心理健康教育活動的設計與組織

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一、心理教育常規(guī)活動

1992年我國《九年制義務教育全日制學校、初級中學課程計劃》中第一次將“活動”明確地列入課程計劃，這些活動包括晨會(夕會)、班團隊活動、體育活動、科技文體活動、社會實踐活動和校傳統(tǒng)活動等，對這些活動提出了綜合性目標要求：結(jié)合自身特點對同學進行心理健康教育。也就是說心理健康教育可以蘊含于晨會(夕會)、班團隊活動、體育活動、科技文體活動、社會實踐活動和校傳統(tǒng)活動等等學校的常規(guī)活動之中。案例一：南京市秦淮區(qū)考棚學校在常規(guī)活動中蘊含心理健康教育內(nèi)容舉例：二、心理健康教育專題活動★什么是心理健康教育專題活動專題活動是中學校心理健康教育課程設計的主流領(lǐng)域，是針對同學的心理特點專門設計的心理教育活動。專題活動設計需要有明確的目標、貼近同學生活、強化老師的引導、以問題解決為主線、活動形成系列，在不同學習階段，專題活動設計的側(cè)重點和設計模式各不相同，學校重點可以放在學習和自我方面，學校重點放在自我和人際關(guān)系方面，高中重點放在人際關(guān)系和生活及社會適應方面。如果說心理教育常規(guī)活動是在達成活動自身目標的基礎上把心理教育思想融入活動之中，心理教育專題活動則是針對同學的心理特點專門設計的心理教育活動。前者的特點是容易在面上普及，但不易深化；后者的特點是容易深化，但受肯定的限制。因此，兩類活動是相互補充的。★專題活動內(nèi)容設計舉例我們可以對學校、學校和高中階段心理健康教育專題活動進行總體的設計，下面以高中生心理健康教育專題活動為例，簡要說明專題活動課程內(nèi)容及特點。專題相關(guān)知識活動設計專題1環(huán)境適應1.人際適應初期的首因效應理論3.班級磨合期的人際適應行為理論4.環(huán)境適應能力討論1.自然環(huán)境協(xié)調(diào)與適應2.社會環(huán)境適應專題2學習心理1.學習理論與學習輔導策略2.高中生的身心特征與學習3.影響學習的因素1.智力訓練2.學習策略方法訓練專題３情緒調(diào)節(jié)1.什么是情緒2.情緒健康的標志3.影響情緒的因素4.情緒的功能5.高中生情緒進展特點6.同學情緒智力的培育1.熟識情緒2.理性情緒調(diào)節(jié)訓練3.愉快情緒的喚起訓練4.生氣情緒的管理訓練5.嫉妒情緒的調(diào)節(jié)訓練6.悲傷情緒的調(diào)節(jié)訓練7.情緒表達技巧的訓練8.對待他人情緒的方法訓練專題４考試心理1.焦慮產(chǎn)生的緣由2.正確熟識考試焦慮3.考試焦慮的類型1.漸進性肌肉放松訓練法2.呼吸放松訓練法3.認知矯正法4.心理放松綜合訓練法5.系統(tǒng)脫敏法專題５自信1.什么是自信2.自信的力氣3.影響高中生自信的因素1.設計理念和思路2.自信訓練專題６職業(yè)籌備第一節(jié)職業(yè)分析1.職業(yè)的內(nèi)涵及特性2.職業(yè)的進展3.我國行業(yè)的門類4.加入世界貿(mào)易組織后幾種人才升溫5.幾類職業(yè)的素養(yǎng)要求其次節(jié)職業(yè)共性1.職業(yè)愛好2.職業(yè)性格3.職業(yè)能力第三節(jié)職業(yè)選擇1.樹立職業(yè)選擇的相關(guān)意識2.依據(jù)你的氣質(zhì)擇業(yè)3.外企與民企用人觀有何不同4.正確解讀聘請語言第四節(jié)職業(yè)適應1.社會和學校不一樣2.退讓，或許是一種更樂觀的進?。?職場寓言五則上述的設計從總體上講，既要考慮體現(xiàn)同學的主體性，又要考慮發(fā)揮老師的引導作用；既注意同學心理結(jié)構(gòu)，又注意同學成長進展；既強調(diào)心理健康教育的針對性，又考慮心理健康教育的普適性。★心理健康教育專題活動的組織形式

