積極心態(tài)-微課堂使用

積極心態(tài)主講：張慧蘭日期:2016.4▲自我調(diào)節(jié)▲活在當(dāng)下▲說(shuō)出你的感受▲享受過(guò)程▲服務(wù)他人▲學(xué)會(huì)感恩▲學(xué)習(xí)與行動(dòng)積極心態(tài)

養(yǎng)成一個(gè)積極樂(lè)觀的習(xí)慣，當(dāng)你無(wú)法改變環(huán)境或人時(shí)，要接受并學(xué)會(huì)改變自己，用正面的正能量來(lái)影響環(huán)境或人。也許換一個(gè)角度,你可能會(huì)有新的發(fā)現(xiàn)、好的發(fā)現(xiàn)。當(dāng)壓力大時(shí)，要學(xué)會(huì)示弱、彎曲、調(diào)整。正可謂：塞翁失馬，安知非福也。比如：今天包被搶了、下雨了、沙塵了、堵車(chē)了、公交司機(jī)突然剎車(chē)了。

積極心態(tài)—自我調(diào)節(jié)積極心態(tài)—活在當(dāng)下禪師回答，吃飯就是吃飯，睡覺(jué)就是睡覺(jué)，這就叫活在當(dāng)下。重要的事情就是現(xiàn)在你做的事情，最重要的人就是現(xiàn)在和你一起做事情的人，最重要的時(shí)間就是現(xiàn)在，這就叫活在當(dāng)下。如果你有糖尿病不能吃糖。你說(shuō)，要活在當(dāng)下，我就要吃糖，吃個(gè)痛快，這就不是活在當(dāng)下。使你快樂(lè)的增加它、延長(zhǎng)它，使你不快樂(lè)減少它、縮短它。內(nèi)心的感受如果長(zhǎng)時(shí)間的隱藏或壓抑，會(huì)導(dǎo)致多種疾病，如：胃炎，潰瘍，疼痛等等,甚至?xí)?dǎo)致更嚴(yán)重的后果：如癌癥。因此，向自己的知己、朋友表達(dá)、傾訴內(nèi)心的秘密甚至是自己的過(guò)錯(cuò)，與他們分享感受就十分必要。用對(duì)話、交流、語(yǔ)言去表達(dá)自己的真實(shí)感受，是一種對(duì)付身體疾病或心理疾病最有效的藥物和治療方法。

積極心態(tài)--說(shuō)出你的感受生命是一個(gè)括號(hào)。左邊括號(hào)是出生，右邊括號(hào)是死亡，我們要做的事情就是填括號(hào)，要用五彩繽紛、酸甜苦辣把括號(hào)填滿…

積極心態(tài)—享受過(guò)程積極心態(tài)—服務(wù)他人金錢(qián)的價(jià)值在于使用，人的價(jià)值在于被需要。幫助他人，成長(zhǎng)自己。愛(ài)人者人恒愛(ài)之，敬人者人恒敬之。懂得關(guān)懷獲得朋友，懂得放心獲得輕松；懂得遺忘獲得自由。記住，這是你的工作！既然你選擇了這個(gè)工作，就必須接受它的全部，而不是僅僅只享受它給你帶來(lái)的益處和快樂(lè)。就算是屈辱和責(zé)罵，那也是這個(gè)工作的一部分。積極心態(tài)—學(xué)會(huì)感恩★懷著愛(ài)心吃菜，勝過(guò)懷著恨吃肉?！镏挥懈卸鞑艜?huì)懂得珍惜★感恩所有幫助自己的人（親人、公司、朋友、同事陌、生人）★用