《行穩(wěn)致遠-大學生職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)指導》項目四

行穩(wěn)致遠——大學生職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)指導項目四分析自我能力01任務一認知能力與職業(yè)發(fā)展02任務二探索能力傾向與技能目錄CONTENTS01任務一認知能力與職業(yè)發(fā)展閱讀本章引導案例““飛人”劉翔”，并讓學生思考、討論以下問題思考：（1）你如何看待劉翔在其運動生涯中取得的成績？（2）你會如何發(fā)現(xiàn)并發(fā)揮自己的能力，并借此在職業(yè)生涯上取得成績？引導案例任務一認知能力與職業(yè)發(fā)展任務一認知能力與職業(yè)發(fā)展一、能力的分類能力按獲得方式的不同，一般分為能力傾向和技能兩大類。能力傾向是指天生的特殊才能，如音樂、運動能力等；技能是指經(jīng)過后天學習和訓練而培養(yǎng)的能力。任務一認知能力與職業(yè)發(fā)展一、能力的分類（一）能力傾向哈佛大學教育學教授加德納認為，能力傾向（即潛能或智力）是多元的，是由同樣重要的多種能力構(gòu)成的，這就是著名的多元智能理論。他提出，人類至少有七種不同的智力：言語—語言智力、邏輯—數(shù)理智力、視覺—空間智力、音樂—節(jié)奏智力、身體—動覺智力、交往—交流智力和自知—自省智力。這七種智力在個人的智力結(jié)構(gòu)中處于同等重要的地位，每個人都同時擁有這七種智力，但它們在每個人身上以不同方式、不同的程度組合，從而使得每個人的智力各具特點。任務一認知能力與職業(yè)發(fā)展一、能力的分類（二）技能及其分類技能是指個體在特定目標指引下，運用已有的知識經(jīng)驗，通過練習而形成的一定的動作方式或智力活動方式。1．專業(yè)知識技能專業(yè)知識技能是指那些需要通過教育或者培訓才能獲得的特別的知識或能力，也就是個人所學習的科目、所懂得的知識，如外語、中國古代歷史、電腦編程、化學元素周期表等知識。它的獲取還有下列途徑：課程學習、課外培訓、輔導班、自學、專業(yè)會議、講座或研討會、上崗培訓、娛樂休閑、社會實踐、社團活動等。任務一認知能力與職業(yè)發(fā)展一、能力的分類（二）技能及其分類1．專業(yè)知識技能（1）基礎技能指從事一般職業(yè)所必須掌握的最基本技能。較高層次技能的培養(yǎng)依賴于基礎技能的掌握。（2）專項技能指從事某種職業(yè)所必須掌握的某項或幾項特殊能力。專項技能是在基礎技能的基礎上進一步發(fā)展起來的能力。它對不同職業(yè)的從業(yè)者提出了更高的要求。專項技能的高低決定了擇業(yè)順利與否，也決定了未來事業(yè)的發(fā)展高度。任務一認知能力與職業(yè)發(fā)展一、能力的分類（二）技能及其分類2．自我管理技能良好的自我管理技能能夠幫助個體更好地適應周圍的環(huán)境、應對工作中出現(xiàn)的問題，因此它也被稱為“適應性技能”。自我管理技能經(jīng)常被看作個性品質(zhì)，被用來描述或說明人具有的某些特征，常以形容詞或副詞的形式出現(xiàn)，如誠實的、仔細的、認真的、負責的等。自我管理技能無論是一個人先天具有的，還是后天習得的，都需要練習。任務一認知能力與職業(yè)發(fā)展一、能力的分類（二）技能及其分類3．可遷移技能人們所獲得的各種技能之間可以相互作用，已經(jīng)掌握的技能可能對新的技能起促進作用，也可能妨礙新技能的學習，這種現(xiàn)象叫作技能的遷移。可遷移技能一般用行為動詞來描述，如人際交往能力、溝通能力、解決問題的能力、團隊合作能力、領導力、適應能力等。其特征是它可以從生活的方方面面，特別是工作之外得到發(fā)展，還可以遷移應用于不同的工作之中。因此，也被稱為“通用技能”。任務一認知能力與職業(yè)發(fā)展一、能力的分類（二）技能及其分類4．三種技能的組合當我們把專業(yè)知識技能、自我管理技能及可遷移技能融合成一種技能時，就能夠非常清楚地表達自己的能力。如果我們在可遷移技能及專業(yè)知識技能前面加上自我管理技能，如“系統(tǒng)地”“有效率地”“深入地”等，這樣一來，你對自己的技能就有了相當具體、確切的描述。