四種基本腦波及實(shí)際運(yùn)用資料

種基本腦波四種基本腦波是：6波(DELTA/6wave)8波(THETA/9wave)<1波(ALPHA/awave)8波(BETA/Pwave)這四種腦波構(gòu)成腦電圖（EEG）。腦電圖是腦內(nèi)電波的顯示，但腦內(nèi)電波的電壓很小，只有百萬分之幾伏特。a/阿爾法腦波（ALPHA）在大腦中有時出現(xiàn)，有時消失，它并不總是存在。例如，在深睡情況下沒有a波；如果一個人在激動狀態(tài)下，或恐懼，憤怒時，大腦中也沒有a腦波。a腦波在初睡或初醒時出現(xiàn)（即半睡半醒時），此時身體處于放松狀態(tài)，并有自覺的警覺意識。6/德爾塔腦波（DELTA）只在深睡時出現(xiàn)。。/西塔腦波（THETA）在淺睡時出現(xiàn)。8/貝塔腦波（BETA）在清醒時出現(xiàn)，伴有需努力能夠達(dá)到的注意力集中。每一種腦電波都有其相對應(yīng)的不同的大腦意識狀態(tài)。也可以說在不同意識狀態(tài)下需要不同的腦電波才能最好地完成大腦的工作。如果大腦在某個具體情況下不能出現(xiàn)相應(yīng)的腦波，我們就有麻煩了。例如，如果在想睡眠時大腦不出現(xiàn)德爾塔波和西塔波，這就是失眠癥（INSOMNIA）。相反情況是，在適當(dāng)?shù)臅r候出現(xiàn)適當(dāng)?shù)哪X波的人，就是人們所說的天才。一個有用的比喻，我們可以把大腦的四個腦波看作是汽車的四個檔位。德爾塔是一檔，西塔是二檔，阿爾法是三檔，貝塔是四檔。沒有哪一個檔位適合所有的行駛狀態(tài)，也沒有哪一個腦波狀態(tài)適應(yīng)所有的生活挑戰(zhàn)。如果汽車的某個檔位不能使用，或我們忘記了去使用，這臺車就有問題了。例如我們起步用一檔，然后直接掛到四檔（省掉了二檔和三檔），汽車的油耗就會大幅增加，修車費(fèi)也會不菲。大腦也是一樣。但我們不幸看到的是，太多人使用大腦時省掉了二檔和三檔（塞他腦波和阿爾法腦波），如此駕駛大腦的結(jié)果是大腦工作效率低下和醫(yī)療費(fèi)的上升。a波（8—13赫茲）是四種基本腦波之一。我們通常所指的潛意識狀態(tài)，即指人的腦波處于a波時的狀態(tài)。a波是連接意識和潛意識的橋梁，是有效進(jìn)入潛意識的唯一途徑，能夠促進(jìn)靈感的產(chǎn)生，加速信息收集，增強(qiáng)記憶力，是促進(jìn)學(xué)習(xí)與思考的最佳腦波。當(dāng)大腦充滿a波時，人的意識活動明顯受到抑制，無法進(jìn)行邏輯思維和推理活動。此時，大腦憑直覺、靈感、想象等接收和傳遞信息。a腦波的振蕩平均為10次/秒。在腦波中a腦波是第一個被發(fā)現(xiàn)的。1908年奧地利醫(yī)學(xué)家漢斯伯格博士第一個提出發(fā)現(xiàn)，并稱之為阿爾法波（ALPHA）,因?yàn)樵谙ＥD字母的排序中ALPHA排在第一個，與英文字母A相同。近百年來，無數(shù)的科學(xué)家花費(fèi)了大量的時間用于研究@腦波，因此關(guān)于a腦波的基礎(chǔ)研究的知識和結(jié)論積累豐富。a波分類頻率狀態(tài)慢速a波8-9赫茲臨睡前頭腦茫茫然的狀態(tài)。意識逐漸走向模糊。