個人年度復(fù)盤及計劃手冊

2021?|?

2022新的一年新的一年2021?|?

2022年度計劃手冊?2

?這是什么?這本手冊將會幫助你回顧過去的一年，并計劃新的一年它對我有什么用?計劃新的一年是個好習(xí)慣，它會幫助你更加看清成功與痛苦，讓您意識到一年之中可以發(fā)生有如此多的事情。通過對過去學(xué)習(xí)，您可以在計劃未來時避免重復(fù)同樣的模式，感覺到對自己人生更有把握。我需要準(zhǔn)備什么?第一版

(單人版)至少兩小時的獨(dú)處時間

(用來回顧過去的一年)至少一小時的獨(dú)處時間

(用來計劃新的一年)去年的行事歷一份本手冊的打印版本坦誠與開放的心態(tài)幾只你喜歡用的筆第二版

(團(tuán)體版)一群能激發(fā)靈感的伙伴

(2-10人)至少四小時的創(chuàng)想時間去年的行事歷一份本手冊的打印版本坦誠與開放的心態(tài)幾只你喜歡用的筆新的一年 2021?|?

2022?3

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做好準(zhǔn)備 來到合適的地點(diǎn)播放輕松的音樂給自己倒杯熱飲放下你所有的期待準(zhǔn)備好了就開始新的一年2021?|?

2022過去這一年回顧你的行事歷逐周檢視你過去一年的行事歷。如果看到重要的活動、親友聚會或重大事項，把它們記錄在這里。?4

?新的一年 2021?|?

2022財物

（住宅，物品）朋友、社群知識財務(wù)這是我過去一年的情況在過去的一年中，以下哪些方面對你來說最為重要？*

哪些事情或活動具有最重大的意義？請簡要描述。個人生活和家庭 工作、學(xué)習(xí)和職業(yè)?5

?休閑、愛好和創(chuàng)意健康、塑身情感與精神人生目標(biāo)清單**

過去這一年 *

上述領(lǐng)域的重要性由你自己決定，我們對此沒有額外說明。**

如果這一年你取得了夢想已久的成就，請在此記錄。新的一年2021?|?

2022過去這一年用六句話總結(jié)我過去的一年我做過的最明智的決定是....我學(xué)到的最寶貴的一課是....我承擔(dān)的最大的風(fēng)險是......這一年給我最大的驚喜是......我為他人做的最重要的事情是......我所完成的最大的事情是....?6

?新的一年 2021?|?

2022

過去這一年 對你影響最大的三個人是誰？你影響最大的三個人是誰？有哪些事情是你未能完成的？你所發(fā)現(xiàn)的自己最大的閃光點(diǎn)是什么？最讓你感恩的是什么？用六個問題總結(jié)我過去的一年最讓你自豪的是什么？?7

?新的一年2021?|?

2022過去這一年最佳時刻描述去年最棒的和最難忘的、最快樂的時刻。在這里畫下來。當(dāng)時你感覺如何？誰在你身邊？你當(dāng)時在做什么？你記得哪些氣味、聲響或味道？?8

?新的一年 2021?|?

2022

過去這一年 我完成的三大成就在這里列出去年你的三項最大成就你做了哪些事情才讓這些成就得以實(shí)現(xiàn)?9

?誰幫助你實(shí)現(xiàn)的？怎樣幫助的？我面對的三大挑戰(zhàn)在這里列出去年你面對的三個最大挑戰(zhàn)是誰或是什么幫助你戰(zhàn)勝了這些挑戰(zhàn)在戰(zhàn)勝這些挑戰(zhàn)過程中，你從自身學(xué)到了什么新的一年2021?|?

2022過去這一年諒解過去一年是否有讓你無法釋懷的事情發(fā)生？讓你感覺不舒服的行為或者話語？或者你對自己感到生氣？寫在下面。為了你自己，原諒吧

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如果你還沒有準(zhǔn)備好去原諒，還是可以記在這里，或許有幫助。?10

?新的一年 2021?|?

2022

過去這一年 放下你還有什么想說的話嗎？是否有些東西你需要在新的一年開始前放手？畫出來或?qū)懴聛?，想一下，然后把它們都放下?11

?新的一年2021?|?

2022過去這一年代表過去一年的三個詞選擇三個詞來表示你的過去一年代表過去一年的書如果把你的過去一年寫成一本書*，請寫下書名。*

如果你的過去一年是一場電影，那么是我們搞錯了，不好意思。向過去一年道別如果還有什么事情你想寫下來，或者有些人你想說再見，請記在下面。過去一年已經(jīng)結(jié)束了第一部分你已經(jīng)完成深呼吸休息一下如果你喜歡

YearCompass，并希望幫助我們，請訪問：/support?12

?新的一年 2021?|?

2022?13

?2022

新的一年 新的一年2021?|?

2022新的一年大膽去夢想你新的一年是什么樣的？理想的情況下會發(fā)生什么？為什么會很好？寫下來，畫出來，放下你的預(yù)期，勇敢去想。?14

?新的一年 2021?|?

2022

新的一年 財物

（住宅，物品）朋友、社群知識財務(wù)我新的一年將會是描述你新的一年中最重要的方面*。哪些事情將是最重要的？簡單描述一下。個人生活和家庭 工作、學(xué)習(xí)和職業(yè)?15

?休閑、愛好和創(chuàng)意健康、塑身情感與精神人生目標(biāo)清單***

我們沒有明確的定義，由你自己決定。**

這里你可以列出你很想實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)。新的一年2021?|?

2022新的一年新年中的魔幻“三”三樣我最喜歡自己的三樣我準(zhǔn)備放手的?16

?我最想做到的三件事在我困難時可以成為支柱的三個人我要去探索的三個方向我有勇氣說不的三件事新的一年 2021?|?

2022

新的一年 新年中的魔幻“三”會讓我感覺環(huán)境舒適的三樣?xùn)|西我每天早晨都會做的三件事?17

?我會定期通過這三個方式釋放一下自己我會去這三個地方我會通過這三種方式和我愛的人們保持接觸我會用這三個禮物獎賞自己的成功新的一年2021?|?

2022新的一年關(guān)于新年的六句話今年我不會再拖延做...今年我會從...上汲取最大的能量?18

?今年當(dāng)...時我會變得最勇敢今年...時我會表示同意今年我會建議自己...今年對我很特別，因為...新的一年 2021?|?

2022

新的一年 今年我的代表詞匯選擇一個詞來表示新的一年。當(dāng)你需要額外能量時，可以回看這個詞，它會提醒你不要放棄自己的夢想。秘密心愿