試著用以上例子所述方法把你的可遷移技能、專業(yè)知識技能及自我管理技能結(jié)合在一起。在下面的橫線上列出你確實擁有的可遷移技能，加上一項專業(yè)知識技能（回答“什么”或者“誰”），并以一項自我管理技能結(jié)尾（回答“如何，怎樣”）。例如：“我制作計算機軟件很嚴謹?！闭n堂互動任務一認知能力與職業(yè)發(fā)展任務一認知能力與職業(yè)發(fā)展二、能力與職業(yè)發(fā)展（一）能力與職業(yè)發(fā)展的關系能力，是一個人進入職業(yè)的先決條件，是勝任職業(yè)工作的主觀條件。無論從事什么職業(yè)，都要有一定的能力做保證。個體只有具備相應的職業(yè)能力，才能勝任相應的職業(yè)工作任務。否則，任何的職業(yè)選擇都毫無成功的可能性。社會上任何一種職業(yè)對工作者的能力都有一定的要求。1．能力是職業(yè)選擇的現(xiàn)實基礎進行職業(yè)選擇時，要充分考慮能力與職業(yè)的匹配。一方面，應當注意一般能力與職業(yè)之間的關系。進行職業(yè)選擇前就必須具備一般能力。另一方面，應當注意特殊能力與職業(yè)的關系。在選擇職業(yè)時不能好高騖遠或單從興趣愛好出發(fā)，要實事求是地檢測一下自己的學識水平和職業(yè)能力，這樣才能找到“用武之地”。2．能力與職業(yè)選擇相匹配任務一認知能力與職業(yè)發(fā)展二、能力與職業(yè)發(fā)展（二）能力對職業(yè)發(fā)展的影響1．能力是就業(yè)的關鍵職業(yè)能力是就業(yè)的關鍵，是獲得職業(yè)成功的前提。在嚴峻的就業(yè)形勢下，就業(yè)競爭日益激烈，這種競爭將突出體現(xiàn)為職業(yè)能力的競爭。在優(yōu)勝劣汰的市場競爭中，不具備一定的職業(yè)能力，就意味著就業(yè)的失敗，就意味著可能失業(yè)和再次擇業(yè)。2．能力推動職業(yè)生涯快速發(fā)展具有較高的能力，不但是成功就業(yè)的必要條件，還是保職升職的有力保障。在工作過程中，職業(yè)能力強的人，一般會取得更好的工作績效，為組織創(chuàng)造更多的價值，所以有更多的職業(yè)晉升機會，從而獲得更好的職業(yè)生涯發(fā)展。分析自己的技能活動目的：了解自己所掌握的技能。活動內(nèi)容：第一步：每5人一組，各組成員對下面所列的經(jīng)歷進行分析，盡可能全面地列出你所掌握的技能，再從中挑出自己認為比較精通的技能和自己希望在工作中應用的技能，最后排列出對你來說最重要的五項技能。（1）在學校課程中學到的技能（如英語、地理等）：（2）在工作（包括兼職和暑期工作）中學到的技能（如電腦制圖等）：（3）從課外培訓、研討班學到的技能（如繪畫等）：（4）從專業(yè)會議中學到的技能（如心理學在現(xiàn)代生活中的應用等）：（5）從志愿者工作中學到的技能（如飼養(yǎng)小動物等）：（6）從愛好、娛樂休閑、社團活動、家庭職責中學到的技能（如攝影、烹飪等）：（7）通過閱讀、看電視、做家教等方式學到的技能（如快速閱讀、講解題目等）：（8）請親友和同學評價你所掌握的專業(yè)知識（不論掌握程度如何）：第二步：各小組的每個成員輪流說出一種自己具備而其他成員還沒提到過的技能。第三步：在盤點了自己現(xiàn)有的主要技能以后，想想自己現(xiàn)在暫時還未掌握但自己希望掌握的技能。自己尚不具備但希望擁有的技能：第四步：分組討論可以通過哪些途徑獲得自己尚不具備但希望擁有的技能。課堂互動任務一認知能力與職業(yè)發(fā)展02任務二探索能力傾向與技能閱讀本章引導案例“你了解自己的能力嗎”，并讓學生思考、討論以下問題思考：（1）你哪方面的能力最突出？最擅長哪種技能？（2）如何探索自己的能力傾向與技能？引導案例任務二探索能力傾向與技能任務二探索能力傾向與技能一、能力傾向探索能力傾向探索是認識自我的重要組成部分。大學生可以通過一組科學編排的測試題，對自己的語言能力、數(shù)理能力、空間判斷能力、察覺細節(jié)能力、書寫能力、運動協(xié)調(diào)能力、動手能力、社會交往能力和組織管理能力進行綜合測評。各項能力傾向等級評定辦法：將每項的等級得分相加得到合計分數(shù)，以合計分數(shù)除以6可得該項能力傾向等級的最后得分。請測試者根據(jù)自己的實際情況填寫表4-2至表4-10。表4-2能力傾向測評表——語言能力項目強