中間a波9-12赫茲靈感、直覺或點(diǎn)子發(fā)揮威力的狀態(tài)，身心輕松而注意力集中?？焖賏波12-14赫茲高度警覺，無暇他顧的狀態(tài)。如果您想減少緊張感，壓力和焦慮，您應(yīng)該在適當(dāng)?shù)臅r候提高大腦中的a腦波，這樣也可以提高您的免疫能力。如果您想提高大腦工作效率，做有創(chuàng)造力的人，您應(yīng)該學(xué)會如何提高大腦的a腦波。如果您想在眾人面前使自己表現(xiàn)出色，無論是運(yùn)動表現(xiàn)還是其他方面的表現(xiàn)，您更應(yīng)該借助a腦波的幫助。創(chuàng)造力與a/阿爾法腦波之間的關(guān)系是一個重要的話題?？茖W(xué)家們發(fā)現(xiàn)，具有高創(chuàng)造力的人的腦波與普通人的不同。為了獲得創(chuàng)造力靈感，大腦需要能夠在適當(dāng)?shù)臅r候產(chǎn)生一個大的阿爾法腦波迸發(fā)，這個迸發(fā)在左腦發(fā)生。當(dāng)有問題或困難需要解決的時候，高創(chuàng)造能力的人可以產(chǎn)生這樣的阿爾法腦波迸發(fā)；而普通或低創(chuàng)造力的人不能這樣，因而他們得不到解決問題的思路或方法。任何時候當(dāng)你有了新的思路和想法時，你可以知道了，你的大腦正在產(chǎn)生比平時更多的阿爾法腦波?，F(xiàn)代社會中，創(chuàng)造力對每一個人都是重要的。頂級表現(xiàn)：a腦波對個人的頂級表現(xiàn)有很大幫助。運(yùn)動領(lǐng)域醫(yī)學(xué)專家發(fā)現(xiàn),運(yùn)動員在做出頂級表現(xiàn)之前，左腦中會產(chǎn)生大量的a腦波。運(yùn)動初學(xué)者與優(yōu)秀職業(yè)選手之間的一個主要不同在于腦波。在做出一個準(zhǔn)確的投籃之前，職業(yè)選手的大腦會產(chǎn)生一個a腦波迸發(fā)；在做出一個完美的揮桿之前，職業(yè)高爾夫選手的大腦中會產(chǎn)生一個a腦波迸發(fā)；在完成一次準(zhǔn)確的射擊或射箭之前，職業(yè)選手的大腦中會產(chǎn)生一個a腦波迸發(fā)。而初學(xué)者或普通運(yùn)動員的大腦中沒有產(chǎn)生這樣的a腦波形式。對射箭運(yùn)動員的訓(xùn)練過程腦波分析，隨著訓(xùn)練時間的一天夭增加，訓(xùn)練成績的一天夭提高，在做出完美的一射之前，大腦中的a腦波也在逐漸增加。a腦波是頂級表現(xiàn)的基本因素，雖然提高a腦波需要時間。。波（4-8赫茲）是持續(xù)時間為1/8—1/4秒的一種腦電波成分。把頻率為4—8赫茲的腦電波節(jié)律稱為8節(jié)律（9rhyt-hm）。它與8波一樣，在正常人睡眠時出現(xiàn)，若覺醒時出現(xiàn)與a波同樣程度的振幅，則屬于不正?，F(xiàn)象。但青年女性有時在覺醒時可看到低振幅的8波。兒童在覺醒期間，特別是在不快、沮喪狀態(tài)或從睡眠中覺醒過來時等情況下也可看到8波。8波為優(yōu)勢腦波時，人的意識中斷，身體深沉放松，這是一種高層次的精神狀態(tài)，也就是我們常聽到的“入定態(tài)”。