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文檔簡介

網(wǎng)球運動簡介1

一、發(fā)展情況

二、網(wǎng)球賽事

三、輕松打網(wǎng)球的方法

四、運動與健身孕育在法國,誕生在英國,普及和發(fā)展在美國,現(xiàn)在盛行全世界,被稱為世界第二大球類運動。網(wǎng)球起源網(wǎng)球運動的效果1.鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)、保護(hù)機(jī)體2.打球相當(dāng)于眼保健操、保護(hù)視力、增強(qiáng)肢體的協(xié)調(diào)性;3.可室外、隔網(wǎng),對身體條件要求少,5歲-80歲均可參加的最長壽的運動之一4.目前健康而時尚的一種興趣活動,肢體運動類似舞蹈,釋放壓力、陶冶情操;5.現(xiàn)在國內(nèi)兒童中也逐漸開始普及;現(xiàn)代網(wǎng)球運動

網(wǎng)球運動的起源與發(fā)展1.起源

網(wǎng)球的起源可以追溯到12-13世紀(jì)的法國,當(dāng)時在傳教士中流行著一種用手掌擊球的游戲,方法是在空地上兩人隔一條繩子,用手掌將布包著頭發(fā)制成的球打來打去。后來成為宮廷里的一種室內(nèi)消遣娛樂活動。當(dāng)時玩這種游戲,場地是宮廷內(nèi)的大廳,沒有網(wǎng)也沒有球拍,球是用布卷成圓形后用繩子綁成的。場地中間架起一條繩子為界,利用兩手作球拍,把球從繩上丟來丟去,法語叫作Tennez,英語叫作“Takeit!Play”,意即:“抓住!丟過去”,今天“網(wǎng)球(Tennis)”一語即來源于此。

15分制的由來用15分為記分法始于15世紀(jì),它是參照天文學(xué)中的六分儀而來。六分儀與1/6個圓一樣共有60度,每度分為60分。當(dāng)時網(wǎng)球比賽每局有4分,4個15分為一度,4個15度構(gòu)成1/6的圓,采用15為基數(shù)來計算每一球的得失。至于45改成40是為了報分發(fā)音簡便的原因。最初每盤為4局,每局4分。到17世紀(jì)初改為每盤6局。

5現(xiàn)代網(wǎng)球運動

網(wǎng)球運動的起源與發(fā)展2.傳播

大約在1358年~1360年間,這種球類游戲從法國傳到了英國。直到1793年9月29日,在英國的一份《體育運動》雜志上,才有了“場地網(wǎng)球”的叫法。

現(xiàn)代網(wǎng)球運動的歷史一般是從1873年開始的。那年,英國人沃爾特·克洛普頓·溫菲爾德將早期的網(wǎng)球打法加以改進(jìn),使之成為夏天在草坪上進(jìn)行的一種體育活動,并取名“草地網(wǎng)球”。同年還出版了一本以《草地網(wǎng)球》為題的小冊子,對這種活動進(jìn)行宣傳和推廣。所以溫菲爾德被稱為“近代網(wǎng)球的創(chuàng)始人”。

1875年建立了全英網(wǎng)球運動俱樂部。這個俱樂部建造了世界上的第一個網(wǎng)球場地,并于1877年舉辦了全英草地網(wǎng)球男子單打錦標(biāo)賽,即后來聞名于世的溫布爾登網(wǎng)球賽。

緊隨英國之后開展網(wǎng)球運動的國家是美國。1881年,世界上第一個全國性網(wǎng)球協(xié)會,是美國全國草地網(wǎng)球協(xié)會(“全國”兩字于1920年取消)。

1904年,澳大利亞草地網(wǎng)球協(xié)會成立,并于1905年開始主辦澳大利亞錦標(biāo)賽。6現(xiàn)代網(wǎng)球運動

網(wǎng)球運動的起源與發(fā)展3.發(fā)展在1876年,由一些地區(qū)的著名網(wǎng)球運動俱樂部派出代表,一起開會研究和討論制定一個全英統(tǒng)一的網(wǎng)球規(guī)則。經(jīng)過多次協(xié)商,各方代表終于對網(wǎng)球運動的場地、設(shè)備、打法和比賽等方面取得了一致的意見,并形成了一個統(tǒng)一的規(guī)則。大約在1878年以后,英國大多數(shù)網(wǎng)球俱樂部都逐漸按照新的打法開展活動,進(jìn)行訓(xùn)練和比賽。

