525大學生心理健康日主題課件

筑夢青春

追夢成長筑夢青春1大學是什么？它是人生最好的時期，也是最壞的時期；它是智慧的時期，也是愚蠢的時期；它是信仰的時期，也是懷疑的時期；它是光明的時期，也是黑暗的時期；它是充滿希望的春天，也是令人失望的冬天；我們前途有著一切，我們前途什么也沒有；我們正在直升天堂，我們也正在直墜地獄。大學是什么？它是人生最好的時期，也是最壞的時期；2美國一位資深心理醫(yī)師曾經斷言：“隨著中國社會向商業(yè)化的變革，人們面臨的心理問題對自身生存的威脅，將遠遠大于一直困擾著中國人的生理疾病……”。近年來我國社會發(fā)展的事實亦證明，我們身邊的大多數人（甚至包括我們自己），都已切實地感到，在經濟、文化、價值觀等社會因素急劇變化的時代，我們所面臨的心理問題已愈來愈突出。美國一位資深心理醫(yī)師曾經斷言：“隨著中國社會向商業(yè)化的變革，3什么是健康（Health）？世界衛(wèi)生組織提出：健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應良好和有道德。什么是健康（Health）？世界衛(wèi)生組織提出：41978年世界衛(wèi)生組織提出的

衡量是否健康的十項標準：1.處世樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔任務，不挑剔；2.良好的休息習慣，睡眠良好；3.應變能力強，能適應各種環(huán)境變化；4.對一般感冒和傳染病有一定的抵抗力；5.體重適當，體態(tài)均勻，身體各部位比例協調；6.眼睛明亮，反應敏銳，眼瞼不發(fā)炎；7.牙齒潔白，無缺損，無疼痛感，牙齦正常，無蛀牙；8.頭發(fā)光潔，無頭屑；9.肌膚有光澤，有彈性，走路輕松，有活力。10.足趾活動性好，足弓彈性好，肌肉平衡能力好，腳且沒有疼痛、沒有拇外翻。1978年世界衛(wèi)生組織提出的

衡量是否健康的十項標準：1.處51、環(huán)境適應問題。2、學習問題。3、人際關系問題。如何與周圍的同學友好相處是大學生面臨的一個重要課題。同高中階段相比，大學生對人際關系問題的關注程度超過了學習，也成為大學生心理困擾的主要來源之一。4、戀愛問題。一般包括：單相思、戀愛受挫、戀愛與學業(yè)關系問題、情感破裂的報復心理等。5、性格與情緒問題。性格障礙是大學生中較為嚴重的心理障礙，其形成與成長經歷有關，原因較為復雜，主要表現為自卑、怯懦、依賴、神經質、偏激、敵對、孤僻、抑郁等。6、求職與擇業(yè)問題，是高年級大學生常見問題。7、神經癥問題。長期的睡眠困難、焦慮、抑郁、強迫、疑病、恐怖等都是神經癥的臨床表現癥狀大學生常見的心理問題1、環(huán)境適應問題。大學生常見的心理問題6如何面對自身的“心理問題”1、坦然面對。心理健康也跟身體健康一樣，在人的一生中難免會出現這樣那樣的問題，出現心理困惑只是成長正常狀態(tài)，沒有問題哪有成長可言，因而不必大驚小怪、怨天憂人。2、不要急于“診斷”。心理問題本身多種多樣，成因往往也很復雜，切忌盲目從一些書籍上斷章取義，或者道聽途說，急于“對號入座”，認定自己患了什么病。弄清問題當然是必要的，但大學生的問題還是發(fā)展性的居多，很多都是“成長中的煩惱”，實在不必自己嚇自己。3、轉移注意。心理問題往往有這么一個特點，就是越注意它，它似乎就越嚴重。所以，不要老盯著自己的所謂問題不放，不可過分關注自我，而應把注意力轉移到學習、生活、工作的方方面面。有自己感興趣的事情并全力投入是很有利于心理健康的。4、不要諱疾心理咨詢。對于嚴重的、難以排解的心理問題，也可尋求專家咨詢及心理衛(wèi)生機構的幫助。如何面對自身的“心理問題”1、坦然面對。心理健康也跟身體健康7——全國大學生心理健康日為引導大學生關注自身的心理健康，2000年，“5.25全國大學生心理健康節(jié)”在北京師范大學拉開帷幕?！?.25”的諧音“我愛我”，意為關愛自我的心理成長和健康。2004年，教育部，團中央，全國學聯辦公室向全國大學生發(fā)出倡議，把每年的5月25日確定為全國大學生心理健康日。“525”——全國大學生心理健康日為引導大學生關注自身的心理健康，208尋找我·擁抱我認識你自己（ν?θισεαυτ?ν）。——蘇格拉底離每個人最遠的，就是他自己?！岵蓪ふ椅摇肀?蘇格拉底與麥穗蘇格拉底把弟子們帶到一片麥田，他讓弟子們到麥田里摘出最大的麥穗，但只能往前走，不能走回頭，而且只能摘一支麥穗。有人一開始就迫不及待地摘下自以為最大的麥穗，之后卻發(fā)現還有更大的。另一個人一直左顧右盼，總認為前面還有更大的麥穗，最后卻是兩手空空。還有人通過科學的方法進行對比，最終摘了一支較為理想的麥穗。人生也不該只盯著“最大的麥穗”。什么都追求最大化，很可能會讓人變得過于功利，而且容易迷失方向。蘇格拉底與麥穗蘇格拉底把弟子們帶到一片麥田，他讓弟子們到麥田10“尋找我”，我的同學不要靠饋贈來獲得一個朋友，你須奉獻你摯情的愛，學習怎樣用正當的方法來贏得一個人的心?！K格拉底“尋找我”，我的同學不要靠饋贈來獲得一個朋友，你須奉獻你摯情11社交測試：你和什么樣的朋友最默契？社交測試：12

