任隊友，在背摔中，隊友為背摔者架起了一座生命之橋，當我們對同伴或者團隊出現(xiàn)信任危機時，就會猜疑、無法真誠相對，然后動作就會變形、行動簡單出軌，我們的所作所為不僅得不到支持，還有可能損害到團隊的利益，而且最終讓自己受到損害。這個活動也讓我意識到越信任別人，自己越安全，只有在心理放松、姿態(tài)標準的狀況下，倒下的人最安全，而接的人也最省力。

在整個拓展訓練的過程中，我們每一個人都自始至終都在為自己的順利過關而滿足，為同伴勝利而歡呼。即使在整個訓練過程結束之后，大家都很累，可每個人都興高采烈地議論著訓練中的事情，都感到回味無窮。通這次拓展訓練增添了大家的自信念，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，提高了解決問題的能力，同時增進了對集體的參加意識與責任心。也讓我們明白了我們是一個團隊，而我們的每個人就是團隊中的一員，自己能克服困難，因為有隊友們的支持，有他們的鼓舞，我們才英勇地踏出了這一步。同理，在工作的過程中，假如我們都是孤立一人，沒有同事們的協(xié)助，支持，理解，工作也是很難開展，再好的想法也是一句空話。雖然只有短短一天的時間，但我想這次經(jīng)受肯定會在今后的工作中給大家?guī)砗艽蟮膸椭?/p>

團隊拓展訓練心得體會精品范文匯編篇3

此次公司拓展活動，歷時兩天一夜，最終圓滿結束，在最終結營時，除了艱辛，勞累，我也感到了喜悅?；叵肫疬@兩天拓展訓練的時光，一時間百感交集。

在剛開始團隊拓展訓練時，我覺得拓展訓練就像高中、大學時的軍訓一樣，作用就是熟識彼此，提高團隊的凝聚力。但后來我才發(fā)覺，這與高中、大學時的軍訓有不小的區(qū)分。此次拓展訓練的目的是培育企業(yè)文化，軍訓是外表形式，事實上是通過團建游戲的方式，讓每個參加拓展活動的人都思索團隊的意義、每個人在團隊里的作用、如何為團隊爭取更大的利益、如何讓流程更合理化、如何解決瓶頸問題等等，并且在其中穿插的企業(yè)文化的理念、核心價值觀、管理原則等思想。讓企業(yè)文化深入每個人的心里。

拓展訓練活動里有個游戲讓我印象深刻，那就是“穿越火線〞這個游戲，兩個小組組成一個大隊，全部人在規(guī)定時間內不觸碰線的狀況下通過即算完成。觸碰到線即算違規(guī)，隨著違規(guī)的次數(shù)增加，懲處也越來越大。這個游戲看上去不難，但是實施起來卻異樣困難，一不當心就會觸碰到線的邊緣，而一個人觸碰到邊緣又會導致整個隊重來，并且隨著犯規(guī)的次數(shù)越多，懲處越嚴重。隊員們的消耗越來越大。

第一次挑戰(zhàn)失敗，歷時40分鐘，在這個時候我們的體力都被消耗了大半，抬起人來已經(jīng)特別吃力了。教練給了我們兩個選擇，一是繼續(xù)挑戰(zhàn)，照舊是四十分鐘。二是放棄挑戰(zhàn)，接受懲處。此時時間已經(jīng)是晚上12點以后了，我的心里其實是想放棄的，因為在體力充分的時候尚未完成挑戰(zhàn)，而體力幾乎消耗殆盡的我們要如何完成挑戰(zhàn)呢?

但最終我們還是選擇了繼續(xù)挑戰(zhàn)，沒有其他緣由，只是我們信任自己能做到。而第二輪挑戰(zhàn)一開始照舊是犯規(guī)數(shù)次，重來數(shù)次。在失敗多次后，有人提出了與另外一個隊伍合作。然后在合作之后，兩個隊伍共同完成了這個挑戰(zhàn)，完成了這個我認為不行能完成的挑戰(zhàn)。當然教練在后面沒有那么嚴格了，但我們的確一次做的比一次好。我也明白了當出現(xiàn)困難時，要查找解決困難的對策，并付諸實踐，不要被困難所折服。

最終一個拓展訓練活動是全部人要翻過一個4米高的墻，采納搭人梯的方式。一開始我們自己制定的目標時間是一個小時，但是教練卻只給我們10分鐘，一開始我也認為10分鐘完全不夠用，這次挑戰(zhàn)可能要以失敗告終了，但最終我們50個人翻越人墻所用時間是9分37秒。我們還是做到了，那些看似無法完成的任務，或許只需要制定好計劃，合理支配，并且團隊每個人都做到自己的本職，就能完成。

這次拓展訓練活動，還讓我明白了制定計劃、支配任務、溝通以及信息傳遞的重要性，在按順序翻牌的活動里，我們小組事先制定好翻牌的方法，每個人所負責要翻的牌的位數(shù)，在翻好牌之后，要記住自己所翻牌的號碼，并傳達給其他組員。這一過程充分表達了制定計劃，支配任務，溝通以及信息傳遞的重要性。

