節(jié)日主題班會(huì)小學(xué)生主題班會(huì)預(yù)防近視珍愛光明市公開課一等獎(jiǎng)省課獲獎(jiǎng)?wù)n件

珍愛眼睛保護(hù)視力主題班會(huì)

第1頁第4講第2講第3講第1講討論課預(yù)防篇結(jié)識(shí)眼睛近視篇學(xué)生視力健康教育第2頁眼球構(gòu)造角膜晶狀體瞳孔虹膜視網(wǎng)膜玻璃體通往大腦神經(jīng)第3頁你懂得嗎？請(qǐng)人用舌頭舔出用力揉眼輕閉眼睛讓淚水沖走它世界愛眼日是每年幾月幾日？

6月6日眼睛里刮進(jìn)沙子怎么辦呢？第4頁第4講第2講第3講第1講討論課預(yù)防篇結(jié)識(shí)眼睛近視篇學(xué)生視力健康教育第5頁什么是近視？近視是一種看遠(yuǎn)含糊而看近清楚視力情況。5米外平行光通過眼球折射后成像聚焦在視網(wǎng)膜前面。通過視力表檢查，近視患者遠(yuǎn)視力下降(不大于5.0)，近視力正常。遠(yuǎn)視力不大于5.0（正常視力標(biāo)準(zhǔn)是5.0以上）第6頁近視成因和矯正成因：矯正：晶狀體太厚，折光能力太強(qiáng)，或者眼球前后距離過長，成像于視網(wǎng)膜前。用凹透鏡做成近視眼鏡能夠矯正近視。第7頁學(xué)生近視現(xiàn)況嚴(yán)峻近視是一種發(fā)病率很高眼病。我國近視眼居世界第二位，人數(shù)居世界之首。2023年全國學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研成果顯示，各學(xué)段學(xué)生視力低下率，7-12歲小學(xué)生為40.89%，13-15歲初中生為67.33%，16-18歲高中生為79.20%。第8頁近視有哪些不適？視物含糊：早期，當(dāng)視線從屏幕上或近處物體上移開而注視眼前其它物體時(shí)，有一種含糊而虛渺感覺，閉眼休息后好轉(zhuǎn)。眼球酸困，無精打采。眼球發(fā)脹，有時(shí)有酸痛感覺。眼紅：眼表面血管擴(kuò)張充血所致。眼干澀。流淚：見風(fēng)流淚愈加顯著。怕光：在光線稍強(qiáng)環(huán)境下難以睜眼，易流淚。頭痛：嚴(yán)重時(shí)會(huì)發(fā)生。注意力不集中，學(xué)習(xí)和工作效率大大減少。第9頁本講內(nèi)容134什么是近視近視有哪些不適近視有哪些危害2近視分哪幾類第10頁近視有哪些危害？影響學(xué)習(xí)：很多患有近視學(xué)生，看書、看黑板時(shí)由于不戴近視鏡或是所配近視鏡不合標(biāo)準(zhǔn)等原因，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)視疲勞、頭痛、眼痛等現(xiàn)象，分散注意力，影響學(xué)習(xí)成績。影響升學(xué)、擇業(yè)、從軍：近視眼在升學(xué)、選專業(yè)和就業(yè)時(shí)會(huì)受到限制，例如飛行員、宇航員、軍人等。影響生活：患有近視孩子不能像其他孩子，隨心所欲地進(jìn)行踢足球、打籃球等體育活動(dòng)，給生活帶來很多不便。影響后裔：高度近視具有遺傳性，據(jù)調(diào)查成果發(fā)覺，近視患者中49%父母雙方或一方近視，父母雙方都是高度近視，兒女患近視也許性達(dá)97%。高度近視可致盲：高度近視可產(chǎn)生許多并發(fā)癥，如視網(wǎng)膜脫落、玻璃體病變、脈絡(luò)膜病變等，嚴(yán)重者可致盲。