在這樣的狀態(tài)下，由于意識中斷使得我們平常清醒時所具有批判性或道德性的過濾機(jī)制被埋藏起來，因而大開心靈之門，對于外界的訊息呈現(xiàn)高度的受暗示性狀態(tài)（Hyper-suggestibility）,這就是為什么人在被催眠時會容易接收外來的指令。此外，8波與腦部邊緣系統(tǒng)有非常直接的關(guān)系，對于觸發(fā)深層記憶、強(qiáng)化長期記憶（LTP）等幫助極大，所以，在科學(xué)界稱Theta波為"通往記憶與學(xué)習(xí)的閘門”一TheGatewaytoLearningandMemory。&波（0.4-4赫茲）是腦電波的一個組成部分，它的持續(xù)時間長于1/4秒。頻率在4Hz以下的腦電波節(jié)律稱8節(jié)律（8rhythm）。成人的8波只在睡眠時出現(xiàn)，如果非睡眠時出現(xiàn)，則屬異常。但在幼兒非睡眠時也可出現(xiàn)。8波為優(yōu)勢腦波時，為深度熟睡，無意識狀態(tài)。人的睡眠品質(zhì)好壞與8波有非常直接的關(guān)聯(lián)；8睡眠是一種無夢且很深沉的睡眠狀態(tài)，通常一夜正常的睡眠周期會出現(xiàn)四至五次，而發(fā)生在睡眠初期第一個出現(xiàn)周期是無夢的8波（Non-REM）狀態(tài)，所以，如果在輾轉(zhuǎn)難眠時，能讓自己召喚出近似8波邊緣狀態(tài)的身心感覺（當(dāng)然要經(jīng)過訓(xùn)練），您就可以很快地?cái)[脫失眠并進(jìn)入深沉睡眠，真正睡美容覺追求的就是這種時間短但深入的睡眠。此外，根據(jù)科學(xué)研究，8波亦是開發(fā)人類直覺雷達(dá)系統(tǒng)，以及超能神秘力量的關(guān)鍵。B波（13—40赫茲），閉目進(jìn)入安靜時出現(xiàn)a波，但進(jìn)行視覺刺激，計(jì)算表明，可變成振幅小的。波。貝塔腦波（BETA）在清醒時出現(xiàn)，伴有需努力能夠達(dá)到的注意力集中。這種腦電波反映的是人類在一種通常的、日常的清醒狀態(tài)下的腦電波情況。它是一般清醒狀態(tài)下大腦的搏動狀況，在這種狀態(tài)下,你和我就會出現(xiàn)邏輯思維、分析以及有意識的活動。當(dāng)你睜著雙眼，目光盯著這個世界的一切事物，或者你在執(zhí)行專門任務(wù)，比如解決問題和談話。你頭腦警覺、注意力集中、行動有效。但可能還有點(diǎn)情緒波動或焦慮不安，這就是典型的。腦波狀態(tài)的人有時的反映，出現(xiàn)煩惱、氣憤、恐懼、惱火、緊張以及興奮狀態(tài)。生活我們舉例來描述現(xiàn)代人的生活。一個人在早晨還在深睡時（8腦波狀態(tài)）突然被鬧鐘叫醒，時間來不及了，馬上行動（。腦波狀態(tài)），緊張，焦慮和匆忙的一天開始了！喝一杯咖啡使自己保持清醒（。腦波狀態(tài)），咖啡因可以抑制8腦波和a腦波，并提高。腦波。一整天在緊張，壓力或焦慮下工作（大腦中。，。，還是。腦波）一直到晚上精疲力竭時，一頭扎到床上開始大睡（直接進(jìn)入8腦波狀態(tài)）。一天當(dāng)中連放松和感到困倦的時間都沒有（沒有時間進(jìn)入@腦波和8腦波狀態(tài)）?，F(xiàn)代生活中太多的人這樣駕駛自己的大腦，突然而有力地從一檔直接進(jìn)入四檔，并從四檔直接回到一檔。a腦波的存在的合理性，是我們?nèi)祟惔竽X先天所具有的，是大腦的基本狀態(tài)精品文檔之一。