在沒有任何熟人的新班級或新環(huán)境時

a、仍然充滿活力——到題目1b、得有點可怕——到題目2

1.現在的成績還過得去，但小學時的成績很好。

a、YES——到題目3b、NO——到題目42.每次在外面吃飯時，點菜的速度都很慢。

a、YES——到題目6b、NO——到題目5

3.看電視時經常會覺得“這個人好笨，如果是我的話就會這么做?！?/p>

a、YES——到題目7b、NO——到題目84.在家閑來無事的時候你會

a、雜志或書——到題目8b、看電視——到題目95.行動電話、無線電、B.B.CALL等通訊器材，你通常會帶哪一種？

a、行動電話——到題目7b、無線電——到題目8c、B.B.CALL——到題目9d、什么都不帶——到題目10在沒有任何熟人的新班級或新環(huán)境時13

6、這兩年之間內，沒有擔任過班長、組長——等“長”字輩的干部a、YES——到題目10b、NO——到題目97.看到別人的事，經常覺得對方沒有抓住要領。a、YES——到題目11b、NO——到題目128.下輩子可以選擇的話。你想成為a、男生——到題目12b、女生——到題目139.貓跟狗，你喜歡哪一種？a、狗——到題目13b、貓——到題目1210.如果計程車跟捷達的車資相同，你會搭哪一種？a、計程車——到題目13b、捷運——到題目1411.將來的夢想是

a、有固定職業(yè)，努力的工作——到題目15b、24歲以后成為專職家庭主婦——到題目17c、沒有特別的想法——到題目166、這兩年之間內，沒有擔任過班長、組長——等“長”字輩的14

12.你非常注重流行資訊，隨時確認自己的裝扮。a、YES——到題目17b、NO——到題目1613.你想要一個人去旅行。a、YES——到題目16b、NO——到題目17

14.不擅長很多人面前說話。a、YES——到題目18b、NO——到題目1715.覺得自己常常是朋友模仿的對象。a、YES——Ab、NO——B16.認為歌手應該“以課業(yè)為重，即使暫時淡出演藝圈也無所謂”。

a、YES——Bb、NO——C17.就算參加升旗時突然頭暈，也不會告訴旁人。

a、YES——Db、NO——C18.不管是功課方面或玩樂方面，遇到不懂的事情時，不太敢向其他人請教。

a、YES——Cb、NO——B12.你非常注重流行資訊，隨時確認自己的裝扮。15A型的人輕松自在地生活，經常被人依賴，跟喜歡的撒嬌的人較合得來你希望自己成為團體當中的領導者，討厭被朋友差遣。不過你又非常害怕獨處，不喜歡落單，能夠跟這樣的你相處甚歡的，是喜歡撒嬌、凡事優(yōu)柔寡斷的女孩，如果他無法自己下決定，處然會向你求助，請你幫忙。聽到他對人說：“還好有你在！”你的心情就會覺得十分高興，這樣的朋友總是能夠讓你獲得心靈上的滿足。B型的人不希望彼此干涉，個性豪爽，跟抱持個人主義的人較合得來你不喜歡跟朋友在一起，有強烈的個人主義。這不是討厭朋友，只是不喜歡總是和大家粘在一起而已，能跟你合得來的，是像你一樣重視私人時間，抱持個人主義的女孩，只在想見面的時候見面，不干涉彼此的生活。在周圍的眼里看來，允免懷疑你們的感情一定不好吧！別在意周圍眼光，做你自己就可以。C型的你喜歡跟幾個好朋友膩在一起，跟擁有同樣興趣的人較合得來“所謂好朋友就要一直在一起”你會跟隨朋友談論同一部電視劇、或流行的話題，這樣的你最適合跟擁有同樣興趣、喜歡膩在一起的女孩當朋友，如果對方跟自己同一個牌子的用品，話題就會滔滔不絕，也會加深你們的感情。你很擅長處理事情，即使兩人整天膩在一起也不會發(fā)生沖突。A型的人B型的人C型的你16D型的你希望和領導型人物在一起！跟踏實、開朗活潑的人較合得來個性優(yōu)柔寡斷、膽小的你，在團體中很不顯眼。由于你的個性較被動，如果別人沒約，你會一整天關在家，而其實內心卻很想出去。做事果斷的領導型大姐最適合你，他可以幫忙判斷你無法決定的事，并為你打理一切。對方會再當中獲得滿足感，而你也覺得十分快樂，這樣的速配組合會讓你們的友情更加堅定D型的你17“擁抱我”，我的戀人戀愛是一門必修課?！皳肀摇?，我的戀人戀愛是一門必修課。181、你很害怕被人說幼稚是的→到題目2不是→到題目32、你是外貌協會的成員嗎