1913年3月1日,由澳大利亞等12個國家的網(wǎng)球協(xié)會代表,在巴黎成立了國際網(wǎng)球聯(lián)合會(ITF),協(xié)調(diào)國際網(wǎng)球活動,安排全年比賽日程表,修訂網(wǎng)球規(guī)則并監(jiān)督它的執(zhí)行

進(jìn)入二十世紀(jì)90年代后,網(wǎng)球運動的發(fā)展有這樣幾個特點:一是廣泛普及;二是水平高,爭奪激烈;三是隨著器材的改革,尤其是球拍的研制,網(wǎng)球向著力量、速度型方向發(fā)展;四是隨著網(wǎng)球各種大賽獎金的不斷提高,網(wǎng)球的職業(yè)化、商業(yè)化程度越來越高??傊鳛槭澜绲诙筮\動的網(wǎng)球運動已以其無比的魅力和不斷發(fā)展的技術(shù)贏得越來越多的愛好者和觀眾。7運動快樂的“秘密”

研究表明,人在快樂的時候,大腦中會分泌一種叫做內(nèi)啡肽的物質(zhì)。內(nèi)啡肽是一種從垂體中分離出的內(nèi)生肽,屬于內(nèi)源性阿片肽,是機(jī)體抗痛系統(tǒng)的組成部分,具有生理意義。在內(nèi)啡肽的激發(fā)下,人的身心處于輕松愉悅的狀態(tài)中,免疫系統(tǒng)實力得以強(qiáng)化,并能順利入夢,消除睡眠不佳。場地介紹

塑膠

草場

紅土場“軟性球場”最具典型代表的是法國網(wǎng)球公開賽特點:與地面有較大的摩擦,球速慢,對運動員體能、奔跑的移動能力要求非常。附:網(wǎng)球場地11比賽基本規(guī)則盤(5盤3勝、3盤2勝)

局 (每局4分:15,30,40,60)

一方先勝6局為勝一盤,但遇雙方各得5局時,一方必須凈勝兩局才算勝一盤。搶七(決勝局)

在每盤的局?jǐn)?shù)比分為6:6時,進(jìn)行決勝局,先得7分為勝該局及該盤,若分?jǐn)?shù)為6平時,一方須凈勝2分。怎樣算贏得一盤

①當(dāng)你贏得了六局之后,而對方最多贏得了四局時,如:比分是6:0或6:1或6:2或6:3或6:4時,你就算贏得了這一盤的勝利。

②當(dāng)你和對手都同時贏得了五局,即比分是5:5時,你必須連勝兩局,即比分為7:5時,才能贏得這一盤的勝利。

③當(dāng)你和對手贏得的局?jǐn)?shù)是6:6時,一般采用搶7分制。如果你先得7分,而對手的得分不超過5分,如7:0、7:1、7:2、7:3、7:4、7:5時,你就贏得了這一局,同時也贏得了這一盤。國際網(wǎng)球組織簡介

ITF

:國際網(wǎng)球聯(lián)合會 職責(zé):是制定與修改網(wǎng)球規(guī)則,在各級水平上促進(jìn)全世界網(wǎng)球運動發(fā)展,在國際上維護(hù)網(wǎng)球運動的利益。ATP:世界男子職業(yè)網(wǎng)球協(xié)會WTA

:世界女子職業(yè)網(wǎng)球協(xié)會

主要賽事四大滿貫戴維斯杯、聯(lián)合會杯網(wǎng)球大師杯賽網(wǎng)球大師系列賽ATP世界巡回賽總決賽……中國國際賽事中國網(wǎng)球公開賽(ChinaOpen) 男子賽事:為僅次于四大滿貫和九站“1000分賽事”的十站“500分賽事”之一。 女子賽事:為僅次于四大滿貫賽的四個鉆石皇冠賽事之一(即皇冠賽A9賽事)。 中國網(wǎng)球公開賽在整體級別上僅次于四大滿貫賽,與印第安維爾斯公開賽、邁阿密公開賽和馬德里公開賽并稱“四大超級賽事”。網(wǎng)球巨星男子網(wǎng)球四大天王小威廉姆斯、莎拉波娃、哈勒普張帥、彭帥等。RogerFederer

