預(yù)防近視-愛(ài)眼日主題班會(huì)-課件

----愛(ài)眼護(hù)眼主題班會(huì)預(yù)防近視，珍愛(ài)光明1ppt課件----愛(ài)眼護(hù)眼主題班會(huì)預(yù)防近視，珍愛(ài)光明1ppt課件眼睛是心靈的窗戶，是人體中最寶貴的感覺(jué)器官，如果沒(méi)有眼睛，我們的面前將會(huì)是一片黑暗。2ppt課件眼睛是心靈的窗戶，是人體中最寶貴的感覺(jué)器官，如果沒(méi)有眼睛，我謎語(yǔ)：兩顆黑葡萄，長(zhǎng)在人臉上，白天開(kāi)窗望，黑夜關(guān)緊窗。

3ppt課件謎語(yǔ)：3ppt課件談近視

我們就請(qǐng)患近視的同學(xué)現(xiàn)身說(shuō)法，暢所欲言，談?wù)劷暯o我們學(xué)習(xí)、生活帶來(lái)的諸多不便。

4ppt課件談近視我們就請(qǐng)患近視的同學(xué)現(xiàn)身說(shuō)法，暢所欲言，談?wù)劷暯o我1、以下哪種做法不會(huì)引起近視？（）A.趴在桌上看書(shū)寫(xiě)字B.躺在床上看書(shū)C.連續(xù)看書(shū)1小時(shí)休息片刻或遠(yuǎn)眺2、保持充分的睡眠、營(yíng)養(yǎng)與體育鍛練有助于預(yù)防近視，小學(xué)生每天睡眠時(shí)間應(yīng)不少于（）。A.8小時(shí)B.9小時(shí)C.10小時(shí)3、下列有關(guān)視力保健的敘述，錯(cuò)誤的是？（）A.近距離用眼每40分鐘休息。B.不可以在強(qiáng)太陽(yáng)光下看書(shū)。C.看書(shū)累了就看電視，看電視累了就打電腦。D.看電視要保持適當(dāng)距離。

CCC5ppt課件1、以下哪種做法不會(huì)引起近視？（）CCC5ppt課件論護(hù)眼

第二環(huán)節(jié)：誰(shuí)是最厲害的判官1、近視和弱視是一回事。（）2、晚上看電視時(shí)，可以關(guān)閉室內(nèi)所有的燈，這樣可以減輕眼睛的疲勞。（）3、學(xué)校開(kāi)展眼保健操幾十年，中國(guó)學(xué)生近視越來(lái)越多，所以眼保健操?zèng)]有必要做。（）4、晚上看電視時(shí)，可以關(guān)閉室內(nèi)所有的燈，這樣可以減輕眼睛的疲勞。（）錯(cuò)錯(cuò)錯(cuò)錯(cuò)6ppt課件論護(hù)眼

第二環(huán)節(jié)：誰(shuí)是最厲害的判官1、近視和弱視是5、視力下降不要急著矯正，長(zhǎng)大了做個(gè)手術(shù)就解決了。（）6、父母是高度近視，子女肯定會(huì)得近視。（）

7、近視眼的危害主要在于并發(fā)癥,這是因?yàn)樗N類多、范圍廣、隨屈光度加深及年齡增長(zhǎng)而增多,可直接破壞視功能。所以預(yù)防近視眼,保護(hù)青少年視力,實(shí)為刻不容緩的問(wèn)題。（）對(duì)錯(cuò)錯(cuò)7ppt課件對(duì)錯(cuò)錯(cuò)7ppt課件世界愛(ài)眼日的由來(lái)1992年9月25日，天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授王延華與流行病學(xué)教授耿貫一首次向全國(guó)倡議，在國(guó)內(nèi)設(shè)立愛(ài)眼日，并在天津召開(kāi)了全國(guó)愛(ài)眼日第一次研討會(huì)。這一倡議受到眼科學(xué)界和眼科專家們的響應(yīng)，決定每年5月5日為“全國(guó)愛(ài)眼日”。1993年5月5日，天津首次舉辦愛(ài)眼日宣傳活動(dòng)。受此影響，從1994年開(kāi)始，北京、上海、廣州等國(guó)內(nèi)大中城市相繼在5月5日舉辦義診咨詢活動(dòng)，同時(shí)宣傳愛(ài)眼日的意義。1996年，國(guó)家衛(wèi)生部、國(guó)家教育部、團(tuán)中央、中國(guó)殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛(ài)眼日活動(dòng)列為國(guó)家節(jié)日之一，并重新確定每年6月6日為“全國(guó)愛(ài)眼日”。