（1分）較強

（2分）一般

（3分）較弱

（4分）弱

（5分）善于表達自己的觀點

閱讀速度快，并能抓住中心內(nèi)容

能清楚地向別人解釋難懂的概念

對文章中的字詞段落和篇章理解分析的能力

掌握詞匯量的程度

中學時你的語文成績

合計分數(shù)

能力等級評定分（合計分數(shù)÷6）

任務二探索能力傾向與技能一、能力傾向探索表4-3能力傾向測評表——數(shù)理能力項目強

（1分）較強

（2分）一般

（3分）較弱

（4分）弱

（5分）善于做出精確的測量

善解算術應用題

筆算能力

心算能力

使用工具（如計算器）的能力

中學時你的數(shù)學成績

合計分數(shù)

能力等級評定分（合計分數(shù)÷6）

表4-4能力傾向測評表——空間判斷能力項目強

（1分）較強

（2分）一般

（3分）較弱

（4分）弱

（5分）美術素描水平

畫三維立體圖形的水平

看幾何圖形的立體感

想象盒子展開后平面形狀的能力

玩拼圖游戲

中學時你的美術成績

合計分數(shù)

能力等級評定分（合計分數(shù)÷6）

任務二探索能力傾向與技能一、能力傾向探索表4-5能力傾向測評表——察覺細節(jié)能力表4-6能力傾向測評表——書寫能力項目強

（1分）較強

（2分）一般

（3分）較弱

（4分）弱

（5分）善于發(fā)現(xiàn)相似圖形中的細微差異

識別物體的形狀差異

能注意到多數(shù)人忽視的物體的細節(jié)部分

善于檢查物體的細節(jié)

善于觀察圖案是否正確

中學時善于找到作業(yè)中的細小錯誤

合計分數(shù)

能力等級評定分（合計分數(shù)÷6）

項目強

（1分）較強

（2分）一般

（3分）較弱

（4分）弱

（5分）善于快而正確地抄寫資料

善于在閱讀中發(fā)現(xiàn)錯別字

善于發(fā)現(xiàn)計算錯誤

在圖書館能快速查找編碼卡

善于發(fā)現(xiàn)圖表中的細小錯誤

自我控制能力

合計分數(shù)

能力等級評定分（合計分數(shù)÷6）

任務二探索能力傾向與技能一、能力傾向探索表4-7能力傾向測評表——運動協(xié)調(diào)能力表4-8能力傾向測評表——動手能力項目強

（1分）較強

（2分）一般

（3分）較弱

（4分）弱

（5分）勞動技術課中操作機器的能力

玩電子游戲或瞄準打靶

在體操、廣播操等活動中身體的協(xié)調(diào)靈活性

打球姿勢的平衡度

打字比賽或算盤比賽

閉眼單腿站立的平衡能力

合計分數(shù)