第11頁第4講第2講第3講第1講討論課預(yù)防篇結(jié)識(shí)眼睛近視篇學(xué)生視力健康教育第12頁本講內(nèi)容1345保持正確讀寫姿勢養(yǎng)成良好用眼衛(wèi)生習(xí)慣堅(jiān)持做愛眼體操確保睡眠、均衡營養(yǎng)、加強(qiáng)鍛煉2改善用眼視覺環(huán)境6定期檢查視力、佩戴合適眼鏡第13頁保持正確讀寫姿勢眼離課本一尺遠(yuǎn)（33厘米）胸離書桌一拳遠(yuǎn)手離筆尖一寸遠(yuǎn)(3厘米)第14頁本講內(nèi)容1345保持正確讀寫姿勢養(yǎng)成良好用眼衛(wèi)生習(xí)慣堅(jiān)持做愛眼體操確保睡眠、均衡營養(yǎng)、加強(qiáng)鍛煉2改善用眼視覺環(huán)境6定期檢查視力、佩戴合適眼鏡第15頁改善用眼視覺環(huán)境讀書寫字地方空氣要清新光線應(yīng)從左前方射來（左撇子則方向相反）讀書寫字時(shí)要有充足光線，不要在過亮、過暗光線下讀書。選擇合適桌椅讀書寫字，書桌高度以到上腹部附近為宜。第16頁改善用眼視覺環(huán)境盡可能不要用鉛芯過細(xì)筆寫字，鉛芯要軟硬適中。作業(yè)用紙要潔凈，書寫字體不宜過小。第17頁本講內(nèi)容1345保持正確讀寫姿勢養(yǎng)成良好用眼衛(wèi)生習(xí)慣堅(jiān)持做愛眼體操確保睡眠、均衡營養(yǎng)、加強(qiáng)鍛煉2改善用眼視覺環(huán)境6定期檢查視力、佩戴合適眼鏡第18頁養(yǎng)成良好用眼衛(wèi)生習(xí)慣不躺著看書，不走路看書，不在晃動(dòng)車船上看書。第19頁養(yǎng)成良好用眼衛(wèi)生習(xí)慣不要歪頭看書寫字不要長時(shí)間看電視最佳不要打或少打游戲，打游戲連續(xù)時(shí)間不要超出半小時(shí)。第20頁本講內(nèi)容1345保持正確讀寫姿勢養(yǎng)成良好用眼衛(wèi)生習(xí)慣堅(jiān)持做愛眼體操確保睡眠、均衡營養(yǎng)、加強(qiáng)鍛煉2改善用眼視覺環(huán)境6定期檢查視力、佩戴合適眼鏡第21頁愛眼體操每天上下午要做一次愛眼體操做愛眼體操時(shí)應(yīng)注意動(dòng)作規(guī)范、手眼并用，讓眼球動(dòng)起來這套“愛眼體操”，則是“眼動(dòng)頭不動(dòng)，眼球跟著手指動(dòng)”，是一套運(yùn)動(dòng)型眼保健操。第22頁本講內(nèi)容1345保持正確讀寫姿勢養(yǎng)成良好用眼衛(wèi)生習(xí)慣堅(jiān)持做愛眼體操確保睡眠、均衡營養(yǎng)、加強(qiáng)鍛煉2改善用眼視覺環(huán)境6定期檢查視力、佩戴合適眼鏡第23頁確保睡眠睡眠要充足，確保眼睛得到充足休息。小學(xué)生每天睡眠10小時(shí)初中生每天睡眠9小時(shí)高中生每天睡眠8小時(shí)第24頁均衡營養(yǎng)不挑食、不偏食，均衡飲食，確保營養(yǎng)全面。多吃蔬菜瓜果，常吃富含維生素A食物，如蛋類、魚類、胡蘿卜等，少吃甜食（多吃甜食易引發(fā)近視）。第25頁加強(qiáng)鍛煉多參與戶外運(yùn)動(dòng)，確保每天運(yùn)動(dòng)最少1小時(shí)。第26頁本講內(nèi)容1345保持正確讀寫姿勢養(yǎng)成良好用眼衛(wèi)生習(xí)慣堅(jiān)持做愛眼體操確保睡眠、均衡營養(yǎng)、加強(qiáng)鍛煉2改善用眼視覺環(huán)境6定期檢查視力、佩戴合適眼鏡第27頁定期檢查視力每學(xué)期要檢查兩次視力，出現(xiàn)視力下降時(shí)，要盡快到醫(yī)院眼科做深入檢查。假如發(fā)覺自己看不清事物，應(yīng)及時(shí)告訴老師和家長，若確認(rèn)已患近視，要及時(shí)到醫(yī)院驗(yàn)光配鏡。勿到不正規(guī)眼鏡店配鏡。第28頁佩戴合適眼鏡每個(gè)人屈光度數(shù)、瞳孔距離不相同，互相借戴眼鏡會(huì)出現(xiàn)眼疲勞、視力含糊等癥狀，長期下去會(huì)加深近視度數(shù)。不要互相借戴眼鏡。16歲下列小朋友少年配戴隱形眼鏡要謹(jǐn)慎。第29頁第4講第2講第3講第1講討論課預(yù)防篇結(jié)識(shí)眼睛近視篇學(xué)生視力健康教育第30頁自由發(fā)言同窗們，

如何保護(hù)眼睛，預(yù)防近視呢？

說說此后我們?cè)撛趺醋瞿兀康?1頁我將盡我所能提供最佳服務(wù)第32頁?人心情總是起伏不定，有時(shí)苦惱