8ppt課件世界愛(ài)眼日的由來(lái)1992年9月25日，天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授王本講內(nèi)容1345保持正確讀寫(xiě)姿勢(shì)養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣堅(jiān)持做愛(ài)眼體操保證睡眠、均衡營(yíng)養(yǎng)、加強(qiáng)鍛煉2改善用眼視覺(jué)環(huán)境6定期檢查視力、佩戴合適眼鏡9ppt課件本講內(nèi)容1345保持正確讀寫(xiě)姿勢(shì)養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣堅(jiān)持做保持正確讀寫(xiě)姿勢(shì)眼離書(shū)本一尺遠(yuǎn)（33厘米）胸離書(shū)桌一拳遠(yuǎn)手離筆尖一寸遠(yuǎn)(3厘米)10ppt課件保持正確讀寫(xiě)姿勢(shì)眼離書(shū)本一尺遠(yuǎn)（33厘米）10ppt課件保持正確讀寫(xiě)姿勢(shì)筆桿與紙面的角度在40~50度之間，毛筆寫(xiě)字時(shí)筆桿直立。讀書(shū)寫(xiě)字身體要坐正。11ppt課件保持正確讀寫(xiě)姿勢(shì)筆桿與紙面的角度在40~50度之間，毛筆寫(xiě)字本講內(nèi)容1345保持正確讀寫(xiě)姿勢(shì)養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣堅(jiān)持做愛(ài)眼體操保證睡眠、均衡營(yíng)養(yǎng)、加強(qiáng)鍛煉2改善用眼視覺(jué)環(huán)境6定期檢查視力、佩戴合適眼鏡12ppt課件本講內(nèi)容1345保持正確讀寫(xiě)姿勢(shì)養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣堅(jiān)持做改善用眼視覺(jué)環(huán)境讀書(shū)寫(xiě)字的地方空氣要清新光線應(yīng)從左前方射來(lái)（左撇子則方向相反）讀書(shū)寫(xiě)字時(shí)要有充足的光線，不要在過(guò)亮、過(guò)暗的光線下讀書(shū)。選擇適宜的桌椅讀書(shū)寫(xiě)字，書(shū)桌高度以到上腹部附近為宜。13ppt課件改善用眼視覺(jué)環(huán)境讀書(shū)寫(xiě)字的地方空氣要清新光線應(yīng)從左前方射來(lái)讀改善用眼視覺(jué)環(huán)境盡量不要用鉛芯過(guò)細(xì)的筆寫(xiě)字，鉛芯要軟硬適中。作業(yè)用紙要潔凈，書(shū)寫(xiě)字體不宜過(guò)小。14ppt課件改善用眼視覺(jué)環(huán)境盡量不要用鉛芯過(guò)細(xì)的筆寫(xiě)字，作業(yè)用紙要潔凈，本講內(nèi)容1345保持正確讀寫(xiě)姿勢(shì)養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣堅(jiān)持做愛(ài)眼體操保證睡眠、均衡營(yíng)養(yǎng)、加強(qiáng)鍛煉2改善用眼視覺(jué)環(huán)境6定期檢查視力、佩戴合適眼鏡15ppt課件本講內(nèi)容1345保持正確讀寫(xiě)姿勢(shì)養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣堅(jiān)持做養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣不躺著看書(shū)，不走路看書(shū)，不在晃動(dòng)的車船上看書(shū)。16ppt課件養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣不躺著看書(shū)，不走路看書(shū)，不在晃動(dòng)的車船養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣不要歪頭看書(shū)寫(xiě)字不要長(zhǎng)時(shí)間看電視最好不要打或少打游戲，打游戲持續(xù)時(shí)間不要超過(guò)半小時(shí)。17ppt課件養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣不要歪頭看書(shū)寫(xiě)字不要長(zhǎng)時(shí)間看電視最好不養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣3m連續(xù)近距離用眼時(shí)間應(yīng)控制在40-50分鐘。課間休息要注意放松眼睛，應(yīng)到教室外活動(dòng)或憑窗遠(yuǎn)眺或閉目養(yǎng)神。