除此之外，這次團建拓展訓練活動還讓我意識到了自身的很多缺乏之處，其中一點就是在思索問題時，我沒有看到出現(xiàn)問題的本質緣由，只是為了解決問題而解決問題，其實我需要做的是找出問題出現(xiàn)的緣由，解決問題并預防這種問題再次出現(xiàn)。第二點是當遇到較大的困難時，我時常會認為自己做不到而擅自放棄，從而扼殺了自己的可能性。在這次拓展后，我明白了有很多事其實都是努力了，都能辦到的，也有很多事是拼盡全力也會失敗的，但不嘗試一下，我永久也不會知道自己能不能做到。

這次公司拓展訓練我覺得還是特別有意義的，它讓我看待問題的角度、處理事情的方式、甚至生活看法都發(fā)生了一些改變，特別感謝公司讓我參與這次戶外拓展活動，讓我學到了許多。

團隊拓展訓練心得體會精品范文匯編篇4

三天兩夜的戶外拓展訓練結束了，這次戶外拓展訓練活動對于自己來說是一次成長和蛻變，收獲滿滿，感受頗深。

距離上次軍訓拓展訓練還是大學時期，雖然已經(jīng)過去幾年時光，但回想起發(fā)生的點點滴滴仍能清楚的記起，無論是曾經(jīng)留著汗水的臉頰，濕透的衣服，還是發(fā)痛的雙腳都讓我難以忘記。這一次，懷著無比忐忑又有些許期盼的心情，再次體驗到了曾經(jīng)的感覺，雖然經(jīng)過幾年大學生活的消磨，早已沒了當年軍訓拓展訓練的熱情，但當穿上軍訓服的那一刻起，我對這次軍訓拓展訓練得看法又變得嚴厲?起來，站軍姿的時候，即使前腳掌已經(jīng)很痛，沒有軍訓教官的指令，我們絲毫都不動，依舊在堅持。堅決的毅志力就是這樣一點一點培育起來的，軍訓的磨礪，能夠是我們改掉懶散的作風，重拾當年的朝氣蓬勃，站在訓練場上，身處隊列之中時，隨著每一個動作的進行，每一次的體位轉換，每一次的隊列前行，都使我們心中的距離拉的更近，軍訓的目的不是為了讓我們站站軍姿，走走正步，而是讓我們體會到，我們是一個集體，我們每個人都是集體中的一份子。

這三天戶外拓展訓練活動我們一起完成了“眾志成城〞、“高空斷橋〞、“信任背摔〞、“畢業(yè)墻〞、“達芬奇〞這幾個拓展訓練游戲，讓我感受到團隊得力量是無窮的，為了團隊的勝利，有些人甘愿做人橋人梯，看到他們身上被踩踏得痕跡，內心深深感動，突然發(fā)覺，我們所參加得各個拓展訓練游戲，都是要教會我們“團結〞。

在生活和工作中，我們要信任自己的同伴以及同事，要學會傳遞和共享自己的閱歷，要學會挑戰(zhàn)一些自己認為不行能完成的事情，當我們敢于嘗試并取得不錯的成果后，會感慨原來自己那么棒。

感恩自己的父母，朋友，是他們給了我生活的動力，更要感恩院黨委，他們支配的這次拓展，讓我有了質的蛻變。我是一位新人，我會向老師們學習，提高自己的專業(yè)技能，提升自己的理論學問，為醫(yī)院奉獻出自己的力量!我傲慢。

團隊拓展訓練心得體會精品范文匯編篇5

一、團隊需要和諧

在“盲人方陣〞拓展游戲時，我們組很好地詮釋了和諧的意義。大家你一句我一句說著自己的想法、方案，相互補充，最終確定了最終的策略，這為勝利打下了堅實的基礎。一個人的智慧畢竟是有限的，假如只是某個人的一言堂，難免會有失策，也不利于調動大家的主動性。只有在和諧的氣氛下，大家群策群力，才能勝利。優(yōu)秀的團隊需要和諧。

二、團隊需要核心

正式進行拓展活動之前，要求兩個隊選出隊長，取隊名、繪制隊旗、選定隊歌。大家不約而同把選隊長當作首要任務。我們隊很快選出了隊長。接下來隊員們圍在隊長四周，在隊長的統(tǒng)一支配下，分工合作，有條不紊地杰出完成了后面的各項任務。有這樣一句話：一頭獅子帶著的一群羊可以戰(zhàn)勝一頭羊帶著的一群獅子。說明了團隊中核心人物的重要性。應具備把握方向和機會的能力，這對團隊的進展尤為重要。他的人格魅力和能力對團隊能起到傳、幫、帶的作用，他是團隊文化理念的創(chuàng)立者、支持者和強力擁護者。優(yōu)秀的團隊需要核心。

三、團隊需要信任

背摔活動，首先表達一種自信，但更多的卻是“信任團隊〞———正是團隊的親密協(xié)作，才沒有讓背摔者的自信成為自負，也正是他們用對一個生命負責的責任感，搭建了一個可信而安全的平臺。其次，你也是承接者，你必需讓體驗者放心，必需被別人信任，這樣形成了一個信任鏈條：自信——信任團隊——信任他人——被人信任。優(yōu)秀的團隊需要信任。

四、團隊需要合作

背摔活動時假如承接者只有一人，你敢背摔嗎？假如你站在高臺時問：“預備好了嗎？〞下面的同志嘻嘻哈哈，你的心里是什么味道？你剛摔下時，承接者中突然有人逃跑、拆臺，那會是什么結果？完成背摔的必備條件——精誠合作。一個優(yōu)秀的團隊猶如一群在天空翱翔的大雁一樣，排著人字隊形，在領頭雁的帶著下，齊心協(xié)力、精誠合作，不斷飛向理想的彼岸。優(yōu)秀的團隊需要合作。