能力等級評定分（合計分數(shù)÷6）

項目強

（1分）較強

（2分）一般

（3分）較弱

（4分）弱

（5分）靈巧地使用手工工具（如榔頭、棒子等）

靈巧地使用很小的工具（如鑷子、縫衣針等）

彈樂器時手指的靈活度

動手做一件小手工藝品

又快又好地削水果

修理、裝配、拆卸、編織、縫補等活動

合計分數(shù)

能力等級評定分（合計分數(shù)÷6）

任務二探索能力傾向與技能一、能力傾向探索表4-9能力傾向測評表——社會交往能力表4-10能力傾向測評表——組織管理能力項目強

（1分）較強

（2分）一般

（3分）較弱

（4分）弱

（5分）善于在陌生的場合發(fā)表自己的意見

善于在新場所結(jié)交新朋友

口頭表達能力

善于與人友好交往，并協(xié)同工作

善于幫助別人

擅長做別人的思想工作

合計分數(shù)

能力等級評定分（合計分數(shù)÷6）

項目強

（1分）較強

（2分）一般

（3分）較弱

（4分）弱

（5分）善于組織單位或班級的集體活動

在集體活動或?qū)W習中，時常關心他人的情況

在日常生活中能經(jīng)常動腦筋，有創(chuàng)意

冷靜果斷地處理突然發(fā)生的事情

在你曾做過的組織工作中，你認為自己的能力屬于哪級

善于解決同事或同學之間的矛盾

合計分數(shù)

能力等級評定分（合計分數(shù)÷6）

任務二探索能力傾向與技能二、技能探索與提升（一）發(fā)現(xiàn)自己的成績及技能可衡量的業(yè)績大學生可以回顧自己的成長經(jīng)歷，將可以拿來量化的事例作為業(yè)績羅列出來，這些數(shù)據(jù)可以非常具體、詳實地說明個人所取得的成績，給人以深刻印象。01來自他人的認可實現(xiàn)自我價值的途徑之一就是獲得來自他人的認可。來自他人的認可還能使大學生對自己的評價更為客觀。02技能詞匯表技能詞匯表包括專業(yè)知識技能詞匯表、自我管理技能詞匯表、可遷移技能詞匯表等（見教材表4-11）。大學生可以通過挑選符合自己情況的詞匯來啟發(fā)思路，更全面地看到自己所擁有的技能。03技能測試根據(jù)技能詞匯表，對照技能分類列出自己認為最重要的技能，并寫出實例。04任務二探索能力傾向與技能二、技能探索與提升（二）技能要求的探索1．參考網(wǎng)站資訊2．訪談生涯人物3．廣泛參加“第二課堂”大學生可參考招聘網(wǎng)站上的信息對自己想要了解的職業(yè)所需技能進行梳理，明確自己需要提高哪些技能，還需要學習哪些技能等。生涯人物訪談是指利用訪談活動向?qū)嶋H從事某一職業(yè)的人了解該職業(yè)的技能要求。訪談活動可以有效地幫助大學生在進入某一行業(yè)之前做好職業(yè)方面的技能準備?！暗诙n堂”是指課外的各種學習和實踐活動。大學生可以通過參加“第二課堂”來了解各行業(yè)或領域?qū)Ω鞣N技能的要求。任務二探索能力傾向與技能二、技能探索與提升（三）技能的提升要點如果希望提升某項技能，就要付諸行動，不能怕犯錯，重要的是嘗試，在犯錯的過程中不斷學習也可提高技能。首先可以將希望提升的技能列成一個清單，然后通過書本、自學課程、補習班、網(wǎng)絡課程、成人大學、研討會、認證課程、工作室、志愿者活動等途徑獲得提升。需要謹記的是，一定要在學習中抓住每一個可能提升這些技能的機會。能力傾向簡易測驗活動目的：通過