中醫(yī)養(yǎng)生排毒解毒很重要

第第#頁中醫(yī)養(yǎng)生排毒解毒很重要養(yǎng)生這個概念現(xiàn)在已經(jīng)是深入人心了，養(yǎng)生對于我們?nèi)梭w有非常大的好處，養(yǎng)生不但可以令我們的身體保持健康，而且還能讓我們的心理也保持健康，養(yǎng)生的方法有非常多種，我們可以選擇按摩，針灸來起到養(yǎng)生的好處，也可以采用泡腳，藥膳等來養(yǎng)生，最常見的當(dāng)然是飲食養(yǎng)生和運動養(yǎng)生。中醫(yī)養(yǎng)生現(xiàn)在是非常的流行，我們知道人體攝入太多的垃圾是容易出現(xiàn)毒素的，那么我們有沒有一些方法可以起到排毒和解毒的作用呢，其實我們可以采用中醫(yī)養(yǎng)生的方法來起到排毒解毒的好處。現(xiàn)代毒物學(xué)認(rèn)為，凡是少量物質(zhì)進(jìn)入人體后，能與機(jī)體組織發(fā)生化學(xué)和物理化學(xué)作用，破壞正常生理功能，引起機(jī)體暫時的或永久的病理狀態(tài)，該物質(zhì)被稱為毒物。它包括外來之毒和內(nèi)生之毒。外來之毒如細(xì)菌、病毒、農(nóng)藥、化肥、藥物、大氣污染、水源污染、重金屬污染、電磁波污染、噪音污染等。內(nèi)生之毒系指機(jī)體在其代謝過程中，產(chǎn)生的廢物堆積、停滯而再生之毒。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，“毒”侵害人體，可阻滯氣機(jī)，耗傷氣血，破壞臟腑、經(jīng)絡(luò)、氣血、營衛(wèi)之間的正常運行，從而發(fā)生疾病與衰老?！岸尽遍L期積存體內(nèi)，必然導(dǎo)致多種組織細(xì)胞的功能障礙，對人體產(chǎn)生眾多的危害。它可使人發(fā)生各種疾病，諸如癌癥、心腦血管疾病、消化系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)疾病等，并損害免疫系統(tǒng)，嚴(yán)重威脅人類健康。為了達(dá)到祛病強(qiáng)身、養(yǎng)生保健，就必須采取排毒解毒的手段，最大限度地避免“毒”對機(jī)體的危害。所謂排毒就是排泄毒素的過程，保持排毒管道通暢及排毒途徑無障礙。尤其是保持消化管道暢通，大便通暢與否是消化管道及排毒途徑是否有障礙的重要標(biāo)志。因為從醫(yī)學(xué)角度講，通過大小便排毒是最簡捷最有效的途徑。中國晉代醫(yī)學(xué)家葛洪所言：“若要長生，腸中要清；若要不死，腸中無屎”。說明從大便排毒，即可長壽。解毒即中和化解毒素。其含義有二：一是直接毒，運用藥物直接中和、化解毒素；二是間接解毒，利用人體臟腑自身的調(diào)節(jié)功能，使其達(dá)到化解中和毒素的目的。上文我們介紹了養(yǎng)生的概念已經(jīng)深入人心，現(xiàn)在很多人都在關(guān)注養(yǎng)生，養(yǎng)生的方法有非常多種，我們可以有多種選擇，上文