普通心理學(xué)的記憶原理實(shí)驗

普通心理學(xué)的記憶原理實(shí)驗要記住單詞、數(shù)字、人名，這都屬于長期記憶中的陳述性記憶中的語義記憶，人記憶就是在大腦中不斷的編織一張網(wǎng)，要想記住新的東西就需要把新的東西和大腦中已有的知識連接起來，編到這張網(wǎng)中。接下來，店鋪跟你分享的普通心理學(xué)的記憶原理。記憶主要分三個部分：感覺記憶、工作記憶和長期記憶。感覺記憶的時間最短只有1/4秒，存儲的內(nèi)容有12~16項;工作記憶又被稱為短期記憶，保存時間稍長一點(diǎn)，約20~30秒，存儲內(nèi)容最少，只有5~8項;長期記憶的存儲時間和存儲容量都是無限的，所以不要為了節(jié)約存儲空間而故意不去記憶一些東西啊。普通心理學(xué)的記憶原理：感覺記憶你可以快速看一眼這個陣列，然后看看能回憶起多少個字母來DJBWXHGNCLYK實(shí)驗中，實(shí)驗者斯柏林首先讓志愿者說出他們所能記得阿的所有字母，不出意料，大多數(shù)人在那么短的時間只能記住3~4個字母。但是，斯柏林推測遠(yuǎn)比這三四個字母有多的信息進(jìn)入了暫時的記憶緩存之中，為了檢驗這種可能性，他對實(shí)驗進(jìn)行了改動，當(dāng)這個字母陣列在屏幕上出現(xiàn)并消失之后，實(shí)驗人員立刻播放一個聲音提示，告訴被試將要報告哪一行的字母：高音調(diào)表示報告最上面一行的字母，中音調(diào)表示報告中間一行的字母，低音調(diào)表示報告最下面一行的字母。所以，當(dāng)被試者看到字母陣列和聽到聲音提示之后，他們被要求報告的僅僅是一行字母，在只要對字母陣列的局部進(jìn)行報告的情況下，大多數(shù)人幾乎能完全正確的報告被要求報告的那一行。也就是說，感覺記憶記住了所有的這12個字母，但是轉(zhuǎn)換成工作記憶的只有3~4個字母。普通心理學(xué)的記憶原理：工作記憶工作記憶能記住7項左右的內(nèi)容，同樣是一個《普通心理學(xué)》上的實(shí)驗：請快速看一眼第一行的數(shù)字，不要努力記憶，瞥一眼就行了，然后把視線挪開，并嘗試著回憶這一行的數(shù)字，如果你記對了，那么請試試下一行更長的數(shù)字，你的短期記憶能記住的最長的那行數(shù)字有幾位數(shù)?測試結(jié)果就是你的記憶長度。7485621879103384971689175647210324230138476大多數(shù)能夠記住5~7位數(shù)字，如果你能記住更多位，那么你可能使用了“組塊”和“復(fù)述”的技巧。組塊組塊其實(shí)就是把一個內(nèi)容分塊來記，比如我們的普通電話號碼有7~8位數(shù)字，但是再加上區(qū)號就有10多位了，超出了我們工作記憶的記憶能力，如果讓我們記住一個10位長的舌［起八糟的數(shù)肯定是記不住的，但是我們把區(qū)號分成一塊，再把電話號碼分成幾塊，就比較容易能夠記住了。復(fù)述說到電話號碼，我們在記電話號碼的時候，心里會不斷重復(fù)的念這段數(shù)字，以防止被遺忘，這其實(shí)就是用到了復(fù)述。不信，我們的工作記憶是20~30秒，那么如果你保持30秒不去想它，并且你沒有使用前面提到的組塊，那么30秒過后，基本上就記不住了。普通心理學(xué)的記憶原理：長期記憶長期記憶分為程序性記憶和陳述性記憶。程序性記憶主要記錄一些如何去做的信息，比如一道題怎么解，如何去彈奏一篇樂曲。陳述性記憶又分為情景記憶和語義記憶，情景記憶主要記錄個人經(jīng)歷，還儲存事件發(fā)生的時間和地點(diǎn)等信息，當(dāng)有人問你，“你除夕夜在哪里過?”的時候，你就會在情景記憶里面搜尋答案。