但現(xiàn)代生活的緊張使太多人忘記了使自己的大腦處于a腦波狀態(tài)，從而許多人成為緊張，焦慮所導(dǎo)致的疾病的犧牲品。緊張和焦慮降低人體的免疫力。而大腦有相對較多的a腦波的人，有相對教少的焦慮和緊張，因此免疫能力也相對較高。這當(dāng)然對每一個人都有益處。在a、8波類型中可以進(jìn)入更深的層面，這兩種腦電波以放松、注意力集中和舒適等主觀感受為特征。就是在a、8波狀態(tài)下，非凡的記憶力、高度專注和不同尋常的創(chuàng)造力都可以取得。你在快速閱讀訓(xùn)練中怎樣才能夠取得對人的學(xué)習(xí)記憶最好的a、8波狀態(tài)，正是精英特訓(xùn)中要幫助你解決的重要問題。當(dāng)你或我的大腦處于完全放松的精神狀態(tài)下，或是在心神專注的時候出現(xiàn)的腦電波。在“放松活躍”狀態(tài)時，我們能更快更有效地吸收信息。那是我們通常作某種沉思或傾聽令人放松的音樂所取得的狀態(tài)。當(dāng)代一些流行的“快速學(xué)習(xí)”技巧，就是基于“巴洛克”音樂背景下的訓(xùn)練方法。許多巴洛克音樂作品的速度（即每分鐘60-70拍），與大腦處于“放松性警覺”狀態(tài)下“波長”是相似的。如果在那種音樂的伴奏下有人將信息讀給你聽，這信息就“飄進(jìn)了你的潛意識”，你就能更快地學(xué)習(xí)了。腦波檢查發(fā)現(xiàn)晚上的某些時刻，會發(fā)生一些出乎意料的事——快速眼動（REM）睡眠發(fā)生。大多數(shù)人每晚會經(jīng)歷三至五個REM睡眠階段，這期間腦波活動會加速到清醒時的水平。如果見過REM睡眠中的人或狗，您會發(fā)現(xiàn)他們的眼珠快速地來回轉(zhuǎn)動。許多狗和部分人在REM睡眠時，腦波控制胳膊、腿部和面部肌肉都會抽搐。REM睡眠以外的睡眠階段稱作NREM（非REM）睡眠。REM睡眠正是您做夢的時候。如果叫醒一個正處于REM睡眠中的人，他/她將能夠清楚地回憶夢境里的事情。如果叫醒一個NREM（非REM）睡眠中的人，通常他/她不會在夢中。人類必須既有REM睡眠又有NREM睡眠才能保證睡個好覺。正常人每晚睡眠中有25%的時間用于REM睡眠，75%用于NREM睡眠。一次REM睡眠階段（一場夢）會持續(xù)5到30分鐘。a波的實(shí)際應(yīng)用神奇的a波音樂效能一般而言，a波音樂可達(dá)到許多不同的效果:實(shí)現(xiàn)自我，改善性格透過a腦波音樂的誘導(dǎo)，使自己的個性魅力得以展現(xiàn)，成為具有個性魅力的人，在職場中實(shí)現(xiàn)自我的機(jī)會就會比較多，性格也就較為開朗。促使事業(yè)、社交活動的成功 a波音樂更容易讓你發(fā)掘自己的內(nèi)在潛能，喚起自信心，產(chǎn)生良好的人際關(guān)系，并獲得事業(yè)的成功。提升創(chuàng)造力 通過特定音頻來激發(fā)相應(yīng)的a波。安定情緒，提高生活適應(yīng)能力a波音樂將幫助你解除由情緒壓力而來的各種緊張、不安，提升精神，并開發(fā)你的潛在能力。有時也被用來幫助減肥、戒煙或緩解失眠癥等。開發(fā)集中力、注意力、記憶力 透過a波音樂穩(wěn)定情緒、專心投入，在入學(xué)考試、資格考、比賽活動中獲得好成績。