五、團隊需要競爭

“驛站傳書〞活動始終是倆隊的競爭，競爭把伙伴們的主動性調動起來了。每一輪“傳書〞的速度、質量都在進步，策略在不斷地完善。勝利者高聲歡呼，失敗者馬上總結閱歷教訓，預備再戰(zhàn)。團隊活力來自于競爭，勝利也源于競爭，優(yōu)秀的團隊更需要競爭！

團隊拓展訓練心得體會精品范文匯編篇6

拓展訓練做為人力資源培訓的一個方面讓我收益許多，我們知道拓展訓練做為體驗式培訓的一種，在今日已被眾多公司的人力資源部當做提高組織凝聚力，加強團隊內部溝通，提升團隊協(xié)作精神的有效培訓方式引入到各自的組織團隊建設和企業(yè)文化創(chuàng)建活動中。

一、幫助我成長，提高了我的自信念，意志能力。在拓展的真人CS中，對于女孩而言，拿著從來沒有玩弄槍，在極其不熟識的，惡劣的訓練場地中，我們努力根據(jù)教練宣布的游戲規(guī)則進行。第一局結束，10號，戰(zhàn)績3戰(zhàn)損2。自信念大增。所以在接下來的第二局，在已經(jīng)被樹枝傷到的狀況下，我的戰(zhàn)績繼續(xù)增加。意志力得到了鍛煉。

二、拓展項目中培育合作意識，改善自我人際關系。在拓展訓練---穿電網(wǎng)項目中，有80%的時間都是處在團隊內部的互相溝通和溝通中。經(jīng)過大家共同的努力，我們在指定的時間里勝利穿越。也通過這次的拓展，我和交大網(wǎng)絡校區(qū)的老師們更加的熟識。因為我們曾經(jīng)是“CS戰(zhàn)隊〞的戰(zhàn)友們。

在整個訓練期間，我們每一個人都會得到團隊其它成員的幫助和支持，同時，為了解決某一問題，甚至完成一個合作項目，我們每個人都必需就自己的看法、觀點、思想去和其他團隊成員共享，商量，甚至互相質證，這是一個最易產(chǎn)生思想火花的時刻。在這里，每個人的性格優(yōu)勢，能力優(yōu)勢，都得到極大的發(fā)揮；同時，拓展項目中，我們的領導們也特意設置有培育團隊內部溝通、合作，以期到達改善和提高我們兩個校區(qū)的人際關系的項目.在體驗的過程中，團隊成員中互相關懷，幫助的行為呈現(xiàn)也會極大地改良我們兩個校區(qū)之間的人際。

那在訓練的過程中，也會有一些不和諧的狀況的出現(xiàn)，那也因為這些不和諧現(xiàn)象的發(fā)生，也付出了“沉重的代價〞那值得我們思索的是，這些不和諧狀況的出現(xiàn)是什么緣由。拓展訓練中，幾乎每一項都有過洗牌的過程?？墒窃谠蹅兊默F(xiàn)實生活中，任何事情都是沒有洗牌的機會啊。我們既然是一個團隊，那就讓我們通過共同努力把“代價〞降低到最少，讓我們的利益變成。

團隊拓展訓練心得體會精品范文匯編篇7

上周末，我參與了福州時代精英拓展訓練機構為我們單位策劃組織的一次團隊戶外拓展訓練，在秀麗的時代精英戶外拓展訓練基地我們感受到大自然的魅力，體驗著拓展帶來的深切感悟。

為期一天的拓展訓練結束了，但內心的興奮卻久久不能平息。回顧在訓練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡潔的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。

在訓練場上，一開始時代精英拓展培訓師就讓我們做到"三個遺忘'：我們遺忘了年齡，遺忘了工作的身份，遺忘了性別，我們拋開一切，全身心的投入到訓練中。我們的團隊有著一個陽光而洪亮的名字--精英，在隊長的帶著下，我們高唱隊歌"團結就是力量'開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓練。整個訓練主要包括五大項目：高空斷橋，盲人方陣，電網(wǎng)逃命，背摔，攀登"畢業(yè)墻'。每每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們以"精英，精英，勇攀高峰!'的隊訓激勵和支持著隊友，沒有責怪，沒有埋怨，沒有放棄，沒有拋棄。最終，我們團隊的每一名成員都順利地通過了重重考驗。

拓展訓練的第一個項目"高空斷橋'，它是一個個人挑戰(zhàn)項目，要求隊員們在8.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，空間跨度為大約1.2--1.8米左右,然后再跳回來就算完成。當挑戰(zhàn)者一步一步爬上8米高空之時，心里早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條木板,而手又沒有任何東西可抓，腿不由自主地開始打顫，盡管有保險帶，但初次嘗試仍心存恐懼。此時此刻，下面是隊友信任的眼神，剛剛的豪言壯語還縈繞在耳邊，這個時候不能遲疑，既然已經(jīng)上來了，就沒有退路，下定決心，豁出去了。一躍，勝利!大家的歡呼聲，贊美聲交織在一起，感動著這里的每一個人。通過這個項目，教會我們如何在壓力和困難面前調整自已的心態(tài)，勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我。