語義記憶主要存儲詞語和概念之類的信息，比如人名、面容、語法、歷史、音樂、禮節(jié)、科學(xué)原理和宗教信仰，當(dāng)有人問你〃誰是第三任美國總統(tǒng)”的時候，你就會到語義記憶中搜尋答案。長期記憶的語義記憶還與生理上的海馬體和杏仁核有關(guān)，工作記憶里與語義記憶相關(guān)的信息先存儲在海馬體，然后經(jīng)過鞏固才會從海馬體里面轉(zhuǎn)移成長期記憶。一個悲劇性的人物H.M的悲慘經(jīng)歷說明了這一點(diǎn)，他因為手術(shù)切除了海馬體，可悲的是從此他不能記住做手術(shù)之后的任何事情，但是能正確的回憶起手術(shù)之前的事情，并且他能夠?qū)W習(xí)怎么去做之類的事情，你可以教他怎么去折一個紙飛機(jī)。與記憶形成相關(guān)的生理結(jié)構(gòu)還有神經(jīng)元和突觸以及一些化學(xué)物質(zhì)，情緒激動時可以加強(qiáng)記憶就與這相關(guān)，比如我們更容易清晰的記住失戀時的場景。運(yùn)用心理學(xué)原理記憶單詞一,五分鐘記憶法不少學(xué)習(xí)者喜歡在一段很長時間里無規(guī)律連續(xù)反復(fù)背誦若干單詞，其實(shí)，這種對大腦皮層的長時間單調(diào)刺激有兩點(diǎn)不足：一是引起心理上疲勞二是記憶材料之間產(chǎn)生較大的干擾，這兩點(diǎn)，都會影響到記憶效果。記單詞最好是每次三五分鐘，一天十幾次地重復(fù)記憶若干單詞，這樣效果好且時間經(jīng)濟(jì)。學(xué)生可充分利用飯前飯后、等車散步、閑聊小憩等余閑時間零敲碎打地記憶單詞。運(yùn)用心理學(xué)原理記憶單詞二間隔記憶法間隔學(xué)習(xí)的準(zhǔn)則是：一刻休息等于兩刻死記硬背，換言之，在你記誦了一次生詞之后，停頓一會，再背第二次。每次停頓都讓生詞更深滲透進(jìn)你的記憶倉庫，促使大腦利用回憶現(xiàn)象，產(chǎn)生更佳效果。實(shí)驗證明，間隔記憶比一個勁兒不歇的〃集中記憶”有更大優(yōu)越性。運(yùn)用心理學(xué)原理記憶單詞三.唾眠記憶法心理學(xué)實(shí)驗表明：人在睡眠狀態(tài)下，由于大腦不受外界任何刺激，記憶將保持原有狀態(tài)。因此，人從睡眠狀態(tài)醒來時，進(jìn)入睡眠狀態(tài)前的記憶幾乎不會有下降，而在同一時間內(nèi)你若不去睡眠，則記憶內(nèi)容會消失將近一半。因此，對于生詞學(xué)習(xí)或舊詞復(fù)習(xí)的工作，可安排在睡前進(jìn)行。若有時間，在使用之前再復(fù)習(xí)一次。通過把記憶過程適當(dāng)分隔，使整個過程同睡眠時間相協(xié)調(diào)，單詞記憶效果將明顯加強(qiáng)。運(yùn)用心理學(xué)原理記憶單詞四,五步相連法識記單詞時，每個單詞需經(jīng)過〃看清、熟讀、釋義、書寫、再現(xiàn)〃五個連環(huán)動作完成，步驟間緊密相連。第一步，先要看清、看準(zhǔn)所記單詞形象，給大腦輸送清晰、準(zhǔn)確信號。第二步要熟讀。立即連續(xù)誦讀（或默念、拼讀）所要記憶的單詞，誦讀次數(shù)一般為2至3遍，用時3到5秒。第三步釋義。立即誦讀和理解所需記憶的單詞，誦讀次數(shù)2到3遍，用時10秒左右。第四步書寫。把所要記憶的單詞連寫3遍，邊寫邊念，邊想意思，用時15到20秒。第五步再現(xiàn)，即回想。眼晴離開所要記憶的單詞，將前四步所記形音義回憶默背一遍，使其在大腦中形成一完整概念。如回憶不清，立即重復(fù)一遍，重建印象。用時3到5秒。以上五步連環(huán)，可使所要記憶的單詞多個因素（形音義寫法等）在25到45秒左右建立起鮮明獨(dú)立的初識印象。運(yùn)用心理學(xué)原理記憶單詞五?循環(huán)記憶法利用心理學(xué)只有合理組織信息和