健康教育健康教案

健康教育健康教案健康教育教案時間：年月日星期課題：健康行為與生活方式第一課：什么是健康的生活方式活動目標(biāo)：1.通過對幾種疾病死亡率的分析，認(rèn)識生活方式對健康的影響。2.通過探究實驗，認(rèn)識肥胖給人們的學(xué)習(xí)和生活帶來的影響。3.選擇健康的生活方式?；顒訙?zhǔn)備：無活動過程：一、學(xué)生閱讀“健康導(dǎo)航”教師提問：1.“小胖墩兒”是怎么形成的？2.說說你有什么樣的飲食習(xí)慣？二、學(xué)生閱讀“健康指南針”1.什么是健康？思考并回答：(1)你認(rèn)為什么是健康？(2)健康應(yīng)具備的三大要素是什么？(均衡的營養(yǎng)，充足的休息，適當(dāng)?shù)倪\動。)(3)在這方面你是怎么做的？2.什么是健康的生活方式？(1)說說你的生活方式？(2)健康的生活方式有哪些？A.保證充足的睡眠時間；B.每天必須吃早餐；C.不吃間食（就是兩頓飯之間不加餐）；D.維持正常體重；E.不吸煙；F.避免過度飲酒；G.定期做一次劇烈運動。3.不健康的生活方式及其危害哪些生活方式是不健康的？不健康的生活方式主要由以下幾種：(1)不合理膳食；(2)吸煙；(3)缺乏運動和體力活動；(4)心理壓力過大和情緒緊張。4.不健康的生活方式對我們的健康能造成哪些后果？(1)一個人每吸一支煙，就減壽5分鐘，終身吸煙者減壽18年。(2)生活不規(guī)律者患消化性潰瘍的可能性比生活規(guī)律者要高出3倍以上。(3)對任何事物都不感興趣的人，患肝病的可能性比對生活充滿興趣的人要高出3倍。(4)每天吸煙的人，患消化性潰瘍、心血管疾病的人比不吸煙的人增加4——5倍。(5)不吃早餐的人患糖尿病的危險比按時吃早餐的人要高出4倍以上。(6)心理素質(zhì)較弱、常受到精神刺激的人，患消化性潰瘍的危險比心理素質(zhì)好的人要高出4倍，患心血管疾病的危險比心理素質(zhì)好的人高出2倍。(7)每天吃的食品過咸者其患心血管、高血壓疾病的幾率比正常人高出4——5倍以上（每天鹽的攝入量在30克以上者，幾乎都會患高血壓疾病）。那么我們從現(xiàn)在開始，就要保持健康的生活方式，這樣，你才能健康快樂地成長。閱讀健康小秘訣：合理營養(yǎng)勤鍛煉，心理平衡保睡眠。生活規(guī)律戒煙酒，家家幸福人健康。5.討論(1)說說看，你對“健康”一詞是如何理解的？(2)你知道哪些生活方式是健康的生活方式？哪些生活方式是不健康的生活方式？三、課堂小結(jié)。同時，皮膚也是我們外表的重要組成部分，保持皮膚健康是我們美麗的重要基礎(chǔ)。）四．學(xué)一學(xué)：1．學(xué)習(xí)正確的洗臉方法；2．學(xué)習(xí)正確的防曬方法；3．學(xué)習(xí)正確的保濕方法。五．說一說：1．你平時有沒有注意保護自己的皮膚？有什么方法？2．你覺得如何才能更好地保護自己的皮膚？六．做一做：制作一個皮膚保健小手冊，介紹正確的洗臉、防曬、保濕方法，并列舉一些危害皮膚健康的行為，提醒大家注意保護自己的皮膚。板書設(shè)計：//課后反思：這堂課主要介紹了皮膚保健的知識，通過講故事和討論，引導(dǎo)學(xué)生樹立保護自己皮膚的意識。同時，學(xué)習(xí)了正確的洗臉、防曬、保濕方法，以及規(guī)避有損自己皮膚健康的危險行為。通過制作皮膚保健小手冊，鞏固了學(xué)習(xí)內(nèi)容。流行性腮腺炎是一種呼吸道傳染病，由腮腺炎病毒引起，多發(fā)生在冬春季節(jié)。該病毒存在于病人的唾液、鼻涕分泌物和被污染的衣物、手帕、食品和用具上。干燥后，病毒可以進入空氣引起感染。預(yù)防腮腺炎的方法包括避免與患者接觸、隔離治療和煎服板蘭根等草藥預(yù)防。接種疫苗可以增強免疫力，但并非萬能。在接種疫苗之前，需要注意一些事情，而在接種疫苗后也需要小心行事。