18ppt課件養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣3m連續(xù)近距離用眼時(shí)間應(yīng)控制在40-5本講內(nèi)容1345保持正確讀寫(xiě)姿勢(shì)養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣堅(jiān)持做愛(ài)眼體操保證睡眠、均衡營(yíng)養(yǎng)、加強(qiáng)鍛煉2改善用眼視覺(jué)環(huán)境6定期檢查視力、佩戴合適眼鏡19ppt課件本講內(nèi)容1345保持正確讀寫(xiě)姿勢(shì)養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣堅(jiān)持做堅(jiān)持做愛(ài)眼體操愛(ài)眼體操是通過(guò)眼球向各個(gè)方向運(yùn)動(dòng)，眼部肌肉不斷地放松與收，能夠增強(qiáng)眼部肌肉的伸縮能力，改善雙眼長(zhǎng)期看近引起的眼部肌肉疲勞每天上下午要做一次愛(ài)眼體操做愛(ài)眼體操時(shí)應(yīng)注意動(dòng)作規(guī)范、手眼并用，讓眼球動(dòng)起來(lái)20ppt課件堅(jiān)持做愛(ài)眼體操愛(ài)眼體操是通過(guò)眼球向各個(gè)方向運(yùn)動(dòng)，眼部肌肉不斷本講內(nèi)容1345保持正確讀寫(xiě)姿勢(shì)養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣堅(jiān)持做愛(ài)眼體操保證睡眠、均衡營(yíng)養(yǎng)、加強(qiáng)鍛煉2改善用眼視覺(jué)環(huán)境6定期檢查視力、佩戴合適眼鏡21ppt課件本講內(nèi)容1345保持正確讀寫(xiě)姿勢(shì)養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣堅(jiān)持做保證睡眠睡眠要充足，保證眼睛得到充分休息。小學(xué)生每天睡眠10小時(shí)初中生每天睡眠9小時(shí)高中生每天睡眠8小時(shí)22ppt課件保證睡眠睡眠要充足，保證眼睛得到充分休息。小學(xué)生每天睡眠10均衡營(yíng)養(yǎng)不挑食、不偏食，均衡飲食，保證營(yíng)養(yǎng)全面。多吃蔬菜瓜果，常吃富含維生素A的食物，如蛋類、魚(yú)類、胡蘿卜等，少吃甜食（多吃甜食易引起近視）。23ppt課件均衡營(yíng)養(yǎng)不挑食、不偏食，均衡飲食，保證營(yíng)養(yǎng)全面。多吃蔬菜瓜果加強(qiáng)鍛煉多參加戶外運(yùn)動(dòng)，確保每天運(yùn)動(dòng)至少1小時(shí)。24ppt課件加強(qiáng)鍛煉多參加戶外運(yùn)動(dòng)，確保每天運(yùn)動(dòng)至少1小時(shí)。24ppt課本講內(nèi)容1345保持正確讀寫(xiě)姿勢(shì)養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣堅(jiān)持做愛(ài)眼體操保證睡眠、均衡營(yíng)養(yǎng)、加強(qiáng)鍛煉2改善用眼視覺(jué)環(huán)境6定期檢查視力、佩戴合適眼鏡25ppt課件本講內(nèi)容1345保持正確讀寫(xiě)姿勢(shì)養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣堅(jiān)持做定期檢查視力每學(xué)期要檢查兩次視力，出現(xiàn)視力下降時(shí)，要盡快到醫(yī)院眼科做進(jìn)一步的檢查。如果發(fā)現(xiàn)自己看不清事物，應(yīng)及時(shí)告訴老師和家長(zhǎng)，若確認(rèn)已患近視，要及時(shí)到醫(yī)院驗(yàn)光配鏡。勿到不正規(guī)的眼鏡店配鏡。26ppt課件定期檢查視力每學(xué)期要檢查兩次視力，出現(xiàn)視力下降時(shí)，要盡快到醫(yī)佩戴合適眼鏡每個(gè)人的屈光度數(shù)、瞳孔距離不相同，互相借戴眼鏡會(huì)出現(xiàn)眼疲勞、視力模糊等癥狀，長(zhǎng)久下去會(huì)加深近視度數(shù)。不要互相借戴眼鏡。16歲以下的兒童少年配戴隱形眼鏡要慎重。27ppt課件佩戴合適眼鏡每個(gè)人的屈光度數(shù)、瞳孔距離不相同，互相借戴眼鏡會(huì)護(hù)眼知識(shí)大家談“吃”掉近視四件寶：專家指出，近視的防治可以從吃入手。1.嚼硬食：咀嚼就被譽(yù)為另類的“眼保健操”。家長(zhǎng)可根據(jù)兒童的牙齒發(fā)育情況，安排如胡蘿卜、土豆、黃豆、水果等耐咀嚼的硬制食品，增加咀嚼的機(jī)會(huì)，預(yù)防近視眼的發(fā)生。2.多吃柑橘和綠色蔬菜：營(yíng)養(yǎng)學(xué)家建議：每天應(yīng)多吃柑橘類水果和綠色蔬菜，增加葉黃素的攝入量，防止視力退化。28ppt課件護(hù)眼知識(shí)大家談“吃”掉近視四件寶：28ppt課件護(hù)眼知識(shí)大家談“吃”掉近視四件寶：專家指出，近視的防治可以從吃入手。3.補(bǔ)鋅：有研究表明，青少年近視患者的發(fā)鋅和血清鋅含量明顯低于正常視