第二個訓練項目是"盲人方陣'，任務是把大家的眼睛蒙住，分散在一個廣場上，查找一條繩子，然后用這根繩子圍繞成一個面積最大的正方形。這個任務在開始的時候大家都覺得很簡潔，但是當全部的人被蒙上眼睛的時候，我們發(fā)覺，原來難度一點也不小，商量并確定了一個初步方案，開始執(zhí)行。在中間的時候產(chǎn)生了一些意見分歧，最終隊長站出來，統(tǒng)一協(xié)調大家完成原始方案。在總結閱歷的時候，訓練老師講了一句話我特別有感受，他說當大家為了一個目標爭辯不休的時候，你放棄話語權或許是對完成目標最大的幫助。我覺得這個項目無論是用哪個人的方法都能完成任務，無論是你認為笨的方法還是聰慧的方法，只要是堅持到底，都能順利完成任務，重要的是要按著一種方法堅持到最終，假如一種方法還沒有做完，就換另外的方法，恐怕到最終很難完成。這就要大家聽從隊長一個人領導，大家齊心協(xié)力，信任隊長，最終肯定會順利完成的。

經(jīng)過午餐時間的休整，下午訓練的第一項是"電網(wǎng)逃命'，任務是在規(guī)定的時間內，每一位隊員都穿越由不同面積空擋組成的"電網(wǎng)'，全隊觸電網(wǎng)累計不能超過三次。項目開始后，我有點發(fā)蒙，覺得這簡直是一個不行能完成的任務，但是經(jīng)過大家商量方案，精密布置，最終竟然提前十分鐘全部通過。項目結束后，商量的時候大家都談了自己的看法和體會，大家都很興奮，這個項目主要是表達團隊合作精神，相互信任，在自己通過電網(wǎng)的時候，要完全放松，信任同伴，信任自己能克服心理困難，最終都能安全通過，充分表達了團隊力量。訓練項目的第四項信任背摔是一個隊友爬上背摔的平臺，在教練的指導下，捆住手臂，背對著團隊向隊友們用手臂搭建的"愛護網(wǎng)'平倒。在一聲聲的"你們預備好了嗎?'、"我來了!'"來吧'，不僅能夠感受到隊友們的自信念，也能夠感受到隊友們對整個團隊的信任。

這個項目很好地揭示了團隊的力量及一個人在團隊的作用，以及信任和被信任是來之不易的、是美好的。每個隊友能夠順利的完成此項目，與其他隊友的全心愛護和自己對團隊的高度信任分不開的。我個人對自己要求特殊高，只有當自己做好了，才有資格指導他人。三四月份聘請取得了很勝利的結果，這無疑離不開整個人力資源部全體人員的主動參加，以及各店面經(jīng)紀人主動協(xié)作，當然也有自己付出的心血和努力。一個人假如期望得到別人的敬重和信任，首先就要自己敬重自己，自己信任自己;一個人假如存在于社會中，他必定會隸屬于一個團隊中，不能孤立存在的。"信任是團隊的粘合劑，是團隊精神支柱。'假如要想使自己的人生更加精彩，更加歡樂，那就充分在團隊中呈現(xiàn)自我吧!

本次拓展訓練最感動人的項目莫過于最終的攀爬"畢業(yè)墻'?？吹剿拿锥叩膲Ρ?，我已經(jīng)兩腿發(fā)軟，但是當我看到同事們一個個都勝利通過時，在一個同事的鼓舞下，我鼓起了士氣走到墻壁下，開始此次征程。當其他伙伴都順利攀爬后，剩下的一個人更是讓我們驚心動魄，通過足智多謀、士氣信念以及團隊的鼓舞和呼喊聲，使得全部同事都順利"畢業(yè)'了。當時眼淚已經(jīng)在我眼眶里跳來跳去，但是最終的喜悅戰(zhàn)勝了感動，讓這一瞬間的感動埋藏到了心里，我為自己身為一名商行人而感動傲慢、自豪!

"紙上談兵終覺淺，絕知此事要躬行'。通過此次拓展訓練，讓我很好的感悟到許多道理。一個團隊想要進展壯大，只有緊密團結成一個整體，才可能戰(zhàn)無不勝、攻無不克。期望我行以后會多組織類似的活動，使員工們能夠不斷地升華自我，真正做好"崗位主人翁'!

團隊拓展訓練心得體會精品范文匯編篇8

到達訓練基地后，教練把我們分成了2隊，每隊在45分鐘內建立起了自己的團隊文化，按"三個轉變'基本要求，在拓展訓練中，隊員們都用新起的外號彼此相稱，并給自己的團隊選了隊長、起了隊名、確立隊訓、編制隊歌、繪制隊旗。每組的隊員緊緊圍繞在一起，發(fā)揮每個人的智慧、特長與勤勞，團隊間的競爭也在此刻悄然開始。

本次拓展訓練的項目主要有："穿越電網(wǎng)'、"高空抓杠'、"荒島歷險'、"七巧板'等訓練項目。每個項目都使我印象深刻。拓展訓練所給予我的啟發(fā)和閱歷是一筆永久的精神財寶。它有比言語更能表達深度的，不用刻板的說教，而是通過自己去體會，去感悟。

"穿越電網(wǎng)'是個集體項目，在固定的規(guī)則下，完成此項目憑一個人的力量是無法實現(xiàn)的，必需形成一個有凝集力、有戰(zhàn)斗力的整體，讓我們體會到團結協(xié)作的重要。在我們的工作和生活中，每個人都會有不盡人意的時候，我們需要別人的幫助，同時我們更應當主動地去幫助別人，這樣，我們就會形成一個團結的整體，一個可以克服各種困難的整體。