★心理健康教育專題活動的一般程序設計與籌備實施過程,或叫活動程序小結(jié)與反思案例二：專題心理健康教育活動“好姑娘，男子漢”三、心理教育學科活動

★什么是心理健康教育活動課

這類是在以“學科”為組織形式的活動中體現(xiàn)出來的，但這種形態(tài)的學科課程與傳統(tǒng)的學科課程相比已產(chǎn)生了重大變化，它并不是嚴格按學科的結(jié)構(gòu)組織，也不是以傳遞知識為宗旨，而是通過“活動”的方式組織實施。即在目前的教學體制中，心理教育可視為一個學科領(lǐng)域，以此為基礎組織相應的具有學科性質(zhì)的課程?，F(xiàn)行的心理教育實踐中，很多學校都是以“學科課程”的形式實施心理教育，如開設“心理教育課”、“心理輔導課”、“心理訓練課”等，盡管名稱不一，性質(zhì)則是一樣的?！镄睦斫】到逃顒诱n的特點

心理健康教育課屬于活動課范疇，它是以同學的心理進展特點為立足點，以同學的心理需要為基礎，關(guān)注同學當前的心理狀態(tài)，以培育同學健康心理為主線而設計和組織實施的。它以關(guān)注同學自身的成長為動身點，幫助同學學習處理學習、生活、擇業(yè)等方面的問題，以同學學會自助為歸宿，關(guān)注同學的活動過程。整個活動過程以同學為主體，通過多種形式的活動，諸如情景體驗、角色扮演、商量分析、談話溝通、行為訓練等，促進班級成員的互動合作。通過優(yōu)化同學的活動過程，達到提高同學心理品質(zhì)和提高心理能力的目的。所以心理健康教育活動課的特征主要表現(xiàn)為：形式的活動性結(jié)構(gòu)的開放性訓練的系統(tǒng)性同學的主體性

這四個方面的特性之間是相互聯(lián)系的，共同構(gòu)成了心理健康教育活動課的特征。其中活動性是其他三性的基礎和前提，制造性是最高特性，系統(tǒng)性是對活動性、開放性的進一步規(guī)范，主體性是活動性和開放性得以實現(xiàn)的保證?！镄睦斫】嫡n中常見技術(shù)

心理訓練問題辨析情境設計角色扮演游戲等★心理健康課的基本結(jié)構(gòu)

一般來說，一堂完整的心理健康課包含以下幾個環(huán)節(jié)：熱身活動，引入話題引入話題的方式是多種多樣的?？梢岳猛队?、錄像、同學來信、新聞報道等，從中引出同學關(guān)心的話題，或者同學生活中常常遇到的問題等。讓全部同學參加一個小游戲、手指操等活動，將注意集中到活動中。創(chuàng)設情景，情感體驗可通過電影錄像等媒體資料表演或某個主體游戲讓全體同學參加，并從中獲得情感體驗。商量溝通，共享感受針對活動中同學獲得的情感體驗，通常由老師提出問題，同學分組或全班商量，引導同學共享各自感受，發(fā)現(xiàn)某些現(xiàn)象，得出某些結(jié)論。老師引導，聯(lián)系實際老師要在同學商量的基礎上，提出自己的觀點，要求同學結(jié)合實際來分析他們自身的情況，形成自己對這一問題的適切熟識。反饋矯正，總結(jié)深化通過同學的商量，聯(lián)系自我，同學會暴露出一些沒有很好解決的問題，老師要對這些問題作出準時的反應，為他們供應有利于其心理調(diào)整的反饋信息。最后，老師要揭示活動中蘊含的哲理，并延長到同學的實際生活中。從理論的高度去指導同學的實踐，以期最終轉(zhuǎn)變?yōu)橥瑢W的行為和能力?！镄睦斫】到逃n的設計步驟