羅杰·費德勒1981.8.8瑞士16個大滿貫冠軍?。?!4個年終大師杯冠軍!打法華麗且優(yōu)雅。屬于全能型選手。正手進(jìn)攻凌厲、落點精準(zhǔn)。其單反素有瑞士軍刀之稱,也極具破壞力。費德勒的發(fā)球雖然不是最快但也堪稱完美,一發(fā)高速、內(nèi)外角變化多端,二發(fā)旋轉(zhuǎn)和落點兼顧。費德勒的網(wǎng)前技術(shù)也堪稱一流,手感相當(dāng)細(xì)膩。RafaelNadal拉菲爾·納達(dá)爾1986.6.3西班牙人現(xiàn)世界排名第二紅土之王??!10多個大滿貫頭銜!??!打法兇悍,以其覆蓋全場的快速腳步移動和猛烈的底線上旋著稱。納豆正手擊球時的提拉動作,揮拍過頂,使球帶有強(qiáng)烈的上旋,讓對手難以壓制。納豆雙反擊球也相當(dāng)?shù)闹?,亦能打出漂亮的制勝分。納豆雖然很少上網(wǎng),但他上網(wǎng)成功率相當(dāng)?shù)母?。納豆的發(fā)球相對于他別的技術(shù)而言并沒有什么特點,但很穩(wěn)定。NovakDjokovic諾瓦克·德約科維奇1987.5.22塞爾維亞世界排名第一網(wǎng)壇新星!底線技術(shù)相當(dāng)?shù)脑鷮?,正反手擊球穩(wěn)定有力,移動迅速。打法多變,經(jīng)??梢钥吹剿诒荣愔杏衅恋母叩跚蚝头判∏颉0l(fā)球速度也經(jīng)常上200公里每小時,極具威力。也是一位能力相當(dāng)全面的球員。網(wǎng)球美女握拍方式大陸式大陸式握拍,又稱握錘式握拍.正反手擊球都是一種方法,不需變換握拍方式.食指底部關(guān)節(jié)壓住拍柄右上斜面。東方式 東方式握拍分正手和反手.正手用食指底部關(guān)節(jié)壓住拍柄右垂直面。西方式西方式正手握拍是將球拍平放在地上,手掌從上面握住拍柄,食指底部關(guān)節(jié)壓住拍柄的右下斜面。正確握拍法

(1)正拍握法拇指和食指形成的“V”形對準(zhǔn)拍柄右上斜面拇指扣在中指上食指與中指微離(2)單手反拍握法

“V”形對準(zhǔn)左上斜面1.東方式握拍法特點:

該握法非常適宜初學(xué)者進(jìn)行底線正、反拍擊球。對各種高和旋轉(zhuǎn)的球有較廣的適應(yīng)性。23正確握拍法2.西方式握拍法特點:使用該握法有利于打出強(qiáng)力上旋球,較適合打腰部及以上來球,但對較低的來球較難處理?!癡”形對準(zhǔn)右垂直面24正確握拍法4.大陸式握拍法特點:用大陸式握法進(jìn)行正、反拍擊球時無需變換握拍,較多采用在發(fā)球、截?fù)羟虻燃夹g(shù)中?!癡”形對準(zhǔn)右上斜面與右垂直面交界處

25正確握拍法5.雙手反拍握法特點:使用雙手反拍握法,易于控制拍面,擊球點范圍較大,能夠彌補(bǔ)反拍擊球力量的不足。

右手采用反拍握法握在拍柄下部,左手用正拍握法握在拍柄上部

26基本步法

交叉步

當(dāng)一次擊球過后,要迅速退回場地中準(zhǔn)備下次擊球時,交叉步是最好的選擇。

當(dāng)向著場地中央移動時,盡可能保持肩膀平行于球網(wǎng),重心保持在兩腿間,兩腿呈交叉狀向側(cè)面跨步。如果向右側(cè)移動,應(yīng)先跨左腿在右腿前;相反同理。當(dāng)你要處理離你距離很遠(yuǎn)的球而需要做大幅度移動時(如近網(wǎng)短球或大角度的來球),那就先側(cè)身,然后疾速向球的方向奔跑。但如果每次擊球都使用這樣的步法,就會限制你的變向能力,而且容易導(dǎo)致錯誤地運用步法。27基本步法

跨步擊球步法——網(wǎng)球最終是靠腳去打的

開放式正拍步法

閉合式正拍步法

閉合式反拍步法

開放式反拍步法

28基本步法

滑步

準(zhǔn)備擊球或擊球后回位的距離較短時,多數(shù)球員都會采用滑步。

面對球網(wǎng),將外側(cè)的腿向所要移動的方向滑動。內(nèi)側(cè)腿向其移動時,兩腿在空中接觸(注:依個人習(xí)慣,也可不接觸),然后進(jìn)入準(zhǔn)備擊球狀態(tài)。提示:當(dāng)球處于比較靠近你的位置推薦使用這種步法;如果球距離你很遠(yuǎn),可以使用跑動范圍較大的交叉步。29基本步

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