"高空抓杠'是一種自我挑戰(zhàn)，當單獨一人站在8米高空上的小小平臺，除了接受隊友的"充電'鼓舞，其它的一切都需要自己來解決?，F(xiàn)實中常常會出現(xiàn)這種狀況，而且有時甚至得不到外界的任何鼓舞。怎么戰(zhàn)勝自己的心理障礙才是關鍵，其實離自己1.35米的距離在平地抓到它沒有任何問題，就看你那精確有效的用力一跳。當你戰(zhàn)勝了它，你會發(fā)覺始終潛伏在每個人身上、而人們又未必真正了解的能力和情趣。

在全部的任務中，要求整個團隊在任務下達后，用最短的時間制定計劃，確準目標，要發(fā)揮全部個的力量。溝通是使大家凝聚的連線。假如你不能從溝通中獲得充分的信息或統(tǒng)一的認識和意志，那么那個環(huán)節(jié)確定出問題。轉變對于他人和社會的冷漠心態(tài)、認知模式，實現(xiàn)與他人的良好溝通，認識群體的作用，認識有效溝通的重要性，提高對資源有效利用的認識，增進對集體的參加意識與責任心。

當"七巧板'任務在失敗中結束后，做為唯一可以移動的第七組隊員，在緊急中協(xié)助其它六組完成任務，體力與智力都經(jīng)受嚴峻的挑戰(zhàn)?？偨Y任務過失時，讓我們大家想到工作中所處的狀態(tài)，使人深醒。拓展訓練只有短短的兩天時間，雖然大家一起學習生活了近一個月，但這兩天我們的溝通方式與平常是不同的，增進了彼此的的友情，他將成為我們每個人生命中最寶貴得回憶。

拓展訓練，是體驗下的感悟，是震撼下的理念。人生的道路是曲折的，漫長的，一次訓練不能解決各種問題，但我信任每一個人體驗完了、震撼完了，都會從中得到了啟示，是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作中去，能真正把啟示運用到生活的困難當中，還需要更長的磨練時間。在今后的工作和生活中我還將不斷的提高自我，完善自我。愿我們的集體更團結、更頑強。

團隊拓展訓練心得體會精品范文匯編篇9

人生道路上，的障礙和敵人是我們自己，只有正視自己，勇于戰(zhàn)勝自己，人生道路才會走得更順暢。當困難擺在面前時，能不能超越自己，就看你有沒有信念和士氣去面對，去接受挑戰(zhàn)。我想，我們每一個人都從公司組織前往拓展訓練基地時開展的全部戶外拓展活動項目中得到了或多或少的啟發(fā)。

首先，互相信任、互相敬重、互相關愛、互相理解是人與人之間溝通的前提和基礎，每個同事都需要關愛和幫助，當自己與同事發(fā)生誤會時，要多檢討自己，少責怪他人。“三人行，必有我?guī)煥暎粋€人的潛能更是無法估量的，每個人都有自己值得學習和敬重的地方，只要我們用真誠的心與他人溝通，彼此敬重，虛心學習，我們將創(chuàng)造更多的奇跡。

其次，擁有責任心和團隊協(xié)作精神才會將取得個人和團隊的雙贏，俗話說：“眾人拾柴火焰高〞，一個人的力量是有限的，只有大家齊心合力才能共度難關。其實我們每天的工作都在這個拓展游戲中，能否真正把拓展中的團隊學做精神運用到實際工作中去，或者能否真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難中，才是最重要的。

再者，我們必需有感恩的心，實現(xiàn)一個目標不能只靠自己，而是學會相互取長補短，相互幫助，肯定要擁有一顆感恩的心。感謝幫助過你的人，感謝你有能力去幫助別人。

最終，磨刀不誤砍柴工，我們必需有計劃，有領導，有謀略。只要大家選出了領導，有思想、有計劃，想好事物的前因后果，主動協(xié)作并出謀劃策，堅決不移地執(zhí)行集體策略與決定，朝著共同的目標去奮斗，充分考慮各方面因素，估計出可能出現(xiàn)的各種狀況，只有這樣，才會避開做些無用功，團隊才會提升。

團隊拓展訓練心得體會精品范文匯編篇10

拓展培訓心得之培育高效團隊執(zhí)行力意識、空中鋼絲、信任背摔、珠行萬里、渡河、孤島求生、畢業(yè)墻等。正是這一次的拓展訓練，使我受益匪淺，終生難忘。體會最深的有以下幾點：

一、明確責任，落實分工極其重要。每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應當做什么，又思索怎樣做好。在做集體拓展項目時，每個人開始尚能聽著隊長支配，僅說些意見，時間稍長，便按耐不住，跳將出來，指揮一下，影響了其他同志才智的發(fā)揮，也造成了局面的混亂。因此，在具體工作中，我們要明確分工、落實責任，堅決杜絕"政出多門'和"首尾失顧'的現(xiàn)象。