依據(jù)同學實際確定目標例如學校生同伴關(guān)系進展體現(xiàn)如下特征：對同伴的依靠性強，渴望被同伴接納，建立良好同伴關(guān)系，在交往中難以區(qū)分同伴需求的性質(zhì)，哪些是正當?shù)?、不正當?shù)摹⒑侠淼?、不合理的等，往往由于不能區(qū)分而造成沖突沖突，帶來生氣、懊喪、煩惱、懊悔、罪惡感等。依據(jù)目標確定主題活動依據(jù)目標，我們便可以選擇某個主題。依據(jù)主題活動選擇活動模式實現(xiàn)同一目標有很多的方式，活動的方式主要由同學的實際情況決定。依據(jù)活動目標及活動內(nèi)容，選擇相應的活動模式，有時一節(jié)課是多種模式的交互運用。要注意不要為了活動而活動，光圖表面熱鬧，要體現(xiàn)出各活動之間的層次遞進性。列出活動的每個步驟及注意事項包括活動籌備，活動的先后挨次，每個活動的注意事項及說明提示等。6、教案設計舉例D:\09-乙武洋匡-5分47秒.mpegkejian\1人生難免有挫折.ppt作業(yè)：從本節(jié)心理健康教育活動課中，你看到、想到、體會到了什么？在教案和實際教學進程的比較中，你對心理健康教育活動課的實施有何想法和感受？請你設計一節(jié)心理健康教育活動課的方案。案例一：南京市秦淮區(qū)考棚學校在常規(guī)活動中蘊含心理健康教育內(nèi)容舉例：

1、利用國旗下的講話，針對同學普遍存在的問題進行疏導。如：，學校以“太陽娃”的名義在全校開展了一次“大口袋收集小煩惱”的活動。全校同學都放開自己的心扉，向“太陽娃”傾吐了自己的心聲。在學習方面，同伴關(guān)系方面，親子關(guān)系方面，自我形象方面同學們都有著各自的煩惱。從同學們的字里行間，可以強烈地感受到同學們的憂慮，感受到同學們期盼幫助的心。

在此基礎上就進行了一次心理教育大晨會，對同學進行了如何正確熟識煩惱的教育。另如：從心理信息卡的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)不少同學存在考試焦慮的問題，就此對全校同學進行了一次考試焦慮輔導?！伴喿x的心育功能”、“做一個勇敢的人”等，心理教育大晨會的內(nèi)容很豐富。