聽a波音樂的環(huán)境與心情在聽a波音樂時，要注意選擇適合的環(huán)境和心理準(zhǔn)備:室內(nèi)的光線要明亮柔和，不要過于幽暗?？諝庖逍拢詈檬覂?nèi)有些花草植物，使環(huán)境富有生氣。在開始聆聽a波音樂前，最好洗一把臉，清醒一下頭腦；或者搓熱雙手，用掌心按摩臉部幾分鐘，效果會更好。（6歲以下的孩子不用此過程，直接聽即可。）閉目養(yǎng)神，靜坐片刻，或做幾次深呼吸。（6歲以下的孩子不用此過程，直接聽即可。）聆聽a波音樂時的心理狀態(tài)，也會導(dǎo)致不同的效果，這是因?yàn)閍波音樂的鑒賞是一種智力活動。采用積極的態(tài)度，盡情徜徉在a波音樂中，可導(dǎo)致情緒智商良性化?，F(xiàn)代心理學(xué)家認(rèn)為a波音樂對于情緒，智商的影響主要展現(xiàn)在以下幾個方面:愿意多角度方式理解他人；開發(fā)情感的浪漫與感染力；開發(fā)「全人」的自我意識；發(fā)展創(chuàng)造力與自我實(shí)現(xiàn)；生活中多元化的感動體驗(yàn)。產(chǎn)生對他人與個性的尊重；生活是更自由寬廣的選擇；如何提升自己的a腦波一、找一個盡量不被干擾的地方坐下來，輕松自然的閉上眼睛，做幾個深呼吸,使自己平順、安靜下來；然后慢慢的吸氣吸滿氣，不要憋氣，也一樣的慢慢吐氣（感覺一下，在吐氣時，頭、頸、肩、背的肌肉有往下沉的現(xiàn)象，身心壓力隨之一并釋出）；如果覺得頭昏昏沉沉，先做3?10個吸滿氣后很快吐氣的動作。二、恢復(fù)平常呼吸，將呼吸調(diào)勻，告訴自己@波增強(qiáng)了。三、回想一件使自己很愉悅的事情，把它影像化，放在距離眼睛前一公尺處（盡量把影像清晰化），此時仍是閉眼的，但請隨時注意影像，同時a波持續(xù)增強(qiáng)中，要重復(fù)不斷的告訴自己@波在增強(qiáng)。四、影像化狀態(tài)穩(wěn)定后，仍不斷告訴自己@波在不停的增加和強(qiáng)化中，越來越多,越來越強(qiáng)。五、上列狀態(tài)會使你感到頭腦清醒，也就是所謂神清氣爽的感覺。緊接著身體也精品文檔應(yīng)該放松，請依下列步驟完成：1、 想象大海是深藍(lán)色的（同樣將之影像化在眼前一公尺處）。2、 想象森林是綠色（同樣將之影像化在眼前一公尺處）。3、 想象湖泊是青色的（同樣將之影像化在眼前一公尺處）。4、 想象夕陽是紅色的（同樣將之影像化在眼前一公尺處）。上列四項(xiàng)均實(shí)際做到，則你的a波已經(jīng)非常強(qiáng)了。六、 此時再重復(fù)告訴自己，你已處在強(qiáng)勢a波狀態(tài)，你將利用此狀態(tài)去從事你的學(xué)習(xí)與工作，腦波分析慢慢告訴自己：1、 我隨時可以處在與現(xiàn)在相同的狀態(tài)（重復(fù)3次）。2、 我的學(xué)習(xí)能力增強(qiáng)了，我的學(xué)習(xí)能力很好（重復(fù)3次）。3、 告訴自己即將去完成的事情很正面，可以非常輕松愉快，以輕松完美的狀態(tài)去完成它。七、 做完以上的練習(xí)后，請以大動作把兩手由胸前往外做伸展動作，同時配合深呼吸，完成下列步驟：1、 告訴自己已處于很強(qiáng)的的a波狀態(tài)，并把此狀態(tài)烙印下來，以后可以隨時處在這種好的狀態(tài)中。