二、做事要先做計劃，再開展行動。在做"穿越電網(wǎng)'活動項目時，大家并沒有先急于過網(wǎng)，而是每個人先找好自己的位置，充分論證，最終一舉通過。這就是"磨刀不誤砍柴工'的道理。在現(xiàn)實工作中，我們做任何事情，都需要有一個明確的目標，只有明確了前進的方向和最終需要到達的結果，才能確定過程中所要實行的方法與步驟。所以，只有規(guī)劃好全局的目標和方向，我們才會事半功倍。

三、應學會遇到問題換位思索。在工作中，我們要看到差異、容納差異、協(xié)調差異、利用差異，在差異中取長補短，不要為外表的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐煩和智慧，通過分析、推斷，充分了解它的本質，通過組織、協(xié)調到達目標，通過溝通溝通，才能建立多贏的局面。

四、學問和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓練的項目對人的體能的要求并不高，更多的則是對心理的挑戰(zhàn)。因此有人形象地稱它是"小游戲、大道理'。更準確地說，拓展是一種感悟和體驗，是一種考驗人的意志和智慧、挖掘人的潛能和培育團隊協(xié)作精神的運動。它的每一項讓每個人在心靈和精神上都有一個新的超越，重新認識自我、認識生命的活動。在拓展訓練中，使我懂得應當怎樣在逆境中求生存，更使我明白了一個人的能力有限，意志和精神的力量是無限的。在訓練中，要求每一位隊員在規(guī)定的時間內，翻越由不同面積空擋組成的"電網(wǎng)'，起初我們感覺這是不行能完成的，但是我們激發(fā)了潛質，發(fā)揮了能力最終完成了各項挑戰(zhàn)。

五、團隊需要核心和靈魂。沒有靈魂的團隊，就像盤散沙，不行想象。幾個集體項目假如沒有人指揮，沒有簡潔的謀劃，沒有人付出和奉獻，在有限的時間里將如何去完成?工作中又何嘗不是如此呢?團隊不僅僅是幾個人，幾十個人，甚至幾百個人，幾千個人站在一起就能稱為團隊，而且在團隊中還需要成員之間的團結，協(xié)作和默契，互相的信任等一系列諸多因素的集合，才能稱為團隊。在訓練中，我們面對最終一個項目是在規(guī)定時間內，團隊里34個人，要翻越5米高的"畢業(yè)墻'。一個人的力量是無論怎樣也翻不過去，我們互相幫助，最終勝利將其翻越，真的是"團結就是力量，眾力斷金'。一盤散沙的團隊，將會是一事無成，而一個親熱無間的團隊將會是無堅不摧的。

六、互相信任是團隊建設的基石，離開信任的團隊是松散的團隊，是毫無戰(zhàn)斗力的團隊，建立一支互相信任的團隊，比任何激勵都重要。在"信任倒'項目中，最能證明這一點，每個人站在高臺上，身體直直的向后倒下，僅靠后面的同事雙手拖住，這需要多么大的士氣與信任;還有在"穿越電網(wǎng)'訓練中，需要全部的隊員在不接觸"電網(wǎng)'的狀況下穿過全部的網(wǎng)洞，而且，這些網(wǎng)洞在沒有別人的幫助下是很難色一個人單獨通過的，這就要求"被送者'要和"送人'的人建立信任，互相支持

七、學會溝通和理解。語言的溝通勝過任何肢體的表達。日常生活和工作中，我們需要溝通和理解，也需要互相協(xié)作和協(xié)調，只有形成力量的整合才能完成共同的任務。在工作中，我們面對各種問題與事情時，若能準時溝通，削減隔閡，削減矛盾，多些理解，多些支持，就會避開諸多不必要的麻煩。

八、懂得擺正自己的位置。在團隊中既要發(fā)揮自己的長處與智慧，同時也要懂得自己優(yōu)缺點。其身不正，無以獨立。因此，在日常工作與學習中，我們要擺正自己的位置，不要提早給自己設限，也不要給自己戴高帽，我們要擅長正視自己，擺正位置，擅長挖掘自身潛力，擅長腳踏實地、實實在在地做好本職工作。拓展訓練雖然結束了，但在訓練中我們營造了團隊氣氛，培育了團隊意識，同時挑戰(zhàn)了自己。這次拓展訓練讓我時刻提示自己，要信任自己，時時保持主動進取的人生看法和團隊合作精神!

在今后工作中，我們要把拓展訓練中的閱歷運用到實際工作中去，用拓展了的心靈、激情和意志重新面對嶄新的每一天，面對每一項工作任務，更要把這種精神傳給每一個人......

團隊拓展訓練心得體會精品范文匯編篇11

參與完公司組織的團隊拓展訓練后感受頗多，我還不時會想起那“驚心動魄〞的訓練。全部的一切歷歷在目，令我難以忘記。這是我第一次參與這樣的活動，雖然很累，但整個過程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學習有機地聯(lián)系在一起，不僅僅給我們帶來了無窮的樂趣、信念和士氣，而且給我?guī)砩羁痰乃妓髋c啟迪……拓展訓練每個項目都離不開團隊的支持和鼓舞，這次短短的兩天時光，除了身體上的疲乏外，在精神上也頗有收獲，我的心靈受到了前所未有的劇烈撞擊和震撼，這種撞擊和震撼我會牢記終生!對自我、對團隊有了一個全新的認識，那就是一個人要進展，自信念是必不行少的，而一個公司要進展，一支富有激情的團隊也是必不行少的，以下是我參與拓展的幾點感悟。

