高考目標(biāo)時(shí)間安排主題班會(huì)課件

高考目標(biāo)時(shí)間安排高考目標(biāo)時(shí)間安排1100天100天2茫忙盲許多作業(yè)要做，許多知識(shí)已忘許多書(shū)本與筆記開(kāi)了又合合了又開(kāi),如此的慌張我來(lái)來(lái)往往，我匆匆忙忙從宿舍到課室又從課室到飯?zhí)妹γγγっっっさ靡呀?jīng)沒(méi)有主張盲得已經(jīng)失去方向忙得分不清歡喜和憂(yōu)傷忙得沒(méi)有時(shí)間痛哭一場(chǎng)成績(jī)似乎還是老樣茫忙盲許多作業(yè)要做，許多知識(shí)已忘3Q1：備戰(zhàn)高考，你覺(jué)得現(xiàn)在的時(shí)間夠用嗎？Q1：備戰(zhàn)高考，你覺(jué)得現(xiàn)在的時(shí)間夠用嗎？4中

國(guó)

一

分

鐘中

國(guó)

一

分

鐘5不積跬步無(wú)以至千里，

不爭(zhēng)分秒難以鑄輝煌。

我們的生命就是由無(wú)數(shù)個(gè)一分鐘組成的。珍惜每一分鐘，化零為整，那許多個(gè)一分鐘就能干出很多偉大的事情。中國(guó)成就，源自每一分鐘！不積跬步無(wú)以至千里，

不爭(zhēng)分秒難以鑄輝煌。我們的6我的一分鐘討論一分鐘能做些什么？如何利用每一分鐘？

我的一分鐘討論7一分鐘可以閱讀一篇五六百字的文章一分鐘可以記5-10個(gè)英語(yǔ)單詞一分鐘可以做做深呼吸一分鐘可以做20多個(gè)仰臥起坐一分鐘可以給同學(xué)、給自己一聲鼓勵(lì)一分鐘樹(shù)立一個(gè)目標(biāo)一分鐘可以閱讀一篇五六百字的文章8在這個(gè)世界上沒(méi)有比時(shí)間更公平的東西！在這個(gè)世界上沒(méi)有比時(shí)間更公平的東西！9Q2:你覺(jué)得自己的時(shí)間安排合理嗎？

Q2:你覺(jué)得自己的時(shí)間安排合理嗎？101.重要而緊迫4.不重要不緊迫3.緊急但不重要2.重要但不緊急重要緊急優(yōu)先安排，全力以赴。少花時(shí)間、不花時(shí)間、授權(quán)他人。盡量立刻做，不要拖延。分解任務(wù)、制定計(jì)劃、按部就班時(shí)間管理四象限11沒(méi)有別的重要事，可以考慮。1.重要而緊迫4.不重要不緊迫3.緊急但不重要2.重要但不緊目標(biāo)+計(jì)劃

方向+行動(dòng)把重點(diǎn)放在第一、二象限事務(wù)上。我們耗時(shí)最多的就是第三象限，其次第四象限總吸引著我們注意力。把精力集中于第二象限事務(wù)，掌握時(shí)間的主動(dòng)權(quán)，保持生活的平衡，減少未來(lái)可能出現(xiàn)的危機(jī)。目標(biāo)+計(jì)劃

方向+行動(dòng)把重點(diǎn)放在第一、二象限事務(wù)上。12被動(dòng)主動(dòng)13被動(dòng)主動(dòng)13把時(shí)間配置在最重要的事情上。分清輕重與緩急。1.明確最重要的事把時(shí)間配置在最重要的事情上。1.明確最重要的事14對(duì)你來(lái)說(shuō)，最重要的事？

人的精力是有限的，應(yīng)該把80%的精力是投入到最重要的事情上。對(duì)你來(lái)說(shuō)，最重要的事？152.曬出你的日程表根據(jù)我們的目標(biāo)，設(shè)置詳細(xì)、適合自己的計(jì)劃。根據(jù)計(jì)劃來(lái)判斷現(xiàn)在我應(yīng)該做什么才是對(duì)達(dá)成目標(biāo)有幫助的。2.曬出你的日程表根據(jù)我們的目標(biāo)，設(shè)置詳細(xì)、適合自己的計(jì)劃16小A某天17：30-19：30計(jì)劃17:30——18:00邊吃晚餐邊背英語(yǔ)單詞18:00——19:30開(kāi)啟數(shù)學(xué)刷題模式小A某天17：30-19：30計(jì)劃17:30——18:0017番茄工作法1、每天開(kāi)始的時(shí)候規(guī)劃今天要完成的幾項(xiàng)任務(wù)，將任務(wù)逐項(xiàng)寫(xiě)在列表里。2、設(shè)定你的番茄鐘(定時(shí)器、軟件、鬧鐘等)，時(shí)間是25分鐘。3、開(kāi)始完成第一項(xiàng)任務(wù)，直到番茄鐘響鈴或提醒(25分鐘到)。4、休息3~5分鐘，活動(dòng)、喝水、方便等等。5、開(kāi)始下一個(gè)番茄鐘，繼續(xù)該任務(wù)或下一個(gè)任務(wù)。6、每四個(gè)番茄鐘后，休息25分鐘。番茄工作法1、每天開(kāi)始的時(shí)候規(guī)劃今天要完成的幾項(xiàng)任務(wù)，將任務(wù)181.設(shè)定時(shí)間期限在時(shí)間管理上，有一則很有名的帕金森法則——當(dāng)我們擁有多少的時(shí)間來(lái)完成一項(xiàng)工作的時(shí)候，該項(xiàng)工作就會(huì)用完所有的全部時(shí)間。2.不同性質(zhì)學(xué)科交叉學(xué)習(xí)文理科穿插復(fù)習(xí)優(yōu)于集中一科復(fù)習(xí)，分散復(fù)習(xí)優(yōu)于集中復(fù)習(xí)。3.勞逸結(jié)合學(xué)習(xí)的過(guò)程中也要注重休息，這樣才會(huì)更有效率！1.設(shè)定時(shí)間期限19討論1.根據(jù)自己的情況，回想平時(shí)17：30-19：30你是怎樣安排時(shí)間的？2.和同學(xué)交流，分析自己的計(jì)劃存在的問(wèn)題和改進(jìn)的方法。3.進(jìn)一步完善自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃。討論1.根據(jù)自己的情況，回想平時(shí)203.堅(jiān)持、堅(jiān)持、再堅(jiān)持一場(chǎng)特殊的馬拉松比賽——24小時(shí)馬拉松。這場(chǎng)國(guó)際24小時(shí)馬拉松比賽，與以往馬拉松比賽不同的是：比的不只是速度，而是在24小時(shí)內(nèi)參賽者，所創(chuàng)造出來(lái)的