然后再張開你的手掌、握拳，重復(fù)1?3次，確認(rèn)并牢牢記住。2、 再告訴自己此時頭腦非常清晰，眼睛明亮有神。3、 連續(xù)做三次深呼吸（同樣慢慢吸入與呼出），同時感受一下你周圍的環(huán)境景物，確認(rèn)后慢慢睜眼完成此次練習(xí)。八、此項(xiàng)練習(xí)在任何時間、地點(diǎn)都可以進(jìn)行，用來強(qiáng)化大腦的神經(jīng)鏈，一般練習(xí)所需時間約為20?30分鐘，每天最少做一次以上用心、持續(xù)的做，可以在短時間內(nèi)有相當(dāng)?shù)某尚?。如果一開始做此項(xiàng)練習(xí)時雜念很多，請先將注意力放在鼻尖準(zhǔn)頭處，去體會吸氣涼涼的，呼氣溫溫?zé)釤嶂?，屏除雜念之后，即可想些愉悅之事，把它影像化。a波音樂具有幫助不同人群的超強(qiáng)能力學(xué)生一高學(xué)生專注力、記憶力和學(xué)習(xí)成績a波音樂能夠提高學(xué)習(xí)效率與質(zhì)量。當(dāng)你進(jìn)入適度放松的狀態(tài)，傾聽與右腦頻率相匹配的a波音樂時，無形中會加速整個學(xué)習(xí)過程。最佳的選擇就是那些與心跳相吻合的音樂一一也就是身體本身的節(jié)奏。父母和教師特別需要這種放松時刻，而嬰兒和孩子們更應(yīng)一整天都應(yīng)該處于這種狀態(tài)之中。當(dāng)人們處于同一頻率時，無形中產(chǎn)生共識，人體與穩(wěn)定的分子波長產(chǎn)生共振。當(dāng)你選擇一曲與這一頻率匹配的a音樂時，音樂就能引導(dǎo)出a波。不論是小學(xué)生、中學(xué)生、大專學(xué)生或研究生，以a波音樂進(jìn)行“配樂”學(xué)習(xí)，能讓你的身、心、大腦與自然、宇宙間的能量結(jié)合起來，進(jìn)入最佳的狀態(tài)，使你的大腦充滿智慧的靈光。孕婦一易與胎兒進(jìn)行心靈交流配合胎教提高孩子智商和情商音樂促進(jìn)智力發(fā)育的神奇魔力，向來為人們所津津樂道。10歲考上大學(xué)、12歲考研成功的張炘煬被譽(yù)為“神童”，其父向媒體談教子心得時，提到“妻子懷孕時起，我們便開始胎教，每天都聽a波音樂?！边@個在2008年夏天出現(xiàn)的“全國年齡最小的碩士生”，又為a波音樂的傳奇添上濃墨重彩的一筆。a波音樂造就天才，并非憑空捏造?？茖W(xué)研究表明，音樂的波動能以生物電的形式影響人的記憶神經(jīng)元，刺激大腦的神經(jīng)回路，像架設(shè)橋梁一樣，它可以使大腦的神經(jīng)元上的突觸數(shù)增加、軸突變粗，從而使大腦內(nèi)的信息交換加快、思維能力增強(qiáng)，即記憶力增強(qiáng)、思考反應(yīng)能力變快。育兒專家指出，0-3歲是寶寶腦力發(fā)育的“黃金期”，是人一生中可塑性最高的階段，a波音樂在這一成長階段對孩子的智力發(fā)展起著至關(guān)重要的作用。孕婦每天聽@波音樂，可以愉悅情志，好吃、好睡，消除妊禰期不良情緒和身體狀態(tài)；容易與胎兒進(jìn)行心靈交流，傳遞愛與關(guān)懷，塑造未來性格；可以通過冥想、感應(yīng)等方法，進(jìn)行胎教，向孩子教授知識；讓胎兒及早適應(yīng)右腦潛能音樂，出生后智商、情商更高。