1、朝著一個目標前進

團隊建設所謂團隊，就是由為了到達預定的目標而組成的一個隊伍，團隊中的人可以是固定的，也可以是臨時的，可能是認識的，也可能是不認識的，他們來自四面八方，男女老少，而我們就是這樣的團隊，大家來自不一樣的部門，每個崗位都有，各方面的潛力也參差不齊。很快在教官的指引下，我們推選了隊長，選擇了隊名，隊徽、口號、唱出了我們的隊歌，一個團隊建設由此開始，歌還是一樣的歌，而歌聲從到開始之初的參差不齊到之后的豪情萬丈，特殊是第一次我們沒能把隊旗拿回來我想大家心情跟我是一樣的沉重。后來在團隊全部成員共同努力之下我們以三隊分贏得了屬于全隊人員共同的榮譽,是不是標志著我們的團隊拓展已經(jīng)邁出了小小的一步。

2、強大的凝聚力

沒有人明白接下來會發(fā)生什么，直至教官宣布下一個任務，下達的任務往往帶有規(guī)則，為的是在條件限制下如何讓我們完成任務，規(guī)則有好幾個，由易到難，也代表著多變的環(huán)境。每次任務開始之前，教官總會三番五次地讓我們確定完成任務的時光或是完成任務的方式方法，此時就需要很好的凝聚力，能夠把大多數(shù)人的各方面的特性凝聚起來，而我們也真正做到了，我看到的是我們在專心商量，獻計獻策，盡管也有爭辯，有分歧，但我們的目標只有一個，那就是百折不撓的完成任務，我們做到了，我們都高舉雙手，發(fā)出勝利的喝彩。所以在“摸彩活動〞中我們隊已三局全勝完勝了另外兩個小隊。

3、強大的團隊精神

團隊的默契、溝通，執(zhí)行力、嚴謹?shù)目捶?。其實這兩天，我覺得全部的游戲和活動無一不是在詮釋著團隊的精神，團隊的團結、溝通，執(zhí)行力和嚴謹?shù)目捶āＷ鍪裁炊己?，每個人只要一條心，目標清楚，按著一個目標的去走，去做，每個人只要把領導支配給我們的任務，細心完成好。其實我們的工作就會做得很好，就會很有效率，做得很有成果。當然，這前提也離不開隊伍以及上下屬之間良好的溝通能力。假如上下屬的詳情沒溝通好，沒支配好。同事之間的協(xié)作沒有溝通好，沒有融洽。領導就算有再好的方針也是不行能把事情做得好，做得優(yōu)秀的。所以溝通能力特別重要，合作才能到達共贏。因為缺乏溝通在“掘金風暴〞中我們都只顧自己的小團體利益，在開局之初就有三個小隊因破產(chǎn)被兼并重組，直到結束全部隊伍的都是成果平平，遠遠沒有到達預期目標。

4、團隊的核心---領頭羊

在團隊建設中領導相當于領頭羊。他是整個任務的核心，全部成員都應由他指揮服從他的指令，讓團隊在配置下高校合理化運行。在團隊中是一個特別的角色，他并不超越團隊，存在于團隊之外，但又必需從一個高遠的，先知先覺的，全面的視點帶著整個團隊。在“畢業(yè)墻〞這個活動中大家都能根據(jù)隊長的指揮做好自己應當做的，整個拓展活動中難度系數(shù)第二的完活動反而在25分鐘42位隊員都勝利翻越4米的高墻。

參與完這次拓展訓練，可能每個人聽得最多的是總結，說得最多的也是總結，因為每完成一個任務時，教官會不厭其煩地讓我們作一個小小的總結，有些人說沒什么意思，不適合已工作多年的我們，但更多的人是意猶未盡，期盼著有更多更難的任務在等待著我們，其實，細想下來，總結未嘗不行，由小見大，由微見著，我們捫心自問一下，你是否對你走過的人生作過一次小小的總結，在我們的工作中，生活中需要總結的地方太多了，有總結才有提高，有提高才會進步?？偨Y能夠讓你點評過去，正視此刻，看清將來，也只有這樣，你的人生才會沿著你既定的目標，穩(wěn)妥的前行。

團隊拓展訓練心得體會精品范文匯編篇12

10月6號，是我值得深刻牢記的日子。因為今日是我第一次參與“團隊建設〞的拓展訓練。雖然只有短短的兩天時間，拓展訓練所給予我的啟發(fā)和閱歷卻是一筆永久的財寶。無論我身在何種崗位，只要專心體會就能得到十分有益的人生感悟。

在這兩天的訓練中我們共有八項內容：背摔，空中云梯，電網(wǎng)，孤島求生，七色板，空中斷橋，盲人擺繩，求生墻，讓我感受最深的有以下幾個方面：“背摔〞這項運動看起來好像很平常，其實它驗證了人與人之間心靈的溝通和可信度，只有充分的信任自己，信任自己的隊友，才能毫無顧忌的摔下去。在工作中，我們也要信任自己，信任團隊的每一個成員，做事情勝利的機會就會越大?！翱罩性铺莰曔@項運動是對我們體力和毅力的考驗，也是對我們團隊在困難中能否團結互助，互相鼓舞最終完成任務的一次考驗，都說男女搭配，干活不累，我比較幸運的和一位女同事分到一組。剛開始上的時候還比較順利，直到爬到第三階，渾身發(fā)酸，沒有力氣。兩根橫木之間的距離也越來越寬，一個人根本無法上去，只有借助同伴才能一步步攀上去。當爬最終一根的時候，是對一個人體力和意志的考驗，我爬了四次都失敗了，兩腿發(fā)軟，兩眼法花。再看看我的隊友連站的力氣都沒有了，真的不想再爬了，可又不甘心這么放棄，“再試一次，上〞，隊友給了我一句鼓舞的話，看著她堅決的眼神，我深吸了一口氣鼓足全身的力氣，踩著他的身體翻身困難的爬上了最終一根木頭。勝利了，我們勝利了，此時的心情無言以對，我們擁抱著記下了這勝利的一刻。“空中斷橋〞這個項目是個人挑戰(zhàn)項目，要求隊員們在15米高的木板這邊跳到另一邊，然后再跳回來。有些事情看起來簡單做起來難，只要英勇的跨出第一步，困難也不是困難了。

