順德一中德勝全校必修課教學(xué)計劃

2012學(xué)年非畢業(yè)班教學(xué)計劃第一學(xué)期第二學(xué)期上半學(xué)期下半學(xué)期上半學(xué)期下半學(xué)期初一級1、隊形隊列2、學(xué)習(xí)廣播體操（廣播體操比賽）3、毽球1、田徑類（針對校田徑運動會）2、國家體質(zhì)健康考核排球1、跳繩2、田徑課（體質(zhì)健康考核）初二級排球田徑類（針對校田徑運動會）足球籃球田徑課（側(cè)重于初三中招體育考試）高一級1、隊形隊列2、復(fù)習(xí)少年拳（軍體拳）羽毛球田徑類（針對校田徑運動會）足球羽毛球足球初一級學(xué)期計劃教學(xué)進度1理論課（常規(guī)、安全教育）2部位操、隊形隊列及上課常規(guī)要求3廣播體操1-2節(jié)，隊形隊列，認(rèn)識毽球4廣播體操1-4節(jié)，隊形隊列，毽球（腳內(nèi)側(cè)踢球）5國慶放假6廣播體操5-6節(jié)，隊形隊列，毽球（腳內(nèi)側(cè)踢球連續(xù)踢）7復(fù)習(xí)廣播體操1-6節(jié)，隊形隊列，毽球（腳內(nèi)側(cè)踢球連續(xù)踢兩人對踢）8廣播體操7-8節(jié)，隊形隊列，毽球（腳外側(cè)踢球）9廣播體操9節(jié)，復(fù)習(xí)5-9節(jié)，隊形隊列，毽球（腳外連續(xù)側(cè)踢球）10復(fù)習(xí)廣播體操，隊形隊列（比賽），毽球，腳外側(cè)對踢球11跟音樂做廣播體操，隊列隊形（比賽）12廣播體操比賽進退場、毽球連續(xù)踢比個數(shù)13毽球測試（腳內(nèi)側(cè)）（選定好標(biāo)準(zhǔn)）、毽球測試（腳外側(cè)）14排球正面墊球，熟悉球性，球操15排球正面連續(xù)墊球，熟悉球性，球操，（自墊、對墻墊球）16排球正面連續(xù)墊球，熟悉球性，球操，（一人拋球一人墊球）17排球正面連續(xù)墊球，熟悉球性，球操，兩人對墊18排球，墊球測試（自墊球、對墊球）19發(fā)球（上手發(fā)球、下手發(fā)球）國家體質(zhì)測試考試、排球比賽，國家體質(zhì)測試考試20初二排球、田徑必修課教學(xué)計劃教學(xué)進度1復(fù)習(xí)初一所學(xué)內(nèi)容：自墊球和下手發(fā)球2學(xué)習(xí)對墊球：老師講解示范對墊球要點，兩人一組一拋一墊練習(xí)，有能力可以過渡到兩人對墊，完成一到二次即可。身體素質(zhì)恢復(fù)練習(xí)：柔韌性練習(xí)，各種壓腿、弓步走3兩人一組不隔網(wǎng)對墊練習(xí)，要求可以連續(xù)多次對墊；提出課后練習(xí)要求；耐力跑練習(xí)：800米4兩人一組隔網(wǎng)對墊練習(xí)（用降低的網(wǎng)練習(xí)），布置課后練習(xí)復(fù)習(xí)跑的專門性練習(xí)：小步跑，高抬腿跑，后踢腿跑，車輪跑）6兩人一組隔網(wǎng)對墊練習(xí)（用降低的網(wǎng)練習(xí)）布置課后練習(xí)7對墊球小測驗8比賽規(guī)則講解，分組降低難度的比賽（小場地，低網(wǎng)）；速度練習(xí)：30、50、80米跑各一次9三人或四人一組對墊球練習(xí)，分組降低難度的比賽；50米計時跑2次10三人或四人一組對墊球練習(xí)，分組降低難度的比賽；80米迎面接力跑11三人或四人一組對墊球練習(xí)，分組降低難度的比賽；速度耐力練習(xí)：150米X2次12小組教學(xué)比賽；200米計時13上手傳球技術(shù)學(xué)習(xí)：老師講解示范――徒手練習(xí)――自拋自傳；200米接力跑14自拋自傳――對墻傳球――連續(xù)自傳15連續(xù)自傳；跳的組合練習(xí)：單腳跳4X30米。蛙跳各8米X6次16兩人一組傳墊結(jié)合練習(xí)；立定跳遠(yuǎn)練習(xí)：立定跳遠(yuǎn)下沙池：每人完成15次17兩人一組傳墊結(jié)合練習(xí)跳的練習(xí)：跳上跳下臺階15次一組完成3組18女生兩人一組傳墊結(jié)合練習(xí)，男生扣球?qū)W習(xí)；不隔網(wǎng)自拋看扣立定跳遠(yuǎn)測驗19技術(shù)考試和教學(xué)比賽20技術(shù)考試和教學(xué)比賽高一級學(xué)期教學(xué)計劃教學(xué)進度1體育理論課；體能測試：男1000米、女800；男、女各50米2介紹羽毛球基本知識，學(xué)習(xí)正、反手握球拍手，學(xué)習(xí)準(zhǔn)備姿勢3學(xué)習(xí)正手發(fā)高遠(yuǎn)球；學(xué)習(xí)正手擊高遠(yuǎn)球4復(fù)習(xí)正手發(fā)高遠(yuǎn)球；復(fù)習(xí)正手擊高遠(yuǎn)球5國慶放假6學(xué)習(xí)反手發(fā)網(wǎng)前球；學(xué)習(xí)放網(wǎng)7復(fù)習(xí)手發(fā)網(wǎng)前球；復(fù)習(xí)學(xué)習(xí)放網(wǎng)8學(xué)習(xí)挑球，學(xué)習(xí)上網(wǎng)步法9復(fù)習(xí)挑球，復(fù)習(xí)上網(wǎng)步法10學(xué)習(xí)正手扣殺球；復(fù)習(xí)正手扣殺球11綜合技術(shù)復(fù)習(xí)；期中考試12教學(xué)比賽；綜合技術(shù)考核13體育文化節(jié)內(nèi)容復(fù)習(xí)14熟悉足球球性；顛球技術(shù)，身體素質(zhì)練習(xí)：協(xié)調(diào)性15足球運球技術(shù)：腳內(nèi)側(cè)運球；身體素質(zhì)練習(xí)：耐力16足球運球技術(shù)：腳外側(cè)運球，復(fù)習(xí)腳內(nèi)側(cè)運球，身體素質(zhì)：上肢力量；復(fù)習(xí)腳外、內(nèi)側(cè)運球17學(xué)習(xí)足球腳背內(nèi)側(cè)踢球技術(shù)；復(fù)習(xí)足球腳背內(nèi)側(cè)踢球技術(shù)，學(xué)習(xí)腳背內(nèi)側(cè)停球技術(shù)18復(fù)習(xí)足球腳背內(nèi)側(cè)踢（停）球，身體素質(zhì)：速度；