美國加利福尼亞大學(xué)戈登教授也曾做過研究，將78名3-4歲智力相同的幼兒分成三組：一組學(xué)習(xí)和聆聽a波音樂；一組學(xué)習(xí)計(jì)算機(jī)；另一組不接受訓(xùn)練。9個月之后，戈登教授用拼圖游戲?qū)@三組孩子進(jìn)行智力測試，發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)a波音樂的孩子的得分平均提高了35%,而另外兩組孩子則幾乎沒有提高。如果從零歲開始讓寶寶接觸a波音樂，并一直堅(jiān)持下去，可以挖掘和啟發(fā)兒童的多種智力和各項(xiàng)潛能，是開啟人類智慧大門的金鑰匙。病人一一穩(wěn)定病人情緒，激發(fā)右腦潛意識中的自愈能力1984年，在西德召開的國際醫(yī)學(xué)研討會上，研究者們總結(jié)出了@音樂對于人體與大腦的積極作用：“a波音樂會為身體按摩，帶走所有的機(jī)理失調(diào)，調(diào)整荷爾蒙分泌，減緩壓力，提高學(xué)習(xí)效率?！备鶕?jù)其中一位畢業(yè)于墨爾本大學(xué)音樂系的「音樂醫(yī)生」說，a波音樂能夠喚醒人的最原始創(chuàng)造力，激發(fā)人的創(chuàng)意思維，使人們的心靈得以凈化，并能感到身心輕松舒暢。音樂能輔助治療帕金森氏癥。人對音樂的反應(yīng)和感覺都是非常獨(dú)特的。帕金森氏癥患者在行動和反應(yīng)上都很遲緩，但在傾聽，甚至“想象”音樂時，其行動和反應(yīng)竟然神奇地恢復(fù)正常。如此看來，與其他藝術(shù)樣式或活動相比，a波音樂對大腦更具控制力。盡管帕金森氏癥患者喪失了意愿和行動之間的聯(lián)系，但音樂恰恰填補(bǔ)了兩者之間的空白，并使業(yè)已中斷的聯(lián)系重新開通，于是他們有可能在聽音樂時有能力起立走動，然而音樂一停又變得寸步難行。此外，a波音樂還有可能幫助癡呆癥患者尋回失去的記憶。這是由于：雖然他們的大腦已喪失了判斷、推理能力，但a波音樂可部分地“啟動”大腦的某些區(qū)域，并使其至少暫時恢復(fù)了部分功能。失眠人群一除B腦波，全身放松，腦波平穩(wěn)，睡眠品質(zhì)提高a波音樂促進(jìn)睡眠的科學(xué)研究已在德國、美國及蘇聯(lián)等國家陸續(xù)被證實(shí)，美國醫(yī)學(xué)審查委員會早已公布大多數(shù)的安眠藥在病人使用兩周后便失去療效?；谏鲜鲈?，a波音樂治療漸受重視，并已經(jīng)被醫(yī)護(hù)人員普遍的使用。節(jié)奏太快或太慢的音樂都不適于用來促進(jìn)睡眠；節(jié)奏太快會讓人緊張，太慢則會令人產(chǎn)生懸疑感。只有a波音樂節(jié)拍相似于人類心跳的速率，去除。腦波,全身放松，腦波平穩(wěn)，睡眠品質(zhì)提高。著名的alpha腦波音樂：純音樂-《神奇的alpha波-潛意識療法-舒眠》OI.Dazing［微醺］02.FloatingintheCity［城市漂流］O3.DanceofGossamer［薄紗之舞］O4.DripDripDrip［滴落的星子］O5.RisingoftheDream［夢起始的地方］像海一樣藍(lán)舒眠M(jìn)yMemory滴落的