在實際工作中，當我們遇到困難的時候，只要我們堅決信念，主動努力，付諸行動，英勇的邁出第一步，就可以戰(zhàn)勝一切困難?！肮聧u求生，七色板，求生墻“等幾個項目是考驗我們團隊能否合理的利用資源，互相協(xié)作，相互溝通的能力。在訓練的過程中，很多隊員都為團隊完成訓練科目發(fā)揮了作用，但是假如沒有統(tǒng)一的指揮，團隊就會出現(xiàn)混亂，訓練科目也難以勝利完成。這就要求我們團隊要有完善的組織體系，要領導有力，分工明確，執(zhí)行到位，要彼此信任，理解和包涵。這樣我們的目標，任務就能夠完成得又快又好，以便到達勝利的彼岸。拓展訓練結束了，我戰(zhàn)勝了心魔，經(jīng)受了心理與生理的考驗，真正實現(xiàn)了認識自我，挑戰(zhàn)自我，超越自我的目標，更熔煉了一只頑強，團結的優(yōu)秀團隊。信任每一個人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們能否真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個更漫長的磨練過程。信任只要發(fā)揮我們的聰慧才智，運用我們的智慧，踏踏實實干好每一件事情，做好每一件工作，我們的團隊便會日益壯大。

團隊建設拓展訓練，促進了我們之間的了解，親密了我們之間的關系，我和大家一樣更加喜愛我們這個集體。最終我要感謝藍頓公司為我們提供了這么好的一次野外拓展訓練的機會，讓我們受益匪淺。

團隊拓展訓練心得體會精品范文匯編篇13

轉瞬進入夏天了，五月中旬，廣州已經(jīng)是暑氣炎炎，驕陽似火了。但是農(nóng)商銀行的精英們，照舊沒有畏懼，大步邁向了廣州笑翻天樂園，進行為期一天的拓展訓練。

在“高空斷橋〞項目中，體驗者爬至8.5米的高空，飛身跨越1.3米寬的距離，從而挑戰(zhàn)自己的膽識和士氣。

在“雷區(qū)取水〞項目中，隊員們只能利用兩根長繩，在規(guī)定的時間內，想出盡可能多的方法凌空取出“雷區(qū)〞的井水。這個項目激發(fā)了團隊的智慧、提升了團隊的執(zhí)行力。

在“七彩人生〞項目中，全營人員分成了7個小組進行拼圖游戲，最終合計全營得分。這個活動需要7個小組合力完成，考察并引導了團隊的資源優(yōu)化配置能力和溝通能力。

在“坎坷人生路〞項目中，“聾啞人〞攙扶“盲人〞穿越曲折危急的道路，“盲人〞踩過由“聾啞人〞肩膀后背搭建的人橋，隊員們切身投入情景劇中，在教官的引導下，重新認知并深切感受那些攙扶我們、讓我們踩著肩膀向前進的親人和朋友們。這個項目深深沖擊了每個人的內心深處，讓大家體會并懂得了感恩需準時。

團隊拓展訓練心得體會精品范文匯編篇14

在公司的組織下，全體人員前往笑翻天拓展訓練基地進行了戶外拓展活動。整隊、分組、選隊長、起隊名、畫隊旗，很快“黃河狼〞隊和“無敵〞隊就誕生了，大家紛紛喊著各自隊伍的口號，以飽滿的熱情投入到了接下來的活動中。

拓展訓練共舉行了高空作業(yè)和攀越畢業(yè)墻等多個項目，高空作業(yè)考察的是每一個成員的膽識，對于這樣一個項目，許多人都缺乏自信，甚至不敢嘗試，但在大家的鼓舞之下，每個人都很順利的完成這個項目。攀越畢業(yè)墻考驗的是團隊的協(xié)作與智慧，在全體成員的共同努力之下，大家也是很快完成了這樣一個項目。

半天的拓展活動在不知不覺中很快就過去了，大家好像意猶未盡，當教練問起大家：今日的感受是什么時，大家異口同聲的回答道：我們是秀的團隊！

晚上，公司還舉行了別開生面的聚餐活動，大家團聚一堂，在歡聲笑語中傳達著團隊的和諧?；蛟S正如他們所言，這是一個極為優(yōu)秀的銷售團隊，他們克服了各種困難與挑戰(zhàn)，創(chuàng)造了一個又一個銷售奇跡，可能今日是一個新的起點，他們不僅將創(chuàng)造下一個飛躍，更要創(chuàng)造下一個奇跡。

經(jīng)過之前的拓展訓練，大家紛紛意識到了團隊合作的重要性，