在課堂上，可以分成小組介紹不同的疫苗，并討論接種疫苗能否百分之百預(yù)防傳染病。生命周期是每個人都必須經(jīng)歷的生老病死過程。出生階段包括三個過程，生長發(fā)育階段需要珍惜時光，而繁殖階段則需要注意生育健康。對于死亡，我們需要理解和接受。在課堂上，可以通過閱讀健康導(dǎo)航小故事和討論自己的感受來了解人的生命周期。同時，也可以分享健康小秘訣和談?wù)撟约旱母惺堋Ｏ胍幌?，我們的家人和自己都處于生命周期的哪個階段呢？如何珍惜生命呢？健康教育教案時間：年月日星期課題：第四篇安全應(yīng)急與自救自護第十五課鼻子出血別還害怕活動目標(biāo)：1.讓學(xué)生不再害怕鼻子出血。2.初步了解正確的止血方法?；顒訙?zhǔn)備：無活動過程：一、看圖導(dǎo)入課題1.學(xué)生們觀看圖片，討論在什么情況下會引起鼻子出血。2.引導(dǎo)學(xué)生進一步討論鼻子出血后應(yīng)該用什么方法將血止住。二、教師示范和學(xué)生模仿鼻子出血后的處理操作。1.仰頭或半臥在床上（或地上）。2.用手指捏緊兩側(cè)鼻翼稍靠上一點的地方。3.用消毒紗布條、清潔布條或藥棉卷成卷，旋轉(zhuǎn)塞進鼻腔里。4.將冷毛巾敷在前額、鼻部和鼻子出血一側(cè)頸部。三、師生評點，教師指導(dǎo)，學(xué)生觀察。四、組織學(xué)生討論如何預(yù)防鼻子出血。教師小結(jié)：1.不要用手亂挖鼻子。2.不要用力擤鼻涕。3.避免碰撞鼻部等。六．讀一讀健康小秘訣時間：年月日星期課題：第四篇安全應(yīng)急與自救自護第十七課夏天游泳注意安全活動目標(biāo)：1.讓學(xué)生了解游泳過程中可能出現(xiàn)的危險。2.初步掌握自救方法?；顒訙?zhǔn)備：無活動過程：一、導(dǎo)入新課：1.評選班級游泳小能手。2.學(xué)生們談?wù)動斡镜捏w會。沒有參加游泳的學(xué)生也談?wù)勛约旱目捶?。二、學(xué)習(xí)新課1.教師總結(jié)大家的看法，肯定游泳對健身的好處，并要求大家積極參加游泳活動，人人都來做個游泳小能手。2.有誰遇到過抽筋的現(xiàn)象嗎？有什么體會？是怎么解決的？（學(xué)生自己談體會）3.游泳時不要在水中哄鬧，要注意安全。4.游泳時要了解水情，弄清楚哪里是深水區(qū)，哪里是水區(qū)。5.游泳時除了注意安全，還要注意什么？6.游泳的衛(wèi)生也是不可忽視的。請大家看看課文的第1、2點項和第7點項，說說怎樣注意游泳衛(wèi)生。大家都知道，在游泳前應(yīng)該先去醫(yī)生那里檢查身體，得到醫(yī)生的同意才能游泳。這不僅是為了自己的健康著想，也是為了不給別人帶來危險。因此，我們應(yīng)該對游泳的安全和衛(wèi)生問題進行重視。除了注意自己的個人衛(wèi)生，我們還要注意游泳池水的衛(wèi)生。如果水質(zhì)不好，會對人體造成危害。因此，我們需要了解如何保持游泳池水的清潔和衛(wèi)生。在今天的課程中，我們學(xué)習(xí)了關(guān)于游泳的衛(wèi)生和安全知識。希望大家能夠認(rèn)真對待這些問題，重視自己的健康和安全。在藥物使用方面，我們應(yīng)該注意以下幾點：首先，不能自己亂用藥，必須經(jīng)過醫(yī)生檢查診斷后再對癥下藥。其次，要注意用藥的劑量和使用方法，不能用錯藥或者用藥不當(dāng)。最后，用藥的時間和方式也需要注意，不能隨意更改或者替代。只有正確使用藥物，才能保證我們的健康和安全。正確用藥是我們每個人都需要掌握的基本知識。當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)用藥后出現(xiàn)過敏反應(yīng)或副作用時，要立即停藥，并及時就醫(yī)。但需要注意的是，醫(yī)生已經(jīng)說明的在允許范圍內(nèi)的過敏反應(yīng)或副作用除外。這樣才能保證我們