2、上好心理教育晨會。各班每周四晨會為心理教育時間，由班主任結(jié)合班級實際情況開展心理教育活動。要求班主任做好晨會記錄，學校教科室負責巡視檢查。

3、結(jié)合少先隊活動開展心理教育工作。我校作為全國的紅旗大隊，少先隊工作規(guī)范，活動豐富多彩。體育節(jié)，藝術(shù)節(jié)，讀書節(jié)，制造節(jié)，小能手節(jié)……每月一節(jié)活動的開展，豐富了同學的校內(nèi)生活，給同學搭起了表現(xiàn)自己，展現(xiàn)個人風采的舞臺。少先隊大隊部緊緊圍繞學?！笆濉笔屑壵n題《弘揚周恩來精神，引導學校生學會關(guān)愛》的討論工作開展活動，召開班隊會，商量臺，愛心大評比等，引導同學向周恩來學習，在家里，在學校，在社會都能關(guān)注他人，熱忱地向別人伸出援助之手，以助人為快樂之本，培育同學的責任心，憐憫心，愛心。豐富多彩的少先隊活動優(yōu)化了同學的心理品質(zhì)。4、在校報《翔宇報》上設置心理教育專欄。當學校辦起自己的校內(nèi)小報時也沒忘記利用這一陣地對同學進行心理教育?？峭瑢W撰寫的優(yōu)秀心育科學小論文；介紹心理方面的知識；回答家長、同學的問題，為他們排憂解煩……5、成立心理教育活動愛好小組。從3—6班級每班選出幾位為人熱忱，聰慧好學，情愿為大家服務的同學，給他們一個好聽的名字“翔宇小天使”。利用周三愛好小組活動時間對“翔宇小天使”進行培訓，開展心理教育活動。如：熟識自己、了解情緒、熱忱交往、學會記憶、怎樣對待批判等。通過活動豐富他們心理教育的知識，并充分發(fā)揮他們的作用，“亮眼睛”“熱心人”“聯(lián)絡員”“小助手”“小老師”“討論員”……工作實踐中我們不斷挖掘同學的潛能。同學的參加增強了心理教育的力氣，同學的參加使心理教育工作更為準時、精準，更有廣度更有深度，同學參加工作的同時自身的各個方面素養(yǎng)也得以熬煉提高。案例二：專題心理健康教育活動“好姑娘，男子漢”一、活動目的1．適時取消同學進入青春期對異性同學的神奇感、羞怯感，克服與異性同學交往的關(guān)注與緊張感。2．引導并試圖使同學樂觀順應進入青春期的巨大的身心變化，男女同學進行健康、適度而有充分的交往。3．建議使用時間：初一下學期。

二、活動內(nèi)容1．商量：我心中的“好姑娘”和“男子漢”的標準。2．商量：男女生怎樣的交往才是健康的純潔的交往。三、活動形式商量、唱歌、小品、朗讀。

四、活動籌備1．布置黑板等環(huán)境。主題布置要鮮亮、突出、美觀，還應布置與主題有關(guān)的名人名言，如：人的一切都應當是美妙的，面貌、心靈、衣裳——契訶夫。2．全體男生寫給全體女生的一封信和全體女生寫給全體男生的一封信。3．請同學學唱《男孩》、《剪紙花的女孩》。4．邀請有心理輔導閱歷的老師作嘉賓。

五、活動程序1．引子：主持人讀本班吳X同學的一篇日記?！f實話，如今的我們真的太小，似乎分不清什么叫友誼，他們天真的認為，建立友誼的雙方必須是同性的伙伴，如果和異性伴侶建立友誼，就被稱為“談戀愛”，正是由于這樣，男女同學之間連正常的交往都不敢，彼此不敢講話，連外語課要求男女同學站起來對講時，大家都不大情愿。在我看來，男女同學當然可以正常交往，但你們做什么事都要公開的，不要有意遮遮擋擋，這樣在家也沒什么事來笑話你了……2、商量：我心目中的“男子漢”和“好姑娘”活動(一)(1)請同學唱《男孩》、《剪紙花的女孩》(2)在黑板中間劃豎線，分別在兩邊寫上“好姑娘”和“男子漢”，并選兩名自告奮勇者負責記錄。(3)自由發(fā)言：說明自己認為健康美妙少年形象應有的品質(zhì)或行為，可以按自己的性別講，也可以講共同的或不同性別的。(4)請嘉賓評論并概括。3．商量男女生怎樣的交往才是健康的純潔的交往

活動(二)(1)小品大意是：甲(男生)與乙(女生)天真無邪地交往，被丙、丁(一般同學)說閑話，只好相遇低頭，作不相識狀，又招猜疑，經(jīng)大家商量，最后大家正常交往。(2)自由商量：從自己的實際說出自己認為男女生交往的原則，如優(yōu)雅、團結(jié)、大方、純潔、得體、尊重，拋棄低級趣味。(3)請嘉賓商量并概括。4．青春寄語活動(三)(1)請全體女生代表宣讀對全體男生的一封信，請全體男生代表宣讀對全體女生的一封信。(2