是的→到題目3不是→到題目43、如何你很喜歡一個人，你會忽略對方的缺點嘛是的→到題目2不是→到題目74、你現在很排斥相親嗎是的→到題目6不是→到題目55、你認為自己的魅力還是不錯是的→到題目7不是→到題目66、以下幾位港臺明顯你更喜歡誰張曼玉→到題目8林青霞→到題目9王祖賢→到題目7

7、被不喜歡的人在QQ上調戲，你會生氣→到題目9直接無視→到題目8不跟他一般見識→到題目108、你覺得童話中的美人魚很傻很不值得是嗎是的→到題目9不是→到題目109、你最喜歡的話開在哪一個季節(jié)

春季→到題目10夏季→到題目11秋季→A冬季→到題目1210、你對待愛情的態(tài)度是再挑剔也要談戀愛是的→到題目11不是→到題目151、你很害怕被人說幼稚19A、最佳戀愛時期：22歲之后你是一個對待感情有些猶豫不決的人，太早戀愛，只會讓自己受傷，可能也會傷了別人。大學里面的戀愛也會讓你想七想八，想著一畢業(yè)是否就會意味著失戀？所以這些問題困擾著你，讓你也沒有辦法靜下心來去享受一段美好的戀愛。你最好還是談一場戀愛就與這個人步入婚姻的，所以等到你有了這樣堅定不移的想法之后，再答應與之交往，會有一個好結果，也容易一生幸福B、最佳戀愛時期：27歲左右你是一個喜新厭舊的人哦，年輕的時候，情緒尤其不穩(wěn)定。在感情問題上，你也會不是特別上心，經常朝三暮四，給別人傷害的同時，也傷了自己。這可能是因為你終究最愛的還是自己吧。所以還是要等自己成熟起來了再戀愛會比較好，人成熟起來了的時候，人的情緒也逐步走向穩(wěn)定，戀愛將會有助于你的人生與未來發(fā)展，細算一下時間，必然是要等你出來社會中歷練了一番之后，才能產生這種覺悟C、最佳戀愛時期：18~24歲你覺得戀愛這種事情，不適合太早，十六七歲搞搞暗戀還是可以的，但是真的發(fā)展起來了一段感情，你又會覺得這絕對你耽誤你的學業(yè)。太晚了才戀愛對你來說，也不可能，因為人都已經看過不少風景了，即使沒有戀愛，也看過身邊的人戀愛了，哪里還會有什么激情可言。因此，找一個有戀愛氛圍，享受得到戀愛的浪漫的年紀，估計也就是在大學期間了。倘若二人志同道合，那更是你夢寐以求的戀愛喲D、最佳戀愛時期：25歲之后你是一個比較現實的人，重視物質大過于重視愛情。你覺得，戀愛時總是需要一定的物質作為基礎，否則你的心是不安的，而且也往往會讓感情沒有一個好結果。畢竟你希望自己不要浪費戀愛的時間，不要浪費感情和表情，倘若戀愛起來了，就會努力朝著美好結果而奔去。所以如果太早的戀愛，雖然沒有經濟負擔，但是會有經濟壓力，你會因為沒有錢而覺得十分沒有安全感。25歲之后，事業(yè)逐漸明朗，經注漸鞏固，戀愛起來對你來說也是比較輕松。A、最佳戀愛時期：22歲之后B、最佳戀愛時期：27歲左右C20當今大學生戀愛現狀及其特點戀愛普遍化、公開化女生的戀愛比例高于男生戀愛動機的多樣化男生主動性高于女生文科生的戀愛比例高于理科生戀愛隨意性大戀愛成功率低主觀學業(yè)第一，客觀愛情至上戀愛觀念日趨開放網戀日益盛行戀愛觀不夠明確當今大學生戀愛現狀及其特點戀愛普遍化、公開化21戀愛須知低調處理兩廂情愿，學會被拒絕要有共同語言不以影響學習為基本條件沒錢一樣可以浪漫注意察言觀色正確看待